فوائد قشر الثوم وطريقة استخدامه
فوائد قشور الثوم لا تقل أهمية عن الثوم ، لأن كلاهما يحتوي على العديد من العناصر الضرورية لجسم الإنسان ، بما في ذلك الأملاح المعدنية والنحاس والكبريت والزنك والكالسيوم والفوسفور واليود والفيتامينات أ ، ب ، ب 6. بصرف النظر عن مركبات الثيامين والسكادين ، دعنا نعرف معًا من خلال هذا المقال ، فوائد تقشير الثوم بالتفصيل من خلال موقع الوادي نيوز.
فوائد قشر الثوم
لفصوص الثوم فوائد عديدة لجسم الإنسان ، منها:
1- غني بالفيتامينات المختلفة
يحتوي قشر الثوم على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم والتي تشمل: –
- فيتامين أ: هذا الفيتامين له فوائد عديدة للجسم حيث أنه مهم جدًا لصحة وحماية العينين ، كما أنه يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ، كما أنه يعزز صحة جهاز المناعة. وقوة الجلد والعظام.
- فيتامين ج: يقلل من أعراض الإجهاد ونزلات البرد ، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويحمي البشرة من علامات الشيخوخة.
- فيتامين هـ: يعزز صحة الجلد ، ويحسن كفاءة جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من العديد من الأمراض.
2- أحد مضادات الأكسدة القوية
تعتبر فصوص الثوم من مضادات الأكسدة القوية ، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى فينيل بروبانويد ، والتي لها فوائد صحية مختلفة ، بما في ذلك ما يلي:
- حماية وتعزيز صحة القلب والشرايين.
- محاربة العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المتعلقة بالعمر.
- تقوية وتقوية جهاز المناعة.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار.
3- مضاد للجراثيم
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن استخدام فصوص الثوم يساهم بشكل كبير في مهاجمة البكتيريا والقضاء عليها ، خاصة إذا أضيفت إلى الطعام.
4- علاج العديد من مشاكل الجلد
يساعد استخدام فصوص الثوم في علاج العديد من مشاكل الجلد ، مثل قدم الرياضي والحكة الناتجة عن أي مشكلة فطرية ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للفطريات.
لمعرفة المزيد عن فوائد الثوم قبل النوم ، نوصي بقراءة هذا المقال: فوائد الثوم قبل النوم ، وتحذيرات ونصائح لاستخدامه.
فوائد أخرى لقشر الثوم
بصرف النظر عن الفوائد المذكورة أعلاه ، هناك بعض الفوائد العامة لتقشير الثوم ، وهي كالتالي: –
- يتخلص الجسم من السموم والفضلات التي تميل إلى التجمع في الكبد والكلى.
- يقضي على الديدان في الأمعاء ، كمادة مطهرة ومضادة للبكتيريا.
- ينشط الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- ينشط المبايض ، ويزيد من معدل الخصوبة عند النساء.
- يساعد في تقوية عضلات الجسم.
- يريح من وجع الاسنان.
- يعالج العديد من الأمراض مثل البرد والإنفلونزا والربو والسعال والألم الروماتيزمي.
- يعالج اضطرابات الغدة الدرقية والصداع والدوار.
- يعمل على علاج العديد من أمراض السرطان وخاصة سرطان البروستاتا.
لمعرفة المزيد عن فوائد الثوم مع الليمون ، نوصي بقراءة هذا المقال: فوائد الثوم مع الليمون ومغذياتهم
طريقة استخدام فصوص الثوم
يمكن استخدام فصوص الثوم بعدة طرق للاستفادة من خواصه وفوائده العديدة وهذه الطرق كالتالي: –
- نضع قشر الثوم في الحساء ونضعه على النار حتى يغلي تماما ونزع أوراق الثوم قبل تناوله ، لأن مكونات القشر كانت ستدخل الشوربة.
- يعد تحميص فصوص الثوم طريقة شائعة تساعد في الحصول على جميع العناصر الغذائية الموجودة فيه.
- اسلقي الثوم بقشره واتركيه يبرد ، وضعيه على الجلد المصاب بالفطريات.
فوائد قشر الثوم للشعر
لفصوص الثوم فوائد عديدة للشعر ، منها:
- يساعد في إطالة الشعر وزيادة كثافته.
- يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه.
- يزيد من لمعان وصحة الشعر.
- يعطي الشعر نعومة وحيوية.
- يحافظ على فروة الرأس رطبة وخالية من القشرة.
- القضاء على حكة الرأس لاحتوائها على العديد من المطهرات.
لمعرفة المزيد عن فوائد الثوم للذكور للشعر ، نوصي بقراءة هذا المقال: فوائد الثوم للذكور للشعر ومزيج الثوم لنمو الشعر.
كيفية استخدام فصوص الثوم للشعر
يعتبر مغلي قشر الثوم من أهم وأبرز الوصفات المستخدمة في علاج مشاكل الشعر المختلفة ، ويتم تحضير هذه الوصفة باتباع مجموعة من الخطوات: –
- توضع بعض فصوص الثوم في قدر من الماء بكمية مناسبة ، وتوضع على النار وتترك لمدة 25 دقيقة حتى تغلي تمامًا.
- صب 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في الماء المغلي.
- عندما يصبح المزيج فاتراً ، اغسلي الشعر به.
- يترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل جيدا بالماء والشامبو المناسب لنوع الشعر.
- تتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً ، وبعد شهر يصبح الشعر أكثر لمعاناً ونعومة ، وللتخلص من رائحة الثوم يوصى برائحة الشعر بأي مادة عطرية مع تجنب استخدام المواد الكيميائية- أشياء غنية على الشعر ، حتى لا تضر الشعر.
لمعرفة المزيد حول كيفية علاج تساقط الشعر بالثوم ، نوصي بقراءة هذا المقال: علاج دائم لتساقط الشعر بالثوم
من هنا وصلنا إلى نهاية المقال بعد مراجعة فوائد فص الثوم بالتفصيل ، ونأمل أن يكون المقال قد وجد رضاك وتقديرك.
