الشعير للتنحيف جابر القحطاني

الشعير للتنحيف جابر القحطاني

الشعير لإنقاص الوزن جابر القحطاني نقدمه في موقع الوادي نيوز ، لأن الشعير من الحبوب المحددة للغاية والمغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن ، وذلك لأنه يعتقد أن الألياف تسبب الشبع. وبالتالي يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها في كل وجبة ، واستخدام الشعير لتطهير الجسم أو لفقدان الوزن هو شيء تم ممارسته منذ القدم. بناء على رأي وتفكير الدكتور جابر القحطاني.

جابر القحطاني الشعير للتخسيس

شرح الدكتور جابر القحطاني فوائد تناول الشعير لفقدان الوزن ، والآن سنعرضها:

يحفز مشروب الشعير بشكل كبير حرق الدهون في الجسم ، ولهذا السبب فهو الخيار الأفضل للأشخاص الذين يتبعون برامج الحمية الغذائية لفقدان الوزن ، والشعير هو الخيار الأفضل لبعض الناس لأنه مصنوع بنسبة عالية. الألياف النباتية الغذائية ، وخاصة بيتا جلوكان ، التي تحفز الشعور بالامتلاء وبالتالي تثبط الشهية لفترة أطول من الزمن.

يحفز الشعير عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى تحسين أداء الجهاز الهضمي ، وبالتالي يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية ، ويعتقد بعض الخبراء أن 4 أكواب من الشعير يوميًا يمكن أن تساعد في التخلص من مشكلة الوزن الزائد. كما يذكر أنه يجب على المستخدم أيضًا ممارسة الرياضة بالإضافة إلى الحمية ومشروبات الشعير.

قهوة الشعير للتخسيس

قدمنا ​​لجابر القحطاني ، فوائد الشعير لفقدان الوزن ، والآن نقدم لك قهوة الشعير لإنقاص الوزن ، جابر القحطاني. يتم تحضير القهوة باتباع الخطوات التالية:

  • يتم تحضير القهوة عن طريق تحميص حبوب الشعير ثم طحنها إلى مسحوق.
  • بعد أن يصل الشعير إلى القوام المطلوب ، توضع بضع ملاعق صغيرة منه على الماء أو الحليب ، ثم يقلب ويشرب.

اقرئي أيضًا: طرق سريعة لتخسيس البطن و 12 وصفة طبيعية لحرق الدهون

شرب الشعير للتخسيس

يعتبر شراب الشعير من أفضل الأنواع المستخدمة للتنحيف ، ويتم تحضير المشروب بإضافة المكونات التالية:

كمية الشعير للتخسيس

  • 3 لترات من الماء.
  • كيلو شعير نقي.
  • سكر حسب الحاجة

طريقة تحضير مشروب الشعير للتخسيس

  • يتم تنظيف حبوب الشعير جيدًا في الماء.
  • نقع حبوب الشعير لمدة 4 ساعات.
  • تُصفى حبوب الشعير وتوضع في وعاء يحتوي على 3 أكواب من الماء ، ثم تُحفظ على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
  • يتم ترشيح حبوب الشعير في الماء ، ثم تضاف إلى الحساء أو السلطات أو العصائر ، أو تشربها محلاة كما هي.
  • يمكن طحن الحبوب بالخلاط ويمكن ترشيح الخليط وشربه.
  • يمكنك إضافة الليمون أو العسل إلى ماء الشعير لتحسين مذاقه وإضافة الفوائد الصحية إليه.
  • يشرب كوب أو كوبان من مشروب الشعير يوميًا ، قبل كل وجبة بساعة.
  • يمكن حفظ الحبوب في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
  • شراب الشعير بالزنجبيل للتخسيس

    مشروب الشعير بالزنجبيل من وصفات الدكتور جابر القحطاني للتخسيس ، ويتم تحضير المشروب على النحو التالي:

    مكونات مشروب الشعير مع الزنجبيل للتخسيس

    • كوب ماء مغلي.
    • ملعقة كبيرة أوراق نعناع طازجة.
    • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
    • ملعقة شاي الشعير المطحون.

    طريقة تحضير مشروب الشعير بالزنجبيل للتخسيس

  • ضع كل المكونات معًا في كوب زجاجي.
  • يصب فيه الماء المغلي.
  • غطي الوعاء واحتفظي به لمدة ربع ساعة.
  • ثم يتم امتصاص التسريب.
  • يشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم على فترات مناسبة.
  • إقرأ أيضاً: جابر القحطاني رجل الأسد لخسارة الوزن ما أهميته وكيفية استخدامه

    شراب الشعير والليمون

    جابر القحطاني قدمنا ​​الشعير لانقاص الوزن ، وقدمنا ​​طرق مختلفة لتناول الشعير لانقاص الوزن ، بحسب الدكتور جابر القحطاني ، الآن نحن الطريق الاخير للحصول على جسم مثالي باستخدام الشعير. الوصفة وهي شراب الشعير والليمون ، ويتم تحضير المشروب على النحو التالي:

    كمية شراب الشعير والليمون

    • نصف كوب سكر بني
    • عصير 3 حبات ليمون.
    • شعب الليمون الحامض.
    • 5 أو 7 أكواب شعير
    • حبوب الشعير.

    طريقة تحضير مشروب الشعير والليمون

  • نظف حبوب الشعير جيدًا باستخدام أي حصى أو غبار.
  • قدر من الماء يحفظ على النار.
  • ضعي حبوب الشعير في الماء واتركيها حتى يبدأ الماء بالغليان.
  • يجب إزالة حثالة على سطح الماء بانتظام.
  • يأتي الحظ من النار.
  • بعد ذلك يضاف الليمون والسكر إلى الشعير.
  • حرك الخليط حتى يذوب السكر.
  • يُنخل خليط الشعير ثم يُضاف إليه عصير الليمون.
  • يُحفظ المشروب في الثلاجة ، ثم يُخرج ويشرب.
  • شراب الشعير وعصير التفاح للتخسيس

    سنقدم لك طريقة أخرى من خلال اتباعها يمكنك تحقيق الوزن المثالي ، ولتنفيذ هذه الطريقة يتطلب الأمر ما يلي:

    جرعة شراب الشعير وعصير التفاح للتخسيس

    • مكعب ثلج.
    • كوب عنب.
    • 2 تفاح مقطع
    • 2 خوخ مقطع إلى شرائح
    • 3 أكواب عصير تفاح محلي.
    • علبة صودا الشعير العادي.

    طريقة تحضير شراب الشعير وعصير التفاح للتخسيس

  • يُمزج عصير التفاح وصودا الشعير مع الخلاط الكهربائي.
  • صب الخليط في أكواب.
  • ضع الخوخ والتفاح والعنب في أكواب.
  • قدمي الكؤوس مع مكعبات الثلج.
  • اقرأ أيضًا: فوائد حبوب الخميرة للتخسيس .. وكيفية الاستفادة منها للتخسيس

    قدم جابر القحطاني الشعير لفقدان الوزن وقدم وصفة لتحضير قهوة الشعير لفقدان الوزن ، وقدمنا ​​شراب الشعير لفقدان الوزن ، وشراب الشعير بالزنجبيل ، وشراب التفاح والشعير لفقدان الوزن.

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    زر الذهاب إلى الأعلى