أفضل عصير لارتجاع المرئ

أفضل عصير لارتجاع المرئ

أفضل عصير للارتجاع المريء يساعد في التغلب على المشاكل المصاحبة له وهذا ما يريده كل من يعاني من مرض ارتجاع المريء لأنه من المشاكل التي تسبب الكثير من الآلام والكثير من المتاعب لأصحابها ، وهناك العديد من أنواع العصائر وتتميز بفعاليتها الكبيرة في علاج هذه المشكلة والتي سنتعرف عليها في سياق مقالتنا القادمة على الموقع أكثرو

أسباب ارتجاع المريء

تعد مشكلة الارتجاع المعدي المريئي من أكبر المشاكل والاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ، ودائما ما تكون هذه المشكلة مصحوبة بعدد كبير من الأعراض المزعجة ، ويعاني الشخص من هذه المشكلة لأسباب عديدة ، منها ما يلي:

  • الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
  • اشرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، مثل الشاي والقهوة.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
  • نتيجة لذلك ، يعاني الشخص من بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة.
  • هذا أكثر احتمالا للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
  • – المرور بحالة من القلق والتوتر المستمر.
  • يزيد تناول أنواع معينة من الأدوية من خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي ، بما في ذلك أدوية الربو ومضادات الهيستامين.

أعراض الارتجاع المعدي المريئي

كما ذكرنا أن مشكلة الارتداد المريء عادة ما يصاحبها عدد كبير من الأعراض التي تختلف في شدتها من شخص لآخر حسب كل حالة ، وهذه الأعراض هي كما يلي:

  • يعاني المريض دائمًا تقريبًا من عسر الهضم.
  • ألم وحرقان في مناطق الحلق والصدر.
  • الدخول في حالة من الدوار والدوار والشعور برغبة قوية في التقيؤ.
  • يعاني المريض من الربو والسعال المزمن.
  • صعوبة في البلع والتنفس.
  • رائحة الفم الكريهة المستمرة.

أفضل عصير للارتجاع

تعتبر العصائر من أفضل المشروبات التي لها تأثير فعال في التقليل من حدة الآثار الجانبية المصاحبة لمشكلة ارتجاع المريء. ومن أهم هذه الرصا ما يلي:

عصير الصبار

بصرف النظر عن الفوائد الصحية العظيمة التي يمكن أن يوفرها عصير الصبار للجسم ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فهو يساعد في تخفيف حرقة المعدة التي تؤثر على المعدة بشكل فعال للغاية.

كما يحتوي عصير الصبار على مجموعة من المركبات التي تعمل على التحكم في الحمض المفرز في المعدة ، ويعزى ذلك لتأثيره الفعال في علاج مشكلة قرحة المعدة ، كما يساعد على منع العدوى.

يمكن تحضير عصير الصبار في المنزل ، أو يمكن شراؤه جاهزاً ، وفي حال شرائه يفضل اختيار عصير عضوي يصل نقاوته إلى 100٪ ، وهذا مؤكد على المكونات ويمكن القيام بذلك عن طريق القراءة. المادة المكتوبة. عبوة عصير.

عصير طازج

يُنصح بتجنب استهلاك العصائر الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال والمانجو والتوت البري والأناناس والكرز ، حيث يمكن أن تؤدي هذه العصائر إلى تفاقم الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء بدلاً من تقليلها.

كما أنه من الأفضل تناول بعض أنواع العصائر الطبيعية الطازجة ، والمعروفة بقدرتها على تخفيف الحموضة المصاحبة لارتجاع المريء ، بما في ذلك عصير البنجر والبطيخ والكمثرى والشمام.

من السهل صنع معظم هذه العصائر في المنزل ، ومن الأفضل عدم إضافة السكر إلى العصير عند تحضيرها ، حيث يميل السكر إلى زيادة الشعور بالحموضة المعوية.

عصير جزر

يحتوي عصير الجزر على مواد قلوية طبيعية تقلل من حموضة الأحماض الزائدة التي تسبب تهيج المعدة فور تناولها.

يمكن تحضير عصير الجزر بسهولة في المنزل باستخدام العصارة الخاصة بك ، ويمكن الحصول على كوب كامل من عصير الجزر الطازج بإضافة 4 جزر إلى العصارة.

أفضل مشروب لعلاج المريء

بصرف النظر عن العصائر ، هناك مجموعة أخرى من المشروبات تتميز بفعاليتها الهائلة في علاج مشكلة ارتجاع المريء وتقليل الأعراض المصاحبة له. ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ، وبالتالي فهو من أفضل المشروبات للمساعدة في علاج مشكلة ارتجاع المريء بسبب قدرته على تهدئة المعدة بشكل طبيعي ، وتقليل إنتاج حمض المعدة ، كما يتميز بقدرته على تقليل ولكن من الضروري التأكد من أنه لا يحتوي على أي مادة كافيين في مكوناته.

يمكن تحضير شاي الزنجبيل بسهولة في المنزل عن طريق نقعه طازجًا بكمية مناسبة من الماء الساخن ، ومن الممكن إضافة بعض عسل النحل الطبيعي للتحلية ، فلا داعي للمبالغة في كمية العسل لأنه قد يكون هناك سبب. زيادة مشكلة الحموضة.

من الممكن إضافة بعض المواد الأخرى ، مثل عرق السوس والبابونج ، لتهدئة الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء الزائد.

لبن

من الممكن استخدام الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم لتقليل مشكلة الحموضة المصاحبة لارتجاع المريء ومن الممكن أيضًا أن يعمل حليب اللوز على علاج المشكلة وذلك لأنه مشروب قلوي يساعد على تقليل الحموضة. حمض المعدة بالإضافة إلى أنواع أخرى من الحليب مثل حليب الصويا وحليب جوز الهند وحليب الكاجو.

من الأفضل الابتعاد عن الحليب كامل الدسم ، لأن الدهون يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض المصاحبة لمشكلة ارتجاع المريء.

شاي البابونج

يحتوي شاي البابونج على العديد من الفوائد التي تعمل على تحسين عملية الهضم ، بالإضافة إلى قدرته على تقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والغازات ، مما يجعله خاليًا من الكافيين.

عرق السوس

في كثير من الأحيان ، تساعد مشروبات العرقسوس في تقليل شدة الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء ، مثل الحموضة واضطرابات المعدة ، والتي أثبتتها الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم. تحسنت المشكلة بشكل ملحوظ عند تناول 75 ملغ من كبسولات عرق السوس يوميًا لمدة شخصين.

ماء جوز الهند

يعتبر ماء جوز الهند بدون سكر من أفضل أنواع المشروبات التي تساعد في تقليل شدة الحموضة ، حيث أنه مصدر جيد للإلكتروليتات التي تساعد في زيادة توازن درجة الحموضة في المعدة.

يحظر مشروبات الجزر

هناك مجموعة من المشروبات يجب تجنبها للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء ، ومن أهمها ما يلي:

مشروب الشوكولاتة

تحتوي الشوكولاتة على الكاكاو والكافيين ، مما يزيد من الحموضة.

المشروبات التي تحتوي على الكافيين

يزيد الكافيين من حموضة المعدة ، لذلك يجب تجنب هذه المشروبات واستبدالها بأنواع أخرى من المشروبات الخالية من الكافيين ، مثل شاي الزنجبيل.

مشروب بارد

تتمدد الفقاعات الموجودة في المشروبات الغازية داخل المعدة ، مما يؤدي إلى الضغط على العضلة العاصرة ، مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض إلى المريء.

بهذا نختتم مقالنا عن أفضل العصائر لعلاج ارتجاع المريء والتي تشمل عصير الصبار وعصير الجزر كأفضل عصائر طبيعية. تعلمنا أيضًا عن أفضل المشروبات التي تساعد في حل المشكلة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى