جدول الطول والوزن المناسب

جدول الطول والوزن المناسب

يختلف جدول الطول والوزن المناسب للأطفال حسب عمر وجنس الطفل. يختلف بناء كل طفل عن غيره ، وينمو بعض الأطفال بشكل مختلف عن الآخرين في سنهم ، لذلك قد يكونون نحيفين أو سميكين ، طويل القامة أو قصيري القامة. أصغر من غيره.

من خلال موقع الوادي نيوز سنعرض لكم جدول الطول والوزن المناسبين للاطفال في السطور التالية.

مخطط الطول والوزن للأطفال

يختلف طول ووزن كل طفل حسب الفئة العمرية المختلفة له / لها ، ولتقييم نمو طفلك بشكل مناسب وطبيعي ، يجب عليك قياس الوزن ومحيط الرأس وطول الطفل. سنخبر عن الطول والوزن المناسبين. طاولة للأطفال.

متوسط ​​وزن وطول الأولاد الذكور

متوسط ​​الطول والوزن للأطفال الإناث

نجد أن وزن الأطفال وطولهم يمكن أن يكونا متشابهين جدًا حتى بلوغهم سن الرشد ، وعندما يصلون إلى تلك المرحلة سنجد الفروق الشاسعة التي يمكن أن تحدث ، وهذا الجدول يوضح متوسط ​​طول ووزن الطفل ، ولكن قد يختلف طفلك عن غيره في نموهم وتطورهم ، وهذا ليس مدعاة للقلق.

عدم اتباع متوسط ​​الطول والوزن للطفل

قد لا يتابع طفلك متوسط ​​وزن وطول الأطفال الآخرين مقارنة بهم ، وهو يختلف من طفل لآخر.

• طفل طويل
• طفل صغير
• طفل سمين
• طفل طويل

طفل طويل

في بعض الأحيان قد يكون بعض الأطفال أطول قبل سن البلوغ من غيرهم ، لكن هذا طبيعي ولا يدعو للقلق ، ففي بعض الأشخاص قد ترتفع مستويات الهرمونات بسرعة ، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ارتفاع الطفل ، ولكن يزداد طوله في مرحلة البلوغ. ستكون طبيعية ومناسبة مع الأطفال الآخرين من نفس العمر.

طفل صغير

يجب متابعة طول طفلك مع الطبيب من وقت لآخر ، لأنه في بعض الحالات ، يحتاج تأخر نمو الطفل إلى العلاج من البداية ، وسيساعد التعرف المبكر على المشكلة في حل المشكلة مبكرًا ، ويمكن العثور على مساهمات ، كما في بعض الأحيان قد تكون المشكلة عضوية أو قد تكون وراثية (وهو أمر لا يستدعي القلق).

طفل سمين

قد يعاني العديد من الأطفال من السمنة في وقت مبكر جدًا من حياتهم ، حيث أصبحت السمنة بين الأطفال منتشرة جدًا في الآونة الأخيرة. إذا تجاوزت نسبة الدهون في الجسم 25٪ ، يصنف الطفل على أنه بدين ، وقد يكون السبب هو سوء التغذية.

ينمو الأطفال بسرعة كبيرة بمعدلات مختلفة ولديهم نسبة مختلفة من الدهون في الجسم وتختلف حسب جنسهم.

هناك أجزاء معينة تحدد ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة وهي متوفرة الآن في العديد من الصيدليات والصالات الرياضية. بعد خروج النتيجة ، ستعرف ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة أم لا.

طفل طويل

تشتكي العديد من الأمهات من أن أطفالهن نحيفات ويفقدون الكثير من الوزن ، ولكن أيضًا لا يمكنك تحديد ما إذا كان طفلك نحيفًا أم لا من خلال مظهره فقط. يجب استشارة الطبيب أولاً ، لأنه ليس لكل طفل وزن وطول. النحافة أقل من المعتاد.

كما أن هناك بعض الأعراض التي قد تدل على أن الطفل يعاني من الهزال ، مثل: التعب ، والشعور بالمرض بشكل متكرر ، والخمول ، أو قلة التركيز. إذا كان يعاني من أي من هذه ، فعليك استشارة الطبيب على الفور.

التغذية الصحية للأطفال

يجب أن يأكل طفلك طعامًا صحيًا لينمو بصحة جيدة. أهم الأطعمة الموصى بها لتغذية الطفل هي:

• تغذية الطفل بالدهون المفيدة لجسمه والتي توجد في اللحوم والأسماك والحليب كامل الدسم وزبدة الفول السوداني وغيرها من الأطعمة ، حيث يعتمد الطفل على الحليب في نمو عظامه وتزويده بالكالسيوم الذي يحتاجه جسمه.
• يجب عليك إطعام طفلك الخضروات والفواكه ، وهي عوامل أساسية لبناء طفل سليم ، لذا أطعميه جميع الخضروات والفواكه المتوفرة في المنزل لبناء عضلاته وعقله.
• حاولي عدم إعطاء الطفل حلويات مفرطة أو متكررة لأنها تقلل من شهية الطفل وتعد من الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان.
• حاولي تحضير الطعام بجانب طفلك لفتح شهيته للطعام ، كما يمكنك تقديم عصائر طبيعية طازجة له ​​، لأن الجسم يحتاج إلى عصير وحليب وماء.

في هذا الموضوع ذكرنا لكم جدول الطول والوزن المناسبين للأطفال من الذكور والإناث في مراحل مختلفة من أعمارهم ، عدا بعض النصائح للتغذية الصحية السليمة لبناء جسم وعقل الطفل ، وإذا لم يكن طفلك كذلك. اتبع نفس متوسط ​​الطول والعمر مثل الأطفال الآخرين من نفس العمر؟