أسباب القشعريرة أثناء النوم

أسباب القشعريرة أثناء النوم

تتنوع أسباب قشعريرة أثناء النوم ، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من قشعريرة أثناء النوم دون سبب واضح مثل الحمى أو الزكام الشديد ، والقشعريرة هي قشعريرة في الجسم ، وهي الانقباض المفاجئ والسريع والاسترخاء. العضلات التي تفرز الرغبة في تدفئة الجسم عند تعرض الجسم لنوع من الحمى أو درجة من البرودة في الهواء ، ولكن في حالة برودة الجسم لابد من وجود تفسير علمي للحمى أثناء النوم دون وجودها. من الحمى أو البرد لنتعرف عليها أكثر في السطور القادمة من خلال الموقع.

أسباب قشعريرة أثناء النوم

  • تنتج القشعريرة عادةً عن استجابة لا إرادية للجهاز العصبي داخل الجسم ، وتحدث تلقائيًا في الجسم حيث لا يمكن للإنسان السيطرة عليها.
  • تعمل هذه الاستجابة على تحفيز المنطقة التي تربط الغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي. الغدد الصماء هي المسؤولة عن إنتاج مجموعة من الهرمونات التي يحتاجها الجسم وإفرازها من خلال الغدة النخامية. ومن أبرز هذه الهرمونات الأدرينالين.
  • تحدث قشعريرة الجسم عندما تكون مستويات الأدرينالين عالية في الجسم ، وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب قشعريرة ، ومن أهم أسباب قشعريرة أثناء النوم ما يلي:

انخفاض مستوى السكر في الدم

  • إذا تعرض الجسم لانخفاض حاد في مستوى السكر ، أو إذا كان يعاني من انخفاض السكر ، فإنه يسبب قشعريرة مفرطة أثناء النوم.
  • وإذا تعرض الإنسان لها بكثرة ، فعليه أن يذهب إلى الطبيب لمتابعة الحالة حتى لا تتطور سلباً ؛ لأن السكري من الأمراض التي إذا أهملها الموت.

نتيجة لرد فعل على تناول أدوية جديدة

  • يمكن أن يكون لبعض الأدوية التي يتم تناولها آثار جانبية ، بما في ذلك الشعور بالبرد في جميع أنحاء الجسم.
  • وعادة ما يتم تناول هذه الأدوية بدون نصيحة الطبيب ودون النظر إلى النشرة الداخلية التي تصف الدواء وآثاره الجانبية ، فيستغرب الشخص من وجود البرد في جسده ولا يعرف سبب ذلك. يجب توخي الحذر لمعرفة الآثار الجانبية لأي نوع من الأدوية التي يتم تناولها.

الحالة النفسية للشخص

  • كما أن من الأمور التي تصيب الرعب هي الحالة النفسية للشخص ، فقد يكون يعاني من بعض الأمراض العقلية ، مثل الخوف والقلق من شيء ما ، أو الرهاب من شيء ما.
  • أيضًا ، يمكن أن تؤثر كلمات أو مواقف معينة أو سماع شيء معين على الحالة النفسية للشخص ، مما يتسبب في توقف شعره.

رد فعل بسبب التحريض المفرط

  • في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الحركة المفرطة قشعريرة ، وإذا تفاعل النشاط العنيف أو التمرين مع درجة حرارة الجسم الأساسية وتغييرها ، فقد يؤدي ذلك إلى قشعريرة.
  • عندما يمارس الناس الرياضات العنيفة في بيئة حرة ، يصاب أجسامهم بالجفاف ، مما يؤدي إلى الإصابة بالبرد.
  • وهنا من الضروري ارتداء بدلة مناسبة للرياضة ودرجة الحرارة أثناء التمرين حتى لا يعاني الجسم من الجفاف الذي قد يؤدي إلى قشعريرة.

لا يحصل الجسم على التغذية السليمة

  • كما يؤدي سوء التغذية إلى قشعريرة وعدم حصول الجسم على ما يكفي من الأطعمة المفيدة ، مما قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض وأشهرها فقدان الشهية العصبي ، وينتج عن هذا المرض قشعريرة واضطرابات في القلب والشعور بالإرهاق الشديد.

نقص الغدة الدرقية

  • قد يعاني الشخص من خمول في الغدة الدرقية ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم قدرة الغدة على إنتاج ما يكفي من هرمونات معينة ، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض بما في ذلك نمو الشعر على الجسم.

الإصابة بأمراض مختلفة

كما توجد بعض الأمراض التي تجعل الجسم يشعر بالبرودة أثناء النوم ، ومنها:

  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • التهاب البروستاتا.
  • الإصابة بجدري الماء.
  • العدوى من الخدوش أو الحساسية نتيجة التعامل مع القطط.
  • الإصابة بمرض القوباء المنطقية.
  • الإصابة بالإنتان.
  • الإصابة بالسل.
  • التهاب الحلق الجرثومي.
  • عدوى التهاب السحايا.
  • الإصابة بالالتهاب الرئوي.
  • عدوى الحصبة الألمانية.
  • عدوى المثانة.

لماذا يزداد الشعور بالقشعريرة أثناء النوم؟

خلال فترة النوم ، يُعتقد أن الشخص يمر بمرحلة قصيرة من الموت ، وبالتالي تنخفض درجة حرارة الجسم بنحو نصف درجة أثناء النوم. هذا لعدة أسباب ، بما في ذلك:

  • انخفاض معدل التمثيل الغذائي ، وإنتاج الطاقة ، وتقليل حرق الدهون أثناء الليل ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة ، ونتيجة لذلك ، تبريد الجسم أثناء النوم.
  • قلة النشاط التي تصيب معظم أجهزة الجسم بسبب قلة الحركة وقلة حركة الجسم أثناء النوم ، وتنخفض درجة حرارة الجسم وتحدث قشعريرة.

كيفية علاج البرد في الجسم

مما سبق يتضح لنا ما هي الأسباب المختلفة للقشعريرة في الجسم وكيف تختلف بين الأمراض أو ردود الفعل المختلفة. فيما يلي نقدم بعض طرق العلاج التي تريح الجسم من الشعور بالقشعريرة.

  • الحمام المائي الفاتر: تعتبر هذه الطريقة من الطرق السريعة والفعالة للتخلص من برودة الجسم ، حيث تعمل على ضبط درجة حرارة الجسم وبالتالي لا يصاب الجسم بالقشعريرة.
  • تناول بعض المشروبات الدافئة التي تنشر الحرارة والحرارة في الجسم مثل الأعشاب المختلفة والشوربات الساخنة.
  • تناول بعض الحلويات إذا كان سبب القشعريرة هو انخفاض نسبة السكر في الدم ، فيجب تناول بعض الحلويات حتى يظل مستوى السكر في الدم طبيعياً.
  • في حالة حدوث قشعريرة بسبب الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، من الضروري تناول الأدوية الخافضة للحمى ومحاولة وضع الكمادات حتى تعود درجة حرارة الجسم إلى طبيعتها وتختفي القشعريرة.
  • ارتداء بعض الملابس الثقيلة وخاصة في فصل الشتاء للحفاظ على درجة حرارة الجسم والشعور بالدفء مما يقي من البرد وخاصة أثناء النوم.

إذا لم ينجح كل هذا في علاج برودة الجسم وتطورت الحالة من الحدوث فقط أثناء النوم ، فمن الضروري البحث عن الأسباب المختلفة ومعالجتها ، والتي تشمل:

  • الإقلاع عن التدخين: من أهم الأسباب التي يمكن أن تسبب البرودة في الجسم هو التدخين. يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية ويمكن أن يتسبب في حدوث جلطات في شرايين الجسم ، بما في ذلك الغرغرينا في الأطراف ، لذلك يجب التوقف عن التدخين أولاً حتى تختفي القشعريرة.
  • يجب علاج فقر الدم: فقر الدم من الأمراض المسببة للبرد في الجسم ، ويؤدي إلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والقشعريرة.
  • علاج أمراض الروماتيزم وعلاج نقص هرمون الغدة الدرقية.

متى نذهب الى الطبيب؟

في حالة شعور الجسم بالبرودة يجب مراجعة الطبيب بسرعة في هذه الحالات:

  • إذا استمرت القشعريرة في استيقاظك من النوم
  • إذا زادت درجة حرارة الجسم عن 39 درجة مئوية وقشعريرة بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
  • إذا كنت تشك في أن القشعريرة ناتجة عن مرض معين من أحد الأمراض التي شرحناها سابقًا.

وعليه فقد أخبرناك بأسباب قشعريرة أثناء النوم ، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال ، وسنقوم بالرد عليك فورًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى