تجربتي مع السنامكي للإمساك
تجربتي مع السنا للإمساك كانت أكثر من مفيدة ، لأني تخلصت من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة ، ولم أكن بحاجة إلى استخدام العقاقير الطبية أو الذهاب إلى الطبيب ، ولكن ما هي فوائد السنا؟ ومتى يكون السنا ضار وغير آمن؟ ما هي التحذيرات عند استعمال السنا؟ من خلال تجربتي مع شركة الصنماقي للإمساك نجيب على كل هذه الأسئلة عبر موقع الوادي نيوز.
تجربتي مع سينا للإمساك
أعاني من الإمساك لفترة طويلة ، واستخدمت السنامكي لعلاج الإمساك ، فهو عشب طبيعي يتميز بنكهة خفيفة وليست قوية ، وتوصي منظمة الغذاء والصحة العالمية بشرب السنا لعلاج الإمساك. ل يمكن للمريض أن يأخذ دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم السنا للأشخاص الذين يريدون تطهير القولون. بسبب مشاكلهم الصحية ، يتم استخدام السنا بأمان مع البالغين والأطفال. السنا فعال في تطهير القولون والمستقيم في وقت واحد ، بالإضافة إلى كونه علاجًا مثاليًا لتطهير الأمعاء قبل تنظير القولون أو تنظير القولون.
أثبت الباحثون أن السنا آمن تمامًا ، ولا يسبب سرطان القولون ، ولا صلة بينه وأورام القولون.
عرفت كل هذه المعلومات لأنني قارئ نهم ، وأحب التعلم عن كل المجالات. لتثقيف نفسي ، وبعد ذلك عندما ذهبت إلى العمل ، وجدت أن هذه المشكلة (الإمساك) تحتل مكانًا أكثر أهمية في حياتي مما كنت أعتقد ، لذلك كانت معدتي مؤلمة ومتورمة كنت أتأثر. مساحة العمل الخاصة بي
لذلك ، كانت هناك حاجة إلى حل جذري للمساعدة في علاج هذه المسألة ، لذلك بدأت تجربتي مع السنا للإمساك ، لذلك دعونا نستكشف فوائد السنا معًا.
إقرئي أيضاً: طريقة استعمال السنا لتنظيف المعدة
الفوائد العسكرية
السنا نبات مزهر ، وينتمي إلى عائلة البقوليات. لقد استخدمه الصينيون منذ آلاف السنين. سينا بمثابة ملين طبيعي. بسبب مركبات الجليكوسيد الموجودة في العشب ، يلعب هذا المركب دورًا مهمًا في منع وتقليل الإمساك.
يتوفر السنا بأشكال عديدة ، لذا يمكنك تناوله في شكل كبسولات موجودة في متاجر الأطعمة الصحية ، أو كأكياس صغيرة مثل أكياس الشاي ، كما تتوفر الزيوت المعطرة.
يتميز السنا بفوائد عديدة ومختلفة ، مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي ، حيث يقوم بعدة وظائف للحد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل:
1- علاج الإمساك
تتسبب مركبات الجليكوزيد الموجودة داخل السنا في حدوث تقلصات في الأمعاء مما يزيد من حركة الأمعاء ، وبالتالي فإن استخدام السنا لمدة 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الوجبة يساعد في تخفيف الإمساك والتخلص من فضلات الطعام.
2- تطهير القولون
منذ العصور القديمة ، استخدم الطب الصيني السنا للتخلص من الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة ، وبالتالي تراكم الفضلات في الأمعاء الغليظة.
3-علاج البواسير
تسبب البواسير التهاب الأوردة في الجزء السفلي من فتحة الشرج والمستقيم ، ويعمل السنا على تقليل الالتهاب عن طريق تسهيل حركة الأمعاء ، خاصة في الحالات المرضية الصعبة مثل: حالات الشق الشرجي.
وذلك بفضل التوليفة الفريدة لعشبة السنا التي تعمل على فصل الأجزاء غير السكرية من القولون مما يزيد من تقلصات القولون ويزيد الحركة داخله ويسهل عملية التغوط. . الشعور بالألم.
4- علاج عسر الهضم
يصاحب عسر الهضم بعض الأعراض الشائعة مثل: الغثيان وحرقة المعدة والتجشؤ المتكرر ، وباستخدام عشبة السناميك ، فإنها تقلل الغازات في المعدة ، وبالتالي تقلل الانتفاخ.
5- انقاص الوزن
يعمل الصنماكي على إنقاص الوزن. نظرًا لخصائصه الملينة ، فهو يساعد في التخلص المستمر من فضلات الطعام في الأمعاء ، وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي.
6- الحد من نمو البكتيريا
يمنع زيت السنا الأساسي نمو البكتيريا وبالتالي يقلل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مضغ أوراق السنا له دور في علاج التهابات الفم واللثة.
كيفية استخدام السنا
السنا له نكهة خفيفة غير عطرية ، وعندما تريد شرب شاي السينا ، يجب ألا تتجاوز جرعة من 1 إلى 2 جرام من أوراق السينا يوميًا.
تُنقع أوراق السنا في كوب من الماء المغلي لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، وتأكد من عدم تجاوز كوبين يوميًا من شاي السينا إذا لزم الأمر. يمكن تحلية شاي السنا بملعقة صغيرة من العسل.
مشروب سانماكي و نعناع
سانماكي وبودينا من أفضل المشروبات المستخدمة لتطهير المعدة والتخلص من تقلصات المعدة والفضلات المتراكمة داخل القولون.
تنقع أوراق النعناع في الماء المغلي لمدة 1/4 ساعة ، ثم تناول أوراق النعناع والسنا بعد تسخينها.
من الأفضل شرب مستخلص النعناع والسنا في الصباح عند الاستيقاظ ، ثم الخروج للتمشية ، وبمجرد شعورك بألم في المعدة ، يجب عليك العودة إلى المنزل وشرب السوائل الدافئة ، حتى يتمكن الجسم من التعويض. عن الضرر. السائل الذي يخسره.
نصائح عند استخدام السنا
تعرفنا على فوائد السنا للقولون والجهاز الهضمي ، ومن تجربتي الخاصة مع السنا للإمساك ، اتبعت بعض النصائح لاستخدام السنا بأمان:
- عند شراء السنا على شكل أقراص من الصيدليات ، يجب قراءة النشرة الداخلية للدواء. التعرف على طريقة الاستخدام الصحيحة والجرعة المناسبة لكل فئة عمرية.
- يجب تناول السنا أو الأدوية العشبية في المساء ، لأن السنا يستغرق حوالي 8 ساعات حتى يعمل.
- عند استخدام السنا ، يجب ألا يتجاوز أسبوع واحد ، وفي الحالات الصعبة أسبوعين كحد أقصى ، بعد وصفه من قبل الطبيب ؛ حتى لا نتعرض لمخاطر الاستخدام المفرط للسنا.
- إذا كنت تستخدم السنا لمدة ثلاثة أيام ولم تتخلص من الإمساك ، فعليك مراجعة طبيبك.
نصيحتي عند استخدام Force
علمتني تجربتي مع السنا للإمساك أن هناك بعض الأشياء التي أحتاج إلى إصلاحها من أجل الحصول على الفوائد الصحية للسنا دون الوقوع في أي ضرر من الإفراط في استخدام السنا.
الأفضل تناول السنا لفترة قصيرة لا تزيد عن أسبوعين حتى لا تتعرض لأخطار الإفراط في تناول السنا.
جرعة السنا الآمنة
تتخذ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إجراءات صارمة بشأن تناول السنا بدون وصفة طبية من الطبيب. نظرًا لأنه منتج طبيعي آمن ، لكن السنا له جرعات محددة ، فلا يمكن استخدام السنا عشوائياً ، وتوصي إدارة الغذاء والصحة بالجرعات التالية عند استخدام السنا:
- الأطفال من 2 إلى 5 سنوات: تناول نصف قرص مرة واحدة يوميًا ، في الحالات القصوى حتى مرتين يوميًا.
- الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: يجب ألا تزيد الجرعة اليومية لهم عن 5-8 جرام من عشبة السنا ، أو قرص واحد مرة في اليوم ، وفي الحالات القصوى يمكن زيادتها إلى مرتين في اليوم.
- الأطفال فوق 12 سنة والبالغون: 2 قرص يومياً ، وإذا لزم الأمر تضاعف الجرعة مرتين يومياً ، وفي الأعشاب تصل الجرعة اليومية إلى 17.2 مجم ، وفي الحالات القصوى يجب ألا تزيد الجرعة عن 34.4 مجم. رعاية الطبيب.
- كبار السن: 17 مجم يوميا.
مخاطر الإفراط في استخدام القوة
عندما نستهلك السنا لأكثر من أسبوعين ، نتعرض لعدة آثار جانبية ، مثل:
- الإسهال الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، ونتيجة لذلك يفقد الجسم السوائل.
- الحساسية للسنا وأعراضه تغير في لون البول وهنا يجب إيقاف السنا فورًا.
- عرضة للإصابة بسرطان المستقيم أو القولون.
- يؤدي الاستخدام المتكرر للسنا إلى تغيير كيمياء الدم ، وبالتالي يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بضعف العضلات وتليف الكبد واضطرابات الدورة الدموية والقلب.
- يصاحب وجود مرض كرون ، وهو نوع من التهاب المعدة ، آلام شديدة في البطن ، وإسهال شديد ، ونقص في الوزن ، وإرهاق ، وسوء تغذية.
الآثار الجانبية للجيش
قد تكون هناك بعض الخسائر من الجيش والتي تؤثر على الصحة العامة:
- تقلصات وتشنجات خفيفة في البطن
- يمكن أن تسبب جرعة زائدة الإسهال الشديد
- القيء أو الغثيان
- يمكن أن يؤدي الإسهال الشديد أيضًا إلى الإغماء في بعض الحالات
- اضطراب في المعدة والانتفاخ
- يتغير لون البول إلى الأصفر الداكن أو البني
- عدوى الكلى
- تنخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم بسبب الإسهال الشديد
- نزيف المستقيم من إصابة عسكرية
- السنا ليست آمنة أثناء الحمل
في حالة ظهور أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب التوقف عن استخدام السنا ويجب إحالة الطبيب على الفور.
تنبيه الاستخدام العسكري
قد يتأثر بعض الأشخاص باستخدام السنا ، بسبب التعارض مع الحالة الصحية للسنا ، وهم:
- مرضى التهاب القولون وخاصة التهاب القولون التقرحي
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء ، وأكثرها شيوعًا هو مرض انسداد الأمعاء
- يجب نصح الأشخاص الذين يعتمدون على أدوية سيولة الدم أو مدرات البول بشرب السنا ؛ حتى لا يصابوا بالجفاف
- مرضى القلب لأنه يؤثر على عضلة القلب وقوته
- مرضى الكلى
- مرضى الكبد حتى لا يصابوا بتليف الكبد
- يجب على المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة أو أمراض المعدة استشارة الطبيب قبل استخدام السنا للإمساك
- مرضى الجفاف والإسهال
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين
- النساء الحوامل والمرضعات يحذرهن من استخدام السناميل
يتفاعل السنا ودوائه مع أدوية أخرى
من خلال تجربتي مع السنا للإمساك ، علمت أن السنا يتفاعل مع بعض الأدوية ، مثل:
- أدوية منع الحمل حيث يتفاعل السنا مع هرمون الاستروجين الموجود فيه ، وبالتالي قد يحدث حمل عرضي ؛ لأن الزنجفر يثبط عمل الإستروجين.
- مميعات الدم؛ لأن الإسهال الناجم عن تناول السنا يمكن أن يسبب النزيف.
- مدر للبول. بما أنه يعمل على خفض مستوى البوتاسيوم في الدم ، ويسبب السنا انخفاضًا في نسبة البوتاسيوم في الدم ، فإن هذه الازدواجية عند انخفاض نسبة البوتاسيوم يمكن أن تؤدي إلى مستويات البوتاسيوم التي تضعف إلى مستويات خطيرة. الجسم الذي يؤثر على القلب وعضلاته.
- يتفاعل السنا مع الأعشاب الأخرى. عرق السوس وذيل الحصان يسببان انخفاض البوتاسيوم في الدم. لذلك ، لا ينبغي خلط السنا مع ذيل الحصان أو عرق السوس.
الفوائد التجميلية للسنا
للسنا فوائد تجميلية بالإضافة إلى فوائده الطبية ، وبسبب تجربتي مع السنا للإمساك ، فقد استفدت بشكل كبير من فوائد السنا للبشرة ، وأعدها لكم على النحو التالي:
الجيش والجلد
السنا علاج رائع وفعال للبشرة. لاحتوائه على زيوت ومكونات أخرى تساعد في علاج التهاب الجلد مثل:
- عامل مضاد للجراثيم فعال وقوي ، ولذلك فهو يستخدم كعلاج للعديد من الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والجروح الجلدية والحروق.
- بالإضافة إلى الأسيتون والإيثانول الموجودين في الأعشاب ، فإنهما: علاج فعال للقضاء على الميكروبات المسببة لحب الشباب.
- تعمل عشبة السنا على علاج الفطريات التي تنمو على الجلد.
- يحفز السنا مناعة الجسم ، ومن ثم تصنع المراهم الموضعية من عشبة السنا للأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما والبثور.
سانماكي والشعر
تعمل السناميل على تقليل آثار المواد الكيميائية الضارة على الشعر ، لذا فإن استخدام السنا للشعر يمنحه اللمعان والقوة والكثافة الطبيعية ويعمل السنا على محاربة قشرة الرأس.
يساعد السنا على إمداد فروة الرأس بالعناصر الغذائية الحيوية التي تحتاجها لمنع تساقط الشعر.
كانت هذه تجربتي مع السنا للإمساك وساعدتني كثيرًا في تطهير معدتي دون أي آثار جانبية ، لذلك نقلت معرفتي وخبرتي إليك ، أتمنى أن تستفيدوا منها.
