أسباب برودة الجسم والتعرق

أسباب برودة الجسم والتعرق

مونيكا

بسبب برودة الجسم والتعرق ، من الطبيعي أن يتعرق الإنسان سواء كان يمارس الرياضة ، أو إذا كان في بيئة حارة ، فإن تعرق الجسم ناتج عن التوتر أو القلق ، وهذا العرق عادة ما يكون باردًا ، نعم ، ليس حارًا ، وسنعرف هذه الأسباب من خلال موقع الوادي نيوز.

بسبب البرودة والتعرق في الجسم

تعرق جسم الإنسان هو ببساطة وسيلة للحفاظ على برودة الجسم ، ويرتبط أحيانًا بمشاكل صحية خفيفة لا تتطلب تدخلًا طبيًا ، أو مشاكل خطيرة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا ، ومن بين هذه الأسباب ما يلي:

1- انخفاض سكر الدم

بما أن انخفاض السكر في الدم يؤدي إلى حدوث برودة بالجسم مع عرق بارد ، وفي حالة حدوث هذا العرق البارد لدى مريض السكري يجب أن يأكل حلوى أو سكر سريع الامتصاص مع الرجوع إلى الطبيب. مرتبط بمرض السكري لأن هذا التعرق خطير وضروري لمريض السكري.

2- النوبة القلبية

يجب أن تذهب فورًا إلى طبيبك عندما تشعر بعرق بارد أو قشعريرة في الجسم لأنها علامة على نوبة قلبية ، وبصرف النظر عن البرودة والتعرق في الجسم ، فإنك تشعر أيضًا بألم في الجزء العلوي من الجسم. وكذلك آلام في الصدر.

3-السكتة الدماغية

عندما يتعرض الجسم لصدمة نفسية شديدة ، يؤدي ذلك إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى أعضاء الجسم ، إلى جانب الشعور بالتعرق البارد مع بعض الأعراض الأخرى مثل سرعة ضربات القلب ، والإرهاق الشديد ، والشعور بالدوار ، والشحوب. وشحوب الجسد.

4- التهاب وعدوى

عندما يصاب الجسم بالعدوى والالتهابات فإنه يسبب برودة شديدة في الجسم إلى جانب العرق البارد ، خاصة عندما ترتفع درجة الحرارة ، وهناك صعوبة في التنفس ، ورجفان بالجسم ، وفقدان للوعي ، وعندما ينبض القلب.

5- ألم حاد

يتسبب الألم الناجم عن إصابة ، مثل كسر العظام ، في تبريد الجسم والتعرق البارد. للتخفيف من هذا الألم ، يجب عليك استشارة طبيبك لأخذ بعض المسكنات مثل الإيبوبروفين ، الذي يعمل كمسكن للآلام.

6- التعرق المفرط

إذا كنت تعاني من فرط التعرق ، فإن فرط التعرق ناتج عن ممارسة الرياضة أو الحرارة ، مما يسبب لك الشعور بالبرودة والعرق.

7- التوتر أو القلق

حيث أن التوتر والقلق من أسباب التعرق وتبريد الجسم ، وليس هذا فقط ، بل هناك أعراض أخرى مثل توتر العضلات وتوترها ، والغثيان والقيء والألم الذي لا يطاق.

8- فقدان الوعي

يحدث فقدان الوعي أو الإغماء لأن الدماغ لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين ، وأحيانًا يحدث التعرق قبل الإغماء أو بعد فقدان الوعي.

أسباب أخرى لبرودة الجسم مع التعرق

في هذه الفقرة سنتعرف على الأسباب الأخرى للبرودة في الجسم ، والتي تشمل:

  • انخفاض ضغط الدم.
  • الدوخة والشعور بالقيء.
  • التعرق المفرط.
  • التغيرات في مستويات الهرمونات المرتبطة بانقطاع الطمث.
  • يمكن أن يسبب الصداع النصفي القيء والغثيان وعدم وضوح الرؤية والحساسية الشديدة للضوء والصوت.

ماذا تفعل إذا أصيب الجسم بالبرد بسبب التعرق؟

في هذه الفقرة سنتعرف على الطرق التي يجب اتباعها في حالة مواجهة قشعريرة بالتعرق ، وتشمل هذه الطرق ما يلي:

  • الاسترخاء ، عندما يبرد الجسم ويتعرق فمن الأفضل القيام ببعض تمارين اليوجا مع الاسترخاء التام ، وهذه التمارين تعمل على التخلص من القلق الذي يعد من أكبر أسباب هذا التعرق.
  • مع الحفاظ على نظافة الجسم ، يجب الحرص على الحفاظ على نظافة الجسم بشكل مستمر ، فاستخدام الصابون المضاد للبكتيريا لا يجعل الشخص يتعرق ، مع هذا الشعور بالبرودة.
  • استبدل الأحذية بالجوارب المناسبة ، حيث يجب ارتداء الأحذية المختلفة لمنع أي رائحة في القدمين وتجنب التعرق ، كما يفضل اختيار الجوارب التي تمتص الرطوبة ، وتلك مفيدة جدًا لمن يعانون من آلام في أجسامهم. قشعريرة مع العرق.
  • تصحيح أنماط الوجبة ، عند شرب المشروبات المحتوية على الكافيين يزيد التعرق وبالتالي يوصى بتقليل استهلاك المنشطات التي تحتوي على الكافيين.

ما هو التعرق الليلي

يأتي التعرق الليلي مع تعرق بعض الأشخاص أثناء نومهم والتوتر ، ولكن هذا التعرق لا ينتج عن ارتفاع درجة الحرارة ، بل هو التعرق الليلي الناجم عن القلق والتوتر ، ومضادات الاكتئاب ، والستيرويدات أو مسكنات الألم. إلى جانب أخذ مرحلة الطمث والتغيرات الهرمونية عند النساء وأسباب أخرى ، إذا كنت تعانين من أي من هذه الأسباب ، فعليك زيارة الطبيب على الفور.

في الختام نتمنى أن يكون الموضوع قد نال تقديرك ، وقد تحدثنا عن أسباب تبريد الجسم والتعرق في هذا الموضوع ، وكذلك ما يجب فعله في حالة تبريد الجسم بالتعرق. . يكثر التعرق الليلي ، ونأمل أن نكون قد أجبنا على جميع أسئلتك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى