ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن

ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن

ما هي المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل في الشهر الثامن وكيف تتغلب على هذه المشكلة ينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل ، كلها مرهقة ، وتتعرض الأم للعديد من الأعراض والمشاكل. يعتبر الفصل الأخير من الحمل أصعب مرحلة في الحمل ، حيث تستعد المرأة لاستقبال مولودها الجديد ، وتناقش العديد من النساء المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل في الشهر الثامن من الحمل.

اقرأ أيضًا لتعرف: أنا حامل في الشهر الثامن وأشعر بالتعب الشديد ، فماذا أفعل؟

أعراض الشهر الثامن من الحمل

يعتبر الشهر الثامن أكثر شهور الحمل رعباً من حيث المضايقات والأعراض التي قد تواجهها المرأة الحامل ، والتي تصيب جميع أجهزة الجسم وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

  • يتغير حجم المرأة بشكل كبير في الشهر الثامن من الحمل ، فيبدو بطنها أكبر ويتدلى ويتورم الوجه والساقين واليدين.
  • هناك تصلب في عضلات الرحم ، وهو تقلص شديد لعضلات جدار الرحم ، وهو ما يسمى الانقباضات الزائفة.
  • زيادة الإفرازات المهبلية.
  • تؤدي زيادة حجم الجنين وبالتالي ضغط الرحم على الحجاب الحاجز والرئتين إلى صعوبة في التنفس.
  • أحيانًا يخرج عصير أصفر من الثدي ، وهو علامة على خروج الحليب من الثدي بعد الولادة.
  • يمتد جلد البطن كثيرًا ليتناسب مع حجم الرحم وهذا يسبب بعض الحكة لدى المرأة.
  • ألم في أسفل الظهر والبطن وعدم القدرة على النوم بشكل مريح ، وأحياناً تعاني المرأة الحامل في الشهر الثامن من الأرق نتيجة آلام الساق التي تظهر عادة في المساء.
  • يزداد عدد مرات التبول أثناء النهار بسبب ضغط الجنين على المثانة.
  • قد يكون هناك إفرازات مهبلية مع بضع قطرات من الدم تخرج من عنق الرحم.

ماذا تعاني الحامل في الشهر الثامن

تتأثر الصحة والعادات اليومية للمرأة بشكل كبير بأعراض الحمل ، ومن المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل في الشهر الثامن ما يلي:

1- زيادة الوزن

  • عادة تكتسب المرأة الوزن الزائد خلال أشهر الحمل ويزداد بشكل ملحوظ في الشهر الثامن من الحمل ، لذلك قد يزيد وزنها من 9 إلى 12 كجم في بداية الحمل وحتى 15 كجم في الشهر الثامن. و
  • إن زيادة الوزن تؤثر على المرأة الحامل بشكل كبير ، مما يجعلها تعاني من صعوبة في التنفس وهناك الكثير من العوائق في حركتها.
  • لذلك يجب على المرأة أثناء الحمل أن تعتني بنظامها الغذائي وممارسة بعض الأنشطة الرياضية المناسبة للحمل للحفاظ على لياقتها البدنية.

2- الحموضة المعوية والارتجاع المعدي المريئي

  • هرمون البروجسترون يقوم على إرخاء العضلة العاصرة التي تفصل المعدة والمريء ، مما يسمح بارتجاع حمض المعدة إلى المريء ، لذلك تشعر المرأة الحامل بحرقان ينتشر من المعدة إلى الحلق ، وهذا شكل من أشكال الحموضة المعوية. معروف في
  • يبدأ الشعور بالحموضة في وقت مبكر من الحمل ويزداد بشكل كبير في الشهر الثامن نتيجة لكبر حجم الجنين مما يضغط على البطن.
  • يعمل هرمون البروجسترون أيضًا على تقليل تقلصات الأمعاء والمريء وبالتالي يصبح الجهاز الهضمي بطيئًا وللأسف يمكن أن يستمر هذا حتى ولادة الطفل.

3- الانكماش

  • تشعر المرأة الحامل ببعض الانقباضات المنعزلة نتيجة نزول رأس الجنين إلى أرضية الحوض استعدادًا لأخذ وضعية الولادة ، وتسبب هذه الانقباضات ألمًا شديدًا في أسفل البطن وتشعر المرأة بألم في أسفل ظهرها. اشعر بالوزن. وكذلك يزيد من إلحاحها على التبول ، وكل هذا يمنع المرأة الحامل من النوم بشكل مريح.

4- الإمساك والبواسير

  • يعد الإمساك والبواسير من أكثر الأشياء التي تعاني منها المرأة الحامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. ويرجع ذلك إلى تباطؤ عملية الهضم والضغط الشديد للرحم على أوردة الحوض.
  • وبسبب الضغط على الحوض تصبح عملية عودة الدم من الأطراف أبطأ ، وهذا يهيئ الجسم كله للإمساك مما يؤدي في النهاية إلى ظهور البواسير ، وإذا تناولت المرأة الحامل مكملات غذائية إذا كنت تناول حبوب الحديد ، سيزداد الإمساك سوءًا.

لذلك يمكنك معرفة ما يلي: 10 مشاكل تواجه المرأة في الشهر الثامن من الحمل

ما هي مشكلة الحامل في الشهر الثامن وكيفية الحد منها

1- كيفية إزالة الحموضة المعوية

يمكن تقليل شدة الحرقة التي تسبب الحموضة باتباع الإرشادات التالية:

  • تجنب شرب الكحوليات والمشروبات الغازية.
  • قلل من تناول الشوكولاتة والحمضيات والأطعمة التي تهيج المعدة.
  • كما ينصح بعدم إضافة البهارات للطعام.
  • قسّم وجباتك إلى خمس وجبات خفيفة على مدار اليوم ، مع الحرص على مضغ طعامك جيدًا.
  • تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل أثناء الوجبات لمنع انتفاخ البطن.
  • لا ينبغي للمرء أن ينام بعد العشاء مباشرة ، ولكن من الأفضل أن ينام بعد ساعتين أو ثلاث ساعات من العشاء لضمان هضمه جيدًا.
  • ينصح بمضغ المزيد من العلكة لأنها تساعد على تحفيز الغدد اللعابية التي تعمل على تحييد الحمض في المعدة.
  • محاولة النوم على ظهر مرتفع بحيث تبقى المعدة في مكانها ثم ترفع الأحماض من الجزء العلوي من الجسم حتى لا تعود إلى المريء.
  • يجب تجنب استخدام أدوية الحموضة التي تحتوي على الأسبرين أو الألومنيوم ، وينصح بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب فقط.

2- كيفية التخلص من آلام الحوض

  • تجنب الإجهاد أو القيام بأي نشاط يمكن أن يضغط على الظهر ويسبب ألمًا في الحوض ، مثل رفع أو دفع الأشياء الثقيلة.
  • ينصح بالجلوس أثناء ارتداء الملابس.
  • تجنب الحركات المفاجئة والسريعة خاصة عند صعود أو نزول السلالم أو السيارات.
  • ينصح بممارسة تمارين تخفيف آلام الحوض بشرط أن تكون مناسبة للحمل مثل تمارين كيجل.

3- كيفية تجنب الإمساك والبواسير

  • ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد المعدة على الهضم ويسهل عملية الإخراج. توجد الألياف في بعض الفواكه والخضروات وخبز القمح والحبوب الكاملة.
  • ينصح بشرب الكثير من السوائل التي تسبب تورم الألياف داخل المعدة وبالتالي تجعلها تؤدي وظيفتها بشكل جيد ، وينصح بشرب الكثير من العصائر مثل عصير الكيوي والبرقوق.
  • يمكن لبعض التمارين أن توفر الراحة من الإمساك ، مثل اليوجا والسباحة والمشي ، لذلك يوصى بممارسة هذه الأنشطة بانتظام وبشكل يومي.
  • يُنصح أيضًا بالذهاب إلى الحمام بمجرد أن تشعر بذلك ولا تؤخره.
  • يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من مكملات الألياف.
  • في حالة الإمساك الشديد أو البواسير ، يمكنك الاحتفاظ بقطعة من الثلج على المنطقة المتورمة ، مما يخفف الألم.
  • يمكن أيضًا استبدال الثلج بالماء الدافئ ، وفي الحالات الشديدة يفضل استشارة الطبيب لوصف النوع المناسب من الأدوية.

كما أدعوكم للتعرف على: الشهر الثامن من الحمل بالتفصيل وأعراضه ونصائح مهمة للحامل

الولادة المبكرة المعتدلة في الشهر الثامن من الحمل

الحامل في الشهر الثامن معرضة لخطر الولادة المبكرة ، وذلك للأسباب التالية:

  • الولادة المبكرة شائعة في الشهر السابع ، لكن بعض الحالات تتطلب الولادة في الشهر الثامن ، ولها مخاطر يمكن أن تؤثر على كل من الأم والجنين.
  • الولادة في الشهر الثامن تسمى الولادة المبكرة أو المتوسطة أو المتأخرة ، مع العلم أنه لا يوجد خطر على المولود في الشهر الثامن إلا أنه قد يكون على اتصال ببعض الأمراض.
  • إذا ولدت في الشهر الثامن ، فإن المشاكل التي يجب أن يواجهها الجنين هي اليرقان ، والذي ينتج عن عدم قدرة الجهاز الهضمي على أداء وظيفته ، مما يؤدي إلى تراكم الصفراء في الكبد.
  • تزيد الولادة المبكرة في الشهر الثامن من فرص الولادة القيصرية ، وهو أمر مرهق للغاية بالنسبة للأم ويصبح المولود أكثر حساسية لأي تغير مناخي يسبب مشاكل في التنفس.
  • والجهاز المناعي للجنين ضعيف للغاية ، لذلك يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من الالتهابات ، مما يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للأم.

نصائح مهمة للحامل في الشهر الثامن

  • في الشهر الثامن ، تعاني المرأة الحامل من ألم في الحوض والظهر وحتى في الساقين ، ويمكن للمرأة الحامل أن تتعافى من هذه الأعراض من خلال تجنب الوقوف على قدميها لفترات طويلة من الزمن.
  • يوصى بتدعيم الوسائد لرفع الظهر أثناء النوم ، ورفع الساقين أثناء الجلوس ، والتمدد في السرير كل 4 ساعات خلال اليوم كلما أمكن ذلك.
  • القيام ببعض التمارين غير المجهدة ، مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميًا ، وشرب كمية كافية من السوائل عند ممارسة الأنشطة الرياضية ، خاصة في فصل الصيف.
  • تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة للاستفادة من جميع العناصر الغذائية ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، لتجنب الإمساك أو البواسير.
  • يجب على المرأة الحامل في الشهر الثامن الانتباه إلى الرسائل التي يرسلها الجسد ، حيث يُعتقد أنها تحذيرات من تلف الجسم. إذا شعرت المرأة الحامل بالجوع أو التوتر أو تريد الذهاب إلى الحمام ، فعليها الاستجابة على الفور.
  • إجراء المزيد من الفحوصات في هذه المرحلة الحرجة من الحمل وإجراء جميع الفحوصات اللازمة لاستبعاد أي مشاكل تؤثر على صحة الأم والجنين ، مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل وفقر الدم وأمراض أخرى.
  • التدليك الدافئ بزيت الزيتون على الثديين وخاصة منطقة الحلمة لترطيبهما وتهيئتهما لعملية الرضاعة الطبيعية.

ننصحكم بقراءة مقال: ألم وحنان في أسفل البطن في الشهر الثامن وطرق تخفيف الآلام

يجب على كل امرأة اتباع التعليمات لتقليل معاناة الحامل في الشهر الثامن ، والتأكد من خلو الحمل بشكل طبيعي من المشاكل الصحية والنفسية ، لأنه من المعروف أن الطفل يقضي كل يوم في حالته. رحم الأم يجعلها صحية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى