هل ألم الظهر في بداية الحمل طبيعي
آلام الظهر في بداية الحمل طبيعية أم لا ، لأن آلام الظهر شائعة لدى المرأة الحامل ، وتحدث بنسبة كبيرة خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل بسبب زيادة وزن الجنين.
لكن قد يطرح سؤال مهم لبعض الناس ، هل آلام الظهر طبيعية في بداية الحمل؟ في مقال اليوم سنتعرف على هذا من خلال موقع الوادي نيوز.
هل آلام الظهر طبيعية في الحمل المبكر؟
تظهر آلام الظهر عند المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل ولكن يجب القول إنها طبيعية وليست غير طبيعية.
يحدث هذا في حالات المرأة الحامل التي تعاني من آلام أسفل الظهر قبل الحمل ، ولذلك يجب القول أن آلام الظهر غير شائعة في الأشهر الأولى من الحمل ، لكنها طبيعية في الأشهر الأخيرة من الحمل. إلى زيادة ضغط الجنين على النخاع الشوكي للحامل.
كما أن هناك بعض النساء يعانين من آلام الظهر خلال الأسبوع العشرين من بداية الحمل ، ومن أعراضه آلام شديدة في البطن ، ونزيف مهبلي ، وآلام حادة في أسفل الظهر ، وألم ، وبعض الثقل في الحوض ، وهذه تشير الأعراض إلى إجهاض.
أسباب آلام الظهر في بداية الحمل
بينما نعلم أن آلام الظهر ليست طبيعية في الأشهر الأولى ، قد تتساءل بعض النساء عن سبب الألم ، والأسباب هي:
- قد تعاني بعض النساء من آلام الظهر من الشهر الأول إلى الشهر الثالث من الحمل وذلك بسبب انغراس البويضة في جدار الرحم وهذا يحدث في حالات الحمل لأول مرة وهو يشبه آلام الدورة الشهرية. ألم طفيف.
- بعد ذلك يبدأ رحم المرأة الحامل بالتوسع لإفساح المجال لتكوين الجنين مما يضغط على أسفل الظهر.
- كما يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر ناتجة عن تناول عدد كبير من المكملات الغذائية من قبل المرأة الحامل ، مما يزيد من نسبة الحديد في الجسم ، ويزيد من معدل الإمساك وآلام أسفل الظهر عند النساء الحوامل ، ويرجع ذلك إلى تراكم النفايات في منطقة الشرج.
- تغيرات في هرمونات الجسم أثناء الحمل ، ونتيجة لذلك تسترخي عضلات الجسم المختلفة وبالتالي تشعر بالألم والتعب.
- بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية أثناء الحمل ، وفي حالة إهمال العلاج فإن التورم سيصل إلى الكلى وينتج عنه ضغط على أسفل الظهر وأكثر من ذلك بكثير. منطقة.
- والمرأة الحامل التي تجهد نفسها في القيام بالأعمال المنزلية يؤدي إلى آلام الظهر الشديدة ، وبالتالي يجب عليها الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة والوقوف لفترات طويلة.
- النوم غير الصحيح هو أيضًا سبب شائع لآلام الظهر لدى النساء الحوامل.
- كذلك ، قد يكون للمرأة تاريخ مرضي من آلام الظهر ، مثل مشاكل الغضاريف أو إصابات القرص ، والتي تنعكس سلبًا على المرأة الحامل ، حيث يصبح ألم ظهرها أسوأ من المعتاد.
- كما أن العدوى التي تصيب المرأة الحامل من الالتهابات المهبلية والتناسلية تلعب دورًا رئيسيًا في جعلها تشعر بألم حاد في أسفل ظهرها.
نصائح للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل
من المهم أن تكون على دراية بمجموعة من النصائح التي تلعب دورًا رئيسيًا في تقليل آلام الظهر عند النساء الحوامل ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب أن تبدأ المرأة الحامل في ممارسة الرياضة ببطء ، ولكن يجب أن تمارس الرياضة بالطريقة الصحيحة.
- للحفاظ على صحة الحمل وعدم تعريضه للخطر ، احرصي على فترات الراحة أثناء النهار.
- هناك أنواع معينة من الرياضات المائية مثل السباحة والتي تساعد في تقليل الألم بشكل كبير عن طريق تقليل الضغط على الظهر والعمود الفقري وذلك لأنها تسبب ارتخاء عضلات الصدر والظهر.
تعرفي في نهاية المقال ، هل آلام الظهر طبيعية في بداية الحمل؟ نأمل أن تكون قد فهمت إجابة السؤال ، كما يجب عليك التأكد من زيارة طبيب التوليد الخاص بك بانتظام ، وإذا شعرت بأي ألم ، فاتصل به على الفور.
