أسباب تورم القدمين عند الرجال

أسباب تورم القدمين عند الرجال

تعرف أسباب تورم القدمين لدى الرجال المريض عن شدة حالته ، حيث أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على تورم القدمين عند الرجال ، وذلك حسب متطلبات العمل المختلفة خاصة بالرجال ، ولكل عامل العلاج المناسب ، وهو من الإصابات الشائعة التي لا تقتصر على الرجال فقط ، ومن خلال موقع الوادي نيوز سنتعرف على أسباب تورم القدمين عند الرجل.

أسباب تورم القدمين عند الرجال

يمكن أن يكون تورم الساقين علامة على وجود مشاكل صحية في جسم الرجل ، وفي أحيان أخرى يكون نتيجة عوامل الحياة المختلفة. من خلال السطور التالية سنتعرف على أسباب تورم القدمين عند الرجال:

  • تعمل زيادة وزن الشخص على زيادة الكتلة التي تحملها القدم ، بالإضافة إلى تقليل نشاط الدورة الدموية نتيجة تراكم كميات كبيرة من السوائل والدهون في كل من القدمين والكاحلين.
  • عندما تصبح عضلات الساق غير نشطة بعد الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة ، لا يمكن ضخ السوائل المحجوزة إلى القلب ، مما يؤدي إلى تراكمها في الساقين وبالتالي التورم.
  • يمكن أن تتسبب أنواع معينة من الأدوية مثل المنشطات أو الأدوية التي تحتوي على هرمونات أنثوية أو ذكورية وتناول مجموعة من مضادات الاكتئاب في حدوث تورم في القدمين.
  • قلة عمل الدورة الدموية بسبب زيادة سمك الدم مما يؤدي إلى الانتفاخ ، وفي هذه الحالة يجب زيارة الطبيب المعالج لحل هذه المشكلة طبياً.
  • التغيرات الطبيعية في الهرمونات التي تقلل الدورة الدموية في القدمين مما يؤدي إلى التورم.
  • إصابة الساق بأنواع مختلفة من الجلطات نتيجة ضعف تدفق الدم ، حيث أن هذا أحد أسباب تورم الساقين عند الرجال.
  • بسبب العدوى في الساق ، يزداد تدفق الدم فيها وبالتالي يحدث التورم.

أسباب أخرى لتورم القدمين عند الرجال

هناك مجموعة أخرى من أسباب تورم الساقين عند الرجال ، وهي موضحة في النقاط التالية:

  • يحدث القصور الوريدي عندما تكون الأوردة غير قادرة على ضخ كمية كافية من الدم إلى أجزاء معينة من الجسم ، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين والقدمين.
  • الانسداد اللمفاوي ، حيث توجد كمية كبيرة من السوائل في الأنسجة ، في هذه الحالة يسبب التورم.
  • تليف الكبد ، حيث تكون مستويات ضغط الدم أعلى من الطبيعي ، مما يتسبب في ضعف الدورة الدموية في كل من الساقين والقدمين والكاحلين.
  • يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح إلى احتباس الماء في الجسم ، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
  • التعرض لالتواء الكاحل ، مما يدل على تورم ، مما يدل على بطء استجابة الجسم للإصابة.
  • تناول أنواع معينة من الأدوية.
  • عندما ترتفع درجة حرارة الهواء ، تتمدد أوردة الجسم لتبريد الجسم ، وفي هذه العملية من المرجح أن يتسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة ، مما يتسبب في تراكم السوائل في القدمين والكاحلين.
  • الأضرار التي تلحق بالأعضاء (مثل الكبد والكلى والقلب) المسؤولة عن تنظيم السوائل في الجسم ، وينتج عن ذلك تراكم السوائل في الساقين وبالتالي تورمها.
  • يشيخ.
  • التهاب مفاصل الساقين أو التعرض لإصابة بالدوالي.
  • التعرض لتدخلات جراحية في القدم أو حروق بدرجات متفاوتة.

أعراض تورم القدمين عند الرجال

بعد معرفة أسباب تورم القدمين عند الرجال ، حان الوقت لمعرفة الأعراض التي تدل على تورم القدمين عند الرجال ، وهي على النحو التالي:

  • يسمى ظهور العلامة البيضاء بعد خلع الحذاء بعلامة الانتفاخ الكلاسيكية.
  • عندما يتم الضغط على الجلد ، يتحول اللون إلى اللون الأبيض ويعود بسرعة إلى حالته الأصلية بعد إزالة تأثير الضغط.
  • القدرة على رؤية الأوردة بوضوح وبشكل بارز من خلال جلد الساق.

مضاعفات تورم القدمين

إذا لم يذهب الشخص إلى الطبيب عند ملاحظة تورم في ساقه ، فإنه بمرور الوقت يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي تؤدي إلى تفاقم الحالة ، والمضاعفات هي كما يلي:

  • – تورم القدم يجعل الشخص غير قادر على المشي بشكل طبيعي حيث يضطر إلى مواجهة الألم عند الضغط على قدمه.
  • إذا كان الالتهاب مزمنًا ، فقد يؤدي إلى تغير لون الجلد بالإضافة إلى القرحة.
  • إذا أهملت هذه القروح ، فإنها تتطور إلى ما يعرف باسم الخراج ، ثم التهاب النسيج الخلوي ، ثم الموت.

متى يمكنني الذهاب الى الطبيب؟

ما زلنا نتحدث عن أسباب تورم أرجل الرجال ، حيث أن معظم حالات التورم تعالج في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب للطبيب ، إذا لم يكن سببها أي اضطرابات في الجسم.

لكن إذا لم تتحسن الحالة في غضون أيام قليلة ويزداد الألم كل يوم ، فمن الأفضل زيارة الطبيب المختص لمعرفة سبب الالتهاب والتخلص من الألم وشدته.

علاج تورم القدمين

وآخر ما سنتحدث عنه أسباب تورم القدمين عند الرجال ، وطرق العلاج التي تختلف بين العلاجات المنزلية والطبية هي كما يلي:

  • يتم علاج تورم الساق الناجم عن الوذمة عن طريق تقليل نسبة ملح الطعام ، بالإضافة إلى الاستلقاء ، وإبقاء كل من الساق والقص فوق مستوى القلب ، وتناول الأدوية التي تحفز الإسهال.
  • يمكن نقع القدمين بكميات وفيرة من الماء البارد مع الحرص على ارتداء أحذية مريحة وأخذ فترات راحة.
  • إذا كان التورم ناتجًا عن إصابة ، فيمكن علاجه بالراحة ، واستخدام الضمادات في مكان الإصابة ، ورفع الساق بشكل مريح.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • ارتدِ الجوارب الضاغطة.
  • انقع القدمين في نفس الكمية من الماء البارد لمدة تتراوح بين ربع وثلث ساعة.
  • تحرك من وقت لآخر وتجنب الوقوف ساكنًا لفترات طويلة من الزمن.
  • تناول المكملات الغذائية ، وخاصة تلك التي تحتوي على المغنيسيوم.
  • التخلص من الوزن الزائد لإنقاص وزن الساقين.
  • استمر في مسح القدمين من وقت لآخر.
  • قبل الاستحمام يمكنك تدليك القدمين بفرشتها لبعض الوقت ، لأنها تعمل على تجديد خلايا الخطوة.
  • تناول الطعام مطبوخا لاحتوائه على الكثير من الماء وهو مدر طبيعي للبول يعمل على التخلص من مشكلة الانتفاخ واحتباس السوائل في الجسم.
  • استخدم زيت الجريب فروت العطري لأنه غني بمضادات الأكسدة ومدرات البول التي تعالج الالتهاب وتوفر الراحة من الألم الذي يشعر به الشخص.
  • شاي الهندباء ، الذي له خصائص تعزز إدرار البول
  • دحرجة الكرة المطاطية في حركة دائرية على باطن القدمين يقوي العضلات ويحسن الدورة الدموية ، وبالتالي يقلل التورم.

نصائح لعلاج تورم القدمين في المنزل

هناك بعض الإرشادات التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء علاج القدم المتورمة في المنزل ، وهي:

  • استشر طبيبًا متخصصًا قبل استخدام مكملات المغنيسيوم ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب والكلى.
  • إذا كان الشخص مصابا بمرض السكر فعليه فحص درجة حرارة الماء قبل وضع قدميه فيه.

منع تورم القدمين

هناك بعض الطرق لمنع تورم القدمين ، وهي كالتالي:

  • ممارسة الرياضة لتوسيع الدورة الدموية ، وبالتالي تحسين تدفق الدم وتوزيع السوائل بالنسب الصحيحة في الجسم.
  • اتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا لا يحتوي على الكثير من الملح.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ، حيث يجب تحريك القدمين من حين لآخر.
  • تحقق من الأدوية التي تتناولها لمعرفة ما إذا كانت تسبب تراكم السوائل في الجسم.
  • تجنب شرب الكحوليات والإقلاع عن التدخين.

معظم أسباب تورم القدمين عند الرجال ليست خطيرة ولا تتطلب الكثير من العلاجات ، فقط عدد قليل من العلاجات المنزلية والعادات الصحية ستؤدي المهمة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى