علاج الحموضة عند الحامل في الشهور الأولى

علاج الحموضة عند الحامل في الشهور الأولى

يتم علاج الحموضة عند الحمل في الشهر الأول من خلال بعض الطرق البسيطة ، فالكثير من النساء الحوامل يعانين من الحموضة في الشهر الأول من الحمل ويرغبن في التخلص منه لأنه يمنحهن شعورًا مزعجًا ، لذلك نقدم من خلال زيادة الحموضة أفضل علاج للحموضة. أثناء الحمل في الأشهر الأولى ، وذلك أيضًا في السطور القادمة.

علاج الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى

تعاني الكثير من النساء من الحموضة في الأشهر الأولى ، بسبب التغيرات الكبيرة التي تحدث في أجسادهن خلال تلك الفترة ، ومن أهم هذه التغيرات التغيرات الهرمونية التي تسبب هذا الشعور ، عدا الشعور بالقيء والغثيان. الوقت.

نقدم أدناه طرق علاج حرقة المعدة عند الحمل والتي يجب على كل امرأة حامل اتباعها:

يكفي نوم

في إطار تحديد علاجات حرقة المعدة عند الحمل في الأشهر الأولى ، نوصي جميع النساء الحوامل بالحصول على قسط كافٍ من النوم في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث أظهرت الدراسات أنه بسبب قلة النوم والراحة ، تشعر النساء بالحموضة المعوية ، خاصةً. كل صباح.

من أجل الحصول على نوم عميق ، يوصى بأخذ حمام ساخن قبل النوم ، بالإضافة إلى شرب المشروبات الدافئة ، وخاصةً العشبية ، لأنها تهدئ الجسم والمعدة ، وبالتالي تؤدي إلى النوم العميق.

التخلص من الوزن الزائد

أظهرت الدراسات أن وزن المرأة الحامل يزداد بشكل كبير عندما تكون حاملاً ، وإذا كان لديها الكثير من الدهون في الجسم قبل الحمل ، فهذا عامل خطر للشعور بالحرقة طوال الوقت في الأشهر الأولى من الحمل. قد يكون السبب الرئيسي هو وذلك بسبب ضغط الدهون على المريء مما يمنع الأحماض الغذائية المحملة بها من الدخول إلى المعدة.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الجنين يسبب ضغطًا على عضلات المريء ، مما يجعل المرأة تشعر أيضًا بحرقة في الصدر ، لذلك يجب الحرص في التمارين التي تؤدي إلى إنقاص الوزن حتى تتمكن المرأة من تقليل تحميل على بطنها.

تجنب الإفراط في الأكل

وبغض النظر عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال تلك الفترة والتي تجعلها تشعر بالحموضة ، فإن الإفراط في تناول الطعام يسبب هذا الشعور أيضًا ، حيث أن الطعام يضغط على عضلات المعدة وبالتالي يتم إفراز الحمض من الطعام. لتناول الطعام. قم بالمرور من خلاله ، مما يتسبب في انحباس الحمض في الشخص ، وتصنع مع شعور بالحموضة.

لذلك يجب تناول الطعام ولكن باعتدال ، والاستمرار في تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تمد المرأة الحامل والجنين بالتغذية التي يحتاجانها ، وتكون خفيفة على المعدة حتى يسهل هضمها ولا تفسد الشعور بالحموضة المعوية أثناءها. فترات.

تقليل الغلوتين والكربوهيدرات

كما أظهرت العديد من الدراسات أن المستويات العالية من الغلوتين في الجسم تسبب الشعور بالحموضة المعوية ، ومن أشهر الأمثلة على هذه المادة كونها مخبوزات مصنوعة من الدقيق الأبيض ، حيث يتفاعل الجسم مع الغلوتين الموجود. يتفاعل معها مسبباً الضغط. على البطن بالإضافة إلى الضغط الذي يسببه الجنين.

كما نصح الخبراء المرأة الحامل بتقليل نسبة الكربوهيدرات التي تدخل أجسامها ، لأنها تسبب زيادة كبيرة في الوزن ، وتؤدي إلى الشعور بالحموضة ، وهذا يؤدي إلى الانتفاخ والإرهاق طوال الوقت. يعمل على تراكم البكتيريا الضارة في المعدة والتي تسبب هذا الشعور.

لذلك ينصح بتجنب النساء الحوامل تناول المخبوزات والأرز ، وبدلاً من ذلك تناول الخضار والفاكهة المسلوقة ، لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية للجسم ، ولا تسبب أي ضرر كبير ، ولا يحدث ذلك.

اشرب الكثير من الماء

من خلال معرفتنا بعلاج الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى ، نذكر حقيقة أن تناول كميات كبيرة من الماء سيقلل من الشعور بالحموضة في الأشهر الأولى من الحمل.

كما أظهرت الدراسات أن الماء من أهم السوائل التي تعمل على تحييد حموضة المعدة وبالتالي تقليل الشعور بالحموضة ، وأفضل وقت لشرب الماء هو في الصباح الباكر حيث أن الوقت هو أقصى حد. عندما تشعر الحامل بالحموضة.

الامتناع عن التدخين

إذا كانت المرأة تدخن بشكل مفرط ، فإنها أكثر عرضة للإصابة بحرقة المعدة في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث يساعد النيكوتين بشكل كبير في زيادة نسبة حمض المعدة وبالتالي يضاف إلى الضغط في الصدر طوال الوقت. الشعور بالغيرة. على الجنين على بطنه ، كما يجب تجنب التدخين لأنه يسبب ضررًا كبيرًا للجنين ، بالإضافة إلى الشعور بحرقة المعدة.

تجنب تناول المشروبات الكحولية

شرب الكحوليات من أهم أسباب الشعور بحرقة المعدة وخاصة في فترة الحمل الأولى ، بالإضافة إلى الشعور بها بسبب التغيرات في الهرمونات ، كما أن الكحول يريح عضلات المريء ، وبذلك تصبح القدرة على القيام بها ضعيفة. . تخلص من الحموضة الزائدة في المعدة.

لذلك ، يُنصح عمومًا بتجنب أو تقليل تناول الكحول إلى ما لا يزيد عن مشروب واحد في اليوم.

تجنب تناول المشروبات الغازية والمحفزة

ما زلنا في سياق تقديم علاج الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى ، ونشير إلى ضرورة تجنب تناول المشروبات الغازية أو ارتفاع مستويات السكر والمنشطات ، لأنها تساهم في الشعور بالحموضة المسببة. نمو. الحموضة ناتجة عن تفاعل الكافيين مع المواد الموجودة في المعدة وبالتالي زيادة مستوى الحموضة في الجسم.

خذ مضاد للحموضة

يمكن للمرأة الحامل أيضًا تناول الأدوية المضادة للحموضة للتخلص من هذا الشعور في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث توفر هذه الأدوية راحة كبيرة ، حيث تعمل على تهدئة المعدة والحفاظ على الضغط عليها بسبب الجنين والهرمونات. تمارس. تغيير في الجسم.

العلاجات المنزلية للتخلص من الحموضة في الأشهر الأولى من الحمل

في إطار التعرف على علاج الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى نذكر مجموعة من الأساليب المنزلية التي تساهم بشكل فعال في التخلص من الحموضة:

تخلصي من الحموضة بالليمون للحامل

بالرغم من أن الليمون من المشروبات التي تزيد من حموضة المعدة إلا أن العديد من الدراسات أظهرت أن تناوله مع الماء وعسل النحل يوازن الوسط الحمضي للمعدة وبالتالي يساعد المرأة الحامل. شهور.

اشرب الحليب للتخلص من الحموضة

يعتبر الحليب من أفضل المشروبات التي تساعد الحامل على التخلص من الحموضة في شهورها الأولى ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على معادلة المركز الحمضي للمعدة ، وبالتالي منع حرقة المعدة.

يمكنك شرب كوب من الحليب البارد أو الدافئ عند زيادة حرقة المعدة والتأكد من تناوله يوميًا للتخلص من هذا الشعور إلى الأبد.

من خلال تناول الخيار ، تنتهي حموضة المرأة الحامل إلى الأبد.

من المعروف أن الخيار من أكثر الخضروات المفيدة للجسم ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من السوائل والألياف الغذائية ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعمل على تقليل الشعور بالحموضة ، وخاصة حرقة المعدة. التي تشعر بها المرأة في الأشهر الأولى من حملها.

الأقحوان لعلاج أعراض الحموضة عند النساء الحوامل

ما زلنا نكمل اقتراحنا لعلاج الحموضة أثناء الحمل في الأشهر الأولى ونذكر أعشاب الشمر التي تعمل بشكل فعال في التخلص من عدوى المعدة المسببة للشعور بالحموضة خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، ويمكن استخدام هذه العشبة من قبل باتباع الخطوات التالية:

مكونات الوصفة

• ملعقة صغيرة يانسون نجمي.
• كأس من الماء.
• قطعتين من الزنجبيل الطازج.
• ملعقتان كبيرتان من عسل النحل.

كيف تستعد

نضع المكونات السابقة معًا على نار بطيئة ، ونتركها حتى تغلي.

ارفعي المزيج عن النار وضعيه جانبًا ليبرد قليلًا ، وغطيه لمنع دخول الغبار إليه.

يرشح هذا الخليط ويخرجه في كوب ويخلط فيه العسل ويشربه ساخنا.

الشاي الأخضر لعلاج الحموضة عند النساء الحوامل

في سياق تقديم علاج الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى سنذكر في الخطوات التالية كيفية استخدام الشاي الأخضر لحل هذه المشكلة:

مكونات الوصفة

• ملعقة شاي أخضر أو ​​كيس شاي.
• 5 أوراق نعناع طازج.
• كوب ماء فاتر.

كيف تستعد

صب الشاي مع أوراق النعناع في الماء ثم اتركه يغلي.

يُرفع المزيج عن النار ويُغطّى ويُترك جانباً لمدة عشر دقائق.

صب المشروب في كوب مناسب وأضف إليه ملعقة من عسل النحل.

تأكد من تناول هذه الوصفة يوميًا ، خاصةً عندما تشعر بحموضة شديدة ويمكنك تناولها أكثر من مرة يوميًا.

البابونج لعلاج الحموضة المعوية للحامل

يعتبر البابونج من أهم علاجات الحموضة أثناء الحمل في الأشهر الأولى ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على تهدئة المعدة بشكل فعال ، كما أنه يخفف من الشعور بالضغط الناتج عن وجوده أيضًا. يساعد على الاسترخاء وتقليل. للجنين ، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة بابونج.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
• كوب كبير من الماء.

كيف تستعد

يُسكب البابونج في الماء ويُضاف إليه الزنجبيل ، ثم يُقلب جيدًا ويُترك على نار خفيفة حتى يصل المشروب إلى نقطة الغليان.

ارفعي المزيج عن النار واتركيه لمدة عشر دقائق حتى يسخن.

أضف عسل النحل إلى الخليط وحركه جيدًا واشربه يوميًا للحصول على أفضل النتائج والشعور بالراحة من تقلصات المعدة.

استهلك الزنجبيل لإزالة الحموضة

لأن الزنجبيل يحتوي على العديد من المكونات التي تعمل على التخلص من الانتفاخ ، فهو من أفضل العلاجات لمشاكل الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى ، كما أنه يساهم في التخلص من الحموضة في فترة زمنية قصيرة ، وقد يكون تستخدم على النحو التالي:

مكونات الوصفة

• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
• ملعقتان كبيرتان عصير ليمون.
• كوب كبير من الماء.
• 3 ملاعق كبيرة عسل نحل.

كيف تستعد

ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا على نار منخفضة واترك الخليط حتى الغليان.

نرفع المزيج عن النار ثم نغطيه جيداً ونتركه حتى يبرد قليلاً.

بعد أن يبرد الخليط أضيفي العسل إليه واشربه وهو ساخن.

يجب الحرص على دهن الزنجبيل يومياً ، فهو يساهم بشكل كبير في تقليل حرقة المعدة.

هناك العديد من مشاكل الحمل ، من أبرزها مشكلة الشعور بالحموضة في الأشهر الأولى ، لذلك يجب على كل امرأة في الأشهر الأولى من الحمل أن تحدد بسرعة علاجات الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى.