أعراض القولون العصبي المتهيج
أعراض القولون العصبي المتهيج
أعراض متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبي (IBS) تؤثر على 6-18 ٪ من الناس في جميع أنحاء العالم. تشمل هذه الحالة التغيرات في وتيرة أو حجم حركات الأمعاء ، وألم في أسفل البطن. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي والتوتر وقلة النوم والتغيرات في بكتيريا الأمعاء إلى ظهور الأعراض. ومع ذلك ، تختلف محفزات كل شخص ، مما يجعل من الصعب تحديد أطعمة أو عوامل ضغوط معينة يجب على كل شخص مصاب بالاضطراب تجنبها.
ستناقش هذه المقالة الأعراض الأكثر شيوعًا لـ IBS وماذا تفعل إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا به.
أعراض القولون العصبي
عادة ما تشمل أعراض القولون العصبي ما يلي:
- ألم وتقلصات في البطن (البطن) ، والتي يمكن أن تزول بسبب الرغبة في التبرز.
- تغير في عادات الأمعاء – في بعض الأحيان الإسهال أو الإمساك أو كليهما
- انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- الرياح الشديدة (انتفاخ البطن).
- في بعض الأحيان يكون لديك حاجة ماسة إلى حركة الأمعاء.
مشاكل إضافية لمتلازمة القولون العصبي
بصرف النظر عن الأعراض الرئيسية ، قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب القولون من مشاكل أخرى. قد تشمل هذه:
- نقص الطاقة (الخمول).
- ليشعر بالمرض.
- ألم في الظهر.
يمكن أن يكون لأعراض القولون العصبي تأثير كبير على حياة الشخص اليومية ويمكن أن يكون لها تأثير نفسي عميق. نتيجة لذلك ، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من مشاعر الاكتئاب والقلق.
متى تحتاج لرؤية طبيبك
يجب أن ترى طبيبك العام إذا:
يعتقدون أن لديك أعراض القولون العصبي حتى يتمكنوا من تحديد السبب – يمكنهم في كثير من الأحيان القيام بذلك عن طريق السؤال عن الأعراض.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى.
إذا كنت تشعر بالقلق أو الاكتئاب – نادرًا ما تتحسن هذه المشكلات دون علاج ويمكن أن تزيد أعراض القولون العصبي سوءًا
يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا كان لديك أعراض أخرى ، بما في ذلك:
- فقدان الوزن غير المبرر.
- التهاب أو تورم في الجزء الأخير من المعدة أو الأمعاء وهو المسؤول عن إخراج الفضلات.
- نزيف من مخرج الفضلات.
- أعراض فقر الدم.
- مشاكل المثانة – مثل الاستيقاظ في الليل للتبول ، أو الشعور بالحاجة الملحة للتبول وصعوبة إفراغ المثانة تمامًا.
- ألم أثناء الجماع (عسر الجماع).
- سلس البول.
يمكن أن تكون هذه في بعض الأحيان علامة على حالة أكثر خطورة.
تشخيص متلازمة القولون العصبي
- لا توجد اختبارات محددة لتشخيص متلازمة القولون العصبي ، لأنها لا تسبب أي تشوهات واضحة يمكن اكتشافها في الجهاز الهضمي.
- في معظم الحالات ، يعتمد التشخيص على ما إذا كانت لديك الأعراض الأساسية للقولون العصبي.
سينظر طبيبك في تقييمك لمتلازمة القولون العصبي إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية لمدة 6 أشهر على الأقل:
- ألم أو انزعاج في المعدة.
- تورم مستمر
- تغير في عادات التبرز – مثل حركات الأمعاء المتكررة والإسهال و / أو الإمساك.
سيتم النظر في تشخيص متلازمة القولون العصبي إذا كنت تعاني من ألم في البطن أو انزعاج إما أن يخفف من خلال التغوط ، أو يرتبط بالحاجة إلى التبرز بشكل متكرر أو تغيير في قوام البراز.
يجب أن يكون مصحوبًا باثنين على الأقل من الأعراض الأربعة التالية:
- التغييرات في طريقة التبرز لديك – مثل الحاجة إلى الإجهاد ، أو الشعور بالإلحاح ، أو الشعور بأن أمعائك لا تفرغ بشكل صحيح.
- انتفاخ أو تصلب أو توتر في بطنك ؛
- تتفاقم الأعراض بعد تناول الطعام.
- يخرج البراز من فتحة الشرج.
استبعاد الحالات المماثلة الأخرى:
- يمكن تشخيص العديد من حالات متلازمة القولون العصبي بناءً على الأعراض وحدها. في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى.
- سيقوم طبيبك العام بترتيب اختبارات الدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي تسبب أعراضًا مماثلة. وتشمل هذه العدوى أو الداء البطني (حالة تصيب الجهاز الهضمي حيث يكون لدى الشخص رد فعل سلبي تجاه الغلوتين).
- غالبًا ما يتم اختبار عينة من البراز بحثًا عن وجود مادة تسمى كالبروتكتين.
- يتم إنتاج هذه المادة عندما تلتهب الأمعاء.
- قد يعني وجود هذه المادة في البراز أن أعراضك ناتجة عن مرض التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي.
ستكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات إذا كان لديك بعض أعراض “العلم الأحمر” التي تشير إلى أن حالتك قد تكون أكثر خطورة. تشمل هذه الأعراض:
- فقدان الوزن غير المبرر.
- تورم أو التهاب في الجزء الأخير من المعدة أو الأمعاء.
- نزيف من فتحة الشرج.
- فقر دم.
قد يوصى أيضًا بإجراء مزيد من الاختبارات إذا كنت:
- لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الأمعاء أو المبيض.
- تجاوزت سن الخمسين وتغيرت عادات الأمعاء لديك لأكثر من ستة أسابيع.
- في هذه الحالات ، قد يوصي طبيبك بإجراء تنظير القولون للتحقق من وجود تشوهات في أمعائك ، وفحص المستقيم والأمعاء الغليظة (القولون) باستخدام منظار داخلي يتم إدخاله في الممر الخلفي (المستقيم).
علاج أعراض القولون العصبي
- غالبًا ما يمكن التحكم في أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) عن طريق تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك ، وفهم طبيعة الحالة.
- في بعض الحالات ، قد يكون العلاج بالعلاج النفسي مفيدًا أيضًا.
لمزيد من المعلومات يمكنك معرفة كيفية علاج الانسداد الرئوي بالأعشاب وما هي الأعراض المختلفة للانسداد الرئوي: العلاج بالأعشاب للانسداد الرئوي وأعراضه المختلفة
تعديل نظامك الغذائي
- الخطوة الأولى في محاولة تخفيف أعراض القولون العصبي هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يهدف إلى:
- تناول وجبات منتظمة بما في ذلك الإفطار والغداء ووجبة المساء (يمكن تضمين وجبات خفيفة صغيرة ، إذا لزم الأمر).
- تجنب الإفراط في الأكل أو الأكل في وقت متأخر من الليل.
- خذ وقتًا لتناول وجباتك ، وخصص وقتًا للجلوس ومضغ طعامك جيدًا.
مادة سائلة:
- الحصول على كمية كافية من السوائل مهم للصحة العامة.
- قد يخفف أيضًا من الأعراض ، خاصة الإمساك.
- هذا مهم بشكل خاص عند زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي أو تعويض السوائل المفقودة عند الإصابة بالإسهال.
- حاول أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب أو أكواب (1.5-2 لتر) من السوائل يوميًا (قد تحتاج إلى المزيد إذا كنت تعاني من الإسهال أو تزيد من تناول الألياف).
- تشمل الخيارات الجيدة الماء والمشروبات الخالية من السكر والمشروبات منزوعة الكافيين.
- اهدف إلى تقليل المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
الأطعمة الدسمة:
يجب الحد من الأطعمة الغنية بالدهون كجزء من نظام غذائي صحي ، حيث ثبت أنها تؤدي إلى تفاقم بعض أعراض القولون العصبي ، وخاصة الإسهال. تشمل هذه الأطعمة:
- الأطعمة المقلية.
- الطعام السريع.
- المعجنات.
- كيك.
قم فقط بتضمين هذه الأطعمة بكميات صغيرة ونادرة لتحسين الصحة وتقليل الأعراض المحتملة لمتلازمة القولون العصبي. تتوفر العديد من الأصناف قليلة الدسم أو قليلة الدسم كخيار صحي.
العذوبة:
- يمكن لمُحلي يسمى السوربيتول أن يسبب الإسهال.
- توجد في بعض أنواع الحلوى الخالية من السكر والعلكة والنعناع.
- يمكن العثور عليها أيضًا في منتجات “السكري” والتخسيس.
- تحقق من الملصق وحدد هذه المنتجات.
الأطعمة المصنعة:
تحتوي الأطعمة المُصنَّعة أو المُعاد تسخينها على نشا مقاوم ، والذي يصعب على جسمك هضمه. تشمل الأطعمة المصنعة:
- وجبة جاهزة.
- سلطة البطاطا والمعكرونة.
- رقائق جاهزة في الفرن.
- خبز مخبوز جزئيا.
يمكن أن تزيد هذه النشويات من أعراض الريح والانتفاخ والإسهال. لتقليل ذلك ، قم بإعداد وجباتك الخاصة باستخدام الأطعمة الطازجة حيثما أمكن ذلك.
الألياف الغذائية الأساسية:
غالبًا ما يُنصح الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي بتعديل كمية الألياف في نظامهم الغذائي. تشمل الأطعمة التي تحتوي على الألياف ما يلي:
- خضروات.
- فاكهة.
- الخبز الكامل
قد يكون طبيبك قادرًا على تقديم المشورة بشأن ما يجب أن يكون عليه تناول الألياف الموصى به.
البروبيوتيك لمتلازمة القولون العصبي:
- البروبيوتيك هي مكملات غذائية يزعم مصنعو المنتجات أنها يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تحتوي على ما يسمى “بكتيريا صديقة” يمكنها استعادة التوازن الطبيعي لبكتيريا الأمعاء عند تعطلها.
- يجد بعض الناس أن تناول البروبيوتيك بانتظام يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي.
- إذا كنت ترغب في تجربة منتج بروبيوتيك ، فيجب أن تتناوله لمدة أربعة أسابيع على الأقل لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
- يجب عليك اتباع توصيات الشركة المصنعة فيما يتعلق بالجرعة.
الدواء المناسب لعلاج أعراض القولون العصبي
يمكن استخدام العديد من الأدوية المختلفة للمساعدة في علاج القولون العصبي ، بما في ذلك:
- مضادات التشنج – التي تساعد في تخفيف آلام وتشنجات البطن.
- الملينات – والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك
- الأدوية المضادة للعجز الجنسي – والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال.
- مضادات الاكتئاب ذات الجرعات المنخفضة – صُممت في الأصل لعلاج الاكتئاب ، ولكنها قد تساعد في تقليل آلام البطن والتقلصات المستقلة عن أي تأثير مضاد للاكتئاب.
- يجب تناول جميع الأدوية حسب العبوة أو حسب نصيحة الطبيب.
في هذه المقالة ، شرحنا عن أعراض وتشخيص وعلاج متلازمة القولون العصبي.