كم تستمر مرحلة ما قبل السكري

كم تستمر مرحلة ما قبل السكري

ما هي المدة التي تستغرقها مقدمات السكري وهل هناك أعراض؟ عند قياس نسبة الجلوكوز في الدم خصيصًا لشخص عادي ، فإنها تتراوح بين 70 إلى 100 مجم / ديسيلتر ، وإذا كانت قيمة القياس أكبر من 126 ، فهذا يشير إلى أن الشخص مصاب بمرض السكري ، أما إذا كانت القراءة بين 100 و 126 ، فعندئذ إنها مرحلة ما قبل السكري ، السكري ، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال على موقع الوادي نيوز.

ما هي المدة التي تستغرقها مقدمات السكري؟

تستمر هذه المرحلة لبعض الوقت ، وإذا تمرن المريض ونام وابتعد عن الدهون والكربوهيدرات ، واتبع برنامجًا غذائيًا لإنقاص الوزن ، فسوف يتعافى. كانت مرحلة ما قبل السكري مماثلة للشفاء دون الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

أعراض مرض السكري

إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فقد تواجه بعض الأعراض التالية:

• ظهور بعض البقع الداكنة على أجزاء مختلفة من الجسم مثل: الرقبة والإبط واليدين والمفاصل والركبتين.
• الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
• كثرة التبول أكثر من المعتاد.
• عدم القدرة على الرؤية بوضوح ، وتظهر الرؤية ضبابية.
• الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
• الجوع المستمر

بسبب مقدمات السكري

يتعرض الشخص لخطر الإصابة بمقدمات السكري إذا:

• إذا كان عمر الشخص أكثر من 45 سنة.
• زيادة الوزن أو السمنة.
• الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والسكر الصناعي.
• عدم تناول زيت الزيتون والفواكه والخضروات والألياف.
• وجود مستويات عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
• لا تمارس الرياضة بانتظام.
• عدم القدرة على النوم وتوقف التنفس أثناء النوم.
• النساء المصابات بخراجات المبيض.
• وجود تاريخ عائلي لهذا المرض.
• سكري الحمل: النساء والأجنة أكثر عرضة للإصابة بمقدمات السكري.
• إذا كنت تدخن

مضاعفات مرض السكري

إذا لم يتم علاج الشخص المصاب بمقدمات السكري ، فسوف يصاب بمرض السكري من النوع 2 ، مما قد يؤدي إلى:

• ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• مرض قلبي.
• نوبة دماغية.
• تليف في الخلايا والأعصاب.
• فشل كلوي
• ضعف في الرؤية ، وقد يعاني من فقدان البصر.
• في بعض الحالات الشديدة ، قد يخضع المريض للبتر.

علاج ما قبل مرض السكري

لتجنب حدوث مضاعفات في هذه المرحلة ، يجب اتباع ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن: حتى لو خفض الجسم وزنه بنسبة 5٪ -10٪ ، فإن ذلك يحدث فرقًا كبيرًا.
• من الأفضل البدء بممارسة تمارين متكررة ، مثل المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم ، ثم زيادة الوقت تدريجيًا يوميًا.
• الامتناع عن التدخين.
• السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وتجنب المشاكل النفسية.
• لمرضى السكري ، تناول الأدوية فقط بناءً على نصيحة الطبيب.

هل يوجد برنامج حمية غذائية لمرحلة ما قبل السكري؟

لا يوجد نظام محدد يتبعه المريض ، ولكن يتم إجراء بعض التغييرات الغذائية لتجنب مرض السكري من النوع 2 ، ويتم اتباع هذه الأطعمة في مرحلة ما قبل السكري:

• تجنب المشروبات المحلاة والقهوة والشاي والماء.
• تجنب السمن وتناول الزيت النباتي والمكسرات.
• تجنب اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة وتناول الدواجن والأسماك.
• ابتعد عن الوجبات السريعة.

منع مقدمات السكري

• ممارسة الرياضة ، وخاصة المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة لمدة 30 دقيقة يوميًا.
• الإقلاع عن التدخين: تزيد نسبة الإصابة بالسكري بنسبة 30٪ إلى 40٪ لدى المدخنين مقارنة بغير المدخنين.
• تناول الدهون باعتدال ، وابتعد عن الكربوهيدرات والسكر والملح.
• تناول الفواكه والخضروات والبروتينات.
• إنقاص الوزن الزائد إذا فقد الجسم 5٪ من وزنه ، فإنه يعمل على إعادة مستوى السكر إلى المعدل الطبيعي ، ويستجيب الجسم للأنسولين بشكل أفضل.
• النوم لساعات كافية في الليل.
• للدعم النفسي والمعنوي تأثير فعال في مكافحة المرض.

متى يحتاج مريض ما قبل السكري إلى العلاج؟

إذا استمر الشخص في إجراء تغييرات على نمط حياته ، فإن هذا يساهم في خفض نسبة السكر في الدم ، ولكن هناك أشخاص آخرون يحتاجون إلى العلاج ، ومنهم:

• إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بداء السكري من النوع الأول.
• إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن ولا يمكنه إنقاصه.
• انخفاض الكولسترول.
• ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.

فحص وتشخيص مقدمات السكري

هناك عدة فحوصات لتشخيص المرض وسيقوم الطبيب بعمل أحد هذه الفحوصات:

• فحص سكر الدم أثناء الصيام: يجب أن تصوم وتتجنب الأكل لمدة ثماني ساعات ، وسيقوم فني بأخذ عينة دم منك لفحصها وتشخيصها في هذا الاختبار:
  • طبيعي: إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك يتراوح بين 70 و 100 مجم / ديسيلتر
  • مرحلة ما قبل السكري: 100 إلى 126 ملجم / ديسيلتر
  • داء السكري: يجب أن يكون المعدل أكثر من 126 مجم / ديسيلتر.
• اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: بعد إجراء الاختبار السابق ، سوف تشرب شيئًا يحتوي على السكر ، ثم يقوم فني في المعمل بأخذ عينة دم جديدة منك للاختبار ، وفي هذه الطريقة يكون التشخيص كالتالي:
  • طبيعي: إذا كان مستوى السكر في الدم في هذا الاختبار أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
  • مرحلة ما قبل السكري: إذا كان مستوى السكر في الدم يتراوح بين 140 إلى 199 مجم / ديسيلتر.
  • داء السكري: إذا كان مستوى السكر في الدم أكثر من 200 مجم / ديسيلتر.
• اختبار الجلوكوز التراكمي (اختبار الهيموجلوبين): يقوم الأطباء بهذا الاختبار للتحكم في نسبة السكر في الدم ، ويظهر هذا الاختبار متوسط ​​مستوى الجلوكوز في الدم أثناء التحليل المتكرر على مدار شهرين أو ثلاثة أشهر ، ومن خلاله يمكن معرفة ذلك قبل – مرحلة مرض السكري ، ويكون التشخيص في هذا الاختبار كالتالي:
  • عادي: إذا كان محتوى السكر 5.6٪ أو أقل
  • مرحلة ما قبل السكري: إذا كان معدل السكر في الدم يتراوح بين 5.7٪ و 6.4٪.
  • داء السكري: إذا كان مستوى السكر أكثر من 6.5٪.
  • يمكن إجراء الاختبار مرة أخرى لتأكيد النتيجة.

الأطفال ومرض السكري

كما ذكرنا سابقًا ، يتم تشخيص الأطفال عن طريق قياس مستوى السكر في الدم. تنطبق جميع النسب على جميع الأعمار. يجب إجراء الاختبار إذا كان الطفل يعاني من أحد الأعراض التالية:

• السمنة وزيادة الوزن.
• إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بداء السكري من النوع 2.
• إذا كانت الأم مصابة بسكري الحمل أثناء الحمل ، يتم إجراء الاختبار للمولود الجديد.
• وإذا ظهرت على الطفل أحد الأعراض السابقة وتم إجراء الفحوصات لذلك وكانت سلبية ، فالأفضل إجراء الفحوصات كل ثلاث سنوات للتحقق من صحة الطفل.

وبالتالي ، فقد قدمنا ​​لك المدة التي تستغرقها مرحلة ما قبل السكري. للحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.