أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
غالبًا ما يتم التساؤل حول أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب بسبب كثرة الحالات المبلغ عنها ، كما يتساءل الكثيرون أيضًا عن الأعراض التي ينتج عنها ، حيث تزداد معدلات الإصابة به بنسبة كبيرة من الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. بدون أي أعراض.
لذا من خلال موقع الوادي نيوز سنتعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب ، وما هي الأعراض التي تصيب مرضى ارتفاع ضغط الدم ، وهل تؤدي إلى أي مضاعفات؟
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك العديد من الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ، ومن خلال ما يلي سنتعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب:
- أورام الغدد الكظرية.
- مرض قلبي.
- الأمراض التي تصيب الكلى.
- علاج لتخفيف الاحتقان.
- أدوية البرد.
- حبوب منع الحمل
- تناول المسكنات دون استشارة الطبيب.
- تناول الأمفيتامينات والكوكايين.
يمكنك أن تجد في موقعنا: أسباب وعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من حتمية ارتفاع ضغط الدم ، وتنقسم عوامل الخطر إلى عوامل يمكن السيطرة عليها وعوامل لا يمكن السيطرة عليها ، ومن خلال ما يلي سنتعرف على كلا النوعين.
1- عوامل الخطر التي لا يمكن السيطرة عليها
هناك العديد من العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها والتي تسبب ارتفاع ضغط الدم ومن خلال ما يلي سنتعرف على هذه العوامل:
- عوامل وراثية: ارتفاع ضغط الدم مرض يمكن أن ينتقل وراثيا نتيجة التاريخ العائلي أو الوراثي.
- العمر وعوامل الخطر: كلما تقدم الشخص في السن ، كلما كان يعاني من ارتفاع ضغط الدم بشكل حتمي. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الشباب هو أحد أكثر المراحل شيوعًا التي يشيع فيها ارتفاع ضغط الدم.
2- عوامل الخطر التي يمكن السيطرة عليها
هناك عوامل خطر تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ولكن يمكن السيطرة عليها وتقليلها. من خلال ما يلي سنتعرف على هذه العوامل:
- زيادة الوزن: عندما يزداد وزن الشخص ، تزداد الحاجة إلى المزيد من الدم. حتى يتمكن من توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة ، فعندما تكون كمية الدم في الأوعية الدموية عالية ، يكون الضغط على جدران الشرايين مرتفعًا.
- قلة الحركة: الأشخاص الذين لا يمارسون أي نشاط بدني ، يعمل قلبهم بمعدل أعلى من أولئك الذين يمارسون الأنشطة. كلما ارتفع معدل ضربات القلب ، زاد الجهد الذي يحتاجه القلب عند الانقباض ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم الشرياني.
بالإضافة إلى أن قلة النشاط البدني تؤدي إلى السمنة.
- التدخين: من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب ، ويحتوي التبغ على مواد كيميائية تضر الشرايين وتضعفها ، كما أن ضيق الشرايين يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- الإفراط في تناول الملح: يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى احتباس السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- نقص البوتاسيوم: يعمل البوتاسيوم على موازنة نسبة الصوديوم في الخلايا ، فعند عدم تناول البوتاسيوم بالكمية المناسبة ينتج عنه تراكم محتوى الصوديوم في الدم.
- الكحول: يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى إفراز الهرمونات التي ترفع ضغط الدم وتزيد من معدل ضربات القلب.
- الإجهاد: تتسبب بعض الأمراض العقلية ، مثل التوتر أو القلق ، في ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب ، لذلك يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والابتعاد عن أسباب التوتر.
- نقص فيتامين (د): لم تتقدم الأبحاث والمصادر بعد لتأكيد أن نقص فيتامين (د) في الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم ، ويعتقد الباحثون أن فيتامين (د) يثبط الإنزيم الذي تفرزه الكلى ، ويؤثر على ضغط الدم ويؤثر عليه.
- الحمل: قد تصاب بعض النساء بارتفاع ضغط الدم بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
- الأمراض المزمنة: مثل السكري ، ارتفاع الكوليسترول ، أمراض الكلى وأمراض أخرى ، ارتفاع ضغط الدم.
أنواع ضغط الدم
بعد التعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب نذكر أنواع ارتفاع ضغط الدم وهي كالتالي:
- ارتفاع ضغط الدم الأساسي: نسبة كبيرة من الشباب الذين يصابون بارتفاع ضغط الدم الأولي يعانون منه دون معرفة السبب الأساسي ، وتتراوح النسبة في هذه الفئة من 90 إلى 95 بالمائة.
- ارتفاع ضغط الدم تحت الإكلينيكي: يحدث ارتفاع ضغط الدم الثانوي بسبب مرض آخر ، ويظهر ارتفاع ضغط الدم كأحد أعراض هذا المرض ، وتتراوح الإصابة بهذا النوع من 5 إلى 10 بالمائة.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
مرضى ارتفاع ضغط الدم لا تظهر عليهم أي أعراض ، ولكن تظهر بعض الأعراض على من هم في مراحل مبكرة من المرض ، ومنها:
- الشعور بألم خفيف في الرأس.
- الدوخة أو الدوار.
- نزيف من الأنف أكثر من المعتاد.
يمكنك أن تجد على موقعنا: أسباب ارتفاع ضغط الدم في الصباح
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد إلى بعض الأضرار التي تلحق بالأوعية الدموية والأعضاء الأخرى في الجسم ، وكلما ارتفع ضغط الدم ، زاد معدل الخطر.
وتجدر الإشارة إلى أن عدم علاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات معينة ، وهي كالتالي:
- تلف الأوعية الدموية.
- تمدد جدران الأوعية الدموية.
- سكتة قلبية
- انسداد أو تمزق الأوعية الدموية في الدماغ.
- ضعف أو تضيق الأوعية الدموية في الكلى.
- اتساع أو تضيق أو انفجار الأوعية الدموية في العين.
- التعرض لمشاكل الفهم.
- المعاناة من مشاكل في الذاكرة.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
يمكن الوقاية من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وتشمل طرق الوقاية ما يلي:
- تناول طعام صحي.
- تجنب السمنة وتقليل الوزن الزائد.
- اقوم بالتمارين.
- تجنب استهلاك الكحول.
- الامتناع عن التدخين.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم
العلاج الأساسي لارتفاع ضغط الدم هو إجراء تغييرات يومية في نمط الحياة للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، ولكن إجراء تغييرات في نمط الحياة وحده لا يكفي ، لأن هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، ومن خلال Next سنتعلم حول هذه العلاجات:
- مدر للبول.
- مثبط الرينين.
- مانع الكالسيوم.
- مستقبلات ألفا.
- موسعات الأوعية.
- حاصرات الأنجيوتنسين 2.
- حاصرات بيتا ألفا.
- مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- احتضان مستقبل الإصدار التجريبي.
علاجات بديلة لارتفاع ضغط الدم
يمكن اللجوء إلى العلاجات البديلة أو المكملات الغذائية لعلاج أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب ، وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- زيت كبد سمك القد.
- كوكو.
- الكالسيوم.
- حمض ألفا لينولينيك.
- ثوم.
- أوميغا 3.
- بذور كاتون.
أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
تشمل الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وضبط معدله الطبيعي ما يلي:
- القرفة: أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن القرفة من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها لخفض ضغط الدم وتنظيم السكر في الدم.
- الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات المحيطة بالأوعية الدموية ، مما يساعد على التحكم في ضغط الدم.
- التولسي: التولسي من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب. لاحتوائه على الأوجينول الذي يقوم بوظيفة خفض ضغط الدم وإرخاء الأوعية الدموية.
من الممكن إضافة الريحان إلى النظام الغذائي لإضافة نكهة مميزة إليه وهناك العديد من فوائد الريحان.
يمكنك أن تجد في موقعنا: أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يجب أن يخضع كل شخص يبلغ من العمر 3 أعوام أو أكثر لاختبار ضغط الدم مرة واحدة على الأقل سنويًا ، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فستحتاج إلى تكرار قياسات ضغط الدم أكثر من غيرك ، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية. يتعلق بالأوعية الدموية .
هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم عند الشباب ، لذلك يجب اتباع طرق الوقاية لتجنب ارتفاع ضغط الدم.