الاكل الممنوع بعد الإجهاض

الاكل الممنوع بعد الإجهاض

الامتناع عن الأكل بعد الإجهاض يطيل فترة الشفاء التي تليها المرأة بعد معاناتها من نزيف حاد بسبب فقدان جنينها. من المعروف أن المرأة تعاني من أزمة نفسية بعد إجهاضها مما يجعلها تفكر بسرعة. فيما يتعلق بالحمل مرة أخرى ، فعليها أن تعتني بنفسها ونظامها الغذائي لتتمكن من التغلب على المشكلة ، فهذه المشكلة ذات بنية قوية ، ويمكن توضيحها من خلال موقع الوادي نيوز.

الطعام الممنوع بعد الإجهاض

قد يكون للمرأة إجهاض كامل أو غير ذلك مما يؤدي إلى فقدان جنينها قبل شهر الولادة.

بالرغم من أن الإجهاض من أصعب الخسائر التي تتعرض لها المرأة إلا أنها قد تشعر بحالة من الفجيعة مع الحزن الخفي كرد فعل على تلك الخسارة وتدني احترام الذات لدى الزوج ومن حولها. يجب أن يعتني بنفسه حتى عندما يكون غير قادر على القيام بذلك. إن الالتزام بالروتين أمر مهم ، إذا لم تحملي مرة أخرى ، حتى تتمكني من استعادة صحتك.

يحدث الإجهاض في حالة من الإرهاق بسبب فقدان الدم لدى المرأة ، مما يتطلب تناول أنواع معينة من الأطعمة والامتناع عن غيرها. يمكن تحديد الطعام المحظور بعد الإجهاض على النحو التالي:

1- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

تعتبر الكربوهيدرات الموجودة في النشا من العناصر المهمة لزيادة مستويات الطاقة في الجسم ، لكنها تعتبر من الأطعمة المحرمة بعد الإجهاض لأنها تميل إلى زيادة مستويات السكر في الدم ، حيث أن مستويات العناصر في الدم تكون في حالة اختلال شديد في التوازن. يحدث. يؤدي إلى نزيف حاد.

يجب على النساء تجنب الإفراط في تناول هذه الأطعمة ومحاولة استبدالها بالحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية الحيوية لتعويض ما فقد.

يمكنك العثور على موقعنا على الإنترنت: طرق لتحفيز التبويض بعد الإجهاض

2- الأطعمة الغنية بالبكتيريا

هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تعتمد على نمو البكتيريا فيها حتى تصل إلى تلك المرحلة من النضج ويتم تناولها في تلك الحالة .. فهي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، وتعزز عمل الأمعاء ، وتحميها. من الأفضل عدم تناولها خلال تلك الفترة ، حيث تحتوي على أنواع مختلفة من المخللات والموز الأخضر واللبن والجبن الطري والمأكولات البحرية النيئة.

3- طعام حلو

تحاول المرأة الوصول إلى حالة صحية متوازنة ، فلا ينبغي لها أن تأكل الأطعمة المحرمة بعد الإجهاض ، والتي تشمل الأطعمة السكرية ، حيث أنها تزيد من مستوى السكر في الدم ، وتجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر ، خاصة وأنه في حالة دخول. حالة نفسية غير مستقرة ، وتتمثل هذه الأطعمة في السكر المعالَج والمخبوزات.

4- الأطعمة الغنية بحمض الفايتيك

حمض الفايتك حمض مهم لأنه غني بالفوسفور ويحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. ومع ذلك ، لا ينصح بتناوله خلال تلك الفترة لأنه يثبط امتصاص العديد من المعادن بما في ذلك الحديد والزنك. أكد الأطباء أن تناول هذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات المعادن في الجسم.

بشكل عام ، هذا ليس مدعاة للقلق ، في حين أن المرأة التي تعرضت للإجهاض قد تقل قدرتها على التعافي ، والأطعمة الغنية بهذا الحمض هي الأرز والبازلاء وأنواع مختلفة من البقوليات وجميع أنواع المكسرات

5- وجبات سريعة

الوجبات السريعة طعام ممنوع بشكل عام ، ولا حرج في تناوله بين الحين والآخر ، ليس فقط في حالة الإجهاض ، بينما تمتنع المرأة التي فقدت جنينها حديثًا عن تناولها ، فلا تأكلها. أي مادة غذائية يتم تحضيرها قبل الطهي مباشرة سواء كانت لحوم أو خضروات.

فهي تحتوي فقط على النشا الذي يتحول إلى سكريات ومواد دهنية تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ، بالإضافة إلى ملح الصوديوم الذي يمكن أن يزيد من كمية الماء في جسم المرأة ويزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

6- الأطعمة الغنية بفول الصويا

والمثير للدهشة أن هذه الأطعمة مدرجة في قائمة الأطعمة المحظورة بعد الإجهاض لما لها من فوائد عديدة. تعمل على التخلص من مشاكل العظام وتقليل أمراض القلب والسرطان لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.

في حين أنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم وهو سبب منعه خلال فترة الإجهاض ، إلا أن كمية الدم المفقودة في تلك الفقرة تؤخذ في الاعتبار لمستواها في الدم من محتوى الحديد والأطعمة. متطلبات. عناصر أخرى.

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن: علاج الدم المستمر بعد الإجهاض

7- رجيم غني بالدهون

بشكل عام ، الأطعمة الدهنية ليست أطعمة مثالية ، حيث أن قلة الدهون تزيد من مستويات الطاقة في الجسم ، ولكن تناول المزيد منها يمكن أن يزيد من حدوث مستويات عالية من الكوليسترول الضار ، بصرف النظر عن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. في حين أن السبب الرئيسي وتعتبر حاضنة للوقاية منه أثناء فترة الإجهاض بسبب صحة المرأة التي لا تستطيع تناول هذه الأطعمة.

8- منتجات غنية بالكافيين

أكدت الدراسات أن تناول المزيد من منتجات الكافيين أثناء الحمل يزيد من خطر التعرض للإجهاض ، ولكن في حالة عدم وجود الحمل فإنه يزيد من خطر تأخر الحمل ، وعلى النساء اللواتي تعرضن للإجهاض مؤخرًا ويخططن للحمل الثاني ، يجب أن يحاول التوقف عن تناول الكافيين. المدخول. المنتجات ، وخاصة القهوة والمشروبات الغازية.

الأطعمة الصحية بعد الإجهاض

إن خطر حدوث نزيف حاد بسبب الإجهاض والمعاناة التي قد تؤدي إلى تدخل جراحي لتنظيف الرحم من بقايا أنسجة الحمل من شأنه أن يضعف البنية الصحية للمرأة بشكل لا يمكن تصوره. الخسارة وعدم القدرة على حفظ جنينك والحفاظ عليه. من وجهة نظره.

يجب أن تعمل المرأة على إعالة نفسها بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يعوضها عن خسارتها ، وبما أن الأطعمة المحظورة تم تفسيرها بعد الإجهاض ، يمكن الإشارة إلى الأطعمة المهمة على أنها:

  • الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم: للتغلب على الحالة النفسية للمرأة يجب أن تتناول الأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية ، وبالتالي تسرع في التغلب على الآلام النفسية ، وتشمل هذه الأطعمة الشوكولاتة الداكنة والمكسرات.
  • الأطعمة الغنية بالحديد: نظرًا لأن النساء يفقدن الكثير من الدم ، يجب أن يستهلكن المنتجات الغنية بالحديد حتى لا يصبن بفقر الدم. يعمل الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء ، لذلك يجب على النساء تناول اللحوم الحمراء والسمسم والزبيب والمكسرات.
  • الأطعمة الغنية بالكالسيوم: بعد فترة وجيزة من بداية الحمل ، يبدأ جسم الأم في استنفاد مخزون الكالسيوم.
  • الفواكه والخضروات: توفر الفاكهة والخضراوات فيتامينات متعددة مهمة للجسم بالإضافة إلى المعادن الغذائية ، وتجدر الإشارة إلى أنها لا تحتوي على نسب عالية من السكر ، لذلك يجب على النساء تناول المزيد منها.

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن: هل ينظف الرحم نفسه بعد الإجهاض

نصائح للمرأة بعد الإجهاض

الإجهاض أمر مؤلم لجميع أفراد الأسرة. لا يقتصر الألم على الأم فقط. يجب على الناس من حول المرأة أن يدعموها حسب رغباتها. قد تكون مرتاحة لتجاهل الأمر وعدم الحديث عنه. المعاناة ، وتشمل التعليمات ما يلي:

  • تجنب القيادة لعدة ساعات.
  • حاول أن تنام لفترة معقولة من الوقت واسترح لفترات طويلة.
  • التزم بالأنشطة اليومية البسيطة وتجنب الانفعالات العنيفة.
  • تدليك البطن وأسفل الظهر لتقليل الألم.
  • إذا شعرت بوخز في الثدي ، فاضغط عليه.
  • لتقليل آلام البطن والظهر بالضغط الساخن.
  • استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب للحالة.
  • تناول المضادات الحيوية خلال فترة الراحة بعد الإجهاض.
  • لتجنب العدوى ، استبدلي السدادات القطنية بالفوط الصحية أو الفوط القطنية.
  • يجب تجنب ممارسة الجنس لأكثر من أسبوعين.
  • تجنب السباحة والجري والقفز والتمارين الرياضية العنيفة.
  • لا تستخدمي الدوش المهبلي لمدة شهر بعد الإجهاض.
  • المتابعة الدورية مع الطبيب في حالة ملاحظة الأعراض المختلفة أو الشعور بألم شديد.

يزيد إحساس المرأة بالضعف من حزنها لعدم جدوى ذلك التعب. انها قادرة على تحمل عدة مرات لتلد طفل سليم. لذلك ، فإن التحسن الجسدي ، بدوره ، يحسن الحالة النفسية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى