أسباب ارتفاع الضغط ليلًا
أسباب ارتفاع الضغط ليلًا
هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم الليلي ، ويُعرَّف ارتفاع الضغط بأنه ضغط دم انقباضي أكبر من 120 ملم زئبق أو ضغط دم انبساطي أكبر من 70 ملم زئبق أو كليهما.
ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي أثناء الليل. لذلك سنقدم إجابة وافية عن أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلاً عبر موقع الوادي نيوز.
أسباب ارتفاع ضغط الدم في الليل
هناك العديد من المشكلات التي يمكن أن يصيب بها الإنسان ليلاً ، وذلك بناءً على عوامل محددة منها ضغط الدم ، وهناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم ليلاً ، وهي موضحة فيما يلي:
- فرط نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي.
- زيادة نشاط نظام الرينين – أنجيوتنسين – الألدوستيرون.
- زيادة حجم الدورة الدموية.
- عدوى.
- الإفراط في استخدام بعض الأدوية.
- اضطراب وظيفة الخلايا البطانية.
- أكسدة.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- نظام غذائي سيء.
- نقص البوتاسيوم.
- وجود أمراض أخرى.
فرط نشاط الجهاز العصبي الودي
قد يُعتبر فرط نشاط الجهاز العصبي الودي سببًا مهمًا لارتفاع ضغط الدم الليلي ، وهو ناتج عن عدة أسباب تحدث أثناء النوم ، مثل: توقف التنفس وحركات العين السريعة ، وهو أول علامة لارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يؤدي فرط نشاط الجهاز العصبي الودي إلى مشاكل معينة ، بما في ذلك:
- التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل: السكتة الدماغية ، ومرض الشريان التاجي ، والنوبات القلبية.
- فقدان أعضاء معينة مع تقدم العمر ، مثل: الفشل الكلوي المزمن ، والضعف الإدراكي.
زيادة نشاط نظام الرينين – أنجيوتنسين – الألدوستيرون
عندما يزداد نشاط نظام الرينين – أنجيوتنسين – الألدوستيرون ، فقد يتسبب ذلك في ارتفاع ضغط الدم الليلي ، بسبب انقباض الأوعية الدموية عن طريق تعزيز مستقبل الأنجيوتنسين 2 ، وامتصاص الصوديوم وإفرازه. الألدوستيرون.و
الأمر الذي يؤدي إلى عملية احتباس السوائل ، والنتيجة ارتفاع ضغط الدم ، وهو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلاً.
زيادة حجم الدم المنتشر
زيادة الدورة الدموية بسبب وضعية الاستلقاء للجسم أثناء النوم يمكن أن تزيد من ضغط الدم في الليل ، وتزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية في الليل.
يؤدي هذا إلى زيادة نسبة الدم الكبير العائد من أجزاء الجسم التي تؤدي إلى القلب ، وزيادة في توتر البطين الأيسر الذي يقع فيه القلب. يمكن أن تكون زيادة حجم الدم المنتشر سببًا لخلل في وظائف الكلى ، ناتج عن زيادة الترشيح داخل الكلى وارتفاع ضغط الدم.
تورم بسبب الاستخدام المتكرر لبعض الأدوية
يمكن أن يكون نقص الأكسدة سببًا للعدوى ، نتيجة تكرار عملية تشبع الدم بالأكسجين ، وسببه خلل في عملية التنفس يثبطه أثناء فترات الراحة ، ويزيد من العدوى ويؤدي إلى تفاقم أسبابها.
على سبيل المثال ، قد لا يحدد الإنترلوكين والإنترفيرون والعوامل الالتهابية وبعض الأدوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم في الليل.
خاصة الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل: الأسبرين وأدوية منع الحمل تساعد في زيادة ضغط الدم.
اضطراب وظيفة الخلايا البطانية
إن وجود أي اضطرابات في وظيفة الخلايا البطانية يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في كفاءة الأوعية الدموية ، وعدم قدرتها على التوسع ، وهو أحد أسباب ارتفاع الضغط الليلي.
الأكسدة هي سبب ارتفاع ضغط الدم في الليل
قد تكون الأكسدة أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الليلي ، وذلك عن طريق تقليل مستويات أكسيد النيتريك في الدم ، وبالتالي زيادة مستويات الأكسجين ، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية ، وخاصة في مرضى انقطاع النفس أثناء النوم.
تغذية سيئة
الإكثار من تناول نسبة كبيرة من الدهون والصوديوم ، بما في ذلك الوجبات السريعة والمقلية ، مما يؤثر سلبًا ، ويرفع ضغط الدم ، حيث يعمل على تضييق الأوعية الدموية ؛ تراكم الدهون
بعض الأطعمة التي تحتوي على التيرامين ترفع ضغط الدم ، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي: الأطعمة المخمرة ، والأطعمة المالحة ، والمشروبات المنشطة تؤثر أيضًا على ضغط الدم في الليل.
نقص البوتاسيوم
يؤثر نقص البوتاسيوم سلبًا على الكلى ، ولا تفرز السوائل بشكل طبيعي مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذلك من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الفواكه والخضروات بما في ذلك السبانخ والبرتقال والبروكلي ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
وجود أمراض أخرى
هناك بعض الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ليلاً ، ومنها:
- السكري.
- زيادة الوزن مع تقدم العمر.
- اكتئاب.
- مرض الغدة الدرقية.
- الاعتلال العصبي اللاإرادي.
- عيوب الأوعية الدموية الدماغية.
- تجفيف
عندما يصاب الشخص بمرض السكري ، ترتفع كمية السكر في الدم ويؤثر السكر على ضغط الدم بشكل أكثر خطورة من الملح ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الليل.
مرض الغدة الدرقية
عندما يفرز الهرمون المنتج في الغدة الدرقية كميات غير مناسبة يتباطأ معدل ضربات القلب وعندما تنخفض كمية الهرمون يزداد مستوى الكوليسترول في الدم مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين ويكون أحدهما بسبب ارتفاع ضغط الدم في المساء.
تجفيف
شرب القليل من الماء يزيد من احتمالية التعرض للجفاف ، وهذا يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية ، وتأثير سلبي على الكلى ، وانخفاض معدل إزالة السموم من الجسم ، ونتيجة لذلك كل هذه الأسباب. ارتفاع ضغط الدم ليلاً ينصح بشرب 8 أكواب يومياً.
الاعتلال العصبي اللاإرادي
يزيد الضغط النفسي من القلق والتوتر ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم ليلاً ويمكن أن يؤثر أحيانًا على نظام القلب والأوعية الدموية.
يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم أيضًا مجهودًا كبيرًا ، مثل: العمل الليلي ، الناجم عن إفراز الجسم لهرمونات التوتر.
أعراض ارتفاع ضغط الدم في الليل
لا توجد أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم الليلي ، ولكن عندما يكون مرتفعًا جدًا ، تظهر أعراض ، بما في ذلك:
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- صداع حاد
- ألم صدر.
- بعد ذلك الوقت، سيتم إغلاق هذا السؤال.
- نزيف الأنف.
- التعب.
- شعور بخفقان في الرقبة أو الصدر أو الأذنين.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- التأثيرات على الرؤية.
- السكتات الدماغية.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الليلي
إذا تُرك ارتفاع ضغط الدم الليلي دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات ويتبعه مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك:
- تمزق الأوعية الدموية في القلب.
- نوبة قلبية
- موت.
- سكتة قلبية
- فشل كلوي.
- الوذمة الرئوية ، وهي تراكم السوائل في الرئتين.
- نشوة.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم في الليل
يختلف علاج ارتفاع ضغط الدم باختلاف أسبابه ، ولكن عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا لا بد من الذهاب إلى الطبيب للحصول على العلاج المناسب والسريع وهو الحقن في الوريد.
حيث يقوم الطبيب بتشخيص الحالة ، والتأكد من عدم إصابة الجسم بأي مرض آخر ، ويمكننا أيضًا الحفاظ على معدل ضغط دم طبيعي ، ولكن يجب اتباع عدة تعليمات منها ما يلي:
- وجود نظام غذائي صحي ومتكامل للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتقليل نسبة الدهون المشبعة وإدراج الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
مثل: الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة.
- تقليل الملح في النظام الغذائي ، خاصة لمن هم فوق سن الخمسين ، ومرضى السكر ، أو المصابين بضغط مزمن أو أمراض الكلى ، وخفض السكر ، حيث أن له آثارًا سلبية أكثر من الملح ، والأطعمة الغنية بالصوديوم انتبه إلى تناول المواد.
- تمرن يوميًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- توقف عن التدخين.
- احرص على إنقاص الوزن.
- تقليل التوتر والتوتر والقلق وممارسة تمارين الاسترخاء.
- راقب ضغط دمك يوميًا في المنزل.
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الجسم وتتسبب في تلف الأعضاء.