علاج حرارة القدمين عند النوم
يعتمد علاج حرارة القدم أثناء النوم على الأدوية والعلاجات المنزلية. قد يشعر الشخص بالدفء أو الوخز في قدمه ، خاصة أثناء النوم ، إلى جانب الشعور بالألم وعدم القدرة على النوم بشكل جيد. ماذا تمثل هذه الحرارة وهل هناك طرق مختلفة لمعالجتها؟
علاج سخونة القدمين أثناء النوم
تشير سخونة القدمين إلى تلف الأعصاب في هذه المنطقة ، وهذا الضرر ناتج عن عدد من الأسباب ، من أهمها مرض السكري ، أو الإفراط في تناول المشروبات الكحولية ، أو التعرض للمواد الكيميائية والسموم.
قد يكون هذا بسبب انخفاض مستويات فيتامين ب في الجسم ، أو قد يكون بسبب الإصابة بمرض نقص المناعة المعروف باسم الإيدز ، ويمكن علاج القدم الساخنة أثناء النوم عن طريق الاستعانة بالطرق الطبية التالية:
العلاج من الإدمان
يقوم الطبيب المعالج بتشخيص سبب الإصابة بدفء القدمين أثناء النوم من أجل وصف العلاج المناسب للحالة من خلال معالجة سببها الرئيسي ، على سبيل المثال في حالة الإصابة بالعدوى ، يوصف العلاج المناسب لتقليل السقوط. الانتفاخ ، ويجب على المريض تناول العلاج بشكل صحيح حتى تختفي الحرارة من القدمين ، حيث يتم اتباع طرق العلاج التالية:
- تغيير الأدوية لعلاج بعض الأمراض مثل مرض نقص المناعة إذا كان هناك عرض جانبي للحرارة وخز في القدمين نتيجة حدوث اعتلال عصبي ناتج عن استخدام هذه الأدوية.
- التركيز على علاج مرضى السكر الذين يعانون من اعتلال الأعصاب وتغيير النظام الغذائي اليومي والمحافظة على النظام المتبع في علاج مرضى السكري سواء كان الاستمرار في تناول حقن الأنسولين أو العلاج عن طريق الفم.
- تناول الجرعة الموصى بها من فيتامين ب 12 كما هو موصوف من قبل الطبيب المختص. يوجد هذا الفيتامين في شكل كبسولات أو حقن للتعويض عن النقص الناتج في الجسم ، مما يؤدي إلى الشعور بالحرارة في الجسم. قدم.
- إجراء غسيل الكلى بانتظام لمرضى الفشل الكلوي حتى لا يصابوا باعتلال الأعصاب والحرارة المصاحبة للقدم أثناء النوم.
- يجب أن يركز مرضى قصور الغدة الدرقية على تناول هرموناتهم عن طريق الفم تحت إشراف طبي حتى لا تتكاثر الأعراض ، بما في ذلك القدم الدافئة.
- في الحالات القليلة التي يقوم فيها الطبيب بتشخيص السبب الدقيق لسخونة القدمين ، يلجأ إلى علاجات معينة ، والتي تشمل اللجوء إلى العلاج من خلال تبادل البلازما أو الجلوبيولين المناعي.
تجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب تناول فيتامين ب 12 مع فيتامين ب 6 وحمض الفوليك للمرضى الذين يعانون من دعامات الشريان التاجي. يوصى أيضًا بتجنب فيتامين ب 12 للمرضى الذين يعانون من حساسية تجاه الكوبالت أو الكوبالامين ، وكذلك ليبر. أمراض البصريات الوراثية.
علاج القدمين الساخنة بالكركم أثناء النوم
يبدو أن بعض النباتات الطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل مشكلة دفء القدمين أثناء النوم ، ومن أهم هذه النباتات نبات الكركم لاحتوائه على مادة الكركمين التي ثبت أنها تقلل من آلام الأعصاب وتهدئ القدمين أثناء النوم. وكذلك له تأثير وقائي في وجه مختلف الميكروبات والالتهابات.
ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية عند استخدام العنب لعلاج مشكلة سخونة القدمين ، بما في ذلك الدوخة أو الشعور بالغثيان ، لذلك يجب التفكير في تناول العنب بكميات مناسبة وأثناء الحمل ، ويجب تجنبه أثناء الحمل لأنه يعمل كمنشط للرحم. . التقلصات التي تسبب بعض المشاكل الخطيرة أثناء الحمل.
كما أن تجاوز الجرعة المسموح بها من الكركم يمكن أن يبطئ من تخثر الدم ، مما يجعل الشخص عرضة للنزيف أو الكدمات ، ويجب على مرضى السكر الحذر عند استخدامه بكميات كبيرة لأنه يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم. يزيد.
طرق أخرى لعلاج سخونة القدمين أثناء النوم
يمكن اللجوء إلى بعض الطرق الأخرى التي تساعد في معالجة حرارة القدمين أثناء النوم وتتمثل في الطرق التالية:
- تناول الأطعمة قليلة الدسم مثل الخضار والفواكه لتحسين مستويات السكر في الدم وتقليل آلام الأعصاب التي تولد الحرارة في الساقين.
- بالنسبة لمن يعانون من الحساسية تجاه هذه المادة ، أو الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المزمن ، تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، أو المنتجات أو المنتجات المصنوعة من دقيق القمح ، لتقليل الشعور بالحرارة في القدمين عن طريق تناولها.
- تجنب الإفراط في استخدام المحليات في أنواع مختلفة من الأطعمة أو المشروبات ومن الأفضل استبدال هذه المحليات بالفواكه الصحية.
- لتجنب أي مشاكل في القدمين ، قم بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة من خلال ارتداء أحذية مريحة للقدمين وممارسة بعض التمارين الصحية مع تهوية جيدة.
- والأفضل أن يكون كعب الحذاء منخفضًا ، مع الحرص على ارتداء الجوارب الجافة وتغييرها بانتظام ، بشرط أن تكون نظيفة دائمًا ، خاصة لمن يمارس الرياضة ، وذلك لتجنب مشاكل التعرق. قد تم تحاشيه. التعرض لحرارة القدمين والساقين.
- قم بفحص القدمين بنفسك بشكل يومي للتأكد من عدم تعرضهما لأي نوع من الإصابة أو العدوى والتأكد أيضًا من عدم وجود تقرحات أو جروح يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى من حرارة القدم. و
- توفير رعاية فحوصات منتظمة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة للتعرف على مدى الاعتلال العصبي وإيجاد العلاج الطبي المناسب للحالة ، والعناية المنتظمة بالقدم لتقليل حدوث المشكلات المختلفة بما في ذلك حرارة القدم.
- العلاج باستخدام الوخز بالإبر وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، كان الوخز بالإبر فعالًا جدًا في علاج أعراض الاعتلال العصبي في الأجزاء السفلية من الجسم ، بما في ذلك القدمين.
إليك المزيد من المعلومات: المعالجة الحرارية للقدم لجابر القحطاني
عوامل خطر الإصابة بحمى الساقين
وهناك بعض الدلائل التي تشير إلى أنه إذا حدث ذلك لشخص مصاب بارتفاع في درجة حرارة قدميه ، فيجب عليه مراجعة الطبيب المعالج للحالة ، ومن هذه العلامات ما يلي:
- إحساس حارق مفاجئ في القدمين أثناء النوم.
- الحمى الناتجة عن التعرض لأي من المواد شديدة السمية.
- تشتت الحرارة في منطقة الفخذ أو ربلة الساق مع الشعور بالألم.
- فقدان الإحساس في أصابع القدم بسبب ارتفاع درجة حرارتها.
طرق تقليل حرارة القدمين أثناء النوم
سنقدم لك عدة نصائح تلعب دورًا رئيسيًا في تقليل حرارة القدمين أثناء النوم ، وهي مجموعة من الأشياء التي يُنصح باتباعها للحصول على النتائج المرجوة ، وهي كالتالي:
- غمر القدمين في حمام من الماء البارد أو المثلج لعدة دقائق وليس أكثر من ذلك ، يجب أن يتجنب الأشخاص المصابون بالتهاب الإحليل.
- نقع القدمين في محلول من عصير التفاح أو أملاح إبسوم ، ولكن لا ينصح بهذه الطريقة لمرضى السكر دون استشارة الطبيب أولاً.
- تطبيق الكريمات التي تحتوي على الكابسيسين أو الليدوكائين موضعياً للمساعدة في زيادة تدفق الدم إلى القدمين وتقليل الحرارة في المنطقة.
- عدم وضع أغطية على القدمين أثناء النوم وتعريضهما للهواء لتجنب الحرارة الزائدة التي يمكن أن تزيدها الأغطية ، وبالتالي تشعر القدمين بالحرارة الزائدة.
أخيرًا ، يمكن الحصول على مزيد من المعلومات من خلال: أسباب حكة القدمين أثناء النوم ، ما هي أهم الأعراض ، وكيفية علاجها
وبالتالي ، قدمنا لك المعالجة الحرارية للأقدام أثناء النوم. للحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.