اسباب الغازات في المعدة

اسباب الغازات في المعدة

أسباب الغازات في المعدة: وجود الغازات في الجهاز الهضمي أمر طبيعي لأنها جزء من عملية الهضم ، وعادة ما يتم طرد الغازات الزائدة عن طريق الفم في عملية تسمى التجشؤ ، أو قد تتخلص منها الأمعاء. يسمى المستقيم بالانتفاخ ، وقد يشكو الشخص من الانتفاخ ، وهو تراكم كمية كبيرة من الغازات في البطن وعدم القدرة على إخراجه ، وتراكم الغازات أو الألم الناتج عن الغازات يمكن أن يعزى إلى عدد من العوامل ، ويمكن أن تعزى أسباب أخرى ، ويشمل ذلك تناول الأطعمة التي يمكن أن تنتج هذه الغازات.

الأطعمة التي تسبب الانتفاخ

  • السكر ، حيث يسهل هضمه وتفتيته في الجهاز الهضمي ، ينصح بتقليل تناول السكر.
  • الفاصوليا الجافة والفواكه والنخالة التي تحتوي على كربوهيدرات قابلة للتخمر ، وتجدر الإشارة إلى أن المشاكل التي تسببها الكربوهيدرات القابلة للتخمر لا تقتصر على زيادة إنتاج الغازات ، ولكنها تسمح أيضًا للبكتيريا بتطوير تسوس الأسنان (بالإنجليزية: تسوس الأسنان) يمكن أن تحفز الأسنان ، مما يقلل من تسوس الأسنان. إن استهلاك هذه المواد الغذائية يؤدي إلى العديد من المشاكل ، ومن الفوائد الصحية التي تعود على المرضى.
  • الحليب ومنتجات الألبان: يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أن يتحسنوا من خلال تناول منتجات ألبان أقل. يمكنك استخدام الحليب أو منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز أو قليلة اللاكتوز بدلاً من ذلك ، لأن هذه المنتجات لها نفس القيمة الغذائية للحليب العادي. إذا توقفت عن الشرب أو تناولي الحليب ومنتجات الألبان معًا ، يمكنك الحصول على الكالسيوم وفيتامين د.
  • يجب الإقلاع عن الكحول تمامًا لأنه يعيق هضم الطعام في الأمعاء ، مما يتسبب في بقاء الطعام في الأمعاء لفترة أطول ، وبالتالي زيادة إنتاج الغازات.
  • يمكن للأطعمة المقلية عالية الدهون أن تقلل من كمية الطعام التي تفرغ من المعدة ، مما يسمح بدخول الغازات إلى الأمعاء الدقيقة.
  • التقليل من تناول الأطعمة الغنية بمركبات الكبريت. خاصة عندما تزعجك رائحة الغاز. تشمل هذه الأطعمة: البروكلي ، وملفوف بروكسل ، والملفوف ، والقرنبيط. لاحظ أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين يمكن أن تسبب أيضًا روائح غازية كريهة يجب تقليلها.
  • أنواع أخرى من الأطعمة والمشروبات التي يجب تقليلها ؛ مثل الحبوب الكاملة والمحليات الصناعية والمشروبات الغازية.

يمكنك الحصول على معلومات حول العلاج النهائي لجراثيم المعدة وأسبابها وكيفية انتشار العدوى الجرثومية في المعدة. انقر هنا: العلاج الدائم لجراثيم المعدة وأسبابها وكيفية انتشار عدوى جراثيم المعدة.

تغيير نمط الحياة

قد تساعد بعض الأساليب والتمارين في تقليل مشاكل الغازات ، بما في ذلك:

  • ممارسة الرياضة بعد الوجبات ، فهذه طريقة فعالة لتقليل الانتفاخ والانزعاج بعد تناول الوجبة ، على الرغم من أن الكثير من الناس يفضلون أخذ قيلولة قصيرة بعد تناول وجبة كبيرة.
  • ومع ذلك ، فإن المشي لمدة 10-15 دقيقة أفضل من القيلولة ، مما يشير إلى أن التمارين الهوائية (بما في ذلك المشي والركض والجمباز) ستساعد على تمرير الغاز عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع.
  • تجنب الاستلقاء بعد الأكل: على الرغم من أن الاستلقاء يجعل الشخص يشعر بالتحسن ، فإن هذا الوضع سيقلل من قدرة الجسم على طرد الغازات والاحتفاظ بها في الجسم.
  • قد يعاني الأشخاص الذين يمارسون تمارين معينة وتحت ظروف معينة تُعرف بالإسهال من الألم.
  • أو الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في البطن. نظرًا لأن عضلات البطن تلعب دورًا مهمًا في دفع الغازات عبر الأمعاء ، فمن الصعب على الغاز المرور عبر الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد تمرين عضلات البطن أو المشي في هضم الغازات. الجهاز الهضمي.
  • السيطرة على التوتر والتوتر لأنها يمكن أن تؤثر على عملية الهضم من خلال التأثير على أعصاب الجهاز الهضمي ، لذا فإن اتخاذ تدابير للسيطرة عليها ، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكن أن يساعد في تقليل هذه المشاكل ، وتحسين الهضم ، وتقليل الالتهابات.
  • تجنب الممارسات التي تجبرك على ابتلاع الكثير من الهواء ، مثل تجنب مضغ العلكة ، والتدخين ، وتناول الحلوى الصلبة ، وارتداء أطقم أسنان غير مناسبة ، وابتلاع الطعام بدلًا من مضغه ، وشرب الماء أثناء الأكل.

لا تفوت أي معلومات عن أعراض قرحة المعدة ، وأسبابها ، وكيفية علاجها ، وكيفية تشخيصها.

صعوبة في تعديل النظام الغذائي

  • بعد كل قضمة من الطعام ، ضعي الملعقة جانبًا حتى تمضغ تمامًا وتبتلع.
  • تناول كميات أقل من الطعام ، لأن معظم الأطعمة المكونة للغازات هي جزء من نظام غذائي صحي وراقب استجابة جسمك لها.

كيفية تخفيف أعراض الغازات

من خلال بعض التعديلات الصغيرة في الحياة الروتينية والمكونات الغذائية ، ستتمكن من تقليل وجود الغازات ، ويمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، ولكن إذا كانت الغازات ناتجة عن العديد من الأمراض الصحية الأخرى ، فيجب أن يكون السبب يمكن العثور عليها ومعالجتها.

استخدام الأدوية لتقليل الغازات

قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض التي تسببها ، بما في ذلك:

  • الأدوية التي تحتوي على alpha-galactosidase: تحتوي هذه الأدوية على إنزيمات يحتاجها الجسم لهضم السكريات الموجودة في العديد من الأطعمة. يمكن للمرء أن يأخذ هذا الدواء قبل تناول وجبة لتحطيم السكر الذي تم الحصول عليه أثناء الوجبة. ينصح الأطباء البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا. العمر لتناول هذا الدواء.
  • يساعد السيميثيكون في تخفيف الآلام والانتفاخات الناتجة عن المغص عن طريق تعزيز مرور الغازات عبر الجهاز الهضمي. يمكن استخدام هذا الدواء للأطفال والرضع.
  • أقراص وقطرات اللاكتاز: تستخدم هذه الأدوية للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، حيث يمكن أن يساعد اللاكتاز في هضم اللاكتوز الموجود في الأطعمة والمشروبات ، مما يتسبب في تقليل تكوين الغازات وانتفاخ البطن والإسهال ، كما أن الدواء غير مناسب لبعض الأشخاص ، على سبيل المثال ، عادة ما يستحق الأطفال دون سن الثالثة من النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
  • مضادات الحموضة التي تحتوي على السيميثيكون: (بالإنجليزية: مضادات الحموضة تحتوي على سيميثيكون) ، وتتمثل وظيفة السيميثيكون في تجميع الفقاعات في المعدة وتسهيل إزالتها ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية موجودة في الأمعاء والغازات فهي غير فعالة عندما يتم تخزينها ، ويمكن للمريض تناول هذه الأدوية قبل وجبات الطعام. تختلف الجرعة باختلاف حالة الفرد وحسب توصية الطبيب.
  • تساعد أقراص الكربون النشط على التخلص من الغازات المتراكمة في القولون ، ويوصى باستخدام 2-4 أقراص قبل أو بعد الأكل بساعة.
  • مع مادة البزموت الساليسيلات ، يتم استخدام الدواء لتقليل الروائح الناتجة عن تحلل كبريتيد الهيدروجين ويمكن أن يساعد أيضًا في إزالة أشكال أخرى من رائحة الفم الكريهة. نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسبرين يمكن أن يصابوا بسمية البزموت ، فلا ينصح باستخدام الدواء للاستخدام العام. أو لفترة أطول.
  • الأدوية لتحفيز حركة الأمعاء: (بالإنجليزية: الأدوية المحفزة للحركة) ، يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف الانتفاخ وانتفاخ البطن ، وتتطلب معظم هذه الأدوية وصفة طبية.
  • مضادات التشنج: يمكن أن تقلل هذه الأدوية الالتهاب وتكافحه ، وتشمل الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ميبيرين وريسفيراترول.

من الممكن العثور على معلومات حول كيفية علاج حموضة المعدة بالطرق الطبيعية ومعرفة أسبابها ومتى يصبح من الضروري زيارة الطبيب. يصبح من الضروري الذهاب إلى الطبيب

معالجة الظروف المسببة للغازات

  • الغازات هي بعض المشاكل الصحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي ، مما يجعل الانتفاخ والغازات أحد أعراضه. يعتمد العلاج على طبيعة المرض وشدته والأعراض التي يعاني منها المريض.
  • بشكل عام ، يمكن معالجة المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي بعدة طرق ، وإليك بعض المشكلات الصحية التي يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ وعلاجها.
  • يمكن اتخاذ الإجراءات التالية للتخفيف من الإمساك والوقاية منه ، ومنها:
  • بما في ذلك الألياف في النظام الغذائي.
  • أنت تمارس الرياضة بانتظام.
  • امشِ أربع مرات في الأسبوع ، 20-30 دقيقة في كل مرة.

في النهاية توصلنا إلى التعرف على أسباب وطرق العلاج والوقاية من تكون الغازات في المعدة ، وبالتالي قدمنا ​​معلومات كاملة عن هذا الموضوع.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى