أسباب ضيق التنفس في الليل
أسباب ضيق التنفس ليلاً من بين الأسباب التي يجب معرفتها من أجل الخضوع للعلاج المناسب ، حيث يعاني عدد كبير من الأشخاص من صعوبة في التنفس أثناء النوم ، وقد تصل الحالة إلى الاختناق.
ونتيجة لذلك يتم إزعاج النوم وعدم قدرة الشخص على النوم بشكل طبيعي ، ومن خلال المزيد من المواقع الإلكترونية سنتعرف على أسباب ضيق التنفس ليلاً.
أسباب ضيق التنفس ليلاً
ضيق التنفس أثناء النوم مشكلة صحية صعبة قد يواجهها أي شخص ، حيث تجعله يشعر بأنه على وشك الموت في أي لحظة ، وهناك مجموعة من العوامل والأسباب لهذه المشكلة ، ومن خلال ما يلي سنتعرف على عوامل ضيق التنفس أثناء الليل:
سكتة قلبية
عندما تفشل عضلة القلب ، تضعف قدرتها على ضخ الدم عبر الجسم بطريقة مناسبة لأداء جميع وظائفها الحيوية. في هذه الحالة ، يفرز الجسم إنزيمًا يُعرف باسم إنزيم الرينين ، مما يؤدي إلى تراكم كمية منه. الماء والصوديوم في الجسم.
بسبب ضعف قدرة القلب على التخلص من الماء الزائد والصوديوم ، فإنه يتراكم في الرئتين ، مما يؤثر بدوره على عملية التنفس ، مما يؤدي عادة إلى صعوبة التنفس أثناء الليل.
نوبة قلبية
عند حدوث نوبة قلبية ، تسد شرايين القلب جزئيًا أو كليًا ، مما يقلل كمية الأكسجين التي تصل إلى عضلة القلب ، وبالتالي تقلل من قدرة الدم على الدوران بشكل كافٍ إلى جميع أجزاء الجسم ، وتصبح قدرته على الضخ ضعيفة .
بالإضافة إلى مجموعة من الأعراض الأخرى ، فإن ضيق التنفس الذي يحدث فجأة هو أحد الأعراض التي تدل على وجود نوبة قلبية:
- الشعور بألم في الصدر والذراع والكتف والفك والرقبة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- الشعور بالتعب الشديد في جميع أنحاء الجسم إلى جانب التعرق.
الربو
الربو هو مرض من أمراض المناعة الذاتية ينتج عنه تضييق في الشعب الهوائية ، وضيق التنفس ليلاً هو علامة تشير إلى إصابة الشخص بالربو إلى جانب مجموعة من الأعراض الأخرى ، وهي:
- السعال المستمر
- ضيق الصدر
- وجود صفير أثناء التنفس.
انسداد طويل الأمد في الرئتين
من الأمراض المزمنة التي ينتج عنها عدوى مستمرة ودائمة في القصبة الهوائية والرئتين ، وغالباً ما يصاب بها المدخنون ، وتشمل أعراضه:
- ضيق التنفس في الليل
- يسمع صوت صفير أثناء التنفس.
- الشعور بضيق في الصدر.
- السعال المستمر مع البلغم.
- انخفاض مستويات الطاقة بالإضافة إلى فقدان الوزن.
نوبات ذعر
نوبات الهلع هي واحدة من تلك الأمراض العقلية التي يعاني فيها المريض من القلق والتوتر والخوف من شيء ما. وهي من أسباب ضيق التنفس ليلاً ، إلى جانب مجموعة من الأسباب الأخرى ، وهي كالتالي:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بالغثيان بالإضافة إلى التعرق.
- الشعور بتنميل في اليدين والقدمين.
- دوخة وطنين في الأذنين.
- الشعور بالانفصال عن نفسك.
- الخوف من الموت
أسباب أخرى لضيق التنفس
لا تزال هناك مجموعة من أسباب ضيق التنفس ليلاً والتي يجب على المريض أن ينتبه لها ، وهي كالتالي:
- الإصابة بالالتهاب الرئوي.
- وجود سرطان الرئة أو أي مرض بالجهاز التنفسي.
- الانسداد الرئوي
- أمراض الكلى.
- جيرد.
- الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- فقر الدم وبالتالي نقص الأكسجين في الدم.
- تناول الحبوب المنومة باستمرار.
- حساسية الصدر.
- زيادة الوزن وتراكم الدهون الزائدة في الجسم.
أعراض ضيق التنفس أثناء النوم
هناك مجموعة من العوامل التي تخبر الشخص بأنه يعاني من ضيق في التنفس أثناء نومه ، وهذه العناصر هي كما يلي:
- تواجه مشكلة في النوم
- استيقاظ مفاجئ مع صداع والتهاب الحلق.
- استمرار الشخير أثناء النوم.
- الشعور بألم في الصدر.
- سرعة ضربات القلب والتنفس.
- الشعور بالدوار
- السعال المستمر
- الشعور بالتعب والإرهاق أثناء النهار.
- التهاب الشعب الهوائية المتكرر.
- درجة حرارة عالية.
- نبض ضعيف
- دوار عند الوقوف أو الجلوس.
علاج ضيق التنفس الليلي
بعد تحديد الأسباب التي تسبب صعوبة التنفس ليلاً ، سنتعرف على الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من هذه المشكلة ، حيث سنعرضها في السطور التالية:
تعديل نمط الحياة
يقوم الطبيب بإبلاغ المريض بمجموعة من التعليمات التي يجب عليه اتباعها بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، وذلك على النحو التالي:
- الإقلاع عن التدخين بجميع أشكاله سواء كانت سجائر عادية أو إلكترونية.
- الحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادة الوزن المفرطة.
- تناول طعامًا صحيًا يحتوي على الألياف وقليل الدهون.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح حتى لا تزيد نسبة الصوديوم والماء في الجسم عن الحدود الطبيعية.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية.
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب مصادر التوتر والقلق قدر الإمكان.
- رفع مستوى الصدر والرأس باستخدام الوسائد أثناء النوم.
العلاج الدوائي
يصف الأطباء نظامًا علاجيًا وفقًا لسبب هذه المشكلة ، حيث يكون العلاج على النحو التالي:
- مدر للبول.
- الأدوية التي تعمل على توسيع الشرايين.
- مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- اللجوء إلى التدخل الجراحي إذا لم تنجح الأدوية.
- البخاخات التي توسع الشعب الهوائية.
- وصف الأجهزة التي تساعد على التنفس بشكل أفضل.
العلاجات العشبية لضيق التنفس
تعطي الأعشاب نفس النتائج الفعالة مثل الأدوية ، حيث يمكن استخدامها في جعل المريض يتنفس بشكل طبيعي في الليل أثناء النوم ، وهي كالتالي:
- يؤدي غلي أوراق الجوافة وشربها إلى توسيع المسالك الهوائية لتحسين التنفس.
- تناول خليط من الكرات والعسل على معدة فارغة.
- شرب عصير الجزر والبصل والثوم فهو يقلل من مشكلة ضيق التنفس إلى حد كبير.
- اشرب مغلي من الحلبة والزنجبيل مرتين في اليوم.
- اشرب ملعقة واحدة من زيت السمسم قبل النوم مباشرة.
علاج ضيق التنفس من خلال ممارسة الرياضة
استمرارًا للحديث عن أسباب ضيق التنفس ليلًا ، نوضح أن هناك طريقة علاجية تعتمد على ممارسة تمارين معينة أثناء النهار تعمل على زيادة وظيفة الرئة في تلقي كمية أكبر من الأكسجين. النقاط التالية. و
- التنفس لفترة طويلة.
- الضغط على الشفاه كصفارة يريح عضلات العنق والكتفين.
- الجلوس للأمام يحسن التنفس.
- الجلوس للأمام ووضع اليدين على الطاولة يسمح للجسم بالتنفس بشكل أفضل.
- يؤدي استنشاق البخار إلى إرخاء الغشاء المخاطي في الرئتين ، مما يجعل التنفس صعبًا.
- تجنب شرب القهوة ، حيث يعمل الكافيين على إرخاء عضلات الشعب الهوائية لدى مرضى الربو ، بالإضافة إلى تحسين وظائف الرئة.
- النوم بوضعية مريحة بوضع وسادة بين الرجلين ورفع الرأس على وسادة أخرى ، مع الحرص على إبقاء الظهر مستقيماً.
- الاستلقاء مع دعم الظهر ، يؤدي هذا الوضع إلى إرخاء مجرى الهواء ، مما يعني التنفس بشكل أكثر راحة.
- من خلال تشغيل المروحة ، فإن الهواء البارد القادم من المكان الذي يأتي منه يخفف من ضيق الصدر.
تتنوع أسباب ضيق التنفس ليلًا وتشير إلى عدد من المشكلات الصحية الأخرى ، لذا يجب استشارة الطبيب إذا واجهت هذه المشكلة.
