علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس

علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس

علاج حرقة المعدة عند الحامل في الشهر السادس ومسبباتها كثيرة. من الشائع أن تشعر المرأة الحامل في الأشهر الوسطى بالحموضة المعوية ، وهو شعور غير مريح ، يسبب أعراضًا مزعجة تشمل الحموضة المعوية والحموضة المعوية. حسنًا ، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تقليلها.

أسباب وعلاج الحموضة المعوية في الشهر السادس من الحمل

  • تفرز أثناء الحمل عدة هرمونات أهمها هرمون البروجسترون الذي يتسبب في ارتخاء صمامات المعدة.
  • ينتج عن هذا ارتجاع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء لأنها لا تغلق بشكل طبيعي.
  • ومن ثم ، فإن معظم النساء الحوامل يواجهن هذه الحموضة خلال الأشهر الوسطى والأخيرة من الحمل.
  • أوضح الدكتور جروس ، المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي في نيويورك ، أن هذه الحموضة يمكن أن تكون ناتجة عن تناول الأطعمة الثقيلة والدهنية ، وأنه بمجرد انقضاء الدورة ، قد تختفي الأعراض من تلقاء نفسها.
  • لكن عند استمرار الأعراض وخاصة الشعور بحرقة في الصدر لا بد من التوجه للطبيب على الفور ، لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون مشابهة لبعض أمراض القلب ، لذلك يجب تهدئتها أولاً.
  • يمكن للمرأة أن تستعين بالأدوية لعلاج هذه الحموضة ، وبعضهن يتبنى بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص منها ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.

ما هي خطوات علاج الحموضة المعوية عند الحامل في المنزل؟

ومن العلاجات المنزلية التي يمكن تناولها للتخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل:

انتبه لما تأكله

  • للحصول على نتيجة واضحة وتجنب هذا الشعور السيئ ، يتعين على المرء تغيير عادات وجودة الأكل ليصبح أكثر صحة.
  • تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالألياف يساعد في القضاء على عسر الهضم والتخلص من مشكلة الإمساك التي تعاني منها معظم النساء الحوامل.
  • وبالتالي ، ينخفض ​​الضغط على الجهاز الهضمي ، ويكون له قابلية هضم أفضل ، وبالتالي يقل الإحساس بالحرقان بشكل كبير.
  • وهناك أيضًا بعض الأطعمة التي تعتبر السبب الرئيسي للشعور بالحرقان ، وهي: الأطعمة الغنية بالدهون والدهون ، والأطعمة الحمضية بجميع أنواعها ، وإضافة الكثير من البهارات إلى الطعام والشوكولاتة.
  • ومن خلال تقليل تناول هذه الأطعمة واستبدالها بأطعمة صحية غنية بالألياف ، يمكنك التخلص من مشكلة الحموضة المعوية.

قسّم وجباتك خلال النهار بدلاً من تناول ثلاث وجبات فقط

  • تأكد من تقسيم وجباتك إلى عدة وجبات صغيرة خلال اليوم ، بدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة في اليوم ، لأن هذا يساعد كثيرًا على تجنب المعاناة من هذه الأعراض المزعجة.
  • وذلك لتخفيف الضغط عن المعدة والأمعاء مما يسهل عملية الهضم.

يمكن القيام بذلك من خلال:

  • لا تفرط في الأكل خلال الوجبة الواحدة ، فهذا يسهل عملية الهضم ويجنبك الشعور بالثقل وعدم الراحة.
  • يمكن الاستمتاع بالوجبات عدة مرات من خلال تناول وجبة بسيطة ، ثم الراحة والراحة لمدة ساعتين أو أكثر ، وتناول وجبة صغيرة أخرى إذا رغبت في ذلك.
  • يمكنك تحضير طبق من الخضار والفواكه وتناوله عدة مرات خلال اليوم.
  • أو قم بإعداد وجبات صحية وخذها داخل كيس إذا خرجت أو ذهبت إلى العمل ، لإضفاء الشعور بالشبع عند تناولها أثناء النهار دون الامتلاء بالأطعمة الدهنية التي تسبب حرقة المعدة.
  • كما أنه يساعد في تحديد أوقات الوجبات خلال النهار ، مما يمنح الجهاز الهضمي فرصة للهضم والراحة.

لا تفوت المزيد من المعلومات: علاج الحروق للحامل في الشهر السابع

الجلوس بشكل صحيح أثناء الأكل

  • أظهرت العديد من الدراسات أن الجلوس بشكل مستقيم أثناء تناول الطعام له تأثير إيجابي على المريء.
  • يتم ذلك عن طريق تجنب الضغط على المعدة ، حيث يمكن رفع الرأس والكتفين وبالتالي التخلص من الشعور بالحموضة.
  • وعند الانحناء والجلوس ، ستجد أن الأعراض تصبح أكثر وضوحًا وتزداد الحالة سوءًا.
  • من خلال هذا الوضع يعطي مساحة أكبر للمعدة مما يمنحها القدرة على الاسترخاء والهضم.
  • كما أنه يحافظ على الموضع المستقيم للمريء.

تجنب الأكل قبل النوم بثلاث ساعات

  • من أفضل الطرق لتقليل مشكلة حرقة المعدة عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
  • في حالة الاستلقاء والشبع ، يعود على الفور مرة أخرى.
  • لذلك ، كلما كانت المعدة فارغة قبل النوم ، سيؤدي ذلك إلى انخفاض الشفاء ، خاصة بالنسبة للحمض الذي يعد السبب الرئيسي للحموضة والحموضة المعوية.
  • من الأفضل تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات حتى يكون للمعدة وقت للهضم وتكون شبه فارغة.
  • في حالة تناول عشاء متأخر ، يمكنك المشي لمسافة قصيرة أو القيام ببعض الأنشطة السهلة للمساعدة في عملية الهضم.
  • إذا شعرت المرأة بالحاجة إلى أخذ قيلولة خلال اليوم التالي لتناول الطعام ، فيمكنها النوم على كرسي مريح ووضع الوسائد خلف ظهرها ورقبتها لتقليل ارتداد الحمض.

ارفع رأسك عدة بوصات أثناء النوم.

  • إذا حاولت المرأة رفع العنق والرأس بمقدار 6 إلى 8 بوصات ، فهذا يساعد على التخلص من ارتجاع حمض المعدة.
  • كما يمكن الاستلقاء على الجانب الأيسر لتقليل الشعور بالحموضة ، لكن المرأة الحامل لا تلجأ إليها كثيرًا بسبب الصعوبة في هذا الوضع.
  • يمكن أن يفيد النوم بزاوية 45 درجة في التخلص من أعراض الحموضة وحرقة المعدة.

ارتداء ملابس فضفاضة

  • الملابس الضيقة ، وخاصة حول البطن والخصر ، تضغط على الأمعاء والمعدة ، وبالتالي فإن الضغط على عضلاتها السفلية يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة وارتجاع المريء.
  • لذلك يجب الحرص على أن تكون الملابس فضفاضة وناعمة ومطابقة لشكل الجسم والبطن.

شرب السوائل بعد الوجبات

  • احرص على شرب السوائل والمشروبات بعد الوجبات وليس أثناء الوجبات.
  • وذلك لأن الشرب مع الطعام يعمل على تثبيت الطعام معًا وتحريكه أعلى المريء.
  • مما ينتج عنه أعراض الحموضة المعوية.

تجنب الشرب والتدخين

  • بسبب الكحول ، تشعر المرأة الحامل بحرقان شديد في المعدة وأعراض ارتجاع.
  • بالإضافة إلى ضرره الجسيم على الأم والجنين.
  • لذلك يجب تجنب شرب الكحول بشكل قاطع لتقليل مخاطره.
  • علاوة على ذلك ، فإن استنشاق المواد الكيميائية التي ينتجها التدخين يريح الجزء السفلي من المريء وبالتالي يؤدي إلى ارتداد الحمض بسهولة وحرقة المعدة.

علكة

  • يعمل مضغ العلكة على تقليل أعراض الحموضة والحموضة المعوية.
  • يتم ذلك من خلال مساعدته على إنتاج لعاب غني بالبيكربونات.
  • وعندما تبتلعها ، فإنها لا تسبب ارتجاع الحمض إلى المريء.

تناول حبوب الزنجبيل

  • توفر هذه الحبوب الراحة من التهابات الجهاز الهضمي ، وتقلل من تقلصات المعدة وتهيجها بمركبات الفينول.
  • وبالتالي تقليل انتقال الحمض من المعدة إلى المريء.

ما أسباب حرقة المعدة عند الحامل في الشهر السادس؟

  • يضعف إنتاج البروجسترون أثناء الحمل الصمام الموجود بين المعدة والمريء.
  • يؤدي هذا إلى ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء.
  • وهذا يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة والرحم ثم ظهور أعراض حرقة المعدة.
  • يتسبب هذا الهرمون أيضًا في ضعف الهضم وبالتالي تراكم الطعام داخل المعدة لفترة طويلة.
  • بصرف النظر عن هذا ، يزداد حجم الرحم أيضًا ، بسبب الضغط المفرط على المعدة والأمعاء.
  • كما أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون يزيد من حرقة المعدة.
  • أو تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
  • يمكن أن يكون الكحول والتدخين السبب الرئيسي للحموضة المعوية.

وبعد التعرف على أسباب وعلاج الحموضة المعوية لدى الحامل في الشهر السادس ، لا تفوّت: أسباب الحموضة المتكررة وطرق العلاج بالأدوية والوصفات الطبيعية

بهذا نكون قد وفرنا لك علاج حرقة المعدة عند الحامل في الشهر السادس وأسبابها ولمزيد من المعلومات يمكنك التعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فوراً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى