أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين
أعراض سن اليأس عند سن الخمسين وأسبابه وعلاجه كثيرة ، ويجب الحرص خاصة عند التعامل مع الأعراض ، لأن انقطاع الدورة الشهرية عند سن الخمسين من المراحل الطبيعية التي تعيشها كل امرأة. يمر مصطلح “سن اليأس” ينطبق على النساء اللواتي توقفن عن الحيض وفقدن القدرة على الإنجاب ، وتبدأ هذه المرحلة بين سن 45 و 55 ، ونحن جميعًا على دراية بها ، وسيتم التعرف على مزيد من التفاصيل من خلال الموقع.
أعراض وأسباب وعلاج انقطاع الطمث عند سن الخمسين
يمكن أن تؤدي التغيرات الطبيعية في الجهاز التناسلي والجهاز الهرموني إلى انقطاع الطمث ، حيث إن إطلاق البويضات من المبايض سينخفض مع تقدم العمر ، مما يتسبب في انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياته حتى يتوقف الحيض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستئصال الجراحي للمبيضين أو العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي للحوض أو البطن إلى انقطاع الطمث المبكر.
أسباب انقطاع الطمث عند سن الخمسين
فترة ما قبل انقطاع الطمث هي المرحلة التي ينتج فيها الجسم كميات أقل من الهرمونات (الإستروجين والبروجسترون) التي تتحكم في الدورة الشهرية.
ثم تدخل المرأة سن اليأس ، يليها 12 شهرًا متتاليًا من انقطاع الطمث.
يمكنك معرفة المزيد عن: سن اليأس ، السنوات الخمس التي سبقته ، وأعراضه
أعراض سن اليأس في الخمسينيات
هناك عدة علامات نتوقع من خلالها توقف الدورة الشهرية ، منها:
اضطرابات الدورة الشهرية
- إذا كانت الفترة بين الدورة الأخيرة والدورة الحالية 60 يومًا ، فهذا دليل على بداية انقطاع الطمث.
- يعود سبب كثرة الدورة الشهرية إلى سماكة جدار الرحم ، والذي يحدث بسبب انخفاض هرمون البروجسترون.
جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية
- يمكن أن تؤثر المستويات المنخفضة من الإستروجين على الغشاء المخاطي الذي يغطي المهبل والإحليل ، مما يؤدي إلى أن يصبح رقيقًا جدًا وربما يصل إلى حد ضمور المهبل.
- تشكو النساء من عدم كفاية الرطوبة المهبلية عند الإثارة الجنسية ، ويمكن أن يسبب جفاف المهبل الألم أثناء الجماع ، وبالتالي تثبيط الوظيفة الجنسية.
الهبات الساخنة
- الهبات الساخنة هي أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعًا. 80٪ من النساء يعانين من الهبات الساخنة. بينما يسعى 30٪ منهم للتشخيص ويتلقى العلاج.
- في البداية ، تظهر الهبات الساخنة على شكل حرارة في الجزء العلوي من الصدر والوجه وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. تدوم الهبات الساخنة من 2 إلى 4 دقائق ، مصحوبة بالتعرق وخفقان القلب وأحيانًا قشعريرة وخفقان.
- تحدث الهبات الساخنة عدة مرات في اليوم وتزداد ليلاً ، وفي الحالات الشديدة تحدث كل ساعة.
ولا تفوّت معرفة المزيد من خلال: مشروب لتقصير الدورة الشهرية ، وما هي أسباب انقطاع الدورة الشهرية؟
اضطرابات النوم
تعتبر الهبات الساخنة شائعة في الليل ويمكن أن تزعج النوم. ومع ذلك ، حتى بدون الهبات الساخنة ، تشكو 32-40 ٪ من النساء بعد سن اليأس من اضطرابات النوم.
تغيرات في المزاج
كما ذكرنا سابقًا ، تتغير مستويات الهرمونات في جسم المرأة خلال هذه المرحلة ، مما سيكون له تأثير سلبي على صحتها العقلية ومزاجها.
تجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي يعانين من أعراض ما قبل الحيض الحادة أكثر عرضة لتغيرات الحالة المزاجية بعد ذلك.
أمراض القلب والأوعية الدموية
انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يغير تكوين الدهون في الدم. عادة ما تزداد كمية الكوليسترول الضار LDL ، بينما تنخفض كمية الكوليسترول الجيد HDL بشكل طفيف.
اكتئاب
- تزداد شدة الاكتئاب في الصباح وتنخفض في المساء.
- يضاعف انقطاع الطمث من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء اللاتي لديهن تاريخ من المرض العقلي.
تغيرات الجلد
- تبدأ التجاعيد بالظهور في الجلد نتيجة انخفاض الكولاجين في الجلد.
علاج سن اليأس عند سن الخمسين
انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية ، وخلال هذه المرحلة يمر الجسم بتغيرات لا تتطلب علاجًا طبيًا ، ولكن هذه الأعراض والتغيرات يمكن أن تعكر صفو حياة المرأة اليومية وشعورها بالصحة.
لذلك ، قد يكون من الضروري تقليل تأثير وشدة هذه الأعراض من خلال:
- ممارسة حياة طبيعية وصحية من خلال تنظيم عادات الأكل الصحية ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب الإفراط في تناول الكافيين والكحول ، وتجنب الإرهاق العصبي والعقلي.
- هناك العديد من الأدوية والوصفات الطبية لتخفيف هذه الأعراض ، وتشمل هذه الأدوية العلاج الهرموني أو جرعة منخفضة من وسائل منع الحمل أو الحقن الهرمونية قبل انقطاع الطمث.
- ثبت أن تمارين التنفس اليقظ تقلل من الهبات الساخنة.
- يمكن استخدام العديد من الأدوية للتخلص من الهبات الساخنة.
- يمكن استخدام البروجسترون لتخفيف النزيف الغزير الناجم عن انخفاض مستويات البروجسترون ، بعد إجراء فحوصات منتظمة لاستبعاد أي احتمال لنزيف حاد.
- يمكن استخدام مرطبات المهبل للتخفيف من الجفاف.
- استخدام حلقات وحبوب الإستروجين لعلاج البشرة الجافة والملتهبة.
- عادةً ما يمتص التطبيق المهبلي كميات صغيرة من الإستروجين ، لذلك لا يوجد خطر من استخدام الكريم.
- فول الصويا كبديل للعلاج الهرموني لانقطاع الطمث. يؤثر الصويا على مستويات هرمون الاستروجين ، لكن آثاره السلبية على الثديين لا تزال مجهولة.
- لذلك إذا كنت أنت أو أي شخص في عائلتك مصابًا بسرطان الثدي ، فعليك توخي الحذر.
- علاوة على ذلك ، تختلف فعالية فول الصويا من امرأة إلى أخرى. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 30 ٪ من النساء اللائي يخضعن للاختبار يتأثرن به. استفاد الأشخاص الذين تناولوا فول الصويا منذ الطفولة أكثر لأن أجسامهم اعتادت على هضم فول الصويا.
- لكن مسؤولي الصحة يوصون باستهلاك ما لا يزيد عن مليغرام لكل كيلوغرام من فول الصويا. على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 60 كجم ، فلا يمكنك تناول أكثر من 60 مجم.
- تعاني العديد من النساء من فقدان القوة أثناء انقطاع الطمث. نجد أن الأطعمة منخفضة النشا (الأرز وخبز القمح الكامل والكينوا …) تحافظ على نشاطها طوال اليوم.
- يوصي الخبراء أيضًا بإضافة الفواكه والخضروات المضادة للأكسدة (الغنية بالفيتامينات A و C و E والسيلينيوم والزنك) والمكسرات واللوز والخوخ والبروكلي والأفوكادو.
- يرجى تجنب العلاج الهرموني إذا كان لديك سرطان الثدي ، أو إذا كان هذا السرطان ينتشر في الأسرة.
- إذا كنت تعاني من الجلطات الدموية (التهاب الوريد …) ، فمن الضروري أيضًا استشارة طبيب القلب قبل البدء في هذا العلاج.
من الممكن التعرف على أعراض سن اليأس عند سن الخمسين وأسبابه وعلاجه بعد تحديد: كيفية تسريع الدورة الشهرية بطرق طبيعية وفوائد الكركم والأناناس للدورة الشهرية
وبذلك نكون قد قدمنا لكِ أعراض سن اليأس خلال خمسين عامًا وأسبابه وعلاجه وللحصول على مزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.