أسباب ألم كعب القدم

أسباب ألم كعب القدم

“سندس”

أسباب آلام الكعب يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الكعب والتي تتفاوت في شدتها ما بين الخفيفة والشديدة ، لذلك يحاول الكثير من الناس معرفة أسباب آلام الكعب وأعراضه وما هي طرق العلاج ، سنناقشها اليوم. في هذا المقال من خلال موقع الوادي نيوز.

أسباب آلام الكعب

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسهم في ظهور بعض الآلام في كعب القدم ، ومن أهمها ما يلي:

1- التهاب كيسي

تتميز هذه الحالة بوجود أكياس سائلة حول المفاصل ، ويمكن أيضًا العثور عليها في المناطق التي تلتقي فيها الأوتار بالجلد ، وكذلك الأنسجة العصبية.

اقرأ أيضًا: علاج آلام الكعب بالأعشاب

2- التواء

نظرًا لأن التعرض للالتواء هو أحد أهم العوامل التي تسبب الألم في كعب القدم ، فيمكن أن تحدث الالتواءات نتيجة الأنشطة البدنية ، وتعتمد شدة الالتواء على نوع الحادث الذي تسبب فيه.

3- المرض

تعد اضطرابات نمو العظام من الأسباب التي يمكن أن تسبب ألمًا في كعب القدم ، حيث تؤثر هذه المشكلة بشكل أساسي على نمو العظام لدى الأطفال والمراهقين.

4- الكسر

حيث يعتبر الكسر من الحالات الطبية الطارئة التي قد تتطلب تدخل طبي سريع ورعاية طبيعية.

5- التهاب اللفافة الأخمصية

وهو ما يمكن أن يحصل عليه الشخص بالضغط كثيرًا على قدمه.

6- التهاب وتر العرقوب

حيث أن هذا هو الوتر الذي يربط عضلات القدم والكعب ، وتحدث هذه الحالة نتيجة التهاب هذا الوتر الذي يمكن أن ينتج عن الضغط المفرط على القدمين أو النشاط البدني المفرط.

7- التهاب المفاصل التفاعلي

يمكن أن يتطور هذا المرض لدى الإنسان نتيجة لعدوى معينة ، والتي تصيب المفاصل بشكل خاص.

8- التهاب الفقار اللاصق

حيث يصيب هذا المرض بشكل رئيسي العمود الفقري وهو نوع من التهاب المفاصل الحاد الذي يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة وعدم القدرة على الحركة.

اقرأ أيضًا: أسباب الألم في أسفل الساقين

أعراض آلام الكعب

وبعد الحديث عن أسباب آلام الكعب ، سنناقش أعراض آلام الكعب ، لأن أعراض آلام الكعب تختلف باختلاف سبب هذا الألم ، ولكن لا تزال هناك العديد من الأعراض الأكثر شيوعًا وهي:

• احمرار وتورم في كعب القدم.
• الشعور بألم مفاجئ وشديد.
• عدم القدرة على المشي

علاج آلام الكعب

بعد الحديث عن أسباب آلام الكعب ، سنخبرك الآن بأهم العلاجات التي تساهم في تخفيف آلام الكعب ، وهي:

1- علاجات منزلية لألم الكعب

وهي من أهم الطرق وأكثرها أماناً للتخلص من آلام الكعب والتي تشمل:

• تحتاج إلى ارتداء ضمادة لكعب القدم في الليل.
• تجنب ارتداء أحذية غير مريحة وارتداء أحذية مريحة تلائم قدميك.
• تناول مسكنات الألم لتسكين الآلام.
• بحاجة للحصول على قسط كاف من الراحة.

يعالج آلام الكعب بشكل طبيعي

نظرًا لأن العلاج الطبيعي هو أحد العلاجات الفعالة في علاج مشاكل العظام المختلفة ، فإنه يمكن أن يساعد في تقوية العظام والعضلات والأوتار المختلفة في القدم ، مما يساعد في تقوية منطقة الكعب وحمايته من أي ألم أو إصابة.

3- علاج آلام الكعب عن طريق الحقن بالعدوى

كما هو الحال في كثير من الأحيان قد يلجأ الأطباء المختصون إلى استخدام الأدوية المضادة للالتهابات وخاصة تلك التي تحقن عن طريق الرجل أو تؤخذ عن طريق الفم.

العلاج الجراحي لآلام الكعب

من الممكن أن يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي ، لكن هذا يقتصر على الحالات النادرة ، كما في الحالات الشديدة قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية ، لكن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً للشفاء ويمكن أن يطول الألم في ساقيك. . و

اقرأ أيضًا: عشرة علاجات منزلية وأسبابها لعلاج آلام الكعب

علاجات لألم الكعب

بعد التعامل مع أسباب آلام الكعب وأعراضه وطرق علاجه ، سنقدم الآن أهم الطرق للوقاية من آلام الكعب ، لأن هناك العديد من الأسباب التي لا يمكن منعها أو منعها ، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تنقذ قدميك من الآلام وهي كالتالي:

• يحتاج المرء إلى التأكد من ارتداء أحذية مريحة ومناسبة لقدميك.
• تجنب زيادة الوزن والحاجة إلى الحفاظ على وزن صحي.
• شد عضلاتك قبل ممارسة الرياضة.
• يحتاج المرء للتأكد من ارتداء الأحذية الرياضية للأنشطة البدنية.
• الحاجة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة.
• التمدد والاسترخاء ، خاصة بعد التمرين.

أخيرًا بعد أن تحدثنا عن أسباب آلام الكعب وأعراضه وطرق علاجه ، تتكون القدم من 100 وتر و 33 مفصلًا و 36 عظمة ، والكعب من أكبر عظام القدم ، لذلك يجب الحفاظ على الصحة في كعب القدم ، وإذا استمر الألم لفترة طويلة (أكثر من ثلاثة أسابيع) ، يجب استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب ، وتجنب أي مضاعفات ، ويجب الانتباه إلى ضرورة زواله.