أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات
ما هي أسباب وطرق علاج آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات لأن الكثير من النساء وخاصة المتزوجات يعانين من آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية ، وتختلف هذه الآلام في شدتها ومدتها من امرأة لأخرى ، وتختلف في قوتها ، وذلك لأن بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على الهرمونات الفسيولوجية بشكل عام وخاصة بعد الزواج ، حيث من الممكن أن يكون هناك خلل في الدورة الشهرية يؤثر عليها. الدم الذي يسيل ، ما يسبب الألم ، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب آلام الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة وطرق التغلب عليها.
أسباب آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات
هناك أسباب عديدة لآلام الدورة الشهرية عند المتزوجات ، وتعتمد هذه الآلام على مدى سهولة أو صعوبة فصل جدار الرحم عن دم الحيض. ما يلي:
- هرمون البروستاجلاندين الذي يساهم في آلام الدورة الشهرية والالتهابات التي تؤدي غالبًا إلى ظهور تقلصات شديدة في عضلات الرحم ، وترتبط هذه الانقباضات بمستويات عالية من هرمونات البروستاجلاندين التي تسبب تقلصات الدورة الشهرية القوية.
- تعتبر العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة ، كما أنها السبب الرئيسي للتغيرات الهرمونية في جسم المرأة والتي بدورها تؤثر على الحالة النفسية والحالة العقلية التي تؤثر عليها. . مما يؤدي لظهور القلق والتوتر وهذا يؤثر سلبا على الألم. الدورة الشهرية سواء من حيث النزيف المتكرر أو من حيث الألم.
- وجود العديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد فترة الزواج والتي تلعب دورًا رئيسيًا في الشعور بقوة بآلام الدورة الشهرية ، وفي هذه الحالة يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود الهرمونات إلى انتظامها مرة أخرى.
- حدوث تقلصات حادة في الرحم ، وذلك نتيجة عدم اعتياد الجسم على ممارسة الجنس ، كما يصعب التعامل معها في البداية.
- حدوث مرحلة الإباضة الشهرية بدون إخصاب مما قد يؤدي إلى تقلصات قوية وتشنجات في الرحم ، وتخلق تلك الانقباضات إحساسًا بدم الطمث.
- – التهابات بعض الأورام الليفية عند النساء بعد الزواج والتي توجد داخل الرحم أو في أحد المبيضين ، ويعتبر هذا من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة ولا يجوز إهماله مطلقاً.
أفضل علاج لآلام الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة
بعد معرفة أسباب آلام الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة ، من الضروري معرفة أهم طرق العلاج التي تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية ، حيث تعتبر العلاجات الطبيعية الأفضل لأنها توفر الراحة للمرأة دائمًا. تعطي شعورًا دائمًا بالانتماء. ، وهي واحدة من أهمها. علاجات طبيعية:
- المشروبات الساخنة مثل القرفة ، والحلبة ، والنعناع ، هي أفضل طريقة للتخلص من آلام الدورة الشهرية على شكل مشروبات ساخنة ، بالإضافة إلى قدرتها على تسهيل تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية وإخراجها دون أي مشاكل مفاجئة إلا.
- حاولي التخلص من الشعور بالقلق والشعور بالاسترخاء والراحة بعيدًا عن التغلب على التوتر ، حيث يساعد القلق والتوتر على تفاقم وتفاقم آلام الدورة الشهرية والشعور بألم شديد خاصة بالنسبة للمرأة المتزوجة.
- اعتد على استخدام كمادات الماء الدافئ بالقرب من الحرارة لتقليل قوة الألم.
- تناولي بعض حبوب المسكنات لتخفيف آلام الدورة الشهرية وذلك أيضًا في حالة عدم قدرتك على تحمل الألم ، ولكن من الأفضل استخدام أعشاب أو مواد طبيعية أفضل من الأدوية.
- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من المعادن والفيتامينات الأساسية ، مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وأحماض أوميغا 3 ، لأنها تساعد على تعويض العناصر التي يفقدها الجسم نتيجة النزيف. الحيض ، عدا عن إعطاء المرأة المتزوجة القوة التي تحتاجها لمقاومة آلام الدورة الشهرية.
- التدليك الخفيف ومسح أسفل البطن ممكن ، حيث يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن دم الحيض ، بالإضافة إلى جعل المرأة تشعر بالاسترخاء.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
قبل أن تصل المرأة إلى سن اليأس ، عادة ما تحيض مرة واحدة كل 28 يومًا ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الدورة الشهرية مرة واحدة كل 21 إلى 35 ، وعندما لا يحدث نزول دم أثناء الدورة الشهرية ، واتضح أن هذا يعني أنه كان هناك تأخير ، ومن أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية:
- الإجهاد والتعب: من الممكن التخلص من الهرمونات الزائدة الموجودة لدى النساء عن طريق تغيير روتينهن اليومي ، مما يؤثر على جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم توقيت الدورة الشهرية ، وهي غدة تقع في منطقة ما تحت المهاد. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى المرض ويسبب زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ.
- انخفاض وزن الجسم: قد تعاني بعض النساء من اضطراب في الأكل ، مثل فقدان الشهية أو زيادة الرغبة في تناول الطعام ، وهو ما يعرف بالشره المرضي وهو أحد المشاكل التي يسببها تأخر الدورة الشهرية.
- السمنة: يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في وزن الجسم إلى تغيرات هرمونية تؤثر على الدورة الشهرية.
- تحديد النسل: قد تواجه المرأة بعض التغييرات في الدورة الشهرية عندما تنوي أخذ وسائل منع الحمل ، حيث أن حبوب منع الحمل تتكون أساسًا من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يمنع المبايض من إنتاج البويضات.
وفي الختام يجب توضيح أن هناك أسباب كثيرة ومتعددة لألم الدورة الشهرية لدى المتزوجات ، ومن الممكن التخلص منها والقضاء عليها وتخفيف الألم بالوسائل الطبيعية مثل شرب السوائل الدافئة.
