طريقة استخدام حبوب اللقاح للرجال
طريقة استخدام حبوب اللقاح للرجال
كيفية استخدام حبوب اللقاح نقدم لكم اليوم على موقعنا على شبكة الإنترنت ، هل سمعت عن حبوب اللقاح من قبل؟ هل تعرف ما هي الأمراض التي تعالجها؟ في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن حبوب اللقاح وكيفية الحصول عليها من خلية النحل وكيفية استخدامها والآثار الجانبية لاستهلاكها.
ما هو حبوب اللقاح
حبوب اللقاح هي حبة يصنعها النحل عندما يهبط على زهرة. وهو مزيج طبيعي من حبوب اللقاح والرحيق وإفرازات النحل والإنزيمات والعسل والشمع. توجد في شكل مسحوق في الزهور وتلتصق بالرجلين الخلفيتين. النحل في منطقة مخصصة لحبوب اللقاح. يأتي حبوب اللقاح من العديد من النباتات ، لذلك يمكن أن يختلف محتوى حبوب اللقاح اختلافًا كبيرًا.
كيفية استخدام حبوب اللقاح للرجال
فيما يلي 10 طرق لاستخدام حبوب اللقاح:
فوائد حبوب اللقاح
يستخدم كمكمل غذائي ، يقوم ممارسو الصحة الطبيعية بالترويج له باعتباره طعامًا فائقًا بسبب خصائصه الغذائية الغنية التي تشمل توكوفيرولس ، النياسين ، الثيامين ، البيوتين ، حمض الفوليك ، البوليفينول ، أصباغ الكاروتين ، فيتوستيرول ، الإنزيمات والإنزيمات المساعدة.
يستخدم حبوب اللقاح في كثير من المواقف. يقال إن حبوب لقاح النحل تعمل على زيادة الطاقة وتقوية الذاكرة وإبطاء عملية الشيخوخة وتعزيز فقدان الوزن وتحسين الأداء الرياضي. يتم استخدامه للحالات الصحية التالية:
- يعمل كمضاد للأكسدة.
- يعمل كمكمل غذائي.
- تعزيز صحة الكبد.
- تقوية جهاز المناعة.
- حالة البروستاتا.
- التهاب القولون.
- الحد من التوتر.
- تسريع الشفاء.
- حب الشباب.
- هشاشة العظام.
- التهاب المفاصل.
- شهية مثيرة.
- قرحة الفم
- نزيف الأنف.
- تبول مؤلم
- تحتجز.
- إسهال.
- الحساسية.
- الأكزيما
- الربو.
حجم حبوب اللقاح وما تحتويه
تأتي حبوب اللقاح بشكلها الطبيعي على شكل حبيبات صغيرة مقرمشة ، وغالبًا ما تحتوي ملعقة كبيرة من حبوب لقاح النحل على:
- 16 كالوري
- 24 جم دهون.
- 2 جرام من البروتين.
- 18 جم كربوهيدرات.
- 250 نوعا من المغذيات.
- الفيتامينات والفلافونويد.
يمكنك إضافة حبوب اللقاح إلى أطعمة مثل الزبادي أو دقيق الشوفان أو العصائر ، ويمكن تناولها كمكملات مسحوقية أو كبسولات.
الجرعة الصحيحة من حبوب اللقاح
- نظرًا لأن حبوب لقاح النحل هي علاج غير مثبت ، فلا توجد جرعة قياسية ، لكن الجرعات المناسبة من حبوب لقاح النحل تعتمد على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى ، وفي هذا الوقت لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد ما إذا كان لا توجد مجموعة مناسبة من الجرعات لحبوب لقاح النحل.
- اعلم أن المنتجات الطبيعية ليست آمنة دائمًا وقد تكون الجرعات مهمة ، لذا تأكد من اتباع التعليمات ذات الصلة على ملصق المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر قبل الاستخدام.
- يمكن للبالغين محاولة إضافة ملعقة صغيرة من حبوب لقاح النحل في كل مرة وزيادة مدخولهم اليومي إلى ملعقتين صغيرتين يوميًا. يمكن للأطفال أيضًا تناول حبوب لقاح النحل ولكن يجب أن يبدأوا ببضعة حبيبات فقط.
- حبوب لقاح النحل آمنة على الأرجح لمعظم الناس عندما تؤخذ عن طريق الفم لمدة تصل إلى 30 يومًا. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن تناول قرصين يوميًا من منتج تركيبي معين يحتوي على 6 ملغ من غذاء ملكات النحل ، و 36 ملغ من مستخلص لقاح النحل وحبوب لقاح النحل ، و 120 ملغ من مستخلص المدقة لكل قرص قد يكون آمنًا لمدة تصل إلى شهرين.
- تخطي الجرعة الفائتة ، إذا كان الوقت قد حان للجرعة التالية ، فلا تستخدم حبوب لقاح نحل إضافية لتعويض الجرعة الفائتة.
كيفية تخزين حبوب اللقاح
أفضل مكان لتخزين حبوب لقاح النحل هو الثلاجة أو الفريزر ، أو في مكان بارد ومظلم مثل حجرة المؤن. احتفظ به بعيدًا عن الأشعة فوق البنفسجية (مثل ضوء الشمس) لأن الحرارة ستقلل من القيمة الغذائية لحبوب اللقاح. عند تخزينها بشكل صحيح ، يمكن الاحتفاظ بها لمدة تصل إلى ثلاث سنوات.
هل حبوب اللقاح لها آثار جانبية
لا يوجد علاج بدون أعراض جانبية ، حتى لو كان علاجا طبيعيا ، ومن هنا بعض الآثار الجانبية لحبوب اللقاح:
- يوضح خبراء الحمل والرضاعة أن هناك بعض القلق بشأن حبوب اللقاح للحوامل ، حيث يمكن أن تحفز هرمونات الرحم وتعرض الحمل للخطر ، مما يسبب ضررًا للجنين أو تشوهًا. لذلك حتى الآن لم يعرف الأطباء ما إذا كانت تؤثر عليهم.
- حساسية حبوب اللقاح ، كن حذرًا إذا كنت تعاني من حساسية من مكونات حبوب اللقاح لأنها يمكن أن تسبب أعراضًا شديدة مثل الحكة والتورم وضيق التنفس والدوخة.
- كانت هناك أيضًا تقارير عن آثار جانبية خطيرة أخرى مثل تلف الكبد والكلى أو الحساسية للضوء.
- لذلك احرص دائمًا على شراء مكملاتك من مصدر موثوق ، حيث من الممكن شراء حبوب لقاح النحل الملوثة التي تحتوي على مكونات يحتمل أن تكون خطرة يمكن أن تسبب زيادة معدل ضربات القلب والسكتة القلبية وحتى الموت.
- تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكمل غذائي أو عشبي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه لسعات النحل أو الدبابير ، فيجب عليك تجنب حبوب لقاح النحل والتوقف عن تناول المكملات فورًا إذا واجهت أي آثار جانبية.
تعليمات مهمة قبل البدء في تناول حبوب اللقاح
- لا تستخدم أشكالًا مختلفة (أقراص ، سائل ، صبغات ، شاي ، إلخ) من حبوب لقاح النحل في نفس الوقت دون استشارة طبية لأن استخدام تركيبات مختلفة معًا قد يزيد من خطر جرعة زائدة من حبوب لقاح النحل.
- لا تأخذ حبوب لقاح النحل الموضعية (للجلد) عن طريق الفم. تستخدم الأشكال الموضعية لهذا المنتج على الجلد فقط.
- تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه النحل ومنتجاته.
- اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة جيدًا.
كيفية الحصول على حبوب اللقاح من النحل
يجمع النحالون حبوب اللقاح من النحل عن طريق وضع مشط سميك عند مدخل الخلية ، وعندما يمر النحل ، يسقطون حبوب اللقاح من أقدامهم في صندوق تجميع أدناه ، ثم يضطر النحل إلى جمع المزيد من حبوب اللقاح. خارج.
وبذلك نكون قد وفرنا لك طريقة استخدام حبوب اللقاح ، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال ، وسنقوم بالرد عليك فورًا.