كم عدد أيام الدورة الشهرية
عدد الأيام في الدورة الشهرية ، فدورة الحيض من الأمور التي يجب على كل فتاة وكل امرأة الانتباه لها وتسجيل تاريخها ، لأن الفترة بين كل دورة شهرية تحسب بحيث تكون على علم بدورة الطمث لديك. منتظم بشكل شهري وما هو توقيت فترة الإباضة والقدرة على التفريق بين الدورة الشهرية والتغيرات الهرمونية في الجسم التي تؤدي إلى حدوث نزيف.
ما معنى كلمة الحيض؟
- مصطلح الدورة الشهرية هو مصطلح يعبر عن التغيرات التي تحدث في الهرمونات الأنثوية ، تلك الهرمونات في الرحم المسؤولة عن حدوث الحمل ، حيث تنتج بيضتان في الرحم بويضة واحدة كل شهر. و
لا تفوّت معلومات عن الإفرازات الصفراء قبل الدورة الشهرية وتبدو حاملاً والفرق بين دورتك الشهرية والحمل انقر هنا: إفرازات صفراء قبل الدورة وتبدو حاملاً والفرق بين دورتك الشهرية والحمل.
ما هي المدة الطبيعية للحيض؟
- تختلف الدورة من امرأة إلى أخرى في فترة الحيض ، فهي نزول طبيعي بين يومين إلى سبعة أيام حسب طبيعة هرمونات الجسم.
- كما أن الدورة الشهرية تحسب من اليوم الأول للدورة الشهرية ، والتي تختلف أيضًا من امرأة إلى أخرى ، ما بين 21 يومًا و 35 يومًا.
- وعلى كل امرأة أن تعلم أن الدورة الشهرية طبيعية في السنوات الأولى ، وأنها تستمر لأيام طويلة ، ولكن مع مرور السنين تبدأ في الانخفاض تدريجياً وتختلف حسب هرمونات كل امرأة ، لأنها تصبح أكثر انتظاماً. يزداد عمر المرأة ، وفي ذلك الوقت يكون من السهل تحديد ما إذا كان الحيض منتظمًا أم أن هناك مشكلة تحتاج إلى استشارة الطبيب بسببها.
بعض المعلومات الهامة عن الدورة الشهرية
- تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى ، ليس فقط في توقيتها ، ولكن فيما إذا كانت ثقيلة أو خفيفة ، ومن حيث الألم الناتج ، سواء استمرت لفترة طويلة أو قصيرة.
- ويجب أن تدرك المرأة أن تناول حبوب منع الحمل يعيق الدورة الشهرية ويجعلها غير مستقرة في موعد معين.
- نجد أنه عندما تبلغ المرأة سن الأربعين وهو بداية سن اليأس نجد أن الدورة الشهرية تصبح غير منتظمة ، وهذا بسبب تغير الهرمونات في الجسم واضطرابها بسبب تلك العوامل. أحد أسباب ذلك. سرطان الرحم ، لذلك في بداية إصابتها بالاضطراب يجب أن تتابع مع طبيب مختص.
- بعض الأطعمة المهمة التي يجب تناولها خلال أيام الدورة الشهرية هي الخضار والفواكه والمشروبات الدافئة ، وكلها تهدف إلى تقليل الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة وتخفيف الألم المصاحب لها.
- ويجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف أو الدهون الضارة ، وكذلك عدم شرب المشروبات الغازية أو المشروبات المثلجة ، لأنها تسبب زيادة تقلصات الرحم ، مما يؤدي إلى ألم شديد.
كيف يمكنك تتبع دورتك الشهرية؟
- يمكن لكل فتاة أو امرأة تتبع الدورة الشهرية عن طريق إدخال تاريخ اليوم الأول من الدورة الشهرية ، إما من خلال تطبيق التقويم على هاتفها أو عن طريق تسجيله في مدونتها ، وتسجيل التاريخ لعدة أيام بشكل منتظم لمدة أشهر متتالية حتى يتم التأكيد على أنها منتظمة في التاريخ المحدد.
- خلال هذه الفترة ، يتم أيضًا مراقبة ما إذا كان يتدفق بقوة ، سواء كان السائل ثقيلًا أم خفيفًا ، ومتى وكم مرة تقوم بتغيير حماية صحتك.
لا تنسي معرفة المعلومات عن هل يأتي الحيض في الشهر الأول من الحمل؟ انقر هنا: هل يحدث الحيض في الشهر الأول من الحمل؟
ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
- فقدان الشهية من عدم تناول الطعام بشكل صحيح أو بذل مجهود كبير مما يؤدي إلى نزيف أقل من المعتاد.
- ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية التي تؤدي إلى اختلال التوازن وقلة الدورة الشهرية.
- يعتبر تأخر الدورة الشهرية أحد أعراض الحمل الذي يتوقف خلال الأشهر التسعة من الحمل.
- كما تعتبر الرضاعة الطبيعية من أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ، حيث قد لا تحدث أثناء فترة الرضاعة أو قد تحدث بشكل متقطع.
- الأورام الليفية في الرحم تسبب نزيفًا بين فترات الدورة الشهرية.
- تكيس المبايض هو عبارة عن تكيسات مبيضية متعددة الكيسات تتشكل على الرحم وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
- إصابة المرأة بعدوى في الجهاز التناسلي أو منطقة الحوض والتي بدورها تسبب نزيفًا بين فترات الدورة الشهرية.
- الإصابة بقصور المبيض الأولي ، وهو فشل المبايض في أداء دورها الطبيعي قبل بلوغ سن الأربعين ، ينتج عنه حالات انقطاع الطمث ويؤثر أيضًا على الموعد الطبيعي للدورة الشهرية ويصبح غير منتظم.
كيفية إيقاف الدورة الشهرية غير المنتظمة
- أظهرت العديد من الدراسات أن تناول حبوب منع الحمل يساعد في تنظيم الدورة الشهرية ، ولكن في هذه الحالة لا يجب تناولها إلا بعد مراجعة الطبيب حتى لا تسبب أي مضاعفات.
- لتجنب حدوث مثل هذه الحالات ، يجب إجراء متابعة متكررة كل ثلاثة أشهر مع الفحص الطبي اللازم.
- في حالة الإصابة بالعدوى في الجهاز التناسلي ، يجب ألا تتجاهل الأمر ، بل عليك التوجه إلى الطبيب وتلقي العلاج الطبي اللازم.
متى يجب زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة؟
- في حالة حدوث نزيف بين فترات الحيض ، اذهبي إلى الطبيب.
- إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة بشكل طبيعي ، فقد حدث تغيير فيها وأصبحت غير منتظمة.
- يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا توقف الحيض لمدة ثلاثة أشهر متتالية والتأكد من عدم حدوث حمل.
- إذا شعرت بألم لا يطاق أثناء دورتك الشهرية وكرر ذلك في كل مرة.
- عندما يستمر دم الحيض لأكثر من سبعة أيام ، يجب أن تذهبي مباشرة إلى الطبيب.
- يمكن الاعتناء بذلك عن طريق تغيير أكثر من حماية صحية كل ساعة أو ساعتين تقريبًا ، في حالة حدوث نزيف حاد أثناء فترات الحيض.
- إذا انقطع جدوله عن فترة عادية ، أي إذا تكرر لمدة تقل عن 21 يومًا أو لمدة تزيد عن 35 يومًا.
هل يمكن معرفة هل يجوز الصيام بدون طهارة من الدورة الشهرية؟ اضغط هنا: هل يجوز الصيام بدون حيض أم لا؟
ما هي أسباب قلة الدورة الشهرية؟
- في حالة الجماع ، ولكن بدون اعتماد أي وسيلة لمنع الحمل ، قد تحدث قطرات من الدم ، ولكن هذه ليست علامة على بداية الدورة الشهرية ، ولكنها على الأرجح علامة على الحمل.
- لا تحدث دورات الحيض في أول فترة بعد الولادة وعند الرضاعة الطبيعية ، وذلك لعدم حدوث التبويض في الأسبوعين السابقين للولادة.
في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد غطينا جميع النقاط المهمة في موضوع عدد أيام الدورة الشهرية ، حيث تم في البداية توضيح ما يعنيه المصطلح ، ما هي المدة العادية للدورة. . ، كيف يمكن لكل فتاة متابعتها ، وما هي أسباب المخالفة ، وكيفية منع هذه الظاهرة ، فهي توضح بعض المعلومات المهمة التي يجب أن تعرفها.
