علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل
يعتبر علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل من الطرق السهلة وتكون النتائج سريعة. يمكن أن تسبب الجيوب الأنفية الصداع من وقت لآخر ، وتسبب ضغطًا مؤلمًا ويمكن أن تسبب أيضًا ألمًا لا يطاق ، لذلك يمكنك استخدام مجموعة من العلاجات المنزلية الطبيعية.بدلاً من القيام بذلك بنفسك ، تعرف على المزيد حول علاج الجيوب الأنفية في المنزل معنا على موقع الوادي نيوز.
العلاجات المنزلية لصداع الجيوب الأنفية
هناك العديد من العلاجات المنزلية لعلاج صداع الجيوب الأنفية لأنها مرتبطة بعدوى الجيوب الأنفية ، لذلك يتطلب العلاج بعض مضادات الهيستامين والأدوية التي تعمل على تليين المخاط ، وهذه الأدوية تخفف الألم والحساسية الناتجة عن المخاط ، وبصرف النظر عن الأدوية ، هناك العديد من الطرق المنزلية أيضًا تستخدم في علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل ، وتشمل هذه الطرق ما يلي:
استنشاق البخار
يمكن أن يساعد البخار في تقليل الاحتقان عن طريق تخفيف المخاط. لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل ، صب الماء الدافئ في وعاء كبير مليء بقطرات من زيت الأوكالبتوس. غطي رأسك بمنشفة. أغلق الوعاء واترك البخار يتجمع تحت المنشفة. استنشق البخار عدة مرات على التوالي.
ضغط الماء الساخن
نستخدم منشفة مبللة بالماء الدافئ على منطقة الجيوب الأنفية للتخلص من المخاط وسيلان الأنف والشد ، ونكرر هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.
ضغط خفيف
يوصي العديد من الأطباء بالضغط على منطقة الجيوب بدءًا من جسر الأنف بين العينين لمدة دقيقة واحدة ، حيث يمكن أن يخفف هذا الاحتقان الناتج عن تراكم المخاط الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية ، كما يمكنك نفخ أنفك للحصول على المساعدة. ويمكن أيضًا استخدام الضغط على كلا الجانبين. امسح أنفك المسدود ، ثم قم بإمالة رأسك للأمام ونفخ من خلال أنفك.
رذاذ محلول ملحي
هذه إحدى أسهل الطرق لعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل ، ويمكنها تنظيف تجويف الأنف لأن المحلول الملحي يعمل عن طريق دفع الشعيرات الدموية الدقيقة في الأنف لإخراج المخاط والمواد المثيرة للحساسية.
قرفة
للقرفة تأثير مضاد للالتهابات ، وهي من البهارات وطرق تحضير خليط القرفة. امزج كمية صغيرة من القرفة مع العسل وتناولها للتخفيف من أعراض الجيوب الأنفية بما في ذلك الصداع والتهاب الحلق.
الإفراط في الشرب
شرب الكثير من الماء يساعد في تقليل تراكم المخاط في تجويف الأنف ، وبالتالي تخفيف الآلام الناتجة عن ضغط الجيوب الأنفية وتسكين الألم ، حيث أن شرب الكثير من الماء والمشروبات الدافئة يساعد في التخلص من الصداع.
طعام حار الطعام الساخن
من المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يسبب سيلان الأنف ، مما يساعد على إزالة المخاط من الأنف ، ويعمل الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار كمسكن طبيعي للألم.
حساء الدجاج
أظهرت الدراسات أن حساء الدجاج يمكن أن يساعد في تقليل الصداع والالتهابات الأخرى التي تسببها نزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية. عرف القدماء هذا لأن حساء الدجاج والبخار كلاهما من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ، لذلك حاول تقليل تناولك لتنظيف الجيوب الأنفية.
زنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل في علاج الصداع وأعراض البرد ، ويمكن أن يخفف من أعراض الصداع والبرد ، ولأنه غني بالعقاقير المضادة للالتهابات وله طعم حامض ، فإنه يمكن أن يخفف من التهابات الجيوب الأنفية. يمكن أن يخفف من ضغط الدم ويخفف من التقرحات الحلق وخاصة عند مزجه مع القليل من العسل تحت الزنجبيل.
هواء بارد رطب
يوصى باستنشاق الهواء الرطب وقت النوم لأنه سيؤثر أيضًا على درجة الرطوبة ويقلل من أعراض التهاب الجيوب الأنفية ، ولأن الهواء الجاف يمكن أن يهيج الأنف وينتج الكثير من المخاط ، لذلك ينصح بتشغيل المراوح ومكيفات الهواء. حافظ على رطوبة الهواء لتقليل التهابات الجيوب الأنفية.
لمزيد من الفوائد: علاجات عشبية مؤكدة لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن
حمام
يمكنك الغرغرة بالماء الدافئ وأخذ نفسا عميقا لإزالة المخاط المتراكم وتقليل عدوى الجيوب الأنفية وفتح الممرات الأنفية ، وهذه من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل ، لأن معظم حالات صداع الجيوب الأنفية غالبا ما تكون مصحوبة بصداع. سيلان الأنف في الصباح. الأنف بسبب انسداد الممرات الأنفية.
كانت هذه جميع الطرق المستخدمة لعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل.
تعريف الجيوب الأنفية
وهي عبارة عن مساحات مليئة بالهواء تقع خلف جسر الأنف ، وعندما تنسد الجيوب الأنفية بسبب الحساسية والالتهابات ، فإنها يمكن أن تسبب ضغطًا شديدًا يمكن أن يؤدي إلى دوار وألم حاد في الرأس يمكن أن يؤدي إلى الصداع. أو تهتز. الخفقان المفاجئ للأمام ، لذلك يمكن استخدام عدد من العلاجات المنزلية لعلاج الصداع.
أعراض صداع الجيوب الأنفية
هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى أن هذا الصداع هو صداع الجيوب الأنفية وليس صداعًا طبيعيًا ولكنه ناتج عن التهاب الجيوب الأنفية ومن هذه الأعراض:
- هناك ضغط مؤلم بسبب تورم الخدين والجبين.
- يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية ألمًا شديدًا عند إمالة الرأس.
- تكوين المخاط وسيلان الأنف.
- صعوبة في التنفس
- انسداد الأذنين بسبب الألم في الجزء العلوي من الرأس.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالتعب والضعف.
- يمكن أن يسبب الصداع وجع الأسنان.
- يسبب التهاب الجيوب الأنفية الصداع.
لمزيد من الفوائد: تعرف على أعراض الجيوب الأنفية في الرأس
العلاج بالأعشاب للجيوب الأنفية
بالإضافة إلى طرق علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل ، هناك أيضًا علاجات طبية ، منها:
الدواء
هناك بعض الأدوية والمسكنات التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الجيوب الأنفية ، ومن هذه الأدوية:
- ظرف بارد
- التجويف
أدوية المضادات الحيوية
إذا كانت العدوى بكتيرية ، فيمكنك اللجوء إلى المضادات الحيوية ، وهناك العديد من الأدوية الأخرى التي يمكنك استخدامها ، مثل: مضادات الهيستامين ، ولكن قبل استخدام الدواء يجب استشارة الطبيب.
منع صداع الجيوب الأنفية
بعد تحديد كيفية علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل واتخاذ الاستعدادات في المنزل ، يمكنك علاج التهابات الجيوب الأنفية والوقاية منها بنفسك:
- تجنب مهيجات الجيوب الأنفية مثل دخان السجائر والهواء المترب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: لأنها يمكن أن تعزز صحة جهاز المناعة وتحارب الحساسية والتهابات الجيوب الأنفية.
- تجنب البرد والتهابات الجهاز التنفسي: لأن التهابات البرد والجهاز التنفسي تزيد من فرص الإصابة بالجيوب الأنفية.
- النظافة: اغسل يديك بشكل متكرر وقلل من وجود يديك في الأماكن المزدحمة لأنها تنشر العدوى ، إلى جانب تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية.
- تجنب استخدام السخانات لأنها يمكن أن تقلل الرطوبة وتسبب التهابات الجيوب الأنفية بسبب عدم كفاية الرطوبة في الهواء.
يسبب صداع الجيوب الأنفية
عندما تظهر أعراض صداع الجيوب الأنفية ، فإنها تؤدي إلى مضاعفات معينة ، وهي:
- يكون الألم أكثر حدة في منطقة الجيوب الأنفية ، بما في ذلك الأنف والجبهة والخدين.
- تكوين المخاط وسيلان الأنف: يمكن أن يسبب ذلك ألمًا شديدًا وصعوبة في التنفس.
- الإحساس باحتقان في الأذن: بسبب الضغط الشديد في الرأس.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يمكن أن تسبب التهابات الجيوب الأنفية أيضًا التعب وعدم الراحة.
متى يمكنني رؤية الطبيب؟
يمكنك استشارة الطبيب إذا كان لديك واحد أو أكثر من الأعراض التالية ، لكنك تستمر دون أي تحسن في الأعراض خلال 10 أيام ، بما في ذلك:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تصبح إفرازات الأنف خضراء وتزداد.
- تغيرات في حجم الرئة وصعوبة في التنفس.
لمزيد من الفوائد: أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع الذي يسببه
وهكذا جمعنا أكبر قدر من المعلومات المتعلقة بعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل ، وقد جمعنا أكثر من طريقة لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل ومتى يمكنك استشارة الطبيب لعلاجها.
