هل نسبة الكوليسترول لديك 250

هل نسبة الكوليسترول لديك 250

هل الكوليسترول لديك 250؟ ما هي مستويات الكوليسترول الطبيعية؟ حيث أنها من الدهون التي تتشكل في الجسم ويتم الحصول عليها من المنتجات الحيوانية ، وارتفاعها يعني مشاكل صحية ستنشأ بمرور الوقت وتؤثر على حياة الإنسان في الصحة والسلامة ، لذلك نرد عليك من خلال موقع تعزيز على موقع. س: ما هو مستوى الكوليسترول لديك؟

هل الكوليسترول لديك 250؟

يُعرف الكوليسترول بأهميته في الحفاظ على مكونات الخلايا المختلفة ، بالإضافة إلى تصنيع فيتامين د والعديد من الهرمونات الأخرى ، لذلك من الضروري الحفاظ عليه عند مستويات معينة.

يتم حساب مستوى الكوليسترول الكلي في الدم عن طريق قياس النسبة المئوية لجميع مكوناته في الدم ، بما في ذلك الكوليسترول السيئ والجيد والدهون الثلاثية.

كإجابة على السؤال: هل مستوى الكوليسترول لديك 250؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فهذا يعني أن النسبة المئوية لديك مرتفعة وتحتاج إلى علاج ، حيث يُذكر المستوى الطبيعي للكوليسترول بالملليغرام لكل ديسيلتر بناءً على العمر ، والذي يشمل:

نسبة طبيعية أقصى نسبة عالية
الرجال فوق سن 20 125 إلى 200 200 إلى 239 أكثر من 240
تحت سن 19 أقل من 170 170 إلى 199 أكثر من 200
النساء فوق سن 20 125 إلى 200 200 إلى 239 أكثر من 240

أسباب ارتفاع الكوليسترول

عندما علمنا من خلال السؤال هل مستوى الكوليسترول لديك 250 ، أن هذه النسبة تعتبر مرتفعة ، دعونا نذكر أسبابها من خلال الفقرات التالية:

1- أسباب يمكن السيطرة عليها

هناك العديد من العوامل التي يمكن السيطرة عليها والتي تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، وتقلل من مستوى الكوليسترول الجيد ، ونذكرها في النقاط التالية:

  • السمنة: إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 فإن فرص ارتفاع الكوليسترول في الدم تزداد.
  • التدخين؛ لأنه يضر بجدران الأوعية الدموية ، وبالتالي يسمح بتراكم الدهون فيها ، ويقلل من مستوى الكولسترول الجيد.
  • عدم القيام بالأنشطة البدنية ؛ لأنه يساهم في رفع مستوى الكوليسترول الجيد وتقليل الكوليسترول الضار.
  • سوء التغذية مع منتجات الكولسترول المركزة مثل: منتجات الألبان المركزة بالدهون واللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة.

2- أسباب الخروج عن نطاق السيطرة

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول في الدم ولا يمكن السيطرة عليها ، ونذكرها بالنقاط التالية:

  • يؤدي ارتفاع ضغط الدم على جدران الشرايين إلى إتلافها ، وبالتالي يؤدي إلى التراكم السريع للرواسب الدهنية بداخلها.
  • عوامل وراثية تمنع خلايا الجسم من القضاء بكفاءة على المستويات العالية من الكوليسترول الضار في الدم ، أو التي تجعل الكبد ينتج كميات كبيرة من الكوليسترول.
  • يؤدي مرض السكري مع ارتفاع مستويات الدم إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار وانخفاض في مستويات الكوليسترول الجيد.
  • التاريخ الطبي للعائلة ، حيث كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بمرض سابق قبل سن الخمسين ، لذا فإن مستويات الكوليسترول المرتفعة تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب.

أنواع الكوليسترول

بينما نتحدث عن ما إذا كان مستوى الكوليسترول لديك هو 250 أم لا ، فإننا نقدم ثلاثة أنواع من خلال الفقرات التالية التي تؤثر على صحة الإنسان سلباً أو إيجاباً:

1- بروتين دهني منخفض الكثافة

يشتمل هذا النوع من البروتين على أكبر كمية من الدهون الثلاثية ، وهو أحد أنواع الدهون المرتبطة بالبروتينات في الدم. ومع تراكم جزيئات الكوليسترول ، تزداد هذه البروتينات في الحجم وبالتالي تتسبب في تضييق الأوعية الدموية.

2- الكوليسترول الضار

يدور خلال الدم في الجسم ، ويتراكم على جدران الشرايين ، مما يجعلها أكثر ضيقًا وصلابة.

3- الكولسترول الجيد

يقوم بتجميع مستويات الكوليسترول الزائدة غير الضرورية وإعادتها إلى الكبد.

الآثار الجانبية لارتفاع الكوليسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تصلب الشرايين ، وهو تراكم خطير له ومواد أخرى على جدار الشريان. يمكن أن تقلل هذه الترسبات ، المعروفة باسم اللويحات ، كمية الدم المتدفق عبر الشرايين ، ويمكن أن يحدث ما يلي هنا:

  • الجلطة الدموية تعيق تدفق الدم ، أو انفصالها وتشكل جلطة أخرى وبالتالي تسد شريانًا آخر ؛ لأن منع وصول الدم إلى القلب يسبب نوبة قلبية ، ولكن إذا لم يصاب بها الدماغ ، فإنه يؤدي إلى سكتة دماغية.
  • الشعور بألم في الصدر وبعض الأمراض الأخرى نتيجة إصابة الشرايين التي تمد القلب بالدم.

كيفية تشخيص ارتفاع نسبة الكوليسترول

يتضمن اختبار الكوليسترول الكلي فحص أنواع مختلفة من الدهون ، بما في ذلك الكوليسترول الجيد والضار والدهون الثلاثية. هنا ، يتم اختبار الدم لهذه الدهون ، ويتم تحديد الكوليسترول الكلي بإضافة نسبة 20٪ من الجيد إلى السيئ إلى الدهون الثلاثية.

ومع ذلك ، يجب أن نعلم جيدًا أن الدهون الثلاثية ليست نوعًا من الكوليسترول ، ولكن ارتفاعها يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب ، لذلك يتم حساب نسبة الدم لديهم وإضافتها إلى إجمالي الكوليسترول.

علاج ارتفاع الكوليسترول

بعد معرفة الإجابة عما إذا كان مستوى الكوليسترول 250 مرتفعًا أم لا ، دعونا نناقش الطرق المختلفة لعلاج هذا المستوى المرتفع من خلال الفقرات التالية:

1- تغيير اسلوب الحياة

لتغيير نمط الحياة لخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، هناك خطوتان أساسيتان لذلك ، وهما:

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع بعض الأطعمة التي ثبت أنها تخفض بشكل فعال مستويات الكوليسترول المرتفعة ، مثل: الشعير والثوم والخرشوف ونخالة الشوفان وبذور القطن.
  • استمر في القيام بالأنشطة البدنية.

2- العلاج الدوائي

في حالة أن التغييرات في نمط الحياة لا تقلل من مستويات الكوليسترول الضار ، ينصح الأطباء هنا بالحصول على بعض الأدوية العلاجية المناسبة لحالتك ؛ لأنه يعتمد على العمر والآثار الجانبية والحالة الصحية وبعض هذه الأدوية نقدمها في النقاط التالية:

  • انخفاض امتصاص الكوليسترول في الأمعاء الدقيقة وإفرازه في مجرى الدم ، مثل إيزيتيميب ، الذي يخفض مستويات الكوليسترول عن طريق تقليل الامتصاص من الطعام ، ويمكن استخدامه مع الأدوية الخافضة للكوليسترول.
  • المواد الخافضة للكوليسترول التي تتداخل مع مادة يحتاجها الكبد ، وبالتالي تتخلص من الكوليسترول في الدم. تشمل هذه الأدوية برافاستاتين ولوفاستاتين.
  • حمض بيميبويك مشابه للأدوية الخافضة للكوليسترول ، ولكن مع آلام عضلية أقل.
  • تعمل الأدوية المثبطة لـ PCSK9 على زيادة امتصاص الكبد للكوليسترول الضار ، وبالتالي تقليله في الدم. يمكن علاج أولئك الذين لديهم عامل وراثي باستخدام evolocumab و alirocumab. يتلقى الأشخاص المصابون بمرض الشريان التاجي السابق حقنًا بهذه الأدوية كل عدة أسابيع.
  • أوميغا 3 لأنه يخفض مستويات الدهون الثلاثية المشبعة.
  • تقلل الفايبرات ، وهي عبارة عن فينوفايبرات ، من إفراز الكبد لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والإزالة السريعة للدهون الثلاثية المشبعة ، ولكن تناولها مع الستاتين يزيد من خطر حدوث مضاعفات الستاتين.
  • يخفض النياسين مستوى الكوليسترول الضار وكذلك إنتاج الكبد لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، ولكن نظرًا لآثاره الجانبية المرتفعة ، يُنصح به فقط للمرضى الذين لا يستطيعون تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.

نصائح لتقليل ارتفاع الكوليسترول

هناك بعض النصائح التي يجب على الشخص اتباعها من أجل خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ، ونقدم لهم النقاط التالية:

  • قلل من منتجات التبغ.
  • مارس النشاط البدني يوميًا.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، خصوصًا الذي يحتوي على الألياف ، حيث أن له تأثيرًا مشابهًا للستاتين في خفض الكوليسترول.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.
  • تناول الأسماك الصحية التي تحتوي على مستويات منخفضة من الدهون والكوليسترول والدهون المشبعة مقارنة بالدجاج ولحم البقر.
  • تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات.
  • احصل على أطعمة القمح الكامل لأنها تحافظ على صحة قلبك.

يجب معالجة مستويات الكوليسترول المرتفعة على الفور لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة والسكتة الدماغية ، باتباع النصائح لخفض مستوياتها المرتفعة للبقاء في صحة وعافية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى