أعراض الحمل في الشهر الثاني بالتفصيل
أعراض الحمل في الشهر الثاني بالتفصيل
إن أعراض الحمل في الشهر الثاني تجعل الأم تشعر بالحمل فعلاً بسبب التغيرات التي تطرأ على جسدها وتؤثر على مزاجها وتناول الطعام ، حيث أن هناك الكثير من النساء اللواتي يشتبهن في أنهن حامل. في زيادة اخبرك عن اعراض الحمل في الشهر الثاني والتغيرات التي طرأت على الام وتطور الجنين وكل ما يتعلق بها.
أعراض الحمل في الشهر الثاني
يتعين على الأم أن تواجه تغيرات كثيرة خلال الشهر الثاني من الحمل ، ويختلف الشهر الثاني عن الأول حيث تكون الأعراض أكثر وضوحًا وتبدأ التغيرات في الظهور سواء كانت جسدية أو نفسية ومزاجية ، وتشمل هذه الأعراض:
- انقطاع الحيض: تأخر الحيض الأول في الأسبوع الخامس من الحمل ، وتغيب الحيض مرة أخرى في الأسبوع الثامن.
- الغثيان: تبدأ المرأة الحامل بالشعور بالغثيان من الصباح الباكر حتى نهاية اليوم ، ولكن تختلف الدرجة ، فلا يوجد تأثير على الطفل أو الأم ، لكن الأم تفقد تركيزها وتصاب بالارتباك.
- تقلبات مزاجية: عندما تتغير هرمونات الأم وتتولى هرمونات الحمل السيطرة ، يمكن أن تتغير حالتها من سعيدة إلى خمول في لمح البصر ، ويؤثر التغيير في حالتها على مسؤوليات الأسرة ويجعلها أكثر إرهاقًا.
- كثرة التبول: التبول المتكرر هو أحد أعراض الشهر الثاني من الحمل ، حيث تتحكم المرأة الحامل في الشعور بالحاجة إلى التبول معظم الوقت بسبب التغيرات الهرمونية وإفراز هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) ، وهذا الهرمون يؤدي للتبول.
- الحموضة: مع نمو الطفل ، تضغط على المعدة ، مما قد يؤدي إلى الحموضة ، والتي تسمى حرقة المعدة.
- زيادة حجم الثدي: يؤدي الحمل إلى إفراز هرموني البروجسترون والإستروجين اللذين يعملان على مساعدة الجسم وتهيئته للرضاعة.
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور من الطعام (الرغبة الشديدة): تؤدي التغيرات الهرمونية ونقص الطعام أحيانًا إلى الرغبة في تناول طعام معين غير معتاد ، والنفور من الطعام أو الطعام المفضل الذي اعتادت عليه المرأة ، وهذه التغييرات ليست ضارة للطفل أو المرأة.
- في بعض الأحيان تشمل أعراض الحمل في الشهر الثاني إمساك سيئ ، وسيلان مفرط للعاب ، وصداع ، ودوخة ، والأم عرضة للبكاء وسوء الهضم.
تغيرات الجسم في الشهر الثاني من الحمل
في الشهر الثاني من الحمل يمر الجنين بمراحل تكوينه كما تمر الأم ببعض التغييرات في جسمها مثل:
- ارتفاع الهرمونات ، وزيادة حجم الدم ، وتضخم الأوردة ، وتظهر حمراء أو زرقاء ، وتسمى الدوالي.
- ينتج التعب عن زيادة إفراز هرمون البروجسترون وهذا الهرمون يؤثر على ضغط الدم ومستويات السكر في الدم.
- أثناء نمو الجنين ، يبدأ الرحم بالتضخم لتوفير مساحة للطفل ، مما يتسبب في إصابة الأم بالتوتر والألم في الرحم.
- تغيرات في بشرة الوجه وظهور حب الشباب بسبب الهرمونات.
- بعض الإفرازات المهبلية بيضاء قليلاً ولكنها أكثر سمكًا من المعتاد ، وتحدث بسبب التغيرات.
نمو الطفل في الشهر الثاني
تدريجيًا ، تبدأ ملامح الطفل في الظهور ، بما في ذلك العينان والأنف والأذنان. تتشكل الأعضاء التناسلية ، على الرغم من صعوبة التفريق بينها في ذلك الوقت:
- الأسبوعان الخامس والسادس: يكون للجنين قلب ينبض ، ويطور الدورة الدموية ، ويشكل براعم مسؤولة عن نمو أعضائه ، ويشكل الأنبوب العصبي الذي يؤدي إلى تكوين الدماغ والنخاع الشوكي والأعصاب.
- الأسبوعان السابع والثامن: يصل طول الجنين إلى 1.30 سم وتتكون الأطراف ويتكون القلب والكبد ويظهر الأذنان والعينان والجفون والشفة العليا والذراعان مثنيتان عند المرفقين.
موانع في الشهر الثاني من الحمل
تطرأ تغييرات على الأم والجنين في الشهر الثاني من الحمل ، فيصبح من الضروري الحفاظ على صحتهما وتجنب الأشياء التي تضر بهما:
- تجنب تناول الطعام المصنوع من الزيت ، لأنه يعمل على زيادة الوزن.
- يجب عليك الإقلاع عن التدخين والكحول.
- لا يجوز تناول المسكنات أو أي دواء آخر دون استشارة الطبيب.
- قلل الكافيين قدر الإمكان لأنه يزيد من الأرق.
- تجنب السفر لمسافات طويلة ، حيث أنه يسبب الإرهاق والضغط على الجسم.
- لا ترتدي ملابس ضيقة حتى لا تقيد مساحة تنفس الجسم.
- تجنبي الاستحمام بالماء الساخن ، لأنه سيؤثر على الجنين.
- لا ترفع أوزانًا ثقيلة أو تنحني لأن ذلك يضغط على الجنين.
النظام الغذائي للمرأة الحامل في الشهر الثاني
يجب على الأم اتباع نظام غذائي سليم للحفاظ على صحتها وصحة الجنين ، كما يجب أن تعرف كيفية التعامل مع التغيرات التي تطرأ على جسمها ، ومن النصائح التي يمكن أن تعطى للأم:
- اشرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا حتى يتمكن الجسم من امتصاص كمية كافية من الماء.
- تناول الأطعمة والخضروات والفواكه مثل السبانخ والحلبة والأسماك والدجاج التي تزود الدم بالحديد.
- تناول خمس قطع من الخضار والفواكه يوميًا.
- لتجنب نقص التغذية ، تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبروتينات والفيتامينات.
- اغسل الأطعمة والفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها لتجنب الفيروسات والبكتيريا.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، مثل الخضار الورقية والبيض والبقوليات ، لسلامة وصحة الجنين وتجنب تشوهات الجنين.
- تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا والأسماك المحتوية على الزئبق.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين لأنها تسبب الأرق ومضرة.
- تجنب البهارات الثقيلة والأطعمة الدهنية لأنها تسبب عسر الهضم وتزيد من الحموضة.
إجراءات حماية الجنين في الشهر الثاني
يجب على المرأة الحامل اتخاذ بعض الإجراءات من أجل سلامتها وسلامة الجنين ، مثل:
- من المهم للمرأة الحامل أن تستريح وأن تحصل على قسط كافٍ من الراحة.
- لا تمارس القوة المفرطة ، ولا ترفع أشياء ثقيلة ، ولا تنحني.
- يجب مراعاة الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء الحمل.
- من الضروري تناول حمض الفوليك والفيتامينات اللازمة لنمو طفلك بالتشاور مع طبيب أمراض النساء.
- يساعد الحفاظ على نظام غذائي على تقليل الوزن الزائد أثناء الولادة وبعدها.
- استخدمي حمالة صدر مريحة ، مثل حمالة الصدر القطنية ، لأنها توفر دعمًا كافيًا لمنع الترهل عندما تظهر على ثدييك علامات الثقل.
- المحافظة على النشاط وليس الخمول والكسل والمشي لمدة 20 دقيقة على الأقل في اليوم.
إجراءات سلامة الحامل في الشهر الثاني
تصبح المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالتهابات خارجية في الشهر الثاني من الحمل ، ويمكن للفيروسات أن تصل إلى الجنين عن طريق الحبل السري وتضر به أثناء وجوده داخل الرحم ، لذلك يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة ، ومنها:
- ابتعد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان واستخدم بخاخات الأنف أو الزيوت مثل زيت الثوم والبصل. لمنع استنشاق الفيروس.
- الالتزام بغسل اليدين جيدًا ودائمًا باستخدام معقم اليدين ، خاصة قبل تناول الطعام أو تحضيره.
- تجنب الأطعمة الضارة التي يمكن أن تؤثر على صحة الجنين مثل الشوكولاتة والخردل والأطعمة المقلية ، لأنها تسبب حرقة المعدة والغثيان.
- اشرب كمية كافية من الماء لأنها تساعد في تقليل الإمساك ودورة الأمعاء السليمة ، كما تحافظ على نشاط الجسم وفي مزاج جيد.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة حيث أنه ضروري للحفاظ على راحة الجسم والعقل ، وبالتالي ينخفض مستوى التوتر وتسمح التغييرات التي تطرأ على الجسم بالاسترخاء.
- يجب اتباع نظام غذائي سليم يتضمن الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية للجسم ، بما في ذلك الكالسيوم والزنك والحديد واليود وحمض الفوليك وأحيانًا المكملات الغذائية لسلامة الجنين وتجنب أي تشوهات خلقية. تناول مكملات العناصر.
تعتبر مرحلة الحمل تحديًا لكلا الوالدين ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل حتى تهدأ ، وهو ألم للأم طوال الأشهر التسعة ، ولهذا أحضرنا لك الشهر الثاني الأعراض والعمليات من الحمل تبين أن المرأة الحامل يجب أن تتبع نظامها الغذائي ، لذلك يجب عليها اتباع النصائح والحفاظ على صحتها وصحة الجنين النامي بداخلها.