تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام

تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام

تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام من التجارب الصعبة التي تتطلب الكثير من الجهد ، وقد تساعد بعض النساء المرضعات اللواتي يعانين من صغر حجم الثدي بعد انتهاء فترة الرضاعة ، لكن كل شيء على ما يرام ويحتاج إلى وقت كافٍ لذلك. جهزيها ، فتجربتي في تكبير الثدي هي الثدي بعد الفطام التي سأعرضها عليكم على موقع الوادي نيوز.

تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام

تمر المرأة عادة بالعديد من التغييرات في جسدها أثناء الحمل والولادة والرضاعة ، وأبرز هذه التغيرات هو صغر حجم الثدي ؛ لأنها كانت مليئة بحليب الأم.

بينما بعد الانتهاء من مرحلة الرضاعة يبدأ حجم الثدي في التقلص حتى يصبح أصغر من حجمه الطبيعي ، ولكن العكس يمكن أن يحدث في الآخرين أيضًا ، فهذه قاعدة لا يمكن قياسها ، لأن كل امرأة تعتمد عليها. طبيعة جسدها والظروف التي مرت بها خلال فترة الرضاعة.

بالنسبة لي ، من خلال تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام ، وجدت العديد من النساء يعانين من هذه المشكلة ، فهناك نساء تقلص حجمهن عدة مرات ليبدو مثل الأطفال ، لكنني لم أترك ، لذلك بحثت لفترة طويلة الوقت حتى وجدت مجموعة من النصائح التي يمكن أن تعيد ثقتي في مظهري ، أقدمها أدناه:

1. ارتدي النوع المناسب من حمالة الصدر

من أكثر الطرق فائدة لضبط حجم الصدر وإعادته إلى حجمه الطبيعي ، حيث لا بد من اختيار حمالة صدر مريحة ومناسبة لحجم الصدر ، مع الأخذ في الاعتبار أنها ليست ضيقة ؛ حتى لا تضغط على أنسجة الثدي ، وتخلق ترهلًا واضحًا.

2. استخدام الزيوت الطبيعية لتدليك الثديين

تساعد الزيوت الطبيعية بشكل قوي وفعال على زيادة حجم الثدي ، وذلك من خلال استخدامها في تدليك الثدي عن طريق القيام بحركات دائرية من داخل الثدي إلى خارجه ، مع مراعاة أن يتم التدليك ببطء ؛ حتى لا يسبب ترهلات في جلد الثدي.

لذلك ، بالإضافة إلى زيت الحلبة ، يمكن استخدام زيت الزيتون وزيت الشمر لعمل خليط لتدليك الثدي مرتين في اليوم.

من المهم تجنب استخدام الكريمات غير المعطرة على الثدي. هذا لأن مكوناتها الداخلية غير مضمونة.

3. تناول الأعشاب الطبيعية للمساعدة في ملء الثديين

منذ العصور القديمة ، اعتادت العديد من النساء على تناول مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد بقوة وفعالية في زيادة حجم الثدي ، بما في ذلك بذور الشمر والحلبة.

وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات الغذائية والطبيعية التي تلعب دورًا مشابهًا لهرمون الاستروجين ، مما يساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي.

تعمل هذه الأعشاب على جعل الثدي يبدو أكثر امتلاءً ، وبالتالي شد الأنسجة وبالتالي التخلص من الترهل.

4. الاستحمام بالماء الساخن والبارد

من المعروف والشائع أن الماء الساخن يفتح المسام جيداً ، والماء البارد يغلقها ويشد الجلد ، لذلك هناك اعتقاد لدى النساء أن التبديل بين درجات الحرارة أثناء الاستخدام يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم ، ويمكن أن يكون هناك تحفيز للدورة الدموية ، الذي يساعد. تدفق العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على شد جلد الثدي بالشكل الأمثل.

5. استخدام كريم ترطيب مضمون على الثدي

من الضروري استخدام كريمات الترطيب الآمنة للبشرة ويفضل أن تكون مصنوعة من مستخلصات عشبية طبيعية تساعد في إعطاء مستوى عالٍ من الترطيب للبشرة مع التركيز على ترطيب بشرة الثدي.

كما يجب أن تستخدم كريمًا يساعد على تقشير الجلد جيدًا للثديين ، والأفضل استخدامه برفق أثناء الاستحمام يوميًا ؛ يهدف إلى التخلص من الخلايا الميتة ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية ، ويساعد منطقة الصدر على استعادة المرونة والحيوية والنشاط بطريقة قوية وفعالة.

6. تمرن لرفع عضلات الثدي

هناك عدد من التمارين التي تساعد بطريقة حازمة وفعالة على شد منطقة الثدي بشكل جيد والتخلص من الترهلات. الحصول على مظهر جيد للصدر وهذا هو السبب في أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أمر لا بد منه ؛ للمدرب أن يقدم تعليمات فعالة فيما يتعلق بشد عضلات الصدر للسيدات.

إذا كنت قادرًا على أداء التمارين في المنزل ، يجب أن تستلقي على ظهرك حاملاً دمبل بوزن مناسب ، على سبيل المثال 2 كجم لكل ذراع ، ثم ارفع ذراعك لمدة ساعة إلى نصف ساعة وقم بإنزالها.

يفضل تكرار هذا التمرين أكثر من مرة على مدار اليوم ، بأوزان رياضية مختلفة يمكن حملها على الصدر ، ومد الذراعين إلى الجانبين ، ثم الخلف.

7. احرصي على عدم فطام الطفل مبكرًا

والأفضل عدم فطام الطفل عن حليب الثدي قبل بلوغه عامين ؛ هذا للحفاظ على صحة وشكل وحجم الثديين.

لذلك يجب على الأم فطام الطفل تدريجياً على مدى أكثر من شهر حتى لا يؤدي إلى ترهل الثديين.

8. الإمساك بالثدي أثناء فترة الرضاعة

من أهم الطرق التي يجب على الأم اتباعها أثناء فترة الرضاعة هي حمل الثدي أثناء الرضاعة لتفادي مشكلة صغر الثدي بعد الفطام ، لأن إبقاء الحلمة داخل الأم خطأ شائع. إن إمساك الطفل وإسقاطه ، مما يتسبب في فقدان الجلد أكثر من اللازم ، تجد الأم صعوبة في استعادة ليونة الجلد كما كان من قبل.

هذه هي أهم المعلومات – بالنسبة لي – التي تعلمتها أثناء تجربتي مع احتقان الثدي بعد الفطام. لأنني لو كنت أعرف هذا منذ البداية ، لكان سيحدث فرقًا كبيرًا.

9. معرفة الحجم المناسب للحمالة الصدر الصحيحة

بشكل عام ، تنصح المرأة بارتداء حمالة صدر أكبر بمقاس واحد من الحجم الفعلي خلال فترة الرضاعة ، ولكن بعد انتهاء فترة الرضاعة يجب على الأم العودة والحصول على الحجم المناسب لها لشد الصدر. يرتدي. منطقة بشكل جيد.

وصفات طبيعية لتكبير الثدي بعد الفطام

من خلال تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام وجدت أكثر من وصفة طبيعية تساعد على تكبير الثدي بشكل قوي وفعال ، ومن هذه الوصفات ما يلي:

1- وصفة الحلبة لتكبير الثدي

تعتبر الحلبة من أهم المكونات الطبيعية التي تساعد في تكبير الثدي بشكل قوي وفعال ، ويمكن استخدامها لعمل وصفة طبيعية باتباع الطريقة التالية:

عنصر

المكونات الرئيسية المستخدمة في تحضير الوصفة هي كما يلي:

  • 2 ملعقة صغيرة بذور الحلبة
  • كوب ماء بارد
  • ملعقتان كبيرتان من مسحوق خميرة البيرة

كيف تستعد

يتم تحضير الوصفة من خلال عدة خطوات سهلة وبسيطة كالتالي:

  • في البداية تحفظ الحلبة تحت الماء في وعاء مناسب على نار منخفضة الحرارة حتى تصل لدرجة الغليان.
  • ارفعي الحلبة عن النار وصفيها جيدًا واتركيها جانبًا حتى تبرد قليلًا.
  • اخلطي ماء الحلبة مع الخميرة حتى تتكون عجينة متجانسة.
  • يستخدم الدقيق لتدليك الصدر بحركة دائرية من الداخل الى الخارج.
  • يجب استخدام هذه الطريقة لمدة شهر على الأقل حتى تظهر النتائج الفعالة.
  • 2- طريقة عمل شراب الحلبة لتكبير الصدر

    تستخدم الحلبة أيضًا كمشروب. يتبعه لتكبير الثديين بطريقة آمنة وصحية وفعالة ، وفي بعض الأحيان تفضل بعض النساء تناول حبوب الحلبة للفوائد الصحية العديدة للحلبة ، ويمكن تحضير مشروبهن بالطريقة التالية:

    عنصر

    المكونات المستخدمة في تحضير المشروب كالتالي:

    • 2 ملعقة صغيرة بذور الحلبة
    • كوب من الحليب البارد

    كيفية تطبيق الوصفة

    يتم تحضير مشروب الحلبة بالحليب من خلال الخطوات التالية:

  • توضع الحلبة والحليب في وعاء مناسب على حرارة متوسطة.
  • اتركي المكونات حتى تصل لدرجة الغليان.
  • يرفع عن النار ويصفى الحبوب ويخلط فيه ملعقة من العسل الأبيض ويقلب جيدا.
  • 3- وصفة زيت جنين القمح لتكبير الثدي بعد الفطام

    من خلال تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام علمت أن زيت جنين القمح من أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد على تكبير الثديين بشكل قوي وفعال ، ودمجه مع زيت فيتامين إي الذي يقاوم ويحارب علامات الترهل. والتجاعيد. لعمل وصفة لتكبير الثدي بعد الفطام ، إليك الوصفة:

    عنصر

    مكونات الوصفة هي كما يلي:

    • 1 ملعقة كبيرة زيت جنين القمح الخام
    • 1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين هـ

    كيف تستعمل

    يتم تطبيق الوصفة على الصدر باتباع الخطوات التالية:

  • يتم تجميع مكونات الزيوت معًا وخلطها جيدًا لتحقيق التجانس.
  • ضعيه على منطقة الصدر ، مع التركيز على المناطق الفضفاضة.
  • مع الأخذ في الاعتبار التدليك ببطء وبلطف ، يتم عمل حركات تدليك دائرية للصدر من الداخل إلى الخارج.
  • يوصى بتكرار هذه الطريقة يوميًا. للحصول على أفضل النتائج في تكبير الثدي.
  • أقدم لكم تجربتي في احتقان الثدي بعد الفطام مع بعض النصائح التي يجب على الأمهات اتباعها للتخلص من هذه المشكلة ، وآمل أن تكون تجربتي مفيدة.

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    زر الذهاب إلى الأعلى