اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها
الأعراض قبل بدء الدورة الشهرية كثيرة ، لأن الدورة الشهرية تحدث كل 28 يومًا تقريبًا ، بإضافة أو طرح بضعة أيام ، والأعراض قبل بدء الحيض هي ما نشعر به ما هو موعدها؟ يحدث بسبب وجود بعض المشاكل الجسدية والنفسية بالقرب من بدايته ، ويتميز بالدورة الشهرية ، وعدم وجود أي مرض أو مشاكل صحية أخرى.
الأعراض قبل الحيض
هناك العديد من أعراض الدورة الشهرية ، وسوف نستعرض هذه الأعراض التي تحدث قبل الدورة الشهرية ، ويمكن لأي فتاة أن تفهم ما يحدث لها ، وسنراجعها على النحو التالي:
الشعور بالحزن والاكتئاب
- من أكثر الأعراض شيوعًا التي تصيب المرأة قبل الحيض الاكتئاب والحزن إلى جانب التوتر والتهيج والانفعالات وارتفاع ضغط الدم. كما أنها محاطة بالعديد من المشاعر السلبية التي تؤثر على علاقتها بنفسها ومع كل من حولها. الأشياء لا تستحق العناء.
- غالبًا ما تبكي النساء لأسباب صغيرة ، ولديهن مشاكل وعلاقات متوترة مع شخص ما أثناء الحيض ، وهن حساسات تجاه الآخرين ويأخذن تعليقاتهن بحساسية شديدة.
- تشعر النساء بالحزن والاكتئاب قبل وأثناء فتراتهن بسبب نقص هرمون السيروتونين المرتبط بالاكتئاب.
قلة النوم
- وهي من الأعراض قبل بدء الدورة الشهرية ، حيث ينخفض هرمون الإستروجين ، ويؤثر على النوم ويؤدي إلى الأرق وعدم كفاية النوم.
- وهذا يسبب الأرق وعدم القدرة على النوم والاستيقاظ طوال الليل بسبب التقلبات المزاجية والوجود المستمر وتراكم المشاعر والأفكار السيئة وذكريات الماضي.
– تقلصات في البطن وإمساك مزمن
- وهي من أهم الأعراض قبل وصول الدورة الشهرية ، حيث يشعر المريض بألم وتقلصات في أسفل البطن والأمعاء ، وظاهرة التورم في منطقة البطن والحوض بسبب الرحم وانقباضاته مسببة الألم. عضلات البطن والحوض السفلية عند النساء ، وكثيرًا ما يحدث الإمساك المزمن عند معظم النساء ، ولكنه ممكن أيضًا في بعض حالات الإسهال.
- وكل هذا إلى جانب التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم ، والتغيرات الهرمونية وتأثيرها على القولون والجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق والألم والضغط الشديد دون سبب.
الصداع والصداع النصفي
- تشمل بعض علامات اقتراب الدورة الشهرية ألمًا شديدًا في النصف السفلي ، وصداعًا مزمنًا ، وعدم الانتباه وفقدان اتخاذ القرار ، ومشاعر الإرهاق ، والتعب ، والرغبة في الاستسلام بسبب التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين ، وهو المسؤول عن الصداع أثناء الحيض. ويشعر بالصداع.
للتعرف على موضوع نقص هرمون الاستروجين عند الفتيات وما أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه ؟: نقص هرمون الاستروجين عند الفتيات وأسبابه وأعراضه وكيفية علاجه؟
طفح جلدي على الوجه
- يعد هذا من أكثر الأعراض شيوعًا قبل بدء الدورة الشهرية ، لأنه قبل ظهورها يكون لدى النساء دمامل وبثور على جلد الخدين والجبين ، ويكون وجه المرأة شديد الحساسية خلال هذه الفترة ، خاصة في يومها. إزالة الشعر الزائد فلا يجوز إزالة الشعر أثناء فترة الحيض.
- وذلك بسبب انخفاض هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وهناك التهاب وجفاف وحساسية شديدة للجلد ، ومع اقتراب الدورة يزداد ظهور البثور نتيجة تنشيط الغدد لإنتاج الزيت ، وهذا هي كيفية انسداد مسام الجلد وظهور البثور فيه.
شغف للحلويات والأطعمة
- تحب النساء تناول الكثير قبل بداية الدورة الشهرية ، وخاصة الحلويات لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات ، فهي تزيد من السعادة والفرح والرغبة المفرطة في تناول السكريات والحلويات مثل الآيس كريم والجاتيه والشوكولاتة. ، وشرب المشروبات الغازية ، ويكون وزن المرأة مفرطًا في أيام الدورة الشهرية.
الام الجسم
- تورم وألم في المفاصل بشكل طبيعي نتيجة تغير الهرمونات في جسم المرأة وعدم قدرتها على الحركة وممارسة الأنشطة الحياتية المختلفة ، وحدوث آلام شديدة في ثدي الفتاة وزيادة حجمها بسبب زيادة الدورة الشهرية هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج وإفراز الحليب في الثدي عند النساء خلال فترة الدورة.
انتفاخ والتهاب في الجسم
- انتفاخ في القدمين واليدين وانتفاخ وانتفاخ في العينين والوجه بسبب احتباس السوائل في جسم الإنسان تحت الجلد نتيجة تغير الهرمونات في جسم الفتاة أثناء الدورة الشهرية ، وهي المسؤولة عن تنظيم السوائل. والأملاح في الجسم ، وتحدث أثناء أو قبل الدورة الشهرية وتنتهي بانتهاء الدورة الشهرية.
- ويجب على النساء التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالملح قبل فترة الحيض ، وتناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات وممارسة الأنشطة بعد احتباس السوائل والتورم والالتهابات في الجسم.
من هنا يمكنك قراءة موضوع أعراض الحمل وأعراض الحمل المؤكدة قبل الدورة الشهرية: أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية وأعراض الحمل المؤكدة
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
- نظام عذائي
تؤثر الحميات الغذائية على عدم انتظام الدورة الشهرية ، كما في حالة الحميات الغذائية لفقدان الوزن ، فهي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الحالة الذهنية
تؤثر المشاكل والضغط النفسي والتوتر العصبي على عدم انتظام الدورة الشهرية مما يؤخرها.
- يحاول
يمكن أن يؤدي المجهود المفرط ، مثل التمارين الرياضية ، إلى جعل الحيض غير منتظم ويغير تاريخه. ولكي تحافظ على انتظام الدورة الشهرية في موعدها لا بد من تناول طعام صحي والحفاظ على نظام غذائي متكامل وممارسة الأنشطة الرياضية وتجنب القلق والانفعالات والضغوط النفسية.
لذا سنتعرف على فوائد بلع الثوم قبل النوم وفوائد الثوم مع اللبن الرائب: فوائد ابتلاع الثوم قبل النوم وفوائد الثوم مع اللبن الرائب
الفرق بين أعراض ما قبل الحيض وأعراض الحمل
تتشابه الأعراض قبل الحيض والحمل ، مما يجعل من الصعب على المرأة التفريق بينهما ، ولكن هناك بعض الفروق الطفيفة التي يتم من خلالها التمييز. أدناه نراجع هذه الاختلافات:
هو النزيف
- يكون النزيف أثناء الدورة الشهرية خفيفًا في البداية ، ثم يزداد تدريجياً أثناء الحيض ، ثم ينخفض أخيرًا مرة أخرى ، وتستمر الدورة لعدة أيام.
- خلال فترة الحمل ، تعاني المرأة من نزيف مهبلي على شكل بقع حمراء أو بنية اللون ، ويحدث هذا النزيف بعد 10 إلى 14 يومًا من الحمل ، ويستمر النزيف لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
ألم الثدي
- يتألم الثدي ويتورم ويستمر إفراز بعض الإفرازات أثناء الحيض وتختفي بعد فترة وجيزة من انتهاء الدورة الشهرية.
- يكون الثدي أثناء الحمل حساسًا جدًا وله ملمس ناعم جدًا ، ولكنه منتفخ وملتهب ، كما هو الحال أثناء فترة الحيض ، ويستمر هذا لمدة أسبوع أو أسبوعين من بداية الحمل بسبب ارتفاع مستوياته. هرمون البروجسترون في جسم المرأة.
مزاج
- خلال فترات الدورة الشهرية ، تعاني الفتاة من اكتئاب حاد وحث على البكاء وسرعة الانفعال ، فهذه إحدى الأعراض قبل بدء الدورة الشهرية وتستمر لمدة يومين أو أكثر حسب كل فتاة.
- خلال فترة الحمل ، تعاني النساء من تقلبات مزاجية مماثلة لتلك التي تحدث أثناء الحيض ، من الشعور بالحزن إلى الرغبة في البكاء إلى القلق والتوتر وسرعة الانفعال. حسنًا.
ننصحك بقراءة موضوع متى يأتي الحيض بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل؟ ما هي الأمور الأخرى التي تعتمد على تأخر الحيض؟: متى يأتي الحيض بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل؟ ما هي الأشياء الأخرى التي تعتمد على تأخر الحيض؟
استفراغ و غثيان
- لا يشعر بالغثيان أثناء الدورة الشهرية ، ولكن قد يكون هناك اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وإمساك أو إسهال ، وانتفاخ وغازات في الأمعاء ، وفي بعض الحالات قيء ، ولكن هذا نادر.
- الغثيان والقيء من أعراض الحمل الواضحة والمتميزة ، ويبدأ في غضون شهر من بداية الحمل ووصول البويضة إلى الرحم ، وقد يستمر القيء لفترة طويلة أثناء الحمل ، وقد لا يحدث ذلك. بعض النساء أثناء الحمل ، ولكن نادرًا ما يحدث لأنه أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا.
ألم وتشنجات
- وهو من اهم اعراض ما قبل الدورة الشهرية حيث يوجد ألم وتقلصات في مناطق مختلفة من الجسم وخاصة في اسفل البطن والامعاء والظهر وفي منطقة البطن والحوض بسبب الرحم وعنق الرحم انتفاخ يحدث. تقلصات ، وتستمر هذه الأعراض لمدة يومين في بداية الدورة الشهرية.
- يحدث الألم أثناء الحمل مثل التقلصات والتقلصات في أسفل البطن والظهر ، على غرار أعراض ما قبل الحيض وبسبب هذا لا يمكن التفريق بسهولة بين الحيض والحمل.
ولا تنسي قراءة موضوعات حول دم الحيض ، أسود وثقيل ، فما هي أطوار الحيض؟ ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ؟: إذا كان دم الحيض داكنًا وغزيرًا ، فما هي مراحل الحيض؟ ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
في نهاية مقالتنا ، تعاملنا مع أعراض ما قبل الحيض ، أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية والاختلاف بين أعراض ما قبل الحيض وأعراض الحمل.
