التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون

التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون

التخلص من انتفاخ البطن الناتج عن القولون باستخدام بعض الطرق الطبيعية والطبية التي يصفها الأطباء للتخلص من الحالة التي تسبب الإحراج والعار هو حديث رحلتنا عبر موقع الوادي نيوز.

يبحث الكثير من الناس عن طريقة للتخلص من انتفاخ البطن ، خاصة التي يسببها القولون ، مما يقلل من أعراضه دون أن يجعله أكثر إزعاجًا بالطريقة المختارة ، والتي سنناقشها من خلال السطور التالية.

اقرأ أيضًا: أعراض القولون العصبي

تخفيف انتفاخ البطن الناتج عن القولون

من الممكن التخلص من انتفاخ البطن الناتج عن القولون مع تقليل حالة التوتر والانزعاج باستخدام بعض الأعشاب والمهدئات لهذه الحالة ، وهي كالتالي:

  • الشمر: الشمر من البذور الطبيعية التي تعمل على طرد الغازات وعلاج الانتفاخ بشكل فعال.
  • الكمون: يتميز بقدرته على التخلص من غازات البطن وتسكين آلامها وطردها من الجسم.
  • القرفة: وهي من أهم الأعشاب التي يمكن أن تستهلك لطرد الغازات وعلاج المغص المعوي.
  • الزنجبيل: يستخدم في حالة الشعور بالغثيان للحامل ، وله أيضًا دور كبير في زيادة كفاءة الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة وتقليل انتفاخ البطن دون الإفراط في الاستهلاك واستخدام الكمية المناسبة.
  • كالونجي: والتي يمكن إضافتها للعديد من الأطباق حيث تساعد على التخلص من انتفاخ البطن وطرد الغازات.
  • الشمر: مهدئ طبيعي للأمعاء ، يعالج الانتفاخ والتقلصات التي يعاني منها الجهاز الهضمي.
  • الحلبة: تشتهر بقدرتها على تخفيف الأعراض المصاحبة للالتهاب الناتج عن تهيج القولون ، كما أنها تسهل عملية الإطراح.
  • النعناع: يستخدمه الكثير من الناس لتهدئة اضطراب المعدة وتقليل الانتفاخ.
  • بذور الكتان: من أقوى العلاجات التي يمكن استخدامها عندما يعاني المريض من تهيج القولون. يتميز بقدرته على علاج الالتهابات وتهدئة الأمعاء. يمكن استخدامه في أطباق السلطة وعلى مجموعة متنوعة من الأطعمة.
  • العسل الأسود: خيار رائع لعلاج الانتفاخ. لإزالة مشاكل القولون والوقاية من العديد من الأمراض. ملعقة واحدة من هذا قبل الإفطار كل يوم في الصباح قبل الإفطار سوف تخفف من مشاكل القولون.
  • الشاي الأخضر: عند تناوله يوميًا فهو يحمي المعدة من الإمساك ويمكن أن يقلل الانتفاخ ويطرد الغازات.

إقرأ أيضاً: أسباب إنتفاخ البطن من الأعلى

أهم الأدوية لعلاج انتفاخ البطن الناتج عن القولون

بعد أن تعرفنا على الطرق الطبيعية التي يتم من خلالها التخلص من انتفاخ البطن الناتج عن القولون ، يجب أن نذكر الأدوية التي تساعد في التخفيف من هذه الحالة ، وهي كالتالي:

  • تستخدم مضادات التشنج لتخفيف آلام التشنج.
  • في حالة الإسهال الشديد ، يمكن استخدام مضادات الإسهال.
  • يوجد في الصيدليات مضادات للغازات لعلاج الانتفاخ ، وهي مواد طاردة للغازات مثل أقراص الفحم.

أعراض انتفاخ البطن بسبب القولون

يتجلى انتفاخ البطن نتيجة تهيج القولون في عدد من الأعراض ، وتنقسم إلى أعراض عامة وأعراض متقدمة ، وهي كالتالي:

1_ الأعراض العامة

  • بعض التشنجات والألم في البطن.
  • خروج الغازات عن طريق التجشؤ المتكرر.
  • انتفاخ ملحوظ في البطن مع زيادة غير طبيعية في الحجم.
  • مرور الغازات بالمرور الطوعي وغير الطوعي للهواء.

2_ أقل الأعراض شيوعاً

  • يمثل انتفاخ البطن إمساكًا شديدًا أو إسهالًا.
  • يخرج المخاط مع البراز.
  • فقدان الوزن السريع.
  • الشعور بألم حاد في الظهر.
  • حالات الاكتئاب والقلق مع اضطرابات النوم.

أسباب انتفاخ البطن بسبب القولون

قبل التخلص من انتفاخ البطن الناتج عن القولون ، يجب أن نعرف أولاً الأسباب التي أدت إلى حدوث انتفاخ البطن ، وهي كالتالي:

  • وجود بعض التغيرات الهرمونية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام قبل الحيض.
  • الإكثار من تناول السوائل الغازية التي تسبب عسر الهضم الذي يستمر لفترة طويلة مع انتفاخ ملحوظ.
  • عن طريق ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام ، يبدأ الغاز في التكون في المعدة.
  • المعاناة من متلازمة القولون العصبي ، والتي تشير إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي تعيق عملية الهضم ، مما يؤدي إلى زيادة الغازات.
  • وجود اضطرابات نفسية معينة مصحوبة بتوتر عصبي.
  • تناول الحبوب التي تتطلب فترة هضم أطول.
  • الإصابة باضطرابات في البطن ناتجة عن الإمساك.
  • عدم اتباع نظام غذائي صحي أثناء تناول الكثير من الوجبات السريعة.

اقرأ أيضًا: أسباب انتفاخ البطن الدائم

نصائح مهمة لعلاج غازات القولون

هناك العديد من النصائح التي يمكن من خلالها القضاء على مشكلة غاز القولون إلى الأبد ، وهي كالتالي:

  • يرجى الابتعاد عن الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية وكذلك البقوليات والخس والبصل والتفاح والكمثرى وما إلى ذلك.
  • تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
  • الابتعاد عن الصمغ حتى لا يبتلع الهواء.
  • الالتزام بشرب كمية مناسبة من السوائل وعلى رأسها الماء ، لما له من قدرة على تنظيم عملية الهضم وتطهير الأمعاء ، وبالتالي طرد الغازات من الجسم.
  • الامتناع عن التدخين ، لأنه يتسبب في امتصاص حجم الهواء مما يزيد من الانتفاخ والغازات.
  • تأكد من ممارسة الرياضة لأنها تحافظ على حركات الأمعاء الطبيعية مع تقليل مشاكل الجهاز الهضمي ومنع الانتفاخ.

متى يحتاج المريض المصاب بالانتفاخ إلى استشارة الطبيب؟

تظهر بعض الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب كما يلي:

  • في حالة الآلام الشديدة في منطقة البطن ، مع ملاحظات الانتفاخ.
  • إفراز حجم الدم مع الفضلات.
  • استفراغ و غثيان.
  • درجة حرارة عالية.
  • اضطرابات البطن ، وهي الإسهال والإمساك لفترات طويلة.

ما هو القولون المرتبط بانتفاخ البطن؟

القولون هو أحد الأجزاء المهمة في الجسم ، وتحديداً الجهاز الهضمي ، والذي يسمى الأمعاء الغليظة. يتأثر بالعديد من الأمراض أشهرها متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي أو القولون التشنجي.

هذه حالة مرضية تظهر في الجهاز الهضمي وتسبب تقلصات وآلام في البطن وانتفاخ البطن المتكرر. يظهر المخاط أيضًا مع البراز.

بسبب الحركة غير المنتظمة في الأمعاء ، يعاني المريض أيضًا من مشكلة الإسهال أو الإمساك والتي تسمى الاضطراب المزمن وهي ليست مشكلة خطيرة على الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: مشروبات لعلاج انتفاخ البطن

كيفية الوقاية من متلازمة القولون العصبي

من أهم الأعراض الناتجة عن القولون العصبي الالتهاب الشديد في منطقة البطن مما يؤدي إلى وجود كرش القولون. لذلك يمكن منع هذه الظاهرة بالطريقة التالية:

  • يجب تجنب الأطعمة التي تسبب التهيج الشديد والضغط النفسي ، مثل البروكلي والكرنب والقرنبيط ، والتي تسبب تراكم الغازات.
  • ضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والتي تؤدي إلى حالات الإسهال مثل الأطعمة المقلية.
  • يرجى الابتعاد عن المشروبات والأطعمة التي تسبب الإمساك مثل منتجات الألبان والشوكولاتة واللحوم الحمراء والمشروبات الغازية والقهوة.
  • تناول الأطعمة التي تهدئ المعدة وتمنع الإمساك ، مثل خبز الحبوب الكاملة ، والخوخ ، ومجموعة متنوعة من الخضروات الغنية بالألياف.
  • لتجنب حدوث تهيج في متلازمة القولون العصبي في سن 18 ، الابتعاد عن القلق والتوتر والخوف والابتعاد عن الطعام والشراب في حالة الضغط.
  • الحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، وخاصة المشي أو الاسترخاء أو الركض ، لتخفيف حالة القلق والتوتر بشكل طبيعي.

كيفية القضاء على القولون الكرش

عدة أمور ، عند اتباعها ، سوف تستأصل الكرش من القولون بشكل طبيعي ومناسب للحالة الصحية للمريض:

  • يجب اتباع نظام غذائي صحي ومفيد ، وهو أفضل من اتباع نظام غذائي صارم يسبب تراكم الدهون بعد التوقف عن تناوله.
  • المحافظة على مواعيد الوجبات الأساسية وخاصة وجبة الإفطار مما يساعد على التخلص من كرش القولون إلى جانب الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، كما يحسن عملية التمثيل الغذائي.
  • يحتاج المرء لتناول العشاء في وقت مبكر لتجنب الإفراط في الأكل ، مما يساعد على التخلص من الكرش.
  • يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية ، فهي من أهم الأشياء التي تضر بالقولون وتسبب وجود الكرش ، واستبدالها بالزنجبيل أو الليمون أو الشاي الأخضر أو ​​الكمون أو القرفة كما هي. يُعتقد أنه مشروب مفيد للمعدة ، يهدئ القولون وآلامه ، ويخفف الكرش.

اقرأ أيضًا: أعراض القولون العصبي

وهكذا توصلنا إلى معرفة كيفية التخلص من انتفاخ البطن بشكل طبيعي أو بسبب الأدوية بالإضافة إلى الأعراض التي تظهر عند حدوث انتفاخ البطن.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى