فول الصويا مصدر جيد لفيتامين C والألياف .. انظر الفوائد

خصائص اتفاقية التنوع البيولوجي والقنب للرياضة

تعتبر خصائص اتفاقية التنوع البيولوجي والقنب موضوعًا عصريًا جدًا حاليًا بين الأشخاص المكرسين لعالم الرياضة ، سواء كمدربين أو رياضيين. هذا نتيجة لدراسات وأبحاث متعددة حول هذا الموضوع والتي تشير إلى أن هذه المواد يمكن أن تمثل فوائد مهمة للرياضيين ذوي الأداء العالي.

تعريف اتفاقية التنوع البيولوجي

قبل الخوض في خصائص اتفاقية التنوع البيولوجي والقنب للرياضة ، من المهم جدًا أن تكون واضحًا بشأن ماهية هذا. حسنًا ، إنه عنصر يسمى القنب وهو جزء من القنب. في عام 1964 ، تمكن العالم رافائيل مشولام من عزله وتلبيده مع THC ، وهو نوع آخر معروف من القنب.

منذ تلك اللحظة ، بدأت دراسة الفوائد المختلفة لاتفاقية التنوع البيولوجي للبشر بعمق. تجدر الإشارة إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي تختلف عن THC من حيث أنها مادة نباتية لا تسبب نفس تأثيرات الحشيش.

في الواقع ، قدمت منظمة الصحة العالمية (WHO) تقريرًا في عام 2019 ذكرت فيه أن اتفاقية التنوع البيولوجي ليست مجرد إدمان ، ولكنها أيضًا لا تسبب ضررًا للصحة. ولابد من أن نضيف إلى ذلك أن التقرير ذكر أيضًا آثاره الطبية والمضادة للالتهابات.

في ضوء ذلك ، من الطبيعي أن يهتم العديد من الرياضيين باستخدامه لتحسين أدائهم الرياضي. يتم استهلاكه بشكل موضعي بشكل عام بهدف تقليل التهاب المفاصل والعضلات ، حيث يمكن أن يكون فعالًا في علاج الألم الموضعي.

خصائص اتفاقية التنوع البيولوجي والقنب التي تفيد الرياضة

الآن بعد أن عرفت ماهية اتفاقية التنوع البيولوجي ، يمكننا أن نذكر الخصائص المختلفة التي تتمتع بها ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للرياضيين بدرجات مختلفة:

• اعصاب.
• يمنع النوبات.
• يحارب أكسدة الخلايا.
• يقلل الالتهاب.
• مسكن طبيعي للآلام.
• مضاد القيء.
• تجنب الغثيان.
• مزيل القلق.

من ناحية أخرى ، بخلاف الرياضة ، يمكن استخدامه أيضًا كعلاج للألم العضلي الليفي والصرع والتصلب المتعدد.

الاستخدامات الرياضية

لا يعد تسخير خصائص اتفاقية التنوع البيولوجي والقنب في الرياضة شيئًا جديدًا. منذ بعض الوقت ، يستخدم العديد من الرياضيين هذه المنتجات كمكملات لتقليل وقت الشفاء.

من الطبيعي أن تنطوي الرياضة على جهود كبيرة في العضلات والأوتار والمفاصل ، لذا ينتهي الأمر بالإصابات لتصبح جزءًا يوميًا من العمل الرياضي. بهذا المعنى ، فإن قدرة الرياضي على التعافي تلعب دورًا أساسيًا في أدائه.

كلما أقصر وقت تعافي الرياضي ، زادت سرعة استمراره في المنافسة والتدريب ، مما سينعكس إيجابًا على أدائه. بفضل فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي ، يمكن لهؤلاء الرياضيين الذين يميل وقت تعافيهم إلى أن يكون طويلاً ، إيجاد طريقة لتقليل خطورة هذه المشكلة.

نبات القنب

تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط منتجًا طبيعيًا ، ولكنه أيضًا منتج يسهل الوصول إليه. هناك خيارات مثل براعم سريعة السيارات أو بذور القنب ذاتية الإزهار ، والتي تزهر تلقائيًا بعد ثلاثة أو أربعة أسابيع من الإنبات.

من ناحية أخرى ، تعتبر القنب كاملة أيضًا عندما يتعلق الأمر بالمساعدة في التعافي بعد المنافسة أو التدريب ، لأنها فعالة في استرخاء العضلات والالتهاب والألم المزمن والغثيان ، من بين مضايقات أخرى.

هذه التأثيرات ناتجة عن حقيقة أن اتفاقية التنوع البيولوجي تتفاعل مع مستقبلات القنب. كيف يحدث هذا لا يزال غير معروف ، ولكن يُفترض أنه على الرغم من عدم وجود رابط مباشر ، إلا أن هناك تأثيرًا على مستقبلات CB2 و CB1.

بعد هذا التأثير يتم تنشيطها ويتم تشجيع عمل نظام endocannabinoid. بهذه الطريقة يتم الحصول على جميع الفوائد المذكورة أعلاه.

هناك مستقبل آخر متورط وهو TRPV1 ، والذي يرتبط باستجابة الجسم للالتهاب والألم. من خلال هذا التأثير المحدد يتم تسخير الفوائد المضادة للالتهابات والمسكنات.

لذلك ، ليس من الخطأ القول إن اتفاقية التنوع البيولوجي تهاجم الألم. يعمل كنوع من الوسيط بين المستقبلات التي ترسل إشارات الألم. هذا هو السبب الذي يجعل الرياضيين يتوقفون عن تجربة بعض المضايقات الجسدية بعد استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي.

الشيء نفسه ينطبق على الخصائص المضادة للالتهابات. في الواقع ، تعتبر القنب فعالة جدًا كمضاد للالتهابات لدرجة أن بعض الرياضيين قرروا التوقف عن استخدام الإيبوبروفين ، وهو أكثر الأدوية شيوعًا المستخدمة لعلاج الالتهاب ، وبدأوا في استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي.

هذا ليس مدفوعًا بالفعالية فقط ، ولكن أيضًا من حقيقة أن اتفاقية التنوع البيولوجي لا تتعرض لخطر تقديم آثار جانبية لمستخدميها ، والتي تحدث بعد الاستهلاك المطول للإيبوبروفين.

أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أنه على المستوى الرياضي ، يتم أيضًا استخدام تأثيره المضاد للأكسدة ، والذي يعمل بشكل مباشر على الألم والإرهاق. في حالة الألم ، يمكن تقليلها بشكل كبير إذا تم استخدام CBD بعد التمرين.