السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء
يؤثر السيلينيوم والخصوبة عند الرجال والنساء على صحتهم الإنجابية ، حيث أن السيلينيوم معدن نادر في الطبيعة.
كما أنه يحتوي على خصائص مهمة لصحة الجسم بشكل عام ، لذلك سوف نشارك جميع المعلومات المتعلقة بالسيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء ومدى تأثيره على كل منهم من خلال موقع الوادي نيوز من خلال الأسطر التالية سوف نعرف
السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء
السيلينيوم معدن مهم يفيد الجسم بشكل عام ووظائفه الحيوية. له فوائد عديدة ويؤثر على الخصوبة لكل من النساء والرجال. لذلك سنتعرف على عنصر السيلينيوم والخصوبة عند الرجال والنساء وفوائده على النحو التالي:
يمكنك البحث في موقعنا عن: 6 طرق لزيادة الخصوبة بشكل طبيعي
فوائد السيلينيوم لخصوبة الذكور
في إطار إدخال السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء ، سنتعرف على فوائد معدن السيلينيوم لخصوبة الذكور ، والموجود في الجسم ، وخاصة في عضلات الجسم ، وفي الكلى والخصيتين. . فيما يلي الفوائد للرجال:
زيادة في عدد الحيوانات المنوية
لا يؤثر معدن السيلينيوم على صحة وجودة الحيوانات المنوية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على عددها لدى الرجال ، وقد ثبت ذلك من خلال دراسة أجريت على حوالي 125 زوجًا يعانون من مشاكل في الخصوبة.
حيث لوحظ أن هؤلاء الرجال يعانون من نقص السيلينيوم أو مستوى عالٍ ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية بمعدل أقل من المعدل الطبيعي.
جودة الحيوانات المنوية
أظهرت معظم الدراسات الطبية أن معظم الرجال الذين يعانون من العقم يعانون من مستويات السيلينيوم غير الصحية في الجسم ، حيث يمكن أن تكون هذه المستويات مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
والدليل على صحة هذه الدراسة هو دعوة بعض الرجال المصابين بالعقم إلى تناول حوالي 75 جرامًا من الجوز يوميًا ، حيث أن الجوز مصدر جيد للسيلينيوم الطبيعي.
وأظهرت نتائج هذه التجربة أن الخصوبة العامة لهؤلاء الرجال زادت بشكل ملحوظ ، وخلص الباحثون إلى أن “إضافة الجوز إلى النظام الغذائي يحسن حيوية الحيوانات المنوية وحركتها”.
يساهم في زيادة هرمون التستوستيرون
يساعد السيلينيوم في صنع البروتينات التي تصنع هرمون التستوستيرون ، وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن نمو الأعضاء التناسلية لدى الرجال ، بالإضافة إلى المساهمة في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
دعم علاج الخصوبة
يصف الأطباء مجموعة متنوعة من الأدوية التي ستساعد الأزواج الذين يبحثون عن فرص للخصوبة ، وقد يضيف الأطباء السيلينيوم إلى وجبات الرجال للمساعدة في تسريع العلاج التقليدي لمشاكل الخصوبة.
تساعد في تطوير الجهاز التناسلي
يلعب وجود معدن السيلينيوم بمستويات مناسبة في الخصيتين دورًا مهمًا في عمل الجهاز التناسلي لدى الرجال ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن زيادة أو نقصان السيلينيوم عن المعدل الطبيعي له تأثير سلبي. على نمو الجهاز التناسلي وصحة الحيوانات المنوية.
فوائد السيلينيوم للخصوبة عند النساء
في سياق إدخال السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء ، سنتعرف على تأثيره على الصحة الإنجابية للنساء اللواتي يعانين من مشاكل الخصوبة ، حيث من المعروف أن السيلينيوم يحسن الخصوبة للرجال فقط. يؤثر.
ومع ذلك ، فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في صحة الحمل عند النساء ، وسوف نتعرف على فوائد السيلينيوم على صحة الحمل على النحو التالي:
تقليل حدوث تسمم الدم أثناء الحمل
وفقًا لدراسة منظمة الصحة العالمية ، فقد ثبت أن مستوى السيلينيوم يؤدي إلى خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ، حيث تبلغ نسبة الإصابة به حوالي 6٪ من النساء الحوامل.
تظهر الدراسات المتكررة أيضًا أن مضادات الأكسدة تلعب دورًا مهمًا في منع تسمم الحمل ، وخاصة السيلينيوم.
انخفاض السيلينيوم وخطر الإجهاض
أظهرت الدراسات أن هناك علاقة قوية بين انخفاض مستويات السيلينيوم في الجسم وخطر الإجهاض ، حيث تم إجراء مقارنة بين عينات دم من النساء اللاتي تعرضن للإجهاض مع عينات دم النساء اللواتي بلغن الحمل الكامل.
استنتج أن النساء اللواتي يعانين من نقص السيلينيوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل معرضات لخطر الإجهاض ، والنساء اللواتي يعانين من مستويات منخفضة للغاية من السيلينيوم قد لا تكون لديهن خصوبة كافية للحمل بشكل طبيعي.
وزن الطفل عند الولادة
السيلينيوم هو أحد المعادن التي تؤثر على وزن الأطفال حديثي الولادة ، وقد تمت دراسة نتائج العديد من حالات الحمل على نطاق واسع ، ولوحظ تأثير واضح للمعادن والمواد المغذية على أجسام الأطفال.
حيث أوضحت النتائج المتحصل عليها أن انخفاض نسبة تمعدن السيلينيوم في مرحلة مبكرة من الحمل يؤدي إلى انخفاض وزن المواليد الجدد.
يمكنك البحث على موقعنا عن: الجنس والخصوبة وفوائد أوميغا 3 بلس للمرأة وأهميتها وآثارها الجانبية والجرعة الآمنة
الآثار الجانبية للإفراط في تناول السيلينيوم
بعد التعرف على السيلينيوم وفوائده للرجال والنساء ، سنتعرف على آثاره الجانبية ، والتي تنتج عند تناوله بكميات زائدة ، وهذه الأعراض على النحو التالي:
- هشاشة وضعف الأظافر.
- طعم معدني في الفم.
- انتبه لتساقط الشعر.
- تسوس الأسنان.
- رائحة الفم الكريهة مثل رائحة الثوم.
- ليشعر بالمرض.
- الإصابة باضطرابات عصبية ونفسية.
- الفشل الكلوي والكبد.
- قصور القلب ، وفي بعض الحالات الوفاة عند تناول جرعات عالية جداً.
- الإحساس بارتفاع درجة الحرارة.
- القرح والالتهابات والطفح الجلدي.
يتفاعل السيلينيوم مع الأدوية
عند تنفيذ عرض السيلينيوم والصحة الإنجابية للنساء والرجال ، سنتعرف على التفاعلات الدوائية مع السيلينيوم التي يجب تجنبها ، أو التشاور مع الطبيب قبل استخدامه جنبًا إلى جنب. التفاعلات الأكثر شيوعًا مع السيلينيوم هي ما يلي:
- طب النياسين.
- بعض الأدوية الكيماوية مثل: سيسبلاتين.
- دواء الستيرويد.
- بعض مضادات الحموضة.
- عقار الستاتين
- حبوب منع الحمل.
مصادر الغذاء التي تحتوي على السيلينيوم
بعد معرفة علاقة السيلينيوم والخصوبة عند الرجل والمرأة ، سنتعرف على مصادر الغذاء التي تحتوي على هذه المادة. من بين العناصر الغذائية الأكثر شهرة والأكثر شهرة التي تحتوي على هذه المادة ما يلي:
- أسماك المياه المالحة: الأسماك من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم ، مثل السردين وسرطان البحر وأسماك المياه المالحة الأخرى.
- اللحوم الحمراء والبيضاء: مثل لحوم الدجاج والديك الرومي والأغنام والبقر والماعز.
- البيض: يحتوي البيض على نسب عالية من معدن السيلينيوم بالإضافة إلى كونه وفيرًا ونسبة عالية من المعادن والبروتينات الأخرى.
- البقوليات: البقوليات من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم ، مثل العدس والفول.
- الخضار: هناك العديد من الخضروات التي تحتوي على مستويات عالية من السيلينيوم ، بما في ذلك البصل وفول الصويا والقرنبيط والسبانخ وغيرها من الخضر.
- الفواكه: تمر ، زبيب ، كيوي ، موز ، أفوكادو ، فراولة وفاكهة أخرى.
- بعض المشروبات: الكاكاو والقهوة والشاي الأخضر والأسود وغيرها من المشروبات أيضًا.
- الحبوب الغذائية: مثل الشوفان والشعير والخبز والأرز البني وكذلك الحبوب الكاملة بكميات كبيرة.
- المكسرات: مثل المكسرات البرازيلية أو المكسرات العادية.
يمكنك أن تجد على موقعنا: فوائد التين المجفف لزيادة الخصوبة والخصوبة
ترتبط مشكلة العقم بعدم توفر العديد من العناصر الغذائية والمعادن للجسم على الرغم من أهميتها ، لذلك يتم إجراء القليل من التجارب للتأكد من أن السيلينيوم مناسب.
