هل عدم نزول الدورة أثناء الرضاعة تزيد الوزن

هل عدم نزول الدورة أثناء الرضاعة تزيد الوزن

هل تتسبب الفترات الفائتة في زيادة الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية؟ وهل له اعراض جانبية تؤثر على صحة المرأة بشكل عام؟ حيث أن تأخر الدورة الشهرية يجعل الكثير من النساء يشعرن بالقلق والانزعاج ، ومن خلال موقع الوادي نيوز سنتعرف على العلاقة بين تأخر الدورة الشهرية وزيادة الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية.

هل تتسبب الفترات الفائتة في زيادة الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية؟

من المعروف أن الحمل يسبب العديد من الاضطرابات والمشاكل الهرمونية عند النساء ، والتي تستمر في الارتباط بها بعد الولادة وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية.

لذلك فإن هذه الاضطرابات تشمل تأخر الدورة الشهرية مما يدفع بعض النساء إلى التساؤل: هل انقطاع الحيض أثناء الرضاعة يؤدي إلى زيادة الوزن؟ وتجدر الإشارة إلى أن الإجابة على هذا السؤال بالنفي.

بما أن الرضاعة الطبيعية تعمل على تقليل الوزن الزائد ، وعلى الرغم من أن غياب الدورة الشهرية يؤدي عادة إلى بعض الاضطرابات التي تحدث عند النساء ، فإن هذا الأمر لا يؤثر على وزنهن ، لا بالزيادة ولا بالحدوث.

كيفية تحفيز الدورة الشهرية على النزول أثناء الرضاعة الطبيعية

من خلال تحديد إجابة السؤال “هل عدم وجود فترات أثناء الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى زيادة الوزن؟” نشير إلى أن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تحفز الدورة الشهرية وتمنع استمرارها ، وإليكم بعض الاقتراحات:

  • تناول الكثير من الخضار والفواكه.
  • تناول كمية كافية من السوائل ، وخاصة الماء.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر أو الملح.
  • استهلاك مستويات الكافيين في القهوة أو الشاي يحفز الدورة الشهرية.
  • ستساعدك ممارسة التمارين المختلفة على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، وكذلك تحفيز الدورة الشهرية في الوقت المحدد.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مصنعة.
  • اعمل على زيادة استهلاكك للبروتين والفواكه الغنية بالألياف.
  • تناول المزيد من البقوليات والحبوب التي تساعد الأم أثناء الرضاعة على زيادة معدل الحليب وهذا أيضًا يزيد من فرص الدورة الشهرية.
  • إن فشل الأم في الاستجابة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في جسدها خلال فترة الرضاعة الطبيعية سيؤدي إلى ظهور الدورة الشهرية في وقت محدد.
  • عندما ينحسر معدل الرضاعة ، تعود الدورة الشهرية مرة أخرى إلى النزول المنتظم.
  • إن تغذية الطفل بالحليب الاصطناعي بدلاً من الرضاعة الطبيعية سيعيد الدورة الشهرية للأم بشكل أسرع.
  • يساعد تطبيع الهرمونات في جسم المرأة على تنظيم الدورة الشهرية.

أسباب تأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة

هناك بعض التأثيرات التي يمكن أن تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية ، وخاصة أثناء فترة الرضاعة ، ومن بينها ما يلي:

  • تؤدي زيادة معدل الإرضاع إلى تأخير الدورة الشهرية.
  • تزيد الرضاعة الطبيعية من إفراز هرمونات معينة في الجسم. مما ينشأ عنه تقلص الرحم ثم لا يوجد حيض.
  • التخلص من الدم المتحجر في الرحم ، وعودة الرحم إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة ، يمكن أن يؤخر الدورة الشهرية إلى ما بعد الموعد المحدد لها.
  • تتوقف عملية الإباضة في الجسم بسبب عمل الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب ، والمعروف باسم هرمون البرولاكتين.
  • الرضاعة الطبيعية للطفل ليلا ونهارا توقف الحيض لعدة أشهر.

يتأخر الحيض أثناء الرضاعة لأسباب أخرى

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه والتي يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية عند المرأة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية ، هناك أسباب أخرى تؤدي بدورها إلى نفس النتيجة ، ومن بينها الأسباب التالية:

  • يمكن أن يتسبب كيس المبيض والمشاكل المصاحبة له في تأخير الدورة الشهرية عند النساء أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • قد تكون الأورام الليفية الرحمية ، وهي خلايا غير سرطانية تنمو في الرحم ، من بين الأسباب.
  • مرض التهاب الحوض.
  • اختلال التوازن الهرموني للمرأة.
  • يمكن أن يؤثر فقدان الكثير من الوزن أثناء الرضاعة على انتظام الدورة الشهرية.
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

الرضاعة الطبيعية وأثرها على وزن الأم

في إطار فحص الإجابة على سؤال “هل انقطاع الحيض أثناء الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى زيادة الوزن؟” نشير إلى أن المرأة تفقد حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم من خلال الرضاعة ، وهو ما يعادل ممارسة حوالي 45 دقيقة في اليوم.

ومن هنا نجد أن غياب الحيض لا علاقة له بزيادة الوزن التي تعاني منها الأمهات ، ولكن المبرر يكمن في زيادة تناول الأم للأطعمة المغذية التي تدعم المرضعات لإطعام الطفل ، وتزيد من معدل الحليب. و هذا يزيد بشكل طبيعي من الوزن الزائد للأم.

الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة

من خلال تحديد إجابة السؤال “هل عدم وجود فترات أثناء الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى زيادة الوزن؟” نذكر أن هناك أعراضًا معينة تتعلق بالحيض غالبًا ما تصاحب المرأة ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

  • فترات الحيض أطول أو أقصر من المعتاد.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية ، وأحيانًا قد تعاني المرأة من غيابها لفترة طويلة.
  • تخثر الدم أثناء الحيض.

أسباب زيادة الوزن أثناء الحيض

بعد معرفة الإجابة على ما إذا كان غياب الحيض أثناء الرضاعة يؤدي إلى زيادة الوزن أم لا ، نقول أن هناك بعض الأسباب التي أدت إلى ارتفاع وزن المرأة بشكل خاص خلال تلك الفترة ، وهذه الأسباب هي كما يلي: :

  • يجب تجنب ممارسة الرياضة والحركة بشكل عام أثناء الحيض.
  • يؤدي احتباس السوائل في الجسم أثناء الحيض إلى زيادة الوزن.
  • الالتهابات مع انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم ، مما يسبب الجوع أثناء الحيض ثم الإفراط في تناول الطعام.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي التي تعاني منها النساء أثناء الحيض ، بما في ذلك عسر الهضم والإمساك وانتفاخ البطن.
  • الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض.
  • يعد الضغط النفسي والعصبي الذي تتعرض له المرأة بعد الولادة أحد الأسباب التي تؤدي غالبًا إلى انقطاع الدورة الشهرية أو انقطاعها.
  • إن تناول بعض الأدوية أو المستحضرات الطبية أو المكملات الغذائية خلال فترة الرضاعة الطبيعية سيكون له تأثير سلبي على معدل دورات الحيض للأم.

السؤال: هل غياب الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يؤدي إلى زيادة الوزن؟ النظر في الإجابة على؟ يمكن للمرأة تحديد الأعراض التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عند النساء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى