أسباب ألم الركبة عند المراهقين وعلاجه
أسباب ألم الركبة عند المراهقين وعلاجه
تعتبر أسباب وعلاج آلام الركبة عند المراهقين من الأمور المهمة التي يبحث عنها الكثير من الناس ، لأن الأطفال في سن المراهقة غالبًا ما يشكون من ألم في مفصل الركبة أثناء ممارسة الرياضة أو بذل الجهود ، وهذه ليست مشكلة بسيطة ، لذلك. سوف نتعرف خلال سطور موقعنا ، الموقع التالي ، لمزيد من التفاصيل. معلومات عن آلام الركبة عند المراهقين وكيفية علاجها.
أسباب آلام الركبة عند المراهقين
يقول الأطباء إن مشكلة آلام الركبة عند الأطفال في سن المراهقة من الحالات المهمة التي لا ينبغي الاستهانة بها ويجب البحث عن أسبابها ، والتي يمكن أن تسبب بعض آلام النمو.
لكنها تحتاج إلى عناية وعلاج طبيين حتى لا تتحول إلى هشاشة العظام عند الأطفال ويؤكد الأطباء أن هذه المشكلة يمكن أن تستمر مع الأطفال حتى سن أكبر.
الإصابة بمرض Osgood-Schlatter (OSD).
هذه حالة تحدث في مرحلة النمو السريع ، حيث تحدث طفرة في المنطقة الأمامية من الركبة تتسبب في تراجع جزء يُعرف باسم لوحة النمو في عظم الظنبوب نتيجة الإجهاد. الوتر الذي يربط السابوناريا بالعظم هو ما يُعرف باسم وضع أوسجود شلاتر.
خلع عظم الصابون
هذه هي حركة الرضفة وهي تنزلق من موضعها الأصلي مسببة الألم والتورم.
هلالة المسيل للدموع
في بعض الأحيان ، تؤدي إصابة الركبة إلى انهيار الغضروف المحيط بها ، مما يؤدي إلى التصاقات في الحواف الخشنة للغضروف ، مما يتسبب في حدوث تورم وألم حاد.
التهاب المفصل العجزي الحرقفي
يمتد المفصل العجزي الحرقفي من الورك إلى الجزء الخارجي من عظام الركبة ، ومع التمرين المفرط ، يمكن أن يلتهب هذا المفصل ، مما يسبب ألمًا حادًا في الجزء الخارجي من الركبة ، وهو أمر شائع بين العدائين.
التهاب كيسي
يشير مصطلح الجراب إلى كيس صغير تحت الجلد. يقع المفصل داخل المفصل. يحتوي على مجموعة من السوائل التي تساهم في تقليل الاحتكاك عند تحرك المفاصل. يمكن أن يحدث التورم والالتهاب في هذه المنطقة عند الركوع بشكل غير صحيح ، أو من السقوط والضربات المتكررة.
هشاشة العظام
وهو من الأسباب المهمة لألم الركبة خاصة عند كبار السن خاصة أثناء الحركة والتمارين الرياضية ، ويصاحبها تورم والتهاب في الركبة.
متلازمة آلام الفخذ الرضفي
هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء وتؤدي إلى شكاوى من عدم توازن العضلات أو مشاكل في محاذاة الساق مما يؤدي إلى الشعور بألم في الركبة عند رفع أي وزن.
النقرس
هناك ألم شديد في المفاصل مثل مفصل الركبة.
اقرأ أيضًا: مشاكل وطرق علاج آلام الركبة اليمنى ، و 6 أسباب تؤدي إلى انتقالها
علاج آلام الركبة عند المراهقين
فيما سبق ، أخبرناك عن أسباب وعلاج آلام الركبة عند المراهقين. سنناقش هذا في الفقرة التالية ، حيث لا ينبغي إهمال الشكاوى من آلام الركبة لدى الأطفال في سن المراهقة كظاهرة شائعة مرتبطة بآلام النمو ، خشية أن يتفاقم الأمر فيما بعد. هناك العديد من الإحصاءات التي تؤكد أن 1 من كل 3 مراهقين يعاني من آلام في الركبة.
وأن هذه الحالات لا تستطيع ممارسة حياتها اليومية بشكل طبيعي مثل الشباب العادي ، وتختلف طريقة العلاج باختلاف سبب هذا التورم:
العلاج الدوائي
- في حالات مرض أوزغود شلاتر ، يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات.
- تناول مسكنات الألم مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك ، أو استخدم بعض حقن الستيرويد لتقليل التورم والالتهاب.
- أو بأخذ حقن حمض الهيالورونيك التي تساهم في ترطيب المفاصل وتسكين الآلام.
- أو عن طريق حقن المفصل بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية والتي تعد من أنجح الطرق لعلاج تورم الركبة لدى الفئات العمرية الأصغر.
العلاجات المنزلية
- يتم علاج الألم الناتج عن التمرين المفرط عن طريق إجراء تمارين الإحماء والتمدد قبل البدء وبعد الانتهاء من التمرين.
- اللجوء إلى العلاج الطبيعي في الحالات التي تتطلب ذلك.
- ارتدِ دعامة الركبة لتقليل الضغط عليها.
- أثناء الجلوس ، ضعي الوسائد تحت الركبتين.
- مساج وتدليك الركبة بالزيوت الطبيعية.
- احصل على كرسي وقم بعمل القرفصاء لتقوية عضلات الفخذين.
- قم بتمارين الوقوف والجلوس لمدة 60 ثانية على التوالي.
- تجنب التمارين التي تسبب إجهاد الأوتار.
- ضع كيسًا من الثلج على الركبة المتورمة مرتين يوميًا.
- لمنع زيادة الوزن وتأثيره على المفاصل ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن لأنه يخفف الضغط المتزايد والتورم على مفصل الركبة.
جراحة
- قد تتطلب الحالات المتقدمة من آلام الركبة حلولًا جراحية ، مثل إجراء تنظير الركبة وتصريف السوائل ، أو استبدال الركبة جزئيًا أو كليًا ، حسب الحالة.
اقرأ أيضًا: هل ينمو غضروف الركبة وما هي أعراضه وطرق علاجه
أعراض آلام الركبة عند المراهقين
هناك أعراض معينة قد يعاني منها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 عامًا ، ولا يجب تجاهلها أو إهمالها حتى لا تتطور الحالة ، مثل:
- لاحظ أن الركبة ضعيفة للغاية ولا تحمل أي وزن.
- الشعور بالألم أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بأي نشاط بدني.
- الشعور بضيق في عضلات الركبة ، سواء الخلفية أو الأمامية.
- تشقق العظام عند صعود الدرج أو نزوله.
- حنان في غضروف مفصل الركبة.
- زلق الرضفة.
- عدم القدرة على المشي مع تفاقم الحالة أو التعثر المتكرر أثناء المشي.
- انتبه لتورم الركبة مع أو بدون إصابة خفيفة.
- قد تتطلب المراحل المتقدمة من آلام الركبة من الطفل ارتداء جبيرة لفترة معينة من الوقت حتى يختفي الألم.
اقرأ أيضًا: هل تشقق الركبة خطير وأسبابه وأعراضه وتمارين للحد منه
كيفية تشخيص آلام الركبة عند المراهقين
يتم تشخيص حالات التهاب مفصل الركبة بناءً على الفحص السريري للمريض ، والاعتماد على الأشعة السينية لمفصل الركبة ، حيث يبدو أنها منفصلة عن العظام في موقع الالتهاب.
طرق منع آلام الركبة عند المراهقين
- استخدم وسادات الركبة لحماية الأطفال من الصدمات والكسور
- الراحة وتقليل الضغط على الركبة وزيادة الوزن عليها لتقليل التورم وتسريع الشفاء.
- يتم استخدام دعامة طبية لف وضغط الركبة للحفاظ على محاذاة المفاصل الميكانيكية.
- استخدام مكعبات الثلج لمدة نصف ساعة 3 مرات يوميا لعلاج تورم الركبة.
- إقناع الطفل بمواصلة التمرين حتى لا يضغط على وتر الركبة.
- الحفاظ على وزن مثالي وتجنب السمنة.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
بعد أن تعرفت بالفعل على أسباب وعلاج آلام الركبة عند المراهقين ، يجب أن نوضح الوقت المناسب لزيارة الطبيب المختص:
- عدم القدرة على تحمل وزن الجسم على الركبة.
- ضعف القدرة على ثني الركبة أو فردها
- انتفاخ واحمرار ملحوظ مع حمى مصحوبة بألم في الركبة.
- الشعور بألم في مفصل الركبة نتيجة إصابة قديمة.
- انتبه لحدوث تشوه في القدم أو الركبة.
اقرأ أيضًا: أسباب الألم عند ثني الركبة وكيف يتم تشخيصها وطرق العلاج
لذلك ناقشنا في هذا المقال أسباب وعلاج آلام الركبة عند المراهقين وأوضحنا أنها مسألة مهمة لا يجب تجاهلها حتى لا تتطور المشكلة ، كما تعلمنا عن أعراض هذا المرض. ، طرق العلاج. الوقاية وكيفية تشخيصها.