أضرار الهاتف المحمول على العين

أضرار الهاتف المحمول على العين

الأضرار التي تلحق بالعيون من الهواتف المحمولة تختلف من شخص لآخر ، ولكن على أي حال ، فإن تلف العين سيحدث حتمًا ، وبالتالي إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يجلسون أمام الهاتف المحمول لفترة طويلة ، فأنت على قيد الحياة. يجب أن تكون حذرا معها. انتبه للضرر الذي يسببه لأنه من الأشياء التي يمكن أن تسبب فقدان البصر ، تعرف على الأضرار التي تسببها الهواتف المحمولة للعيون في المقالة التالية على موقع الوادي نيوز.

الهاتف المحمول يضر بالعيون

وجد بعض العلماء من جامعة توليدو أن التعرض للضوء الأزرق القادم من الهواتف يمكن أن يسبب الضمور البقعي ، بالإضافة إلى التسبب في فقدان البصر نتيجة التعرض للعينين لمجموعة من الأضرار. ، بما في ذلك الآتي:

إجهاد العين

لأن الضوء الأزرق القادم من الهاتف يحتوي على طاقة كبيرة جدًا وطول موجي قصير ، بالإضافة إلى الاختلاف الكبير بين الطاقة في الضوء الأزرق وطول الموجة مقارنة بالضوء المرئي ، تعمل هذه المادة على إحداث قدر كبير من الضغط على العينين. هو ، ويعمل على توليد ضوضاء بصرية فعالة ، بالإضافة إلى أن العين قد تعاني من عدد من الأعراض التي تدل على إجهاد شديد ، ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • صداع حاد
  • ألم في الرقبة والكتفين.
  • عدم القدرة على رؤية الشخص بشكل صحيح.

عين جافة

يحدث جفاف العين اعتمادًا على الوقت الذي يقضيه الشخص أمام الكمبيوتر. عندما يكون الوقت كبيرًا ، فإنه يؤدي إلى جفاف العين ، وفقًا لما قالت مستشفيات جامعة أيوا ، حيث قالت إن الشخص الذي يستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت يقلل من انتفاخ الجفن بنسبة 66 بالمائة.

حيث تعمل العين على نثر المادة الرطبة عند الوميض وبالتالي عندما تظل العين مفتوحة لفترة طويلة يتلامس معها الهواء بسهولة ثم تجفف العين ويزداد الأمر سوءًا عند وجود الوهج. شاشة الهاتف المحمول.

التهاب العين

عندما يستخدم الشخص الهاتف بشكل غير مباشر فإنه يؤدي إلى التهاب العين بسبب انتقال العديد من الكائنات الحية الدقيقة ، والتي تأتي بسهولة عن طريق الهواء أو الطعام وكذلك الماء ، وهذه الكائنات الحية الدقيقة تعيش على أسطح الهاتف.يمكن أن تكون متاحة بسهولة. وبالتالي ، أثناء استخدام الهاتف ولمس العين مباشرة يؤدي إلى حدوث التهاب ، ومن ثم يجب على المرء تنظيف الهاتف باستمرار والابتعاد عن كل الجراثيم.

ماذا قالت الدراسات عن الضرر الذي تسببه الهواتف المحمولة للعيون؟

بعد أن تعرفنا على الأضرار التي تلحق بالعيون من الهواتف المحمولة ، يجب أن نتحدث الآن عن الدراسات التي تحدثت عن هذه الأضرار ، والتي تشمل ما يلي:

  • يقول الدكتور أجيث كاروناتني ، الأستاذ المساعد في جامعة توليدو ، إن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة والتفاعلات مع الخلايا المستقبلة في العين يمكن أن يقتل أي نوع من الخلايا.
  • هذا يرجع إلى حقيقة أن الضوء الأزرق له أطوال موجية قصيرة بالإضافة إلى طاقة عالية جدًا ، ويمكن أن تسبب هذه المادة العديد من التغيرات الكيميائية إذا وصلت إلى شبكية العين مباشرة ثم تلحق الضرر بشبكية العين.
  • على الرغم من أنه قد وصل إلى هذه النقطة ، إلا أن هناك بعض المشكلات المشكوك فيها فيما يتعلق بكمية الضوء الأزرق بالإضافة إلى المدة التي يمكن خلالها إتلاف الخلايا التي يمكن للشخص أن يرى من خلالها.
  • كما تحدث طبيب عيون يدعى الدكتور مارك فروم عن الأمر وقال إن الضرر الذي يلحق بالعيون من الهواتف المحمولة لا يمكن علاجه بطريقة بسيطة وسهلة.

بعض النصائح لتقليل الضرر الذي تسببه الهواتف المحمولة للعيون

يجب مراعاة بعض النصائح أثناء الجلوس أمام الهاتف المحمول لساعات طويلة يمكن من خلالها حماية العين وتجنب العديد من الأضرار ، وفيما يلي بعض النصائح من بينها:

  • في حالة استخدام الهاتف ، يجب ضبطه على الوضع الليلي لتقليل الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف والضرر الذي يلحق بالعيون.
  • يجب تقليص الفترات الطويلة التي تستخدم فيها الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية بشكل عام ، وإعطاء العين فترات راحة خاصة أثناء الليل.
  • يجب على المرء أن يغلق عينيه لفترة قصيرة أو أن ينظر إلى المناطق غير القريبة منه ، فهذا سيساعد كثيراً في إرخاء عضلات العين وبالتالي تقليل التوتر وإعطائها راحة كاملة.

نقترح أيضًا قراءة: إصلاح مشكلة ارتفاع درجة الحرارة في هاتف iPhone أو Android بشكل دائم

بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة العين

لتجنب الأضرار التي تسببها الهواتف المحمولة للعين ، يجب حماية العين بشكل خاص ، ولكي يحدث ذلك ، يجب قراءة بعض النصائح المهمة في هذا الشأن ، والتي تشمل ما يلي:

  • يجب إجراء فحص العين عن طريق زيارة الطبيب المعين من وقت لآخر.
  • يجب ممارسة الرياضة لأنها تساهم بشكل كبير في الحماية من الأمراض التي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل في العين ، مثل مرض السكري أو التعرض لارتفاع شديد في ضغط الدم والكوليسترول.
  • لا يتسبب التدخين في الإصابة بأمراض الرئة فحسب ، بل يتسبب أيضًا في تلف العصب البصري.
  • يجب ارتداء النظارات الشمسية بحيث توفر الحماية اللازمة للعين عند تعرضها لأشعة الشمس المباشرة.
  • يجب إعطاء استراحة للعين كل 20 دقيقة على الأقل ويمكن إعطاء هذا الاستراحة من خلال النظر إلى نقطة تبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
  • إذا كنت ممن يستعملون العدسات فيجب تنظيفها جيداً حتى لا يلحق الضرر بالعيون.

كما نقترح عليك قراءة: ضرر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال والمراهقين والمشكلات التي يمكن أن تسببها

الأطعمة التي يمكن أن تعزز صحة العين

في هذا المقال لا يجب أن نكتفي بالحديث عن الأضرار التي تسببها الهواتف المحمولة للعيون ، بل يجب أن نذكر أيضًا الأطعمة الصحية والمفيدة للعيون ، حيث توجد مجموعة من العناصر التي يمكن من خلالها أن تكون صحة العين معزز ، على سبيل المثال ، أوميغا 3 أو فيتامينات معينة بما في ذلك فيتامينات E و C. للحصول على هذه العناصر لا بد من معرفة بعض الأطعمة التي تحتوي عليها والتي تشمل:

  • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، مثل السبانخ.
  • بعض الأسماك الزيتية ، بما في ذلك التونة والسلمون.
  • تم العثور على هذه العناصر في كل من الفاصوليا والبيض ، وكذلك المكسرات.
  • يحتوي البرتقال أيضًا على هذه العناصر ، بالإضافة إلى العصير وبعض الفواكه الحمضية.
  • يمكن الحصول على هذه العناصر في المحار.

نقترح عليك أيضًا قراءة: مقال على الهاتف المحمول وعواقبه الإيجابية والسلبية على الأفراد

الأسئلة المتداولة حول تلف العيون من الهواتف المحمولة

هناك مجموعة من الأسئلة التي كثيرًا ما يطرحها الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف كثيرًا ، ومن بين هذه الأسئلة التالية:

هل النظر إلى الهاتف لفترة طويلة يسبب قصر النظر؟

للإجابة على هذا السؤال ، يجب تقديم مجموعة من الدراسات التي أجريت في هذا الشأن ، والتي تشمل ما يلي:

  • تم إجراء دراسة في الصين في عام 2019.
  • قيمت هذه الدراسة العلاقة بين قصر النظر وانتشار استخدام الفرد للأجهزة الإلكترونية.
  • أجريت هذه الدراسة على حوالي 566 طفلاً ، تتراوح أعمارهم بين 6 و 14 عامًا.
  • قبل بدء الدراسة ، خضع الأطفال لبعض فحوصات العين الشاملة. ولدى انتهاء الدراسة ظهرت عدة نتائج منها عدم وجود علاقة ارتباط بين الشخص الذي يستخدم الأجهزة الإلكترونية على نطاق واسع وحدوث قصر النظر ، على الرغم من وجود عدد من التأثيرات على العينين.
  • أجريت دراسة أحدث عام 2023 في المركز التخصصي لأبحاث العيون في إيرلندا ، حيث أجريت الدراسة على بعض الطلاب ، وبلغ عددهم 418 طالبًا ، وجميعهم يعانون من قصر النظر ، وقبل التجربة ، الهاتف تم قياس المتوسط ​​البسيط للوقت الذي يقضيه أمام الهاتف.
  • أظهرت النتائج أن هناك صلة قوية بين قصر النظر على المدى الطويل واستخدام الهاتف ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى العديد من الدراسات للوصول إلى حقيقة الأمر.
  • بناءً على الدراسات الموضحة ، يجب القول أن جميع الأدلة ليست كاملة وبالتالي لا يمكن اعتبار حدوث قصر النظر نتيجة استخدام الهاتف لفترات طويلة أمرًا واقعيًا.

كما نقترح عليك قراءة: أبرز مزايا الإنترنت وعيوبه ، سلبيًا وإيجابيًا

هل الهاتف يسبب الهالات السوداء؟

هناك أسباب كثيرة لظهور الهالات السوداء وبالتالي لا يمكن الافتراض أن استخدام الهاتف لفترة طويلة هو أحد أسباب ظهور هذه الدوائر ، حيث تظهر هذه الدوائر عادة نتيجة قلة النوم. والتعب والإرهاق ، ورغم ذلك يمكن أن تظهر هذه الدوائر نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر أو الهاتف لفترة طويلة مما يؤدي إلى إجهاد شديد للعين والتهاب في الدم. الأوعية الدموية ، وهذا يسبب اسمرار الجلد حول العين.

نقترح أيضًا أن تقرأ: ما هي مزايا الهاتف في حياة الإنسان ، وعيوبه ، وتاريخ اكتشافه

هل تسبب الهواتف ضعف البصر؟

يعتبر مصطلح ضعف الرؤية بشكل عام ، سواء كان طول النظر أو قصر النظر ، حيث تعتبر من الأشكال التي تعمل على ضعف الرؤية ، حيث ينتج ضعف العين عن مرور الضوء الأزرق إلى العدسة. وشبكية العين ، وينتج عن ذلك مشاكل معينة ، منها:

  • حدوث التنكس البقعي.
  • بعض التأثيرات المتعلقة بالتوازن الهرموني عن طريق تحفيز الدماغ بالإضافة إلى تثبيط إفراز الميلاتونين.
  • جفاف شديد في العين والزرق.

كما نقترح عليك قراءة: خاتمة حول موضوع الهواتف المحمولة وفوائدها ومضار استخدامها

الآن كل الناس لديهم هاتف والبعض منا يجلس أمامهم لساعات طويلة ، ثم يزداد البحث عن عيوب الهاتف المحمول على العينين ، ولهذا ناقشنا جميع العيوب والنصائح المتعلقة بهذا الأمر. في ينبغي النظر في التكتيكات المتعلقة بتقليل الضرر أو الحفاظ على العين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى