طريقه عمل عصير تفاح
وصفة صنع عصير التفاح من تلك الوصفات التي تهم الكثير من الناس ، لأن التفاح من تلك الأطعمة الغنية التي توفر العديد من الفوائد للجسم لاحتوائه على المعادن والفيتامينات ، بالإضافة إلى أنه إذا تم تناوله فهو يساعد في إنقاص الوزن. وزن الجسم ، ومذاقه لذيذ إذا تم تناوله على شكل عصير ، فلا تحرم جسمك من فوائد التفاح ، واقرأ هذا المقال على موقع الوادي نيوز معنا لتتعرف على طريقة صنع عصير تفاح طازج ولذيذ برجاء المتابعة.
فوائد التفاح
تتمتع شركة آبل بالعديد من الفوائد وهي كالتالي:
- أغذية مضادة للسرطان.
- الأطعمة التي تساعد على تعزيز صحة القلب.
- تساعد في تقوية اللثة.
- طعام مفيد للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
- من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مما يجعله مقويًا للمناعة ضد مرض السكري.
- يساعد على وقاية الأطفال حديثي الولادة من الربو ، فهو غذاء مهم ومفيد للغاية للحوامل والجنين.
- وهي من الأطعمة التي تساعد في عمل الجهاز الهضمي حيث تساعد على الهضم كما تساعد في منع الحموضة والإمساك وتخفض نسبة الكوليسترول.
- طعام غني بالألياف يزيل الدهون والسموم من الأمعاء والمعدة.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد ، ويعطي الشعور بالشبع.
- الغذاء المعزز للأعصاب ويساعد في تحسين الجهاز العصبي.
- غذاء يحافظ على نضارة البشرة ، ويتخلص من حب الشباب والبقع الداكنة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
لمعرفة المزيد حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في التفاح الأخضر ، نوصي بقراءة هذا المقال: كم عدد السعرات الحرارية في التفاح الأخضر؟ وما هي فوائده للصغار والكبار؟
كيفية صنع عصير التفاح الطازج
لمعرفة وصفة عصير التفاح وأهم مكوناته يرجى اتباع الآتي:
أولاً: المحتوى
- 3 تفاحات متوسطة الحجم.
- 5 أكواب ماء أو 3 أكواب.
- كمية السكر / العسل حسب الرغبة.
- عصير نصف ليمونة (يمكن حذفه).
ثانياً: طريقة تحضير عصير التفاح
- اغسل التفاح جيدًا.
- نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة ونزيل البذور.
- ضعي التفاح أو السكر أو العسل والليمون في الخلاط مع الماء وشغليه لعدة دقائق حتى يمتزج الخليط جيدًا.
- صفي العصير من خلال منخل ناعم أو شبكة.
- احتفظ بالعصير في الثلاجة حتى يبرد.
هناك طريقة أخرى لتحضير عصير التفاح:
- نغلي الماء بقطع التفاح لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة.
- نبدأ في تحريك الخليط باستمرار.
- ثم نصفي العصير من قطع التفاح ، ثم نضيف إليه السكر أو العسل.
- أخيرًا ، نضع العصير في الثلاجة حتى يبرد.
كيف تصنع عصير التفاح الاخضر
لمعرفة طريقة صنع عصير التفاح الأخضر ، عليك اتباع الخطوات التالية:
أولاً: المحتوى
- 6 تفاحات خضراء أو أكثر ، حسب عدد الأشخاص.
- 4 أكواب ماء ، ويجب أن يكون عدد أكواب الماء أقل من عدد حبات التفاح.
- عدة أوراق نعناع.
- عصير ليمون.
- سكر او عسل حسب اختيارك.
ثانياً: طريقة تحضير عصير التفاح الاخضر
- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى تمتزج جيدًا.
- صفي العصير من خلال القماش القطني أو منخل ناعم.
- صب العصير في أكواب ، ويمكنك تزيينه بأوراق النعناع.
كيفية صنع عصير التفاح من اللبن الرائب
لتحضير عصير التفاح مع اللبن الرائب يجب اتباع الخطوات التالية:
أولاً: المحتوى
- 4 حبات تفاح مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة
- كوب واحد من اللبن الرائب.
- كوب فانيليا.
- كوب من السكر
- كوب واحد من مكعبات الثلج.
- كأس من الماء.
- يمكن أيضًا إضافة شرائح التفاح لتزيين العصير.
ثانياً: طريقة تحضير عصير التفاح مع اللبن الرائب
- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى تمتزج جيدًا.
- ضعي العصير في الثلاجة حتى يبرد وحان وقت التقديم وزيني الكؤوس بشرائح التفاح.
كيف يعمل عصير التفاح والجوافة
لمعرفة طريقة صنع عصير التفاح والجوافة يجب اتباع الخطوات التالية:
أولاً: المحتوى
- 2 حبة تفاح مقطعة إلى شرائح
- 3 حبات جوافة ، مقطعة إلى مكعبات.
- كمية السكر حسب الرغبة.
- مكعب ثلج.
- 3 ملاعق كبيرة حليب مجفف.
- ربع كوب ماء.
ثانياً: طريقة تحضير عصير التفاح والجوافة
- ضعي جميع المكونات (التفاح والجوافة مع الماء والسكر ومكعبات الثلج) في الخلاط واخلطي جيدًا حتى يتكاثف الخليط.
- يمكنك إضافة الماء والسكر حسب اختيارك.
لمعرفة كيفية صنع عصير الكوكتيل ، نوصي بقراءة هذا المقال: كيفية صنع عصير الكوكتيل بشكل مختلف
طريقة عمل عصير التفاح بالزنجبيل والجزر
لمعرفة طريقة صنع عصير التفاح بالزنجبيل والجزر عليك اتباع الخطوات التالية:
أولاً: المحتوى
- 2 تفاح متوسط الحجم.
- 3 حبات جزر متوسطة الحجم.
- قطعة من الزنجبيل الطازج.
ثانياً: طريقة تحضير عصير التفاح من الزنجبيل والجزر
- قشر التفاح والجزر ، ثم قطعهما إلى قطع صغيرة ، وكذلك قشر قطعة الزنجبيل وابشرها.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط ، وأضيفي مكعبات الثلج واخلطي جيدًا.
- أضف السكر حسب الرغبة.
لمزيد من المعلومات حول كيفية صنع عصير الجزر ، نوصي بقراءة هذا المقال: كيفية صنع عصير الجزر ، الفوائد الصحية للجزر وأهميته للجسم
كيفية صنع عصير التفاح من الحليب
لمعرفة طريقة صنع عصير التفاح بالحليب ، عليك اتباع الخطوات التالية:
أولاً: المحتوى
- تفاحة.
- كأس حليب.
- سكر أو عسل حسب الرغبة.
- بعض مكعبات الثلج.
ثانياً: طريقة تحضير عصير التفاح مع الحليب
- نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة ونزيل البذور.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى تمتزج جيدًا.
- يصفى العصير ويقدم مع مكعبات الثلج.
لمعرفة كيفية صنع عصير الأفوكادو نوصي بقراءة هذا المقال: كيفية صنع عصير الأفوكادو مع المكونات وطرق التحضير
في هذا المقال ، قمنا بتغطية الفوائد العديدة للتفاح التي لا يمكن لجسمنا الاستغناء عنها ، حيث ذكرنا كيفية صنع عصير تفاح طازج ولذيذ ، وكذلك طرق أخرى لعمل عصير تفاح لذيذ.طرق وإضافات مثل التفاح عصير ، عصير تفاح ، لبن ، لبن ، جوافة ، جزر و زنجبيل.
