أفضل برنامج لحساب الخطوات للأندرويد

أفضل برنامج لحساب الخطوات للأندرويد

يتم الاختيار من بين أفضل البرامج لحساب الخطوات لنظام Android وفقًا للاحتياجات المحددة للمستخدم ، مما دفعه إلى تنزيل هذا النوع من التطبيقات ، لأنه من أجل ممارسة الأنشطة البدنية ، يحتاج الشخص إلى الشجاعة ويقرر السماح لـ يستفيد الجسم منه. سنتعرف على أفضل برامج عد الخطوات لنظام Android ، وفوائد المشي أو الجري ، والمزيد من خلال الموقع الإلكتروني.

أفضل تطبيق عد خطوة للأندرويد

استفادت العديد من القطاعات من التطور التكنولوجي الذي يمر به العالم ، مما دفعهم إلى تنفيذ تطبيقات تلبي احتياجات المستخدمين ، وكان للنشاط البدني دور في ذلك ، حيث أنه شائع بين غير المهتمين بالرياضة. . ضعف تكوين الجسم أو زيادة الوزن.

لذلك فإن تنزيل أحد أفضل برامج عد الخطوات للأندرويد يعد من الطرق التي تساعدهم في القضاء على هذه المشكلة بشكل كبير ، وذلك من خلال اختيار التطبيق الأنسب لاحتياجاتهم.جيد ، ومن بين هذه التطبيقات التالية :

1- عداد الخطى – تطبيق عداد الخطوات والسعرات الحرارية

يعد تطبيق عداد الخطى من أفضل برامج عد الخطوات للأندرويد ، وذلك لسهولة استخدامه ويساعد المستخدم على الوصول بسرعة إلى الخدمة التي يريدها ، لأنه من إعداد شخص ما ، ويستخدم مستشعرات الهاتف لقياس المسافة. سافرت.

من خلال تضمين هذا يمكنك حساب عدد الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة وما إلى ذلك. انقر لتنزيله على الهاتف هنا ما يميزه عن غيره هو أنه لا يشغل مساحة كبيرة على الهاتف ، لأنه لا يخزن البيانات فيه إلا إذا سمح له المستخدم بذلك.

يتيح لك البرنامج عرض الخطوات التي اتخذتها طوال الأسبوع دون استخدام GPS ، مما يساعدك في الحفاظ على طاقة البطارية لفترة أطول.

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن: خطوات تحميل الملفات إلى Google Drive لأجهزة Android و iPhone

2- Google Fit: تتبع الصحة والنشاط

لتتمكن من تنزيل تطبيق Google Fit ، قم بزيارة الرابط الخاص به هنالأنها تطور الخدمات التي تقدمها من وقت لآخر.

أكثر ما يميز هذا التطبيق هو أنك تضع هدفًا يوميًا يجب عليك تحقيقه لمساعدة الجسم على أداء الأنشطة والوظائف التي تتطلبها الرياضة سواء المشي أو الجري ، والحاضر في هذا البرنامج من أكثر الميزات كالتالي :

  • يساعد على قياس معدل النبض والتنفس من خلال كاميرا هاتف Android.
  • القدرة على تحسين سرعة المشي لدى الإنسان.
  • سهولة الوصول إلى بيانات اللياقة البدنية أو الصحية.
  • إذا قمت بإدخال بيانات غير صحيحة ، فإن البرنامج يساعدك على تصحيحها.

3- تطبيق Sportactive GPS Running Cycling Tracker

يساعد تطبيق Sportractive على تتبع الخطوات والوقت الذي تقوم فيه بالأنشطة المختلفة مثل الجري والمشي وركوب الدراجات وكذلك التمارين التي تقوم بها ، لذلك إذا كنت ترغب في تنزيله على هاتف Android الخاص بك ، فاضغط على هناو

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تنزيل هذا التطبيق لأنه لا يحتوي على أي إعلانات ، ولأنك لست بحاجة إلى تسجيل الدخول يوميًا لأنه يستشعر الهاتف عندما يتم تحريكك أو إيقاظك ، لذلك يمكنك من خلال هذا مشاركة بياناتك اليومية الخطط. وراجع سرعتك أثناء ممارسة الرياضة وغيرها من الميزات وهي كالتالي:

  • متابعة قياس كتلة الجسم الخارجية مثل الخصر والرقبة والوركين.
  • يمكن للتطبيق حساب المؤشر الطبيعي لكمية الدهون وكتلة الجسم.
  • إنه يسجل تواريخ جميع التمارين التي قمت بها ، ويشعل حماسك لأنه سيكون هناك المزيد من التمارين في الأيام القادمة.
  • إذا كنت ترغب في استخدام البلوتوث ، فإنه يساعدك على قياس مؤشر معدل ضربات القلب.
  • برامج الرسم البياني للسرعة والوقت والمسافة ومعدل ضربات القلب والمزيد.
  • يشتمل البرنامج على أكثر من 28 نشاطًا بدنيًا للاختيار من بينها ، بحيث تكون تجربة اليوم جديدة وتكسر الروتين.

4- Runkeeper – تطبيق GPS track run walk

حاز تطبيق Runkeeper على ثناء العديد من المستخدمين ، مما يجعله أحد أفضل برامج عد الخطوات لنظام Android ، وذلك لأنه يعرض جميع البيانات المتعلقة بالنشاط البدني الذي تقوم به ، بمرور الوقت. من خلال المسافة المقطوعة ، وسرعة الجري ، و اخرين.

من أهم مميزات هذا التطبيق أنه يركز على طبيعته الاجتماعية ، وهو من خلال ملفك الشخصي الذي يسجل الإنجازات والخطط التي قمت بها وكذلك التمرين وغيرها ، لذلك إذا كنت ترغب في تنزيله على الهاتف ، انقر فوق هناو

من أهم طرق التشجيع أنه يمكن مشاركة نشاطك اليومي على مواقع التواصل الاجتماعي على هاتفك ، ويمكنك التقاط صورك الشخصية أثناء الجري أو المشي من خلال التطبيق.

5- تطبيق المشي – المشي لخسارة الوزن

انقر هنا لتنزيل تطبيق المشي هناللتمتع بتنفيذ الخطط الاحترافية للمشي والجري وغيرها ، وللعديد من المستخدمين كان لها دور كبير في إنقاص الوزن ، حيث يقدم البرنامج ثلاثة مستويات من النشاط البدني.

من المميزات المميزة وجود التعليمات الصوتية ، عليك فقط أن تضع سماعات الأذن أثناء المشي وسيقوم البرنامج ببث الحماس حتى تتمكن من تحقيق الهدف اليومي ، ولكن يجب أن يكون الـ GPS فعالاً لعد الخطوات و المسافة ، والبرنامج أكمل الرسم البياني في الداخل أيضًا.

يتيح لك البرنامج تحديد خطتك التدريبية الأسبوعية والتي تتراوح من 3 إلى 7 أيام ، ويعتمد اختيارك على طبيعة العمل والأنشطة الأخرى التي تقوم بها.

يمكنك البحث في موقعنا عن: برنامج لإظهار حالات WhatsApp المخفية

6- Accupedo Pedometer – Step Counter App

تم تصنيف تطبيق Accupedo من بين أفضل التطبيقات المستخدمة في عد خطوات المشي مما يساعد في زيادة الحماس حتى تحقق أهدافك سواء كان ذلك تحسين صحتك أو الوصول إلى الوزن المناسب وإكمالها ، اضغط هنا لتنزيل التطبيق الذي يتضمن العديد من الميزات التالية:

  • يقوم البرنامج بحساب خطوات المشي وإيقافها تلقائيًا ، ويتم ذلك من خلال خوارزميات ذكية موجودة في نوع الهاتف والتطبيق.
  • يوصى بتنشيط GPS للحصول على أوضح الرسوم البيانية.
  • من أكثر الأشياء التي يحبها المستخدمون أنها سهلة القراءة وتسمح بالوصول السريع إلى المعلومات التي يحتاجها المستخدم.
  • هناك مسجل يومي لكل النشاط البدني الذي قمت به ، لذا سيكون لديك هدف رائع لتستهدفه في الأيام القادمة.

7- تطبيق StepApp

إذا كان لديك هاتف ذكي يعمل بنظام Android ، فسيكون من دواعي سروري تنزيل تطبيق StepsApp ، وإكماله ، انتقل إلى هنا لهذا على رابط التحميل المباشر ، وهذا للاستمتاع بالمميزات التي يقدمها التطبيق ، وهي كالتالي:

  • عد تلقائيًا عدد خطوات المشي أو الجري دون استخدام الإنترنت.
  • قدم مخططًا بيانيًا لأنشطتك البدنية اليومية.
  • تتبع السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي.
  • يمكنك مشاركة النشاط البدني الذي قمت به على وسائل التواصل الاجتماعي.
  • سيرسل لك البرنامج إشعارًا عندما تنجح في تنفيذ هدفك اليومي.

يمكنك البحث في موقعنا عن: تنزيل برنامج مكافحة الفيروسات للجوال

فوائد المشي أو الجري اليومي

من المهم ممارسة المشي أو الجري لمدة 20 دقيقة على الأقل في اليوم. على الرغم من بساطته ، إلا أن معظم الناس يجدون صعوبة في تنفيذه. لذلك فإن توافر التطبيقات الخاصة التي تشجعهم على الممارسة أمر جيد للجسم للحصول على الفوائد التي يحتاجها ، وهي كالتالي:

  • القدرة على حرق دهون الجسم بسرعة دون الذهاب إلى الجيم إذا لم يكن لديك الوقت لذلك.
  • يساعد المشي في الحفاظ على الصحة الجسدية للإنسان من خلال الوزن ودرجة اللياقة وما إلى ذلك ويلعب دورًا رئيسيًا في تجنب بعض الأمراض الخطيرة.
  • إذا كنت تعاني من مرض مزمن ، فمن الجيد أن تقوم بنشاط بدني معتدل لتقليل شدة الإصابة. هناك بعض البرامج التي تسمح لك بتسجيل حالتك الصحية إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو غيرها. وبالتالي فإن البرنامج يقدم لك النشاط البدني المناسب لك.
  • خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، حيث تكون الأوعية الدموية في خطر عندما يتجاوز المعدل الطبيعي.
  • الحفاظ على صحة العظام ، مما يساعد على منع هشاشة العظام أو خطر الإصابة بالعدوى.
  • يحسن المزاج ويطرد الطاقة السلبية التي تسبب التوتر والقلق.

يعتمد الاختيار بين أفضل برنامج لحساب الخطوات لنظام Android على الاحتياجات التي تريدها من البرنامج ، مما يمنحك حسابًا دقيقًا للخطوات ومعدل الاحتراق وميزات أخرى.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى