لماذا تنمو أنظمة إنقاص الوزن بين الأصغر سنًا
وفقًا لمقياس الشباب الثالث ، تقرير الصحة والرفاهية ، الذي أعدته مؤسسة FAD Youth ومؤسسة Mutua Madrileña ، فإن المزيد والمزيد من الشباب والمراهقين الإسبان يتبعون أنظمة غذائية لفقدان الوزن.
بعد الوباء ، يتبع واحد من كل خمسة شبان تتراوح أعمارهم بين 15 و 29 عامًا نظامًا غذائيًا يركز على إنقاص الوزن ، وهو ما يمثل زيادة بنسبة 7.9٪ عن عام 2017. بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك زيادة كبيرة في حالة الرجال ، وهم هؤلاء. الذين يتغذون أكثر.
الشابات على وجبات غذائية: 18.4٪
الشبان الذين يتبعون حمية غذائية: 19.2٪
يوضح هذا التقرير أن الأسباب التي تدفع الشباب إلى اتباع نظام غذائي مختلفة: في حالة الرجال ، فهم أكثر ارتباطًا بصحتهم ، وفي حالة النساء ، أكثر ارتباطًا بالمظهر الجسدي.
Unsplash
بصفتنا متخصصًا في مجال الصحة وكأم ، فهذه بيانات يجب أن تهمنا ، حيث أن أصغر النساء والرجال ، الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 20 عامًا ، هم من يتغذون لأسباب جمالية ، بينما يفعل الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 29 عامًا. لاسباب صحية.
على الرغم من أن اتباع نظام غذائي صحي ضروري للتمتع بصحة جيدة على المدى القصير والطويل ، فإن اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن في هذه السن المبكرة هو نتيجة لشيء لا نقوم به بشكل صحيح ، سواء كمجتمع أو كمحترفين.
الضغط الاجتماعي الذي يمكن أن تمارسه الشبكات الاجتماعية والإعلانات والأزياء على الشباب وعدم وجود معلومات صادقة ومحققة ، ولنكن صادقين ، أي شيء يحدث على الشبكات الاجتماعية ويمكن للجميع أن يصفوا ويوصوا ويبدوا آرائهم دون علم وبدون علم. أساسًا ، يجعل الكثير من الشباب يرغبون في اتباع توصيات المؤثر الرئيسي لديهم ، حتى لو كانت مجنونة أو لا معنى لها.
Unsplash
من جانبنا ، يحتاج المجتمع إلى مزيد من المعلومات والتعليم فيما يتعلق بالصحة والتغذية. لا يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي ، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا ، في مثل هذه الأعمار الضعيفة ، إلى اضطراب في الأكل أو علاقة سيئة بالطعام ، بل يتعلق بتناول طعام صحي والاستمتاع بالطعام. وبالطبع الحفاظ على نمط حياة صحي يتجاوز الطعام.
باختصار ، لا يزال لدينا الكثير لنفعله. ربما لا نقوم بذلك بشكل جيد بما فيه الكفاية ويجب أن نأخذ في الاعتبار الشباب ، الذين وفقًا لهذا التقرير ، معرضون لهذا النوع من النظام الغذائي. أنسب شيء بالنسبة لهم هو اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن ، لأنهم في فترة تطور مهمة.
لا أعلم ماذا سيكون رأيك ، إذا كنت أمًا أو أبًا ، أو إذا كنت مراهقًا ، لكني أحب أن أعرف ذلك.
