أثر الشمس وقت الظهيرة على البشرة

أثر الشمس وقت الظهيرة على البشرة

ما هو تأثير الشمس على البشرة بعد الظهر؟ ما هي الإجراءات لمنع ضرر تلك الأشعة؟ حيث أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة شمس الظهيرة القوية ، ويتأثرون بها بشكل كبير ، خاصة أصحاب البشرة الدهنية والحساسة ، ويجب معرفة تلك الآثار للابتعاد عنها قدر الإمكان ؛ لذلك ، عن طريق زيادة ، نتحدث عن أضرار أشعة الشمس وكيفية حماية البشرة منها.

شمس الظهيرة تؤثر على الجلد

يعد التعرض لأشعة الشمس القوية والحارقة في فترة ما بعد الظهر من أخطر الأوقات التي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للجلد ، وتؤدي إلى العديد من الأمراض وتهيج الجلد ، والتي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء.

لذلك من أجل معرفة تأثير الشمس على الجلد عند الظهيرة لا بد من ذكر الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس في هذا الوقت بالذات ، وله إمكانات هائلة لإلحاق الضرر بالجسم ، ولنشرح ذلك. المساوئ من خلال الأسطر التالية:

1- حروق الشمس

تعتبر الحروق والتقرحات أكثر الآثار التي تظهر على الجلد نتيجة الوقوف في الشمس في فترة ما بعد الظهيرة ، ويظهر لون أحمر على الجلد مما يدل على حروق كبيرة. تنقسم هذه الحروق إلى نوعين:

  • الحروق الطفيفة: وهي إصابة تصيب الطبقة الخارجية من الجلد فقط وتستمر لبضعة أيام أو أسابيع ويبدأ الجلد في التقشر ثم يختفي.
  • الحروق الشديدة: هي حروق تخترق الطبقة السطحية من الجلد وتنتقل إلى الطبقات الداخلية حتى تصل إلى النهايات العصبية. هذا النوع مؤلم جدًا ويستمر لفترة طويلة ويتطلب علاجًا طبيًا.

يمكنك أن تجد على موقعنا: أفضل وقت للتواجد في الشمس

2- التشمس

يعتبر التعرض للشمس جزءًا من تأثير شمس الظهيرة على الجلد ، وهو آلية دفاعية يقوم بها الجلد. وذلك لحماية أنسجتها وخلاياها من الإشعاع المفرط من الشمس.

عندما يبدأ في إنتاج الميلانين بكميات كبيرة ، فإنه ينتج عنه اسمرار الجلد من مستواه الطبيعي ، وهذا يحدث عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية.

3- تباين في لون البشرة

يؤدي التعرض المطول لأشعة الشمس ، خاصة في فترة ما بعد الظهيرة ، إلى تغير واختلاف في لون طبقة الجلد الأكثر تعرضًا لتلك الأشعة ، ويستمر ذلك طالما أن لون البشرة لا يعود إلى طبيعته.

بالإضافة إلى احتمال حدوث بعض التغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة التي تقع تحت سطح الجلد مباشرة ، وينتج عنها ظهور احمرار دائم للجلد في تلك المنطقة.

4- قشر الجلد

في حالة التعرض المطول لأشعة الشمس القوية ، يصبح الجلد قشريًا ويغلب عليه لون بني أو أحمر ويمكن التغلب على هذه الحالة إذا تم وضع مرطب مناسب لنوع البشرة بشكل مستمر وحدث تصبغ في الجلد وهذا نتيجة زيادة معدل إفراز مادة الميلانين في البشرة.

5- ظهور التجاعيد

تعد التجاعيد والخطوط البيضاء على الوجه من آثار شمس الظهيرة على الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة ، حيث أن هناك العديد من العوامل التي تدخل في ظهورها ، مثل:

  • يزيد من فرص حدوث الأكسدة داخل الجسم.
  • قوة الجاذبية.
  • ارتعاش عضلات الوجه.

ومع ذلك ، تظل أشعة الشمس هي العامل الرئيسي في ظهورها في سن مبكرة ، حيث يتسبب التعرض الطويل للشمس في تلف ألياف الكولاجين والألياف التي تتحكم في مرونة الجلد ومرونته ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وتجعده.

6- ظهور النمش

النمش عبارة عن مجموعة من البقع التي تظهر على الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس المباشرة في فترة ما بعد الظهر ويكون لونها بني اللون ، حيث أن أصحاب البشرة الفاتحة أو الذين لديهم شعر أحمر هم أكثر عرضة للإصابة بالنمش. جلد.

كما أن حدوث النمش لا ينتج فقط عن التعرض لأشعة الشمس ، ولكن يمكن أن يتشكل أيضًا نتيجة جينات وراثية معينة ويظهر في وقت مبكر من عمر 5 سنوات.

7- سرطان الجلد

يعد سرطان الجلد من أخطر الأضرار التي يسببها التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار. وذلك لأن تلك الأشعة تنشط ظاهرة الانقسام غير الطبيعي في خلايا وأنسجة الجلد.

بالإضافة إلى وجود مجموعة من أنواع هذا السرطان ، والتي تشمل أيضًا “مرض بوين” الذي يعني سرطان الخلايا الحرشفية ، لأنه يبدأ بالتأثير على الطبقة الخارجية من الجلد ، ثم أيضًا في الطبقات الداخلية والأعضاء. يختفي ، وينتشر هذا النوع إلى الرقبة أو الأذنين أو اليدين أو الشفتين أو الذراعين أو الكتفين أو الساقين.

وبالمثل ، سرطان الجلد القاعدي ، والذي يتكون من كتل صغيرة حمراء أو وردية اللون وتميل إلى الانتشار في منطقة الظهر أو فروة الرأس أو اليدين أو الأذنين أو الكتفين.

هناك نوع آخر من السرطان يسمى “سرطان الجلد” ، وهو ظهور شامة جديدة أو تغير في شكل الشامة الموجودة ، ويظهر على أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة الذراعين والوجه والساقين ..

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن: الأشعة فوق البنفسجية

فوائد ضوء الشمس للبشرة

بعد النظر إلى تأثير الشمس على البشرة في فترة ما بعد الظهيرة ، من الضروري الحديث عن الإيجابيات والفوائد التي تجلبها تلك الأشعة للجلد ، ونشرحها من خلال النقاط التالية:

  • يحصل الجلد على الكمية المناسبة من فيتامين د ، ويساعد على تحسين الحالة المزاجية والوقاية من الاكتئاب الموسمي عن طريق تحفيز إفراز مادة السيروتونين المرتبط بمشاعر السعادة.
  • توفر أشعة الشمس عناصر وطاقة جيدة ، مما يساهم في تقوية وتنشيط العظام.
  • زيادة القدرة على التركيز ، لا تشعر بالتعب أو التوتر بأقل جهد وتشعر بمزيد من النشاط والحيوية.
  • تساعد على مقاومة ومحاربة العديد من الأمراض الجلدية مثل: (الأكزيما – الصدفية – الالتهابات الفطرية).
  • تساهم أشعة الشمس في التنظيف الكامل والفعال لخلايا الجلد.
  • تنشيط وتحسين الدورة الدموية في الجسم مما ينتج عنه حيوية ونضارة وإشراقة لطيفة للبشرة.
  • يوصي الأطباء بالتعرض للشمس في أوقات معينة لعلاج حب الشباب والأمراض الجلدية.
  • التقليل من الشعور بالتوتر ، وهذا يحدث عند الخروج من المنزل واستنشاق الهواء النقي والتعرض لأشعة الشمس.
  • ممارسة الرياضة في الهواء الطلق يريح العضلات ويبني العضلات بشكل جيد.
  • تقليل إفراز الكورتيزول أو ما يعرف بهرمون التوتر.

يمكنك أن تجد على موقعنا: أفضل وقت لتواجد الأطفال تحت أشعة الشمس

كيفية منع أضرار أشعة الشمس

بعد معرفة تأثير الشمس على البشرة في فترة ما بعد الظهيرة ، تجدر الإشارة إلى أننا أوضحنا الطرق التي يمكن استخدامها لحماية البشرة من هذه الأشعة الضارة ، وسنناقش النقاط التالية: دعنا نذكر أهم التعليمات عن طريق:

  • استخدام الكريمات والمرطبات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية.
  • تجنب البقاء في الشمس لفترة طويلة ، خاصة في فترة ما بعد الظهيرة ، والوقوف في أماكن مظللة.
  • ارتدِ نظارة شمسية أو قبعة عند الخروج.
  • اختيار الوقت المناسب للاستمتاع بفوائد ضوء الشمس ، مثل ما قبل غروب الشمس أو الصباح الباكر ؛ وذلك من أجل الاستفادة قدر الإمكان من العناصر الغذائية التي تعطي الطاقة والحيوية للبشرة.
  • لا تقف تحت تلك الأشعة لأكثر من ربع ساعة.
  • شرب كميات كافية من الماء والسوائل ؛ وذلك للتعويض عن فقدان السوائل من الجسم على شكل عرق عند التعرض لأشعة الشمس.
  • تجنب استخدام المنتجات التي تزيد من اسمرار البشرة مثل: منتجات التسمير.

من الضروري الحرص على عدم تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة خاصة أثناء الحرارة الشديدة واحرص دائمًا على وضع كريم واقي من الشمس على الجلد قبل الخروج من المنزل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى