علاج برد العظام والعضلات بالأعشاب

علاج برد العظام والعضلات بالأعشاب

علاج برودة العظام والعضلات تشهد منطقة الشرق الأوسط الكثير من التقلبات الجوية خلال العام نتيجة لطبيعة المناخ في تلك المنطقة والتغيرات التي تحدث فيها. نتيجة لذلك ، يعاني العديد من الأفراد من العظام والعظام. في هذا المقال ، يقدم زيادة معلومات مهمة ومفيدة عن قشعريرة العظام والعضلات. وطرق علاج قشعريرة العظام والعضلات.

تعرف على علامات شفاء العظام من خلال قراءة هذا المقال: كيف أعرف ما إذا كان العظم قد شُفي؟ وطريقة التئام الكسر وكيفية تسريع التئام العظام

برودة العظام والعضلات

  • قشعريرة العظام والعضلات هي نوع من القشعريرة ناتجة عن تغير مفاجئ في درجة الحرارة أو التعرض الشديد للبرد.
  • أحيانا قد يصل الألم إلى وقت نوم المريض لأنه يعاني من آلام شديدة.
  • معظم المصابين بألم العظام والعضلات ليس لديهم القدرة على أداء المهام اليومية أو العمل أو أداء المهام التي تتطلبهم بشكل صحيح بسبب الألم.
  • يشعر الأشخاص الذين يعانون من البرد العضلي الهيكلي بانكسار العظام بسبب شدة الألم وتنتشر هذه الحالة المرضية أثناء تغير الطقس أو في فصل الشتاء ، كما أن البرد يسبب عائقًا كبيرًا عند المشي.
  • في الغالب يشعر معظم المصابين بالبرد في العظام والعضلات بألم حارق حيث تتشنج عضلاتهم معظم الوقت ، بالإضافة إلى أنهم يعانون من الدوخة والدوار والقشعريرة المستمرة في معظم الأوقات عدا البرد. وتصل الأنفلونزا والبرد إلى أعلى مستوياتها عندما تتأثر العضلات والعظام ، ويزداد الألم بشدة وبقوة كبيرة.
  • عند وصول البرد للعضلات والعظام ينتشر البرد في جميع أنحاء جسم المريض ويكون الألم حاداً وخاصة لكبار السن الذين يعانون من مشاكل في العظام والعضلات ، لأن هذه الفئة أكثر ضرراً من غيرها ، وتعتبر و
  • من أكثر أسباب نزلات البرد في العظام والعضلات شيوعًا هو الخوف من الملابس الشتوية أو تغير الطقس ، حيث تكون درجة الحرارة أحيانًا مضللة وغير دقيقة.

تعرف على سبب الإصابة بنخاع العظام من خلال قراءة هذا المقال: ما هو نخاع العظام؟ ما هي فوائد النخاع العظمي؟ مكانها وأهميتها

بسبب برودة العظام والعضلات

يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة للبرد

في العظام أو العضلات ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، ومن بين تلك التي تسببها:

  • تغيرات مفاجئة في درجة الحرارة وارتخاء مفرط للملابس في الشتاء أو بين المواسم
  • من الممكن الإصابة بقشعريرة في العظام والعضلات نتيجة عدوى بالجهاز التنفسي ، وتغير المناخ بين الفصول يمكن أن يؤدي إلى قشعريرة في العظام والعضلات ، لذلك يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
  • يمكن أن تسبب نزلات البرد الشديدة التهابات شديدة في الجهاز التنفسي ، والتي بدورها تؤثر سلبًا على العضلات والعظام.
  • حدوث اضطراب وضعف في جهاز المناعة ، حيث لا يستطيع التكيف مع البكتيريا المسببة للبرد ، فيصاب الإنسان بنزلة برد.
  • بسبب نقص الكالسيوم في الدم ، قد يصاب الشخص بمرض برد العظام.
  • يصاب معظم الناس بقشعريرة في العظام والعضلات عند تغيير الملابس في المكيف أو التعرية ليلاً ، خاصة في الشتاء ، أو في منتصف الموسم.

اقرأ هذه المقالة للتعرف على مدى خطورة سرطان العظام: هل سرطان العظام قاتل وما هو معدل الشفاء؟

أعراض نزلات البرد في العظام والعضلات

غالبًا ما تتشابه أعراض نزلات البرد في العظام والعضلات مع أعراض الأنواع الأخرى من نزلات البرد ، ومعظم أعراض نزلات البرد في العظام والعضلات هي:

  • الشعور بألم حاد في العظام والشعور بطقطقة في العظام عند محاولة الحركة.
  • كثيرا ما تتشابه الأعراض مع أعراض نزلات البرد ، لذلك يعاني الشخص من ألم شديد مع نزلات البرد والسعال وسيلان الأنف وغير قادر على أداء المهام اليومية ، لذلك من الأفضل اتخاذ الاحتياطات اللازمة حتى تتأثر أعراض المرض. لا تتفاقم وتنتشر في جميع أجزاء الجسم.
  • ضعف القدرة على النوم بسبب الشعور بالألم والأرق ليلاً.
  • احمرار في العظام نتيجة عدوى ناتجة عن البرد وضعف المناعة والشعور بتصلب في العضلات والعظام.
  • فقدان الشهية وتآكل العضلات مما يؤدي إلى تغيرات في شكل العظام.

من خلال قراءة هذا المقال ، تعرف على كيفية علاج سرطان العظام بالأعشاب: علاج سرطان العظام بالأعشاب وما أسبابه

طرق حماية العظام والعضلات من البرد

السبب الرئيسي لتبريد العظام والعضلات هو التغير في البيئة وتقلباتها. لهذا السبب من الضروري الراحة والاعتناء بالصحة. القدرة على قتل البكتريا والفيروسات المسببة للبرد ، ومن أهم طرق الوقاية منها:

  • الحصول على التطعيمات اللازمة ضد الأنفلونزا التي يجب أخذها للوقاية من نزلات البرد والقضاء على الفيروس.
  • من الضروري تهوية منطقة جلوس المريض بشكل متكرر ويومي لمنع انتشار الفيروسات المسببة للبرد.
  • تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة التي يمكن أن تزيد من انتشار العدوى ، مثل الجامعات والمدارس والمواصلات العامة واجتماعات العمل والمراكز التجارية ، لأن تغير الهواء قليل في تلك الأماكن المزدحمة ، وهذا يساعد الفيروس على انتشار المرض بسرعة كبيرة. .
  • الابتعاد عن الأماكن والأماكن التي تهب فيها الرياح ، لأن تلك الأماكن تزيد من فرص الإصابة بالبرد في العظام والعضلات.
  • شرب الكثير من السوائل الدافئة لأنها تزيد من معدل الشفاء وخاصة عصير الليمون الذي يساعد على قتل الفيروس المسبب للمرض والتخلص منها نهائياً.

اقرأ عن: السعرات الحرارية في Trotters وفوائد Trotters ومرق العظام

علاج برودة العظام والعضلات

هناك بعض النصائح والتعليمات والإجراءات التي يجب على المريض اتباعها لتقليل قشعريرة العظام والعضلات والعمل على علاجها بشكل مباشر أو غير مباشر ، ومن أهمها:

  • تناول الأدوية والعقاقير: هناك بعض الأدوية التي تعمل على إرخاء العظام وتقليل آلامها ، مثل مضادات الالتهاب والمضادات الحيوية ، ولكن يجب اتباع الجرعة التي يصفها الطبيب.
  • الحصول على قسط من الراحة: يجب على مريض تقويم العظام أن يأخذ قسطًا من الراحة والنوم لساعات كافية ، حيث يعمل الضغط والحركة المفرطة على العظام ويجعلها تشعر بالتعب.
  • استخدام الكمادات الساخنة والباردة: يجب أن تعمل على تقليل التعرض للرطوبة ، حيث إن تعرض العظام والعضلات لكميات زائدة من الرطوبة يضعفها. لذلك يجب العمل على وضع الكمادات الباردة أو الساخنة لتقليل آلام النتوءات العظمية.
  • تدليك العظام: حيث أنه من الممكن القيام ببعض التمارين على العظام مثل تدليكها بالزيوت وأفضل الزيوت هي: زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
  • الحفاظ على صحة الجسم: باستخدام الملابس المناسبة للطقس ، لأن هناك ملابس معينة في كل موسم من السنة ، حيث يتعرض الجسم لتغيرات مناخية سيئة ، يؤدي إلى تبريد العظام والعضلات.
  • المضادات الحيوية والمراهم: عند استخدام جميع أنواع المضادات الحيوية ، فهي معروفة بنتائجها الفعالة في تخفيف البرد ، بصرف النظر عن حقيقة أن المراهم تساعد في تخفيف الألم.

مخطط الغذاء لبناء العضلات للمبتدئين وعيوب رياضة بناء العضلات

العلاج بالاعشاب لنزلات البرد والعظام والعضلات

يمكنك استخدام الأعشاب والمكونات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الألم والتخلص من قشعريرة العظام ، ومن أهم هذه المكونات:

عصير ليمون و برتقال

  • وذلك لأن الليمون يعتبر من أهم العوامل التي تساعد في علاج نزلات البرد في العظام والعضلات ، حيث يحتوي على فيتامين سي المعروف بقدرته على القضاء على الفيروسات ، وكذلك كلا النوعين من البرتقال.
  • للشفاء الأمثل ، من الأفضل شرب عصير الليمون وهو دافئ.

شاي أخضر

  • يُعرف الشاي الأخضر بقدرته العلاجية على التخلص من آلام العظام والعضلات ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • من الممكن شرب الشاي الأخضر وهو ساخن أو تناول حبوب الشاي الخاصة.

زنجبيل

  • يعتبر الزنجبيل من الأدوية البديلة التي تستخدم للقضاء على البكتيريا المسببة للعدوى.
  • كما أن تناول الزنجبيل بعد تسخينه ينهي برودة العظام والعضلات ووضعه على مكان مؤلم يخفف من الألم.

تعرف على علاج التهاب العصب والعضلات بقراءة هذا المقال: العلاج بالاعشاب لالتهاب العصب والعضلات واسبابه

في نهاية هذا المقال سنتعرف على برد العظام والعضلات الذي يمكن أن يصيب الإنسان ، كما سنتعرف على علاج نزلات البرد في العظام والعضلات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى