تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

تجرب الفتيات السمسم لزيادة الوزن وهو من أفضل أنواع البذور المستخدمة في العديد من المواد الغذائية المختلفة. بالإضافة إلى استخدام زيت السمسم لعلاج البشرة والجلد ، فإنه يستخدم في صنع الحلويات والفطائر ، واستخدامات أخرى لمحصول السمسم.

يحتوي السمسم على الأحماض الدهنية والبروتينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المختلفة والتي عند استخدامها بالطريقة الصحيحة تساعد على زيادة وزن الجسم بطريقة طبيعية ، ونقترح عليك زيادة الوزن مع السمسم للفتيات التاليات على تجربة موقع الوادي نيوز وإظهار كيفية استخدامه هو – هي. بالتفصيل.

من هنا نقدم لك أيضًا: تجاربك مع بذور السمسم لتسمين الأطفال

تجربة البنات مع بذور السمسم لاكتساب الوزن

إليك مجموعة من تجارب الفتيات اللاتي يستخدمن بذور السمسم لزيادة الوزن:

التجربة الأولى

تقول إحدى الفتيات البالغة من العمر 25 عامًا: “كنت أعاني من ألم شديد مع الكثير من الإحراج بينما جلست مع أصدقائي الذين لديهم وزن مثالي أو مثالي وكان جسدي نحيفًا جدًا. يستخدم السمسم المحمص كمية من المكسرات ، وأكلها حوالي 15 يومًا ، واستمررت في تناول السمسم ، لاحظت أن وزني زاد بمقدار 5 كجم كما أردت.

التجربة الثانية

تقول إحدى الفتيات ، وهي في الثلاثينيات من عمرها: “لقد كنت نحيفة للغاية منذ أن كنت صغيرة ، وكانت أمي تحاول مساعدتي في زيادة وزني. وأخبرتني أيضًا عن بذور السمسم وفوائده المذهلة”. سمعت ونصحتني بتجربته من خلال إضافته إلى المشروبات وبعض الأطعمة التي أتناولها ، ثم بدأت بالفعل في استخدام السمسم في 10-20 يومًا ، وبدأت أشعر بالتغير في وزني وهذا كان سعيدًا جدًا بعد تجربة هذا الرائع نبات.”

التجربة الثالثة

يقول صاحب التجربة: “كانت هناك بعض الفتيات اللواتي يزعجنني بسبب وزني المنخفض ، وهذا ألهمني لتجربة عدة وصفات ساعدتني في تقليل وزن جسدي ، حتى لم أتناول مشروب الحلبة الساخن مع السمسم. بذور.” كما كنت أتناول ملعقتين كبيرتين في اليوم بعد كل وجبة ، ثم لاحظت زيادة في الوزن بمقدار 6 كجم وتوقفت عن استخدامه حتى لا أصاب بالدهن فيما بعد.

كما ننصحك بزيارة مقال: تجربتي مع السمسم لاكتساب الوزن بخمس وصفات طبيعية وفوائدها

كيفية استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن

تطلبت تجارب الفتيات مع السمسم لزيادة الوزن أن يتم تحضيره للأكل ولكن بطرق مختلفة ، حتى يتم الوصول إلى وزن محدد ، على النحو التالي:

الوصفة الأولى: السمسم والحلبة

عنصر

  • تحضير كيلو جرام واحد من عسل قصب السكر أو الجاجري.
  • 1 كيلو زبدة محلية واذا لم تتوافر يمكن استبدالها بزيت الزيتون.
  • نصف كيلو من الحلبة مطحون.
  • نصف كيلو دقيق ابيض.
  • يرقات 25 جرام.
  • حفنة من بذور السمسم المحمص.
  • كمية جميع أنواع المكسرات.

كيف تستعد

  • يسخن السمن وعندما يذوب يضاف إليه الدقيق ويقلب الخليط حتى يتحول إلى اللون الأحمر.
  • ثم تضاف بذور السمسم المحمص والمكسرات وتقلب المكونات ، ثم تخلط مسحوق الحلبة مع الماغاط ويقلب لمدة 5 دقائق.
  • يُضاف العسل الأسود ويُحرَّك حتى يصبح المزيج كثيفًا ولزجًا.
  • يتم وضع الوصفة في وعاء زجاجي ومحكم الغلق جيدًا.
  • يؤخذ هذا الخليط 3 مرات في اليوم أو يمكن زيادة عدد الملاعق حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.
  • الوصفة الثانية: السمسم والعسل

  • 1 كوب سمسم نيئ أو محمص يحضر إذا كان نيئا ثم محمص ليحصل على اللون الذهبي ثم يطحن وإذا تم تحميصه يطحن مباشرة ويضاف 4 ملاعق كبيرة سكر ويخلط جيداً.
  • تضاف 4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
  • ثم ضع هذه الكمية في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
  • يتم تناول 5-10 ملاعق كبيرة من الكمية السابقة خلال النهار ، ويمكن تناول 4 ملاعق كبيرة قبل النوم ، ثم تناول كوب واحد من الحليب.
  • سيساعدك الاستمرار في تناول هذه الوصفة بانتظام على زيادة الوزن بسرعة والحصول على النتائج المرجوة.
  • من هنا يمكنك التعرف على: عدد السعرات الحرارية في السمسم وفوائده وأضراره على الجسم

    عيوب تناول المزيد من بذور السمسم لزيادة الوزن

    على الرغم من فوائد وأهمية تناول السمسم ووجود مواد ومركبات غنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والفيتامينات الأخرى ، فإن الاستهلاك المفرط لبذور السمسم يمكن أن يؤدي إلى:

    • الاستهلاك المفرط لبذور السمسم يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بأورام سرطانية في القولون والمعدة.
    • قد يحدث أيضًا الإمساك وعسر الهضم.
    • في حالة زيادة الدهون وتراكمها في الجسم ، لا يتم تقنين تناولها ويتم تحديد زيادة الوزن المناسبة.
    • إذا كان الشخص يعاني من حساسية شديدة لمركبات السمسم فلا يأكله حتى لا يسبب طفح جلدي أو ربو وحساسية في الصدر.
    • بصرف النظر عن هذا ، فإن تناول بذور السمسم للحوامل يمكن أن يؤدي إلى إجهاض الجنين أو مشاكل صحية.

    ولمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع اقرأ: وجه رقيق وإزالة البثور وخلايا الجلد الميتة وفوائد زيت السمسم لمشاكل البشرة.

    بعد أن شرحنا لكم تجارب الفتيات مع بذور السمسم لزيادة الوزن ، وصلنا إلى نهاية مقالتنا اليوم ، وقلنا أيضًا كيف يمكن استخدام بذور السمسم في جعل الجسم دهونًا ، ولكن يجب الانتباه لذلك. عدم الإفراط في تناول بذور السمسم حتى لا تسبب مشاكل أو آثار جانبية تؤثر على صحتك بشكل عام ، كما هو مذكور في هذا المقال.

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    زر الذهاب إلى الأعلى