أسباب التحرك أثناء النوم
تساعد معرفة أسباب السير أثناء النوم في علاج هذا الاضطراب ، حيث يعد هذا الاضطراب من أكثر الحالات شيوعًا التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء البالغين أو الأطفال ، حيث يعد من أشهر اضطرابات النوم في العالم. المتلازمات والمشي أثناء النوم يسبب ضررًا كبيرًا للمريض ، لذلك سنتعرف هنا على أسباب السير أثناء النوم من خلال موقع تفاقم الحالة.
بسبب السير أثناء النوم
يعتبر البعض السير أثناء النوم متعة وتسلية ، لكن في الواقع نجد أن الشخص الذي يتعرض لهذا الاضطراب يعاني من ضرر جسيم.
وفي ضوء فحص أسباب الحركة أثناء النوم نجد أن أسباب هذا الاضطراب تتلخص في النقاط التالية:
- من أهم أسباب السير أثناء النوم عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لفترة طويلة من الزمن ، حيث أن السبب الرئيسي لهذا الاضطراب هو الأرق.
- تعتبر العوامل الوراثية من أهم أسباب السير أثناء النوم ، وقد يشير انتشار السير أثناء النوم عند الأطفال إلى أن أحد الوالدين سبق أن تعرض لهذا الاضطراب.
- إذا تعرض المريض لأي نوع من المخدرات أو الكحول ، فقد يزيد ذلك من فرص الإصابة بهذا الاضطراب.
- في حالات إصابة الدماغ ، كما في حالة التعرض لالتهاب الدماغ أو نتيجة انتشار الورم ، تحدث بعض حالات اضطراب السير أثناء النوم.
- يعاني المريض من متلازمة تململ الساق ، وهي متلازمة تتميز برغبة بشرية قوية في تحريك أطرافه ، وخاصة الساقين ، مما قد يدفعه إلى المشي أثناء النوم.
- هناك احتمال متزايد للإصابة باضطراب السير أثناء النوم لدى الشخص الذي يعاني من الحمى.
- في حالة تعرض الشخص لانقطاع التنفس أثناء النوم ، يكون ذلك بمثابة انسداد في مجرى الهواء أثناء النوم ، مما يؤدي إلى تحرك الشخص أثناء النوم.
المشي أثناء النوم
في ضوء تحديد أسباب الحركة أثناء النوم نجد أنه اضطراب يصيب الإنسان أثناء دخوله مرحلة النوم العميق ، وهذا الاضطراب يُعرف علميًا بالسير أثناء النوم. يتحرك أثناء النوم ، ويقوم أيضًا بحركات غريبة في ذلك الوقت.
يعد هذا الاضطراب من أكثر الاضطرابات شيوعًا عند الأطفال مقارنة بالبالغين ، وتكون نسبة حدوثه أعلى عندما يتعرض الشخص ليالٍ طويلة بلا نوم ، ولا يستطيع الحصول على قسط مناسب من الراحة. لبضعة أيام ، وهذا من أهم أسباب السير أثناء النوم.
عندما يمشي الشخص أثناء النوم ، يصعب على المحيطين به إيقاظهم ، وعندما يستيقظون في اليوم التالي ، قد لا يتذكرون ما حدث في اليوم السابق ، أو ما فعلوه.
وهناك بعض المفاهيم الخاطئة حول هذا الاضطراب ، مثل إيقاظ الشخص المصاب بهذا الاضطراب أثناء المشي ، حيث يشكل خطورة عليه.
في نفس الوقت إذا لم يحاول إيقاظ هذا الشخص فقد يؤذي نفسه ، وعندما يتحرك الشخص أثناء النوم قد يقوم ببعض الأعمال الأخرى كالحديث والضحك.
أعراض السير أثناء النوم
هناك أعراض معينة مرتبطة بالحركة أثناء النوم ، وتشمل هذه الأعراض:
- الضحية لا تتذكر ما حدث أثناء المشي.
- عدم القدرة على إيقاظ الشخص أثناء المشي.
- قد يقوم المريض ببعض التصرفات غير اللائقة ، مثل التبول في أماكن غير مناسبة ، مثل الخزائن.
- الصراخ أو التصرف بعنف أثناء النوم.
- قد يتعرض الشخص الذي يحاول إيقاظ المريض للهجوم عن غير قصد.
- تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر. هناك بعض الحالات التي تمشي فيها نائمًا دون إحداث ضوضاء ، ثم تعود إلى الفراش بسلام.
- الوقت الذي يستغرقه المصاب في فقدان السيطرة على نفسه أثناء النوم يمكن أن يكون من 10 دقائق إلى 30 دقيقة ، ولكن في الحالات العادية لا يتجاوز العشر دقائق ، وقد يستيقظ المصاب وهو يمشي ، لكنه مرتبك يحدث ويحدث يجهل ما يدور حوله.
حركات ضارة أثناء النوم
وقد يصاب الإنسان ببعض الأضرار أثناء سيره وهو نائم ، فهو يجهل أفعاله ، فيقع من مكان مرتفع ، أو يصطدم بشيء يسبب ضرراً جسيماً.
يشكل هذا الاضطراب خطرا على سلامة المريض والأشخاص المحيطين به ، فقد يستخدم بعض الأدوات الحادة ويجرح نفسه والأشخاص المحيطين به ، خاصة أن هذا الاضطراب يحدث أثناء النوم ، فإذا لم ينتبه المرء لكثير من المصائب يمكن تصيب هذا الشخص.
يتسبب هذا الاضطراب في الشعور بالخجل لدى المصاب ، فإذا تبول في أي مكان بالمنزل أمام أحد أفراد الأسرة ، فإنه يضعه في موقف محرج ، وهذا الاضطراب يسبب ضرراً نفسياً أو جسدياً للشخص الذي يعاني منه. لا تؤثر على الصحة. المصاب إلا أنه قد يتسبب في إيذاء نفسه دون علمه.
علاج اضطرابات النوم
بعد التعرف على أسباب اضطراب النوم والتي كان لها دور كبير في اكتشاف طريقة العلاج نجد أنه لا يوجد علاج محدد لهذا المرض ولكن هناك بعض الطرق التي يمكننا اتباعها للسيطرة على هذا الاضطراب وهناك ، ومن بينها هذه الطرق:
- تنظيم ساعات النوم: يجب أن يتم العمل لتحديد ساعات النوم في اليوم ، بشرط أن تكون كافية للحصول على راحة مناسبة ، وتجنب السهر لفترات طويلة.
- تجنب التعرض للإجهاد: حيث يستطيع العقل الباطن البشري إطلاق تلك الطاقة السلبية أو التوتر من خلال الحركة أثناء النوم ، ويمكنه أيضًا القيام ببعض الأعمال العنيفة للتخلص من تلك الشحنة.
- تجنب تعاطي أي مخدرات أو كحول: يمكن لهذه المواد أن تجعل الشخص يفقد السيطرة على عقله ، ويثير الإثارة أثناء النوم ويتصرف بشكل غير لائق تمامًا.
كيفية التعامل مع السائر أثناء النوم
إذا كان أي فرد من أفراد الأسرة يعاني من اضطراب السير أثناء النوم فسيكون لذلك تأثير سلبي على باقي أفراد الأسرة لأنهم لا يعرفون كيفية التعامل مع هذا الاضطراب ، لذلك سوف نقدم لك كيفية التعامل مع هذا الاضطراب. الفوضى من خلال النقاط التالية:
- يجب علينا إيقاظ الشخص أثناء النوم حتى لا يعرض نفسه والآخرين لخطر فقدان السيطرة على نفسه من خلال استخدام الآلات الحادة أو مغادرة المنزل ، مهما كان من الصعب إيقاظه لأنه يستطيع الهجوم. أولئك الذين أيقظوه.
- يمكنك محاولة حمل الشخص مرة أخرى وإعادته إلى غرفته حتى يتمكن من النوم في السرير.
- يجب إزالة جميع الأشياء الحادة التي قد يكون المريض قد استخدمها ، خاصةً إذا كان طفلًا.
- يجب إغلاق جميع النوافذ والأبواب حتى لا يتمكن المصاب من مغادرة المنزل أو السقوط من النافذة.
المشي أثناء النوم هو نتيجة ضغوط معينة يعاني منها الشخص ، وطرق العلاج المقدمة هي أفضل طريقة للسيطرة على هذا الاضطراب.
