تجربتي مع الإنزيمات الهاضمة
كانت تجربتي مع الإنزيمات الهضمية واحدة من أكثر التجارب المثمرة والمفيدة ، والتي أوصي جميع الناس بمحاولة الاستفادة منها قدر الإمكان. لطالما واجهت العديد من المشاكل في هضم الطعام نتيجة عدم التوازن مع هذه الإنزيمات. لكن بعد العديد من الأبحاث والتجارب تمكنت من السيطرة عليها مرة أخرى. لذلك سوف أريكم تجربة هذا الموضوع بكل تفاصيله عبر موقع الوادي نيوز.
تجربتي مع الإنزيمات الهاضمة
بدأت تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي عندما كنت أعاني من مشاكل في هضم الطعام ، لذلك تابعت القراءة ومعرفة المزيد عن إنزيمات الجهاز الهضمي ، خاصة عندما سمعت عن دورها الفعال في حل مشاكل عسر الهضم.
لذلك سألت الخبراء وقمت بالكثير من الأبحاث حول كل ما يتعلق بالأنزيمات الهضمية ، وأخذتني تلك التجربة عبر مراحل عديدة قبل أن أفهم هذه الإنزيمات تمامًا.
ما هي الانزيمات الهضمية؟
في بداية تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، تعلمت تركيبها وأساسياتها ، ووجدت أن الإنزيمات الهضمية هي محفزات بيولوجية تحتوي على البروتينات ، وتقوم بالعديد من العمليات الكيميائية داخل الجسم.
كما أن لها تأثيرًا عميقًا على العديد من التفاعلات الكيميائية التي تحدث أثناء عملية الهضم. تعمل الإنزيمات الهاضمة كأنزيمات مساعدة لهذه التفاعلات ، وبالتالي تنظم هذه العمليات المعقدة.
للإنزيمات الهاضمة دور أساسي ومهم في حل مشاكل عسر الهضم ، حيث أنها تحفز وتفعّل التفاعلات الكيميائية المطلوبة لعمليات مختلفة لهضم الطعام ، كما تساعد على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالطريقة الصحيحة. يمكن استخدامه. في أفضل طريقة وأكثرها اكتمالا.
كم عدد الانزيمات الموجودة في جسم الانسان؟
يوجد أكثر من 5000 نوع من الإنزيمات في جسم الإنسان ، ولكل إنزيم وظيفة محددة يؤديها ، وتتميز إنزيمات الجهاز الهضمي بتنوعها وتعددها بحيث تؤدي وظيفة جديدة ، ويتم تضمين كل جزء منها . وعمليات التفاعل المختلفة.
ما هي الإنزيمات الهضمية الأساسية في جسم الإنسان؟
خلال تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، صادفت عدة أنواع من الإنزيمات الهضمية ، ولكل منها دور مختلف عن الآخر.
ومع ذلك ، في سياق البحث وسؤال الخبراء ، علمت أن إنزيمات الجهاز الهضمي الأساسية يجب أن تكون موجودة في الجسم حتى يحدث التفاعل الكيميائي بشكل صحيح ، ومن بين هذه الإنزيمات:
- إنزيم الأميليز Amylase enzym الذي ينشط عملية الهضم ويفكك الكربوهيدرات ويحولها إلى سكريات حتى يستفيد الجسم منها بتوفير الطاقة اللازمة.
- يقوم بابين بتفكيك الإنزيم ، وهو بروتين موجود في اللحوم ، ويعمل على علاج مشاكل الغازات عن طريق تنظيم عمليات الهضم. كما أن لها دور فعال في تخليص الجسم من الأنسجة التالفة التي تضر بجسم الإنسان وتسبب مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل متلازمة القولون العصبي.
- إنزيم البروميلين هذا الإنزيم يحمي المفاصل من الالتهابات المختلفة حيث يعمل على مهاجمة الالتهابات.
- إنزيم اللاكتيز ، الذي يكسر اللاكتوز الموجود في سكر الحليب ، مما يسهل على الجسم الهضم.
في حالة نقص هذا الإنزيم فإنه يؤثر سلبًا على جسم الإنسان ، خاصة عند التقدم في السن ، على سبيل المثال يؤدي إلى أمراض العظام المختلفة ، ونقص هذا الإنزيم من الجسم يسمى حالة عدم تحمل اللاكتوز.
- البروتياز هو الإنزيم المسؤول عن هضم وتحليل البروتينات حتى يتم تحويلها إلى أحماض أمينية. يوجد هذا الإنزيم في المعدة والبنكرياس والأمعاء الدقيقة ونقصه يعرض جسم الإنسان للعديد من المشاكل المختلفة.
- إنزيم الليباز: يعمل هذا الإنزيم على تكسير الدهون إلى أحماض دهنية سهلة الهضم ، ويوجد هذا الإنزيم في الأمعاء الدقيقة والبنكرياس.
ماذا يحدث عندما تغيب الإنزيمات الأساسية عن جسم الإنسان؟
ونظراً للأهمية الهائلة لهذه الإنزيمات ، فإن غيابها يتسبب في عدد من المشاكل في جسم الإنسان ، منها:
- تزداد فرص الإصابة بمرض السكري.
- زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
- صعوبة التخلص من الفضلات في الجسم.
- صعوبة في هضم الطعام.
- قلة الكالسيوم المؤين في الدم وهذا يؤدي إلى تقلصات العضلات.
كيف تعمل الانزيمات الهضمية؟
هناك العديد من الإنزيمات المختلفة في الجسم ، مثل البروتياز الذي يهضم البروتينات ، والليباز الذي يهضم الدهون ، وغيرها. يبدأ عمل هذه الإنزيمات من خلال إنزيمات الأميليز الموجودة في اللعاب في الفم والمعدة ، حيث تقوم بهضم الكربوهيدرات أثناء العملية. لمضغ الطعام
في المعدة يفرز حمض الهيدروكلوريك و pycinogens وهي إنزيمات تهضم البروتينات ، ولإتمام عملية الهضم تفرز الأمعاء الدقيقة الإنزيمات الضرورية.
في حالة عدم وجود هذه الإنزيمات في الجسم ، تحدث مشاكل هضمية مختلفة ومتلازمة القولون العصبي ، حيث لا يمتص الجسم عادة العناصر الغذائية بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى الانتفاخ وعسر الهضم والإرهاق ، فضلاً عن ضعف الدورة الدموية ، وهناك أيضًا الدورة الدموية. الجسد والخمول العقلي للشخص وتقلبات المزاج والأمراض الجنسية.
ما هي فوائد انزيمات الجهاز الهضمي؟
خلال هذه التجربة تعرفت على الفوائد العديدة لأنزيمات الجهاز الهضمي ، خاصة عندما تناولتها ، بدأت أعراض مشاكل الجهاز الهضمي التي كنت أعاني منها بالاختفاء ، لأن الإنزيمات لها فوائد عديدة ، منها:
- مساعدة الجسم في التغلب على أعراض مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة المتعلقة بالغذاء.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي حتى يتمكن من هضم جميع أنواع الطعام.
- إنزيمات الجهاز الهضمي تهضم مختلف النباتات والأعشاب.
- ينشط عملية الهضم وانهيار العناصر الغذائية.
- تعمل إنزيمات الجهاز الهضمي على موازنة مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- تساعد الإنزيمات الهاضمة في تغذية الجسم بكفاءة وفعالية أكبر.
- يعمل على حماية جسم الإنسان من مرض السكري.
- تساعد هذه الإنزيمات الجسم في إنقاص الوزن.
- يزيد من معدل تأين الكالسيوم في الجسم وبالتالي يعمل على منع تقلصات العضلات.
- يعمل على مساعدة خلايا الجسم على التخلص من النفايات التي لا يحتاجها جسم الإنسان.
ما هي اعراض نقص انزيم الجهاز الهضمي؟
خلال تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، كنت ألاحظ بعض الأعراض ، والتي علمت لاحقًا أنها كانت أعراضًا لنقص إنزيمات الجهاز الهضمي في جسدي ، وتشمل هذه الأعراض:
- تقلصات في المعدة بعد تناول أطعمة مختلفة.
- تورم
- براز دهني أصفر يطفو.
- براز كريه الرائحة
- غازات كثيرة.
- فقدان الوزن غير العادي.
الأطعمة التي تحتوي على إنزيمات الجهاز الهضمي
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن استخلاص الإنزيمات الهاضمة منها ، ومنها:
- المأكولات البحرية بشكل عام ، مثل الأسماك ، تحتوي على نسبة كبيرة من الإنزيمات الهاضمة وتعتبر المصدر الأول والرئيسي لها.
- الفواكه والخضروات مصادر غنية بالأنزيمات المختلفة مثل (البروتياز ، الليباز ، الأميليز)
- يحتوي الأناناس على إنزيم البرومالين الذي يفيد في عمليات الهضم المختلفة.
- يحتوي الحليب على إنزيم اللاكتاز الضروري لجسم الإنسان.
متى بدأت العلاج بالأنزيمات الهضمية؟
بدأ علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة باستخدام إنزيمات الجهاز الهضمي من خلال الطبيب والكيمياء الحيوية إدوارد هاوي. في الثلاثينيات من القرن الماضي ، أجرى الكثير من الأبحاث حول الأطعمة المختلفة للحصول على الإنزيمات الهاضمة منها ، والتي يعتقد أنها ضرورية في عمليات الهضم ، والتي أثبتها خلال بحثه.
في عام 1932 ، افتتح إدوارد شركة الإنزيم الوطنية ، والمعروفة باسم شركة الإنزيم الوطنية ، والتي تتعامل في إنتاج أقراص الإنزيم الهضمي ، ومن هنا بدأ الأطباء في استخدام هذه الأقراص ووصفها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. .
ما هي طريقة العلاج المستخدمة لإنزيمات الجهاز الهضمي؟
خلال تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، طلب الطبيب تاريخًا مفصلاً لصحتي العامة وعادات الأكل ، وكذلك طلب عينات الدم والبراز لفحصها ، ثم وصف إنزيمات الجهاز الهضمي بالطريقة التي يحتاجها الجسم.
في أغلب الأحيان لا ينصح الأطباء بإنزيمات الجهاز الهضمي وحدها ، ولكن يتم دمجها مع الفيتامينات والمعادن والأدوية التي تحتوي على الأحماض الدهنية والأمينية ، بالإضافة إلى تزويد الجسم بأنزيمات مختلفة من الطعام أو المكملات الغذائية.
ما هي مستحضرات مكملات الإنزيم؟
يوجد العديد من مستحضرات الإنزيم أو المكملات الغذائية ، وهي على شكل أقراص وسوائل ومساحيق وكبسولات ، ويتم تسليمها بإشراف وتعليمات الطبيب بطريقة تناسب المريض.
للحصول على أكبر فائدة من مكملات الإنزيم ، يجب اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأميليز والليباز والبروتياز. يوصى بتناول مكملات الإنزيم بعد أو أثناء الوجبة وليس قبلها.
أفضل نوع من مكملات الإنزيم
هناك عدة طرق طبيعية يمكن من خلالها الحصول على إنزيمات الجهاز الهضمي وكذلك مكملات الإنزيم للحصول على أفضل النتائج وتشمل هذه المكملات:
- الخير إنزيمات الجهاز الهضمي.
- أقراص سوبر إنزيم.
- أقراص ميكرازيم
- حبوب ميزيم
- أقراص حامض
أهم النصائح لحل مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة
خلال تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، نصحني الطبيب بست نصائح مهمة ساعدتني في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي ، وهذه النصائح:
- بدلاً من تناول الطعام بسرعة ، من الضروري أن نمضغ ونبتلع الطعام بشكل صحيح.
- تجنب الأطعمة التي لا تتناسب مع بعضها البعض ، ويجب تجنب تناول أطعمة مختلفة في نفس الوقت ، حيث يؤدي ذلك إلى اضطراب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- من الضروري تناول أطعمة عالية الجودة ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وتعمل على تحسين عملية الهضم.
- لا تأكل الطعام على معدة ممتلئة ، يعني لا تأكل حتى تشعر بالجوع ، حتى يتم هضم الطعام السابق قبل تناول طعام جديد.
- الأكل في مكان مريح. تجنب الأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو الهاتف وما إلى ذلك ، يجب أن تأكل في مكان مريح وهادئ.
- الابتعاد عن الأطعمة الباردة ، وتجنب الأطعمة الباردة مباشرة من الثلاجة وتناولها دافئة يحسن عملية الهضم ويجعل الإنزيمات الهضمية تعمل بكفاءة أكبر.
كان هذا ملخصًا لتجربتي مع الإنزيمات الهضمية ، حيث شرحت لك ماهية الإنزيمات الهاضمة ، وما هي الأطعمة ومكملات الإنزيمات التي يمكن الحصول عليها لتحسين عمليات الهضم المختلفة.
