هل اللبان يزيد الوزن

هل اللبان يزيد الوزن

هل يسبب اللبان زيادة الوزن؟ هل لمضغ العلكة أي فوائد للجسم؟ من منا لا يجد هواية في مضغ العلكة في بعض الأوقات؟ البعض منا يتخذ اللبان سلاحا لتهدئة الأعصاب ، وبالعكس بعض مضغ اللبان لزيادة التركيز ، لذلك من خلال موقع الوادي نيوز نقدم أهم فوائد اللبان للجسم وسنخبرك بخسارة البخور.

هل البخور يزيد الوزن

بمرور الوقت ، ابتكر البشر بعض أشكال الترفيه لمساعدتهم على قضاء وقتهم بشكل أفضل. من الممتع تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية ، مثل البسكويت أو بعض أنواع الفاكهة.

في دوائر أخرى ، تم استخدام الترفيه لأغراض أكثر عملية ، ليس فقط لتمضية الوقت ، ولكن أيضًا ، على سبيل المثال ، بهدف استخدامه كعامل تحفيزي من شأنه زيادة التركيز والتركيز أثناء العمل. يزيد من القدرة على البقاء في حالة تأهب وبطريقة أخرى يستخدمه البعض كوسيلة للجسم لتخفيف التوتر وإطلاق الطاقة أثناء المضغ أو الأكل.

في العشرينيات من القرن الماضي ، اخترع طبيب أسنان أمريكي العلكة ، أو مضغ العلكة ، لأنها تساعد في بعض جوانب العناية بالأسنان عن طريق المضغ لفترات طويلة ، والتي يمكن أن تتراوح من أسابيع إلى أسابيع.

مع مرور الوقت ، أثبت الأطباء شكوكهم بشكل واضح في الآثار الصحية للثة على الأسنان ، حيث نصحوا بعدم تناولها.

تمر سنوات وسنوات ، وتضاف نكهات مختلفة إلى العلكة أو العلكة مع بعض المحليات السكرية ومكونات أخرى ، والغرض منها هو استخدامها كشكل من أشكال الترفيه أو لتحسين رائحة الفم.

تمضي المزيد من السنوات وتتنافس الشركات على إنتاج نكهات وأنواع مختلفة من العلكة عن طريق خلط المكونات الكيميائية والمحلية التي تعطي اللثة طعمًا حلوًا لطيفًا في الفم ، وقد ظهر مؤخرًا سؤال عام مفاده أن العلكة تزيد الوزن أم لا.

للإجابة على سؤال حول ما إذا كان العلكة يؤدي إلى زيادة الوزن أم لا ، صرحت الدكتورة أنتونيتا ستارودو بوفا ، أخصائية التغذية بوزارة الصحة في موسكو ، أن مضغ العلكة يساهم بشكل واضح في عملية فقدان الوزن الزائد.

صدمت نتائج هذه الدراسات بعض الذين شككوا في حتمية سؤال “هل البخور يزيد الوزن” ، والجواب على سؤال “هل البخور يزيد الوزن” هو نعم ، حيث أن معظم اللبان المتوفر في الأسواق يحتوي على مواد حافظة وسكريات يزداد وزن الجسم

طرق مضغ العلكة يساهم في إنقاص الوزن

متابعة من الإجابة التي قدمتها لك في الفقرة السابقة ، إجابة مباشرة على سؤالك ، هل البخور يزيد الوزن ، لذلك أقدم لكم هنا الأسباب العلمية المقدمة في الدراسات التي ستوضح الإجابة بشكل أفضل ، وهي في هذا النوع. :

  • من منا لا يشعر بحالة من كبت الشهية من مضغ العلكة لفترة طويلة؟ نعم ، هذه هي الإجابة الأولى: إن مضغ اللبان لفترة طويلة ينتج عنه إحساس بحالة كبت الشهية للطعام.

من هنا وكنتيجة منطقية لما سبق ، قد تحتاج إلى تناول طعام أقل يوميًا أو تقليل الكمية المستهلكة في كل وجبة بسبب التأثير السحري للعلكة التي تبقى في الفم لفترة طويلة.

  • السبب الثاني الذي يجيب على السؤال ، هل تؤدي العلكة إلى زيادة الوزن ، هو أنه من خلال الاستمرار في عملية المضغ وتحريك عضلات الفم لفترة طويلة ، يستهلك الجسم كمية كبيرة من السعرات الحرارية.

الفك كباقي عضلات الفم إذا تحرك أو أدى وظيفة معينة يستهلك الكثير من السعرات الحرارية ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، لذلك يمكننا أن نثبت أن عملية مضغ العلكة تؤدي إلى خسارة الوزن. دور فعال في العمل و

فوائد مضغ العلكة

بعد معرفة إجابة السؤال ، هل يتسبب اللبان في زيادة الوزن ، وبناءً على ما ذكرناه سابقاً عن استخدام بعض الأشخاص للبخور لأغراض مختلفة غير إنقاص الوزن ، نقدم لكم هنا دراسة عن مضغ العلكة. الفوائد المهمة التي أثبتتها. ، والتي يتم تشكيلها وفقًا للبنود البسيطة والمنفصلة التالية:

تأثير اللبان الإيجابي على الذاكرة

أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض مستخدمي العلكة ، من خلال تعريضهم لأجهزة الكشف الإشعاعية على مكونات الدماغ أثناء تناول العلكة ، زيادة واضحة في الأداء العقلي وحواس الإدراك ، كما زاد التركيز وقوة الذاكرة.

يُعزى هذا التحسن الواضح في الذاكرة والتركيز إلى حقيقة أن مضغ العلكة يساعد على زيادة معدلات تدفق الدم إلى مكونات الدماغ ، مما يساعد على تحسين الأداء العام بشكل ملحوظ. إحدى الطرق المؤكدة هي عملية التحفيز الصريح للأعصاب في منطقة الدماغ.

التأثير الإيجابي للثة على حماية الأسنان

في بداية المقال ، عندما كنا على وشك الإجابة على سؤال هل البخور يزيد الوزن ، ونقدم بداية صناعة اللبان ، ذكرنا أن بداية اكتشافه كانت بيد الأمريكيين. أطباء الأسنان بهدف الحفاظ على قوة الأسنان وإطالة عمرها.

يمر الوقت ، وتأتي الأيام لإثبات الصلاحية الجزئية لرأي ذلك الطبيب الأمريكي ، وفي الواقع ، من خلال مضغ العلكة بشكل مستمر لمدة عشرين دقيقة بعد كل وجبة ، يمكن تقليل طبقة البلاك والترسبات المترسبة على الأسنان ، كما هو الحال ثبت أن مضغ العلكة بشكل يومي يحافظ على نظافة الأسنان.

الآثار الإيجابية لللبان في تقليل التوتر

بالإضافة إلى معرفة ما إذا كان اللبان يساعد في إنقاص الوزن أثناء استكشاف السؤال ، هل البخور يزيد الوزن ، فقد لوحظ أنه يمكن استخدام اللبان كعامل لتقليل التوتر والقلق المستمر. مايو ، كما هو موصى به مؤخرًا كبديل واضح لبعض التخدير الخاطئ للأعصاب مثل قضم الأظافر وقبض الأسنان بعنف.

دفع ذلك مدربي الرياضات المختلفة في النوادي الرياضية إلى نصح اللاعبين بتناول العلكة عندما ترتفع مستويات القلق والتوتر قبل وأثناء المباريات.

تأثير إيجابي لللبان على الشعور بالانتعاش

استمرارًا للطريقة المذكورة أعلاه ، يجد البعض أن مضغ اللبان بشكل دوري ومستمر يحافظ على رائحة الفم إلى حد كبير ويجعله طازجًا بشكل دائم ورائحة طيبة ، إذا كان في اللبان توجد نكهات تسبب ظهورها ، على سبيل المثال ، حالة من النضارة مثل طعم النعناع.

كما ثبت علميًا ومن خلال الدراسات أن إبقاء الفم ساكنًا لفترة طويلة دون تناول أي شيء يساعد في فرص نمو البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، ويساعد المضغ وعضلات الفك في عملية هياج الفم والفك. الأجزاء الداخلية من الفم ، يتم قتل هذه البكتيريا وتقلل مستوياتها ، مما ينتج عنه نفسا منتعشا ومستمرا.

تأثير إيجابي لللبان في التخلص من جفاف الفم

ثبت أن العلكة لها تأثير إيجابي على اللعاب ، والذي بدوره يرطب المنطقة الداخلية من الفم من خلال إفرازات اللعاب الرطبة. أظهرت الدراسات أن اللثة تحفز إفراز اللعاب بمعدل عشرة أضعاف معدلها الطبيعي ، وبالتالي يتم تجنب مشكلة جفاف الفم.

التأثيرات الإيجابية للبخور في تخفيف وجع الأذن

في أحد الأيام ، في طائرة أمريكية ، تسبب ثقب صغير في الطائرة في حدوث خطأ تقني ، لكنه قتل تقريبًا الطاقم والركاب بالكامل ، باستثناء أن الطيار استخدم العلكة لإغلاق الحفرة.

ولكن إذا كنت تريد التحدث معي عن معجزات الحظ ، فسأخبرك أن هذه القطعة الصغيرة غير المكلفة من العلكة أنقذت حياة طاقم بأكمله وملايين الأشخاص في حالة تحطم طائرة.

منذ ذلك الوقت ، ارتبطت العلكة بشكل كبير بالرحلات الجوية والمسافرين ، ليس وفقًا لملء الثقوب في الطائرات ، إذا حدث ذلك ، ولكن بسبب ما وافق عليه الأطباء ، فإن مضغ العلكة للمساعدة في تخفيف الضغط على الأذن. من التغير في الضغط في الهواء ، اعلم أن العلكة أو العلكة جيدة للتحكم في هذه الحالة.

الآثار الإيجابية لللبان في تقليل ارتجاع المريء وحرقة المعدة

تلك هي صافي الفوائد المتسلسلة التي تحدث عند تناول العلكة أو مضغ العلكة ، حيث ذكرنا منذ فترة أن تناول العلكة يقلل من نسبة جفاف الفم بسبب زيادة إفراز تلك الإفرازات اللعابية الرطبة التي يفرزها اللعاب.

للخطوة التالية ، تذهب هذه الإفرازات إلى المعدة ، لذا فهي تلعب دورها في تقليل نسبة حامض المعدة ، وبالتالي فهي لا تؤثر سلبًا على المريء ولن تسبب لك إحساسًا بالحرقان ، لأن الحموضة الزائدة داخل المعدة هو أن المعدة قد أزيلت بالفعل.

الأثر الإيجابي لللبان في التخلص من التدخين

وجدت شركات اللبان العالمية مجالًا فارغًا للمنافسة والابتكار والمنافسة. تنافست الشركات من وقت لآخر بإطلاق نكهات جديدة أو مكونات مختلفة مرتبطة باللبان. لذلك أطلقت إحدى تلك الشركات علكة مغذية بنكهة النيكوتين ، وهنا أصبح من الممكن للأطباء أن يوصوا بهذه العلكة كبديل للسجائر للإقلاع عن التدخين.

تأثير اللبان على البشر

تابعت الدكتورة أنتونيتا ستارودو بوفا ، أخصائية التغذية في وزارة الصحة في موسكو ، عندما كانت بصدد الإجابة على سؤال ما إذا كان اللبان يسبب زيادة الوزن ، على الرغم من الفوائد العديدة التي تجلبها عملية مضغ العلكة للإنسان ، جانب آخر غير مرغوب فيه لهذه العملة ، وهو ضرر في حالة الاستخدام غير السليم لللبان.

إذا تم استهلاك العلكة لفترة طويلة وبشكل دوري ومتسق أكثر من الحد الطبيعي ، فإن حشوات الأسنان وهيكلها الخارجي سوف تستهلك وتتلف ، ولهذا السبب ينصح أيضًا بمضغ العلكة الخالية من السكر. آثار جانبية ضارة.

وتابع أنه لتلافي حدوث هذه النتائج غير المرضية ، يجب ألا تزيد مدة مضغ العلكة عن ثلاثين دقيقة في اليوم ، وأن تكون المدة في المعدل الطبيعي ، وهو من عشر دقائق إلى عشرين دقيقة.

كما ثبت من خلال الأبحاث المنشورة حول ضرر اللبان أن الناس غالباً ما يشعرون بالصداع النصفي من اللبان ، ولكن هذه الحالة ما زالت قيد الدراسة ولا يوجد سبب علمي منطقي لهذه الحالة ، ولم يتم تثبيتها بعد.

كما وجد أن مضغ العلكة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى حالة من احتباس الغازات داخل الجهاز الهضمي ، وأظهر البحث هنا بعض المنطق العلمي ، وهو أن هذه الحالة ناتجة عن ابتلاع الهواء أثناء عملية مضغ العلكة. يحدث ، ثم عند هذه النقطة يدخل الهواء إلى الجهاز الهضمي.

أما بالنسبة للسبب الثاني ، وهو أيضًا سبب رئيسي قيد الدراسة ، فإن بعض أنواع العلكة المصنوعة منزليًا ، وبصورة أدق ، العلكة سيئة الصنع ، يمكن أن تسبب حالة التهابية في المعدة.

حقيقة أنك بدأت تسأل عما إذا كان اللبان يسبب زيادة الوزن هو علامة على أنك شخص يفكر ويبحث عما تأكله ، ويبحث عن الدقة حتى في أبسط الأطعمة ، حتى لو كان مجرد مضغ العلكة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى