كم تستمر مرحلة ما قبل السكري
ما هي المدة التي تستغرقها مقدمات السكري وهل هناك أعراض؟ عند قياس نسبة الجلوكوز في الدم خصيصًا لشخص عادي ، فإنها تتراوح بين 70 إلى 100 مجم / ديسيلتر ، وإذا كانت قيمة القياس أكبر من 126 ، فهذا يشير إلى أن الشخص مصاب بمرض السكري ، أما إذا كانت القراءة بين 100 و 126 ، فعندئذ إنها مرحلة ما قبل السكري ، السكري ، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال على موقع الوادي نيوز.
ما هي المدة التي تستغرقها مقدمات السكري؟
تستمر هذه المرحلة لبعض الوقت ، وإذا تمرن المريض ونام وابتعد عن الدهون والكربوهيدرات ، واتبع برنامجًا غذائيًا لإنقاص الوزن ، فسوف يتعافى. كانت مرحلة ما قبل السكري مماثلة للشفاء دون الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
أعراض مرض السكري
إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فقد تواجه بعض الأعراض التالية:
- ظهور بعض البقع الداكنة على أجزاء مختلفة من الجسم مثل: الرقبة والإبط واليدين والمفاصل والركبتين.
- الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
- كثرة التبول أكثر من المعتاد.
- عدم القدرة على الرؤية بوضوح ، وتظهر الرؤية ضبابية.
- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
- الجوع المستمر
بسبب مقدمات السكري
يتعرض الشخص لخطر الإصابة بمقدمات السكري إذا:
- إذا كان عمر الشخص أكثر من 45 سنة.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والسكر الصناعي.
- عدم تناول زيت الزيتون والفواكه والخضروات والألياف.
- وجود مستويات عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
- لا تمارس الرياضة بانتظام.
- عدم القدرة على النوم وتوقف التنفس أثناء النوم.
- النساء المصابات بخراجات المبيض.
- وجود تاريخ عائلي لهذا المرض.
- سكري الحمل: النساء والأجنة أكثر عرضة للإصابة بمقدمات السكري.
- إذا كنت تدخن
مضاعفات مرض السكري
إذا لم يتم علاج الشخص المصاب بمقدمات السكري ، فسوف يصاب بمرض السكري من النوع 2 ، مما قد يؤدي إلى:
- ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- مرض قلبي.
- نوبة دماغية.
- تليف في الخلايا والأعصاب.
- فشل كلوي
- ضعف في الرؤية ، وقد يعاني من فقدان البصر.
- في بعض الحالات الشديدة ، قد يخضع المريض للبتر.
علاج ما قبل مرض السكري
لتجنب حدوث مضاعفات في هذه المرحلة ، يجب اتباع ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن: حتى لو خفض الجسم وزنه بنسبة 5٪ -10٪ ، فإن ذلك يحدث فرقًا كبيرًا.
- من الأفضل البدء بممارسة تمارين متكررة ، مثل المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم ، ثم زيادة الوقت تدريجيًا يوميًا.
- الامتناع عن التدخين.
- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وتجنب المشاكل النفسية.
- لمرضى السكري ، تناول الأدوية فقط بناءً على نصيحة الطبيب.
هل يوجد برنامج حمية غذائية لمرحلة ما قبل السكري؟
لا يوجد نظام محدد يتبعه المريض ، ولكن يتم إجراء بعض التغييرات الغذائية لتجنب مرض السكري من النوع 2 ، ويتم اتباع هذه الأطعمة في مرحلة ما قبل السكري:
- تجنب المشروبات المحلاة والقهوة والشاي والماء.
- تجنب السمن وتناول الزيت النباتي والمكسرات.
- تجنب اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة وتناول الدواجن والأسماك.
- ابتعد عن الوجبات السريعة.
منع مقدمات السكري
- ممارسة الرياضة ، وخاصة المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- الإقلاع عن التدخين: تزيد نسبة الإصابة بالسكري بنسبة 30٪ إلى 40٪ لدى المدخنين مقارنة بغير المدخنين.
- تناول الدهون باعتدال ، وابتعد عن الكربوهيدرات والسكر والملح.
- تناول الفواكه والخضروات والبروتينات.
- إنقاص الوزن الزائد إذا فقد الجسم 5٪ من وزنه ، فإنه يعمل على إعادة مستوى السكر إلى المعدل الطبيعي ، ويستجيب الجسم للأنسولين بشكل أفضل.
- النوم لساعات كافية في الليل.
- للدعم النفسي والمعنوي تأثير فعال في مكافحة المرض.
متى يحتاج مريض ما قبل السكري إلى العلاج؟
إذا استمر الشخص في إجراء تغييرات على نمط حياته ، فإن هذا يساهم في خفض نسبة السكر في الدم ، ولكن هناك أشخاص آخرون يحتاجون إلى العلاج ، ومنهم:
- إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بداء السكري من النوع الأول.
- إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن ولا يمكنه إنقاصه.
- انخفاض الكولسترول.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
فحص وتشخيص مقدمات السكري
هناك عدة فحوصات لتشخيص المرض وسيقوم الطبيب بعمل أحد هذه الفحوصات:
- فحص سكر الدم أثناء الصيام: يجب أن تصوم وتتجنب الأكل لمدة ثماني ساعات ، وسيقوم فني بأخذ عينة دم منك لفحصها وتشخيصها في هذا الاختبار:
- طبيعي: إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك يتراوح بين 70 و 100 مجم / ديسيلتر
- مرحلة ما قبل السكري: 100 إلى 126 ملجم / ديسيلتر
- داء السكري: يجب أن يكون المعدل أكثر من 126 مجم / ديسيلتر.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: بعد إجراء الاختبار السابق ، سوف تشرب شيئًا يحتوي على السكر ، ثم يقوم فني في المعمل بأخذ عينة دم جديدة منك للاختبار ، وفي هذه الطريقة يكون التشخيص كالتالي:
- طبيعي: إذا كان مستوى السكر في الدم في هذا الاختبار أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
- مرحلة ما قبل السكري: إذا كان مستوى السكر في الدم يتراوح بين 140 إلى 199 مجم / ديسيلتر.
- داء السكري: إذا كان مستوى السكر في الدم أكثر من 200 مجم / ديسيلتر.
- اختبار الجلوكوز التراكمي (اختبار الهيموجلوبين): يقوم الأطباء بهذا الاختبار للتحكم في نسبة السكر في الدم ، ويظهر هذا الاختبار متوسط مستوى الجلوكوز في الدم أثناء التحليل المتكرر على مدار شهرين أو ثلاثة أشهر ، ومن خلاله يمكن معرفة ذلك قبل – مرحلة مرض السكري ، ويكون التشخيص في هذا الاختبار كالتالي:
- عادي: إذا كان محتوى السكر 5.6٪ أو أقل
- مرحلة ما قبل السكري: إذا كان معدل السكر في الدم يتراوح بين 5.7٪ و 6.4٪.
- داء السكري: إذا كان مستوى السكر أكثر من 6.5٪.
- يمكن إجراء الاختبار مرة أخرى لتأكيد النتيجة.
الأطفال ومرض السكري
كما ذكرنا سابقًا ، يتم تشخيص الأطفال عن طريق قياس مستوى السكر في الدم. تنطبق جميع النسب على جميع الأعمار. يجب إجراء الاختبار إذا كان الطفل يعاني من أحد الأعراض التالية:
- السمنة وزيادة الوزن.
- إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بداء السكري من النوع 2.
- إذا كانت الأم مصابة بسكري الحمل أثناء الحمل ، يتم إجراء الاختبار للمولود الجديد.
- وإذا ظهرت على الطفل أحد الأعراض السابقة وتم إجراء الفحوصات لذلك وكانت سلبية ، فالأفضل إجراء الفحوصات كل ثلاث سنوات للتحقق من صحة الطفل.
وبالتالي ، فقد قدمنا لك المدة التي تستغرقها مرحلة ما قبل السكري. للحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.
