أسباب التعرق أثناء النوم للرجال

أسباب التعرق أثناء النوم للرجال

أسباب التعرق أثناء النوم عند الرجال موضوع بحث من قبل العديد من الرجال. قد يستيقظ الرجل ليلاً لتغيير ملابسه بسبب العرق الذي يفرزه جسده بغزارة. يمكن أن يكون التعرق بسبب بعض المشاكل الصحية ، ويمكن أن يكون أيضًا مؤشرًا خطيرًا على صحة الذكور. سنشرح لك من خلال موقع الوادي نيوز السبب. التعرق أثناء النوم عند الرجال.

أسباب التعرق أثناء النوم عند الرجال

يمكن أن يحدث التعرق المفرط بسبب بعض المشاكل الصحية ، مثل:

• انخفاض مستويات السكر في الدم: إذا كان الشخص مصابًا بداء السكري ويستخدم العلاج بالأنسولين وأدوية السكري عن طريق الفم ، فقد يعاني من انخفاض مستويات السكر في الجسم ، وهو أحد أعراض التعرق المفرط أثناء النوم.
• زيادة نشاط الغدة الدرقية: بما أن نشاطها المتزايد يؤدي إلى إفراز العديد من الهرمونات التي من المفترض أن تنظم عملية التمثيل الغذائي ، فإن هذا يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، وبالتالي التعرق المفرط أثناء النوم.
• التهاب رئوي.
• أصيب الرجل بداء البروسيلات ، وهي عدوى بكتيرية يصاب بها الإنسان من خلال الاتصال المباشر بالحيوانات.
• الارتجاع المعدي المريئي: يقول الخبراء أن هناك صلة بين الارتجاع المعدي المريئي والتعرق الليلي المفرط لدى الرجال. يمكن علاج الارتجاع المعدي المريئي عن طريق محاولة تجنب الأطعمة المقلية ، خاصة قبل النوم ، لمنع ارتداد محتويات المعدة وبالتالي التعرق الليلي المفرط.
• توقف التنفس أثناء النوم: يتسبب هذا في عدم حصول الجسم على الأكسجين اللازم مما يؤدي إلى التعرق المفرط أثناء النوم.
• السل: إن البكتيريا التي تتكاثر في الرئتين وتسبب مرض السل تسبب أعراضًا معينة على الجسم ، بما في ذلك التعرق الزائد ليلاً أثناء النوم.
• القلق والتوتر: عندما يواجه الرجل الكثير من المشاكل والتوتر ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التعرق المفرط ، خاصة في الليل أثناء النوم.
• السرطان: يمكن أن يكون التعرق المفرط أثناء النوم علامة خطيرة على الإصابة بالسرطان ، مثل سرطان الغدد الليمفاوية.
• اضطرابات الجهاز العصبي: يمكن أن يكون هذا أحد أسباب التعرق أثناء النوم عند الرجال ، وتشمل هذه الاضطرابات: السكتة الدماغية ، تكهف النخاع الشوكي وجذع الدماغ ، أو خلل المنعكسات اللاإرادية.

الأدوية التي تزيد التعرق أثناء النوم

هناك بعض الأدوية التي تسبب التعرق المفرط ليلاً ، مما يعني أن التعرق هو أحد آثاره الجانبية ، ومن هذه الأدوية:

• مضادات الاكتئاب.
• مهدئ للأعصاب.
• العلاج الهرموني.
• أدوية السكري.
• علاج الستيرويد.
• الأسبرين والباراسيتامول والأسيتامينوفين.
• جرعة زائدة من النياسين.
• أدوية الصداع النصفي.

أسباب أخرى للتعرق أثناء النوم عند الرجال

من بين تلك الأسباب:

• عدم الاستقرار الهرموني: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون) بعد سن الخامسة والأربعين إلى تعرق الرجل الليلي المفرط ، ويمكن أن يؤدي هذا الانخفاض أيضًا إلى ورم القواتم ، وهو نوع من ورم القواتم. الأورام التي تصيب الغدة الكظرية وتسبب إفرازًا مفرطًا للهرمونات التي تسبب التعرق المفرط أثناء النوم ، فضلًا عن زيادة معدل ضربات القلب.
• المتلازمة السرطاوية: وهي أورام معينة تصيب الغدد الصماء ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الناقل العصبي السيروتونين ، وبالتالي زيادة التعرق أثناء النوم.
• قد تشمل أسباب انقطاع النفس النومي عند الرجال التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
• وجود بعض المشاكل والأمراض في جهاز المناعة ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهابات نقص المناعة ، والتي تجعل الجهاز المناعي ينتج مواد تعرف باسم السيتوكينات لمقاومة هذه الفيروسات والالتهابات ، وتسبب السيتوكينات الحمى والتعرق المفرط أثناء النوم.
• بعض المشاكل الصحية وأمراض القلب مثل: التهاب بطانة القلب.
• التعرق الباثولوجي المفرط: قد يعاني الرجل من التعرق المفرط لسبب غير معروف.
• زيادة الوزن والسمنة.
• المعاناة من مرض باركنسون (الرعاش).
• وجود اضطرابات في نخاع العظام ، مثل: التليف النقوي (تليف نخاع العظم).
• خلل في وظائف البنكرياس ، بسبب إفراز هرمون الأنسولين بشكل مفرط ، مما يسبب التعرق المفرط في الليل.

أعراض التعرق أثناء النوم عند الرجال

تتحدد أعراض التعرق أثناء النوم عند الرجال من خلال سبب التعرق الليلي ، على سبيل المثال:

• قد يترافق التعرق المفرط أثناء النوم مع الحمى والعدوى.
• ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم على فترات.
• يمكن أن يستمر التعرق المفرط أثناء النوم لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع.

حالات التعرق المفرط التي تتطلب زيارة الطبيب

هناك بعض الحالات التي يكون فيها التعرق المفرط أثناء النوم علامة تحذير خطيرة تتطلب عناية طبية فورية ، وتشمل هذه:

• التعرق المستمر لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع.
• إذا تسبب في استيقاظ الرجل من نومه.
• إذا كان مصحوبًا بفقدان الوزن بشكل كبير.
• إذا كانت مصحوبة بحمى أو ألم.
• إذا ترافق التعرق المفرط مع بعض الحالات الصحية الأخرى ، مثل: الإسهال والسعال والقيء وغيرها.
• قشعريرة وهزات

كيفية التوقف عن التعرق أثناء النوم عند الرجال

هناك عدة طرق للرجال للمساعدة في منع التعرق المفرط أثناء النوم ، بما في ذلك:

• استشر طبيبًا لإيجاد علاج يساعد في موازنة الهرمونات.
• لا تستخدم التعرق الليلي بدون وصفة طبية بدون نصيحة الطبيب.
• تساعد ممارسة تمارين اليوجا والتنفس والاسترخاء في تقليل التوتر وبالتالي تساعد في تقليل التعرق المفرط أثناء النوم.
• النوم في مكان جيد التهوية ، حيث من المهم أن يكون الهواء النقي في أي مكان.
• النوم في ملابس خفيفة وفضفاضة.
• تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة قبل النوم.
• استخدم مزيل العرق.
• تجنب شرب الكحول.
• تجنب التدخين.
• استحم كثيرًا.
• قلل من استخدام العطور القوية.
• استخدم منتجات ترطيب البشرة.
• تجنب الأطعمة الحارة والتوابل.
• يجب أن تكون هناك فجوة لا تقل عن ساعتين بين الأكل والنوم.
• إذا كان مكان النوم ساخنًا ، فاستخدم مكيف الهواء والمروحة.
• اتباع نظام غذائي صحي منخفض السكر والدهون ؛ للحفاظ على جسم سليم وتجنب زيادة الوزن.
• اشرب الكثير من السوائل ، مثل: الماء والعصائر الطبيعية.
• استخدام مضادات الكولين التي تساعد في تقليل التعرق أثناء النوم ولكن بعد استشارة الطبيب فقط.
• ممارسة الرياضة بانتظام ، ولكن ليس قبل النوم مباشرة.

علاج مشكلة التعرق الزائد عند الرجال بالطب البديل

هناك بعض طرق العلاج الفعالة التي يقدمها الطب البديل للمساعدة في تقليل التعرق أثناء النوم عند الرجال ، بما في ذلك:

• جلسات التدليك أو التدليك: يساعد هذا النوع من العلاج في تقليل التعرق ليلاً أثناء النوم ، خاصة عند استخدام الزيوت الأساسية التي تساعد الجسم على الاسترخاء وتقليل التوتر.
• العلاج بالإبر.
• العلاج بالأعشاب الطبيعية: هناك أنواع معينة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل التعرق المفرط أثناء النوم للرجال ، وخاصة الأعشاب التي تعمل على استعادة الحالة الطبيعية للجسم من إفراز الهرمونات ، ومن بين هذه المشروبات:

• عشبة المريمية:

يمكن استخدام عشبة المريمية لعلاج التعرق الزائد أثناء النوم ، ويتم ذلك عن طريق: مضغ أوراق المريمية أو إضافتها إلى الطعام ، أو وضعها داخل قطعة قماش يسهل امتصاصها ، واستخدامها لامتصاص العرق الزائد ، أو يمكنك نقع أوراق المريمية في حوض الاستحمام والاستلقاء فيه لمدة عشرين دقيقة.

• شاي أخضر:

الشاي الأخضر علاج فعال لمشكلة التعرق الزائد أثناء النوم ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة ، ويمكن استخدامه عن طريق نقع أوراق الشاي الأخضر في الماء وإبقائها على النار حتى الغليان ، ثم تركها حتى تدفأ ، ثم غسلها. يمكن القيام به. الأجزاء التي تسبب التعرق المفرط.

• عصير خيار طازج

عصير الخيار الطازج علاج فعال لتقليل التعرق الليلي المفرط. هذا بسبب خصائص الترطيب للخيار. يمكن استخدام هذا العصير عن طريق نقع القطن أو قطعة قماش في العصير ومسح الجسم بها.

• استهلاك الشمر:

يعد شرب بذور الشمر المغلية في الماء من المشروبات الفعالة لتقليل التعرق المفرط أثناء النوم إذا كنت تشربه يوميًا.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجال يتعرقون أثناء النوم ، ويعتمد السبب في كثير من الأحيان على ظروف صحية معينة أو ضغوط نفسية يتعرض لها الرجل. يمكن أن يكون التعرق المفرط أيضًا علامة على مرض خطير مثل السرطان. إذا كانت هناك مشكلة في التعرق المفرط المصحوب بقلة النوم ، فعليك التوجه فورًا إلى الطبيب.