علاج أصوات البطن بسبب القولون

علاج أصوات البطن بسبب القولون

يعتبر علاج أصوات البطن التي يسببها القولون من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس ، ويبحثون عن طرق لعلاجها للتخلص من الإحراج الناتج عن هذه الأصوات. الأمعاء عند اكتمال عملية هضم الطعام ، وغالبًا ما تحدث أصوات من الجهاز الهضمي أو المعدة بسبب مرور الطعام والهواء داخل الأمعاء ؛ عندما تهضم الأمعاء الطعام ، يمكن للجهاز الهضمي إصدار أصوات تسبب الإحراج والقلق لشخص مصاب بالشلل الدماغي ، وفي هذه المقالة على موقع المزيد ، سنتعلم كيفية معالجة أصوات المعدة.

علاج اصوات البطن الناتجة عن القولون

1- اشرب المزيد من الماء

بينما تكمن أهمية شرب الماء في تقليل الأصوات بطريقة طبيعية ، يجب توخي الحذر من أن ماء الصنبور قد يحتوي على مواد يمكن أن تعمل على التهاب المعدة وتسبب أصواتًا في المعدة ، ومن أهم هذه المواد مادة الفلورايد ؛ لهذا السبب يجب غلي الماء أو تصفيته قبل الشرب.

2- تناول طعاما صحيا

تعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل حجم المعدة ، ويوصى بتناول كميات صغيرة من الطعام بدلاً من الوجبات الكبيرة لإعطاء المعدة الوقت الذي تحتاجه لهضم الطعام بشكل صحيح.

3- احصل على قسط كافٍ من النوم

حيث أن النوم الجيد يساعد في علاج جميع مشاكل الجسم وخاصة مشاكل المعدة والحصول على قسط كاف من النوم يقلل من الأصوات المزعجة للمعدة.

4- ممارسة الأنشطة البدنية

من خلال التمارين والتمارين الهوائية والرياضات الأخرى ، تساعد في تقليل مشاكل البطن وأصوات البطن.

5- ضبط الضغط النفسي

يزيد الضغط النفسي والعصبية والقلق من حدوث آلام القولون والبطن وأصوات البطن ، ومن خلال التحكم في الضغط النفسي يمكن التخلص من أصوات البطن بسرعة ، ومن أشهر طرق التحكم في الضغط النفسي ممارسة الرياضة ، وهناك جميع أنواع طرق التأمل والاسترخاء.

6- تناول الأعشاب

حيث تعمل الأعشاب الطبيعية على علاج مشاكل المعدة والأمعاء ومن أهم هذه الأعشاب النعناع والبابونج. تعمل الأعشاب عن طريق زيادة قدرة المعدة على هضم الطعام بشكل صحيح وعلاج عسر الهضم.

7- الابتعاد عن التدخين

حيث يحتوي التبغ على مواد كيميائية تسبب التهاب وتهيج المعدة والمستقيم ، وحدوث أصوات مزعجة في البطن.

معالجة غازات المعدة

  • قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة.
  • أثناء طهي الفاصوليا ، يجب إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون لتقليل نسبة البروتين وتقليل الغازات الموجودة في الفول.
  • لا تمضغ العلكة لفترات طويلة.
  • قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، مثل اللحوم الحمراء والمعجنات.
  • قلل من المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه ومشروبات الطاقة.
  • شرب الكثير من السوائل التي تساعد في تقليل تراكم الغازات في المعدة.
  • اشرب الكثير من الماء ، ما يعادل لتر ونصف إلى لترين في اليوم ، أو عصائر الفاكهة الطبيعية التي لا تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
  • شرب الحليب البارد أو الخثارة يوميا حيث يساهم في تقليل إنزيمات المعدة ويعمل على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي وتقليل كمية الغازات والانتفاخ داخل المعدة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم مثل السبانخ والخضروات الخضراء.
  • يجب على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي تجنب تناول الحليب المبستر لأنه يمكن أن يزيد من تراكم الغازات الضارة داخل المعدة ، لذلك يجب تناول اللبن الرائب الطازج بدلاً من الحليب.
  • يتم تحضير التسريب من النعناع ، ويوصى بتناوله في فنجان مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات.

عوامل تدل على شدة أصوات البطن

  • هناك ألم شديد في المعدة.
  • الشعور بالغثيان والقيء بشكل مستمر.
  • حدوث إمساك وإسهال.
  • يخرج الكثير من الدم في وقت التغوط.
  • زيادة الغازات والانتفاخ المستمر في البطن
  • آلام شديدة في المعدة لا تزول مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • فقدان الوزن المفاجئ وغير المقصود.
  • فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.

أسباب تكون الغازات في المعدة

  • يتم إنتاج العديد من الغازات الطبيعية بشكل مستمر في المعدة ، وهي عبارة عن اتحاد غاز الهيدروجين مع ثاني أكسيد الكربون ، مع غاز النيتروجين وغاز الميثان ، وكبريتيد الهيدروجين الذي يسبب الرائحة والألم ، وأحيانًا يحدث المغص.
  • والمواد الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات هي سبب حدوث غازات ضارة تسبب المغص وآلام المغص نتيجة تفاعل هذه المواد الغذائية مع الغازات المتراكمة داخل المعدة وتؤدي إلى أمراض الجسم المختلفة. تسبب الألم في أجزاء مختلفة ، وأشهر هذه الأطعمة الحمص والبازلاء والفول المطبوخ والبقول.
  • العادات السيئة أثناء تناول الطعام ، ومن أشهر هذه العادات تناول الطعام أكثر من مرة مما يجعل من الصعب على المعدة هضم الطعام ويؤدي إلى حدوث غازات ضارة وآلام في البطن.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والاعتماد على تناول الأطعمة المقلية الجاهزة.
  • ومضغ العلكة لفترة طويلة يؤدي إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء مما يتسبب في تكون الغازات.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.
  • الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه والشاي والعديد من المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين
  • قلة الماء في الجسم وزيادة مستوى الملح في الدم.

أنواع الأطعمة التي تزيد من صوت المعدة

  • الخضار والبقوليات الغازية مثل: البروكلي ، والبصل ، والخرشوف ، والقرنبيط ، وبراعم بروكسل ، والبازلاء ، والبطاطس ، والفاصوليا البيضاء ، والفاصوليا البيضاء ، والفاصوليا السوداء.
  • أنواع معينة من الفاكهة مثل: التفاح ، والمشمش ، والخوخ ، والبطيخ ، والبرتقال ، والكمثرى ، والمانجو.
  • الحبوب الكاملة مثل: الشعير والقمح وبذور الكتان والذرة
  • منتجات الألبان مثل: الجبن الكريمي والقشدة والزبادي والآيس كريم وجبن الريكوتا.
  • عصير صناعي.
  • مشروب بارد.

الحفاظ على النظافة الشخصية

لأن البكتيريا الضارة والجراثيم الأخرى يمكن أن تسبب تهيجا في المعدة.

مشروبات طبيعية لعلاج القولون

مشروب النعناع

وهي من أهم المشروبات التي تساعد على تهدئة القولون وتقليل آلام البطن. وذلك لأن النعناع يحتوي على زيوت طيارة تساعد على تقليل تقلصات العضلات وإرخاء الجسم. لذلك يعتبر مشروب النعناع من أكثر الأعشاب فعالية في علاج القولون واضطراب المعدة. يتم تحضير مشروب النعناع عن طريق غلي أوراق النعناع الطازجة ثم التخلص منها. حتى يبرد ، ويضاف السكر حسب الرغبة.

مشروب الحلبة

من أفضل المشروبات التي لها تأثير فعال في الحد من أعراض القولون.تساعد الحلبة في التخلص من انتفاخ البطن المزعج والإمساك ، وتعزز كفاءة الجهاز الهضمي وعملية الهضم ، وهي حقيقة لاحتوائها على كمية كبيرة من المواد الطبيعية. مكونات. مضادات الأكسدة.

مشروب الكمون

من أشهر المشروبات التي تساعد على التخلص من المغص وتقليل أصوات البطن. الكراوية من المشروبات التي تسمى المضادات الحيوية الطبيعية لما لها من قدرة كبيرة على محاربة البكتيريا المتراكمة في المعدة والأمعاء الغليظة.

وفي نهاية المقال عزيزي القارئ قدمنا ​​لك كل المعلومات المهمة بخصوص علاج اصوات البطن التي يسببها القولون اتمنى ان اكون قد وفرت لك معلومات مفيدة وقد اعجبتك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى