لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم
لماذا يرتفع معدل ضربات القلب أثناء النوم؟ ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟ ما هي أسباب زيادة معدل ضربات القلب؟ من المعروف أن القلب من أهم أعضاء الجسم وعند حدوث أي اضطراب فيه يمكن أن يؤثر على حياة الإنسان.
لذلك من خلال موقع الوادي نيوز سنجيب على سؤال لماذا يرتفع معدل ضربات القلب أثناء النوم ، كما سنشرح بالتفصيل الأعراض والعلاج المصاحب لزيادته.
لماذا يرتفع معدل ضربات القلب أثناء النوم؟
في المرحلة الأولى من النوم يبدأ الجسم في الاسترخاء ، وينخفض الضغط ومعدل ضربات القلب ، وهذه صورة طبيعية ، ولكن أحيانًا يشعر الشخص بزيادة في معدل ضربات القلب ، فلماذا يرتفع معدل ضربات القلب أثناء النوم؟ ؟ هذا السؤال لعدة أسباب منها:
- طريقة النوم الخاطئة التي يمارسها الإنسان ، وتؤثر على سرعة ضربات القلب من خلال الضغط على العصب المبهم ، وهو أحد الأعصاب المهمة في الجهاز العصبي.
- اشرب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم ، مثل: القهوة والشاي وغيرها.
- نشاط بدني قوي قبل النوم.
في حال كان تسارع ضربات القلب أثناء النوم مصحوبًا ببعض الأعراض الأخرى ، مثل آلام الظهر والرقبة ، فعليك زيارة الطبيب لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.
يمكنك العثور على هذه على موقعنا: أسباب زيادة معدل ضربات القلب
بسبب زيادة معدل ضربات القلب
خفقان القلب هو زيادة مستمرة في معدل ضربات القلب ، والتي تحدث لعدد من الأسباب ، بما في ذلك:
- التعرض للخوف والإرهاق والضغط الدائم.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- يؤثر التدخين على معدل ضربات القلب بنفس طريقة تأثير النيكوتين.
- شرب المشروبات الكحولية
- التعرض لبعض الأمراض التي تؤثر على ضربات القلب ، ومنها: الغدة الدرقية ، وفقر الدم ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، وانخفاض نسبة السكر في الدم.
- ارتفاع درجة الحرارة
- الشعور بالجفاف بسببه يعاني الشخص من خفقان متكرر مع ضعف في التنفس.
- أثناء فترات الحيض والحيض ، تعاني النساء من فقر الدم في هاتين الفترتين ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- تناول الأدوية والعقاقير مثل: أدوية لمرضى الربو وأدوية الاحتقان وبعض الأدوية التي تعالج خفقان القلب.
- تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكر ، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم ، والتي توجد بكثرة في الأطعمة الدهنية.
- المعاناة من أمراض القلب والشريان التاجي.
- عندما تتعرض عضلة القلب لمشاكل.
علاج سرعة ضربات القلب
هناك طرق معينة تساهم في خفض معدل ضربات القلب ، والتي تحل مشكلة إيجاد سبب ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء النوم ، وبالتالي طرق علاج هذه الزيادة:
- ممارسة اليوجا
- مارس تقنيات التنفس العميق.
- حاول أن تسترخي.
- المشي في مكان به هواء نقي ، مثل قرية ريفية.
- الاستحمام بالماء الدافئ يوفر الاسترخاء الذهني ويقلل من التوتر.
- المحافظة على رطوبة الجسم عند المعاناة من الجفاف.
- قم بتمارين بسيطة بانتظام.
- تأكد من تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية.
- احصل على قسط كافٍ من النوم الصحي.
- اشرب مشروبات لا تحتوي على السكر والكافيين.
- الإقلاع عن التدخين
كيفية التحقق من ضربات القلب
يمكن فحص نبضات القلب بطريقة سهلة وهي وضع السبابة والأصابع الوسطى بجانب بعضهما البعض على الرقبة أسفل حافة عظم الفك ، وإحصاء عدد ضربات القلب التي تحدث لمدة ستين ثانية ، ويمكن للبعض أن يشعر النبض من خلال المعصم.
يوصى بقياس النبض بعد أخذ قسط كاف من الراحة ، مثلاً عند الاستيقاظ في الصباح ، لأن قياس ضربات القلب مهم جداً للحفاظ على الصحة العامة للجسم.
معدل ضربات القلب الطبيعي
العقد الجيبية هي المنظمات الطبيعية للقلب ، لأن القلب ينقسم إلى أربع حجرات: حجرتان علويتان تسمى الأذينين ، وغرفتان سفليتان تسمى البطينين.
تنتج العقد الجيوب الأنفية نبضات كهربائية تؤدي إلى خفقان القلب ، وتتسبب هذه النبضات في انقباض عضلات الأذينين ، ثم ضخ الدم إلى البطينين.
أعراض اضطرابات ضربات القلب
ينتج عدم انتظام ضربات القلب عن فشل النبضات الكهربائية التي تتحكم في إيقاع القلب للعمل بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى بطء شديد في ضربات القلب أو تسارعها. في بعض الأحيان قد لا تظهر أي أعراض للمرض ، ولكن عندما تظهر الأعراض ، فهي:
- ضربات قلب سريعة.
- ضربات بطيئة.
- خفقان وألم في الصدر.
- القلق والتوتر.
- صعوبة في التنفس.
- اشعر بالتعب.
- دوخة
- التعرض للعرق
- فقد الوعى.
يمكنك أن تجد على موقعنا: أسباب اضطراب النظم وأعراضه
أنواع اضطرابات ضربات القلب
تصنف أنواع ضربات القلب حسب مكان المنشأ سواء من الأذينين أو البطينين وحسب معدل ضربات القلب الذي ينقسم إلى:
1- عدم انتظام دقات القلب
يشير إلى أن معدل ضربات القلب هو 100 نبضة في الدقيقة ، مما يدل على معدل ضربات القلب. ينقسم معدل ضربات القلب إلى قسمين:
- تسرع القلب الأذيني: يشمل تسرع القلب الذي يحدث في الأذين العديد من الحالات ، بما في ذلك: الرفرفة الأذينية ، والرجفان الأذيني ، وتسرع القلب فوق البطيني ، ومتلازمة وولف باركنسون وايت.
- تسرع القلب البطيني: يشمل تسرع القلب البطيني العديد من الحالات ، بما في ذلك: الرجفان البطيني ، وعدم انتظام دقات القلب البطيني ، ومتلازمة QT الطويلة.
2- تباطؤ ضربات القلب
يشير هذا إلى أن معدل ضربات القلب أقل من ستين نبضة في الدقيقة ، مما يدل على بطء معدل ضربات القلب.
- متلازمة العقدة الجيبية المريضة
- وحدة الطاقة.
أسباب اضطرابات ضربات القلب
من بين أسباب عدم انتظام ضربات القلب ما يلي:
- نوبة قلبية
- النسيج الندبي لعضلة القلب نتيجة لنوبة قلبية سابقة.
- إرهاق وإرهاق عضلة القلب وتغيير بنيتها.
- مرض القلب التاجي.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم
- ضغط دم مرتفع.
- الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية.
- نقص الغدة الدرقية.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- التعرض لعدوى فيروس COVID-19.
- ممارسة التدخين.
- الاستهلاك المفرط والمتكرر للمشروبات الكحولية.
- إدمان المخدرات.
- أن تكون على اتصال دائم بالخوف والتوتر.
- عوامل وراثية.
- تناول بعض الأدوية والأدوية بدون استشارة الطبيب.
- تناول المكملات الغذائية.
عوامل الخطر المحيطة بعدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن يدخل منطقة الخطر عند الإصابة بأمراض معينة غير اضطراب ضربات القلب ، وتشمل هذه الأمراض:
- ارتفاع ضغط الدم ، لأن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة باضطرابات ضربات القلب لأنه يقوي جدران البطين الأيسر ويثخنها ، مما يغير طريقة انتقال النبضات الكهربائية عبر القلب.
- أمراض القلب الخلقية وتحدث مع مشاكل القلب منذ الولادة مما يؤثر على الجهاز القلبي الوعائي.
- يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي ، وتؤدي حالات السكر في الدم غير المنظمة إلى ارتفاع ضغط الدم.
- الخلل في توازن الكهارل ، وهي مواد في الدم: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم ، وتساعد هذه المواد على توصيل النبضات الكهربائية في القلب ، وتؤثر المستويات العالية والمنخفضة من الإلكتروليتات على نبضات القلب الكهربائية.
- مرض الشريان التاجي ، أو جراحة القلب السابقة ، تضيق شرايين القلب والنوبات القلبية ، صمامات القلب غير الطبيعية ، قصور القلب ، مشاكل عضلة القلب.
- تناول الأدوية والمكملات.
- تناول الكافيين والنيكوتين.
- إدمان المخدرات.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
مضاعفات عدم انتظام ضربات القلب
تؤدي اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي إلى مضاعفات خطيرة وحدوث أمراض معينة ، مثل:
- قصور القلب: يمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب إلى قصور القلب ويكون مطولاً أو بطيئًا أو متسارعًا ، كما أن التحكم في مستوى عدم انتظام ضربات القلب يحسن وظائف القلب.
- أحد مخاطر عدم انتظام ضربات القلب هو خطر الإصابة بجلطات الدم ، وإذا انفصلت الجلطة ، يمكن أن تنتقل الجلطة إلى الدماغ ، مما يمنع الدم من الوصول إلى الدماغ ، مما يسبب السكتة الدماغية.
هناك بعض الأدوية التي تزيد من سيولة الدم ، دورها هو تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، أو تلف عضو آخر في الجسم نتيجة تجلط الدم ، وسيحدد الطبيب ما إذا كان سيستخدم مميعات الدم ، وما إذا كان الدواء مناسباً لك أم لا. حالة أم لا.
يمكنك أن تجد في موقعنا: أسباب الزيادة المفاجئة في معدل ضربات القلب وطرق العلاج
طرق الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب
لحماية نظام القلب والأوعية الدموية من الاضطرابات ؛ لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات عدم انتظام ضربات القلب ، يجب اتباع نظام صحي صحي على النحو التالي:
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية المفيدة لصحة القلب.
- المحافظة على الوزن والنشاط البدني.
- الإقلاع عن التدخين
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب التوتر والقلق.
- استشر الطبيب قبل تناول أي دواء أو وكيل طبي.
في هذا الموضوع أجبنا عن سؤال سبب ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء النوم ، حيث شرحنا أسباب زيادة معدل ضربات القلب ، وناقشنا أسباب اضطرابات ضربات القلب ووقوعها ومضاعفاتها وطرق تشخيصها. بالتفصيل. تحقق من ذلك ، ونأمل أن نكون قد قدمنا لك الفوائد المرجوة.
