أسباب ألم تحت السرة عند النساء
أسباب الألم تحت السرة عند النساء تسهل البحث عن العلاج المناسب لهذه الحالة ، لذا فإن أسباب الألم أسفل السرة عند النساء تعتمد على العديد من العوامل الداخلية للجسم ، والتي قد لا تكون جيدة في بعض الحالات.
بالمناسبة سنذكر اسباب الالم تحت السرة عند النساء وايضا سنذكر الاطعمة التي تساعد على التخلص من هذا الالم وهل يمكن علاجه في المنزل ام لا.
ما هي أسباب آلام أسفل السرة عند النساء؟
يعد الألم أسفل السرة من أسوأ الأمور التي يمكن أن تشعر بها كل امرأة ، حيث أنه يؤثر بشكل كبير على العديد من وظائف الجسم الأخرى ، ويمكن أن يرتبط أيضًا ببعض الأعراض الخطيرة التي يجب استشارة الطبيب بشأنها. .
هناك أسباب عديدة للألم تحت السرة عند النساء ويمكن التعرف على بعض هذه الأسباب من خلال النقاط التالية:
– عسر الهضم وألم تحت السرة
يعد عسر الهضم من اضطرابات البطن ، وينتج عنه ألم في الجزء العلوي من البطن ، وقد يمتد إلى مكان أسفل السرة.
فتق سري وألم أسفل السرة
الفتق السري هو نتوء في أعضاء البطن الداخلية من خلال فتحة في عظام البطن أو في الأنسجة المحيطة بالسرة. يظهر الفتق السري عند الرضع والبالغين نتيجة الألم أو الضغط في موقع الفتق.
الحمل والتعب تحت السرة
غالبًا ما يكون الألم أسفل السرة ناتجًا عن التوتر أو القلق أثناء الحمل ، ولكن يجب على النساء اللواتي يعانين من التعب الشديد أو الألم الذي يستمر لفترة طويلة إبلاغ الطبيب بذلك.
آلام التبويض والتعب تحت السرة
ألم الإباضة من أسباب الألم أسفل السرة عند النساء ، وينتج عن ألم التبويض ألم أسفل السرة في منتصف الدورة الشهرية ، ويدل على دخول مرحلة الإباضة.
التهاب الزائدة الدودية وأسفل البطن
الزائدة الدودية عبارة عن أنبوب من الأنسجة يبطن الأمعاء الغليظة ، ويمكن أن يؤدي التهاب الزائدة الدودية إلى ألم شديد في أسفل البطن.
الإمساك وأثره على السرة السفلية
الإمساك هو حالة منتشرة تحدث عندما يكون لديك أقل من ثلاث حركات أمعاء في فترة أسبوع واحد ، وقد تواجه أيضًا صعوبة في التغوط.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإمساك إلى مجموعة من الأعراض الأخرى ، بما في ذلك الألم أسفل السرة والانتفاخ والتشنج.
التهاب المسالك البولية والتعب تحت السرة
تعد عدوى المسالك البولية مرضا شائعا جدا وخاصة عند النساء ، حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية من الرجال ، لكن الجدير بالذكر أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، حتى أن الأطفال يمكن أن يصابوا به.
التهابات المسالك البولية لها أيضًا عدد من الأعراض ، بما في ذلك الألم في المنطقة الواقعة أسفل السرة.
عدوى بكتيرية في المعدة وآلام في البطن
يمكن لبكتيريا الأمعاء السيئة أن تدخل الجسم وتبقى في الجهاز الهضمي لسنوات عديدة ، وبمرور الوقت يمكن أن يظهر ذلك على شكل تقرحات مؤلمة في بطانة المعدة ، وهذه العدوى يمكن أن تعرض الناس لخطر الإصابة بسرطان المعدة. .
مرارة وألم في أسفل البطن
تسبب حصوات المرارة بعض الآلام التي تكون شديدة للغاية ، لذلك يبدأ الألم في البطن ثم ينتقل إلى المنطقة الواقعة أسفل السرة ، مما قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات في تلك المنطقة.
أسباب أخرى لألم أسفل السرة
هناك أسباب إضافية للألم أسفل السرة عند النساء ، منها:
- مرض الاضطرابات الهضمية
- الإصابة بالتهاب الرتج.
- عدم القدرة على تحمل الطعام كما هو الحال في عدم تحمل اللاكتوز.
- داء كرون والتهاب القولون التقرحي.
- أمراض الأمعاء الحساسة.
- بطانة الرحم.
- حصاة كلوية.
- مرض التهاب الحوض.
- الحمل خارج الرحم.
- الأورام الليفية في الرحم.
- انسداد الامعاء.
ألم أسفل السرة أثناء الحمل
الألم أسفل السرة أثناء الحمل هو أحد أسباب الألم أسفل السرة عند النساء ، وغالبًا ما يكون الألم أسفل السرة أثناء الحمل مرتبطًا بألم الرباط المستدير ، وهو أمر شائع جدًا في الثلث الثاني من الحمل.
يعمل الرباط أيضًا على تثبيت الرحم ، كما أن الشد المفاجئ للرباط الذي يحدث نتيجة الضحك أو الغضب أو السعال أو القيام بحركات مفاجئة يمكن أن يؤدي إلى ألم قد يستمر لبعض الوقت ، ولكن إذا استمر الألم لفترة أطول. فترات الدورة الشهرية يجب أن تذهب إلى الطبيب.
ألم وتورم تحت السرة
يُعتقد أنه ناتج عن التهاب الزائدة الدودية أو عسر الهضم ، ومن الممكن التمييز بين السبب الحقيقي والأعراض الأخرى وطبيعة الألم. يزداد الألم نتيجة عسر الهضم بعد الأكل ويرافقه رغبة في الغثيان.
في حين أن ألم الزائدة الدودية حاد للغاية ، ويتحرك باتجاه الجانب الأيمن من أسفل البطن ، ويمكن أن يترافق أيضًا مع ارتفاع في درجة الحرارة.
سرطان المعدة وألم أسفل السرة
يرتبط سرطان القولون بالإرهاق المستمر في بقعة أسفل السرة ، لذلك يبدأ الشخص في تناول الطعام ، وغالبًا مع فقدان الرغبة في الأكل ، ويفقد قدرًا كبيرًا من الوزن ، لذلك لا يشعر بأي من هذه الأعراض. يجب أن تذهب مباشرة إلى الطبيب.
نصائح للتعامل مع آلام أسفل السرة عند النساء
يمكن اتباع بعض الخطوات والتعليمات لتقليل آلام أسفل البطن عند النساء وهذه التعليمات موضحة في النقاط التالية:
- يجب أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة.
- تجنب أسباب التعب تحت السرة.
- الحاجة لاتباع نظام غذائي صحي.
- بحاجة لشرب كمية كبيرة من الماء.
- تناول مسكنات الألم.
أغذية لعلاج الآلام تحت السرة عند النساء
هناك أطعمة تساعد في تخفيف التعب تحت السرة عند النساء وهذه الأطعمة مذكورة في النقاط التالية:
الزنجبيل لعلاج الآلام تحت السرة
يستخدم الزنجبيل منذ القدم في علاج جميع أنواع مشاكل المعدة ، ومن المعروف أن الزنجبيل له خصائص معينة تساعد في تخفيف وتهدئة آلام المعدة ، كما أن الزنجبيل مفيد للمفاصل كما يساهم في حل المشاكل.
الكركم وعلاجه تحت السرة
اشتهر الكركم مؤخرًا بفوائده العديدة على الصحة والجمال ، حيث إنه غني بالبروتين ، بصرف النظر عن الألياف الغذائية والفيتامينات المختلفة والعديد من المعادن الأخرى.
هذا ساعد في تعزيز دور الكركم في تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل ويساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي لحمايتك من خطر الإصابة بأي مرض آخر.
النعناع وقدرته على علاج آلام أسفل البطن
من المعروف أن النعناع له قدرة كبيرة على تسكين الألم ، ويساعد على وقف القيء والإسهال ، ويساعد في تقليل التشنجات العضلية في الأمعاء ، وقد استخدم النعناع لعلاج عسر الهضم والغازات والإسهال ، كما يعتبر عشبًا تقليديًا.
يمكن غلي الأوراق بالهيل لصنع شاي النعناع ، أو يمكن خلط الأوراق بمجموعة متنوعة من الشاي أو الأطعمة أو المشروبات الأخرى.
الكمون وعلاج الام اسفل السرة
يحتوي الكمون على مواد فعالة قد تساعد في علاج عسر الهضم وتقليل الغازات وتقليل آلام مرض التهاب الأمعاء ، بالإضافة إلى علاج ارتجاع الحمض إلى المعدة. يعمل الكمون أيضًا كمضاد للميكروبات. يمكن استخدام الكمون بعدة طرق كالآتي:
- أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحون أو المطحون إلى الطعام.
- يمكن أيضًا استخدام الكمون عن طريق إضافة بضع ملاعق صغيرة من الكمون إلى الماء المغلي أو طحنه لصنع الشاي.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
في بعض الأحيان قد يسبب الألم أسفل السرة ألمًا حادًا يتطلب زيارة الطبيب ، ومن بين الأعراض التي لا يجب إهمالها ما يلي:
- التعب الناجم عن إصابة تلك المنطقة.
- الشعور بألم مصحوب بغثيان شديد.
- ألم شديد أثناء التغوط ، إلى جانب احمرار البراز.
- الشعور بألم شديد أثناء فترة الليل.
- الشعور بألم شديد يؤثر على القدرة على القيام بالمهام اليومية.
يمكن لأي شخص أن يشعر بألم أسفل السرة ، ولكن غالبًا ما تشعر به النساء ، لذلك يجب التحقيق في أسباب الألم أسفل السرة عند النساء حتى يمكن العثور على العلاج المناسب.