الأسبوع 12 من الحمل

الأسبوع 12 من الحمل

يعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل علامة فارقة في فترة الحمل ، حيث تبدأ هرمونات المرأة الحامل ، التي تلاشت ، في العودة إلى طبيعتها. امرأة تبحث في الأسبوع الثاني عشر من الحمل عبر موقع الوادي نيوز.

الأسبوع الثاني عشر من الحمل

بعد انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تشعر المرأة أنها أصبحت أفضل قليلاً مما كانت عليه في الأسابيع الأولى من الحمل وأفضل شيء في هذه المرحلة من الحمل هو أن فرص الإجهاض تنخفض من الأسبوع الثاني عشر من الحمل. بالمقارنة مع الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فإن رحم المرأة قد ارتفع فوق عظام الحوض ، ويمكن للطبيب أن يشعر به من خلال الفحص الخارجي بعد الحالة.

لمعرفة المزيد عن الأسبوع الحادي عشر من الحمل ، نوصي بقراءة هذا المقال: ما الشهر الذي يعنيه الأسبوع الحادي عشر من الحمل

1- ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟

في حوالي الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، تبدأ العديد من النساء في الشعور بالأعراض التالية:

  • منذ الأسابيع الأولى من الحمل ، تقل حاجة المرأة إلى التبول.
  • تشعر النساء بغثيان أقل منذ الأسابيع الأولى من الحمل.
  • التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب الشعور بضيق في التنفس ، وعندما تشعر المرأة بذلك ، يجب أن تأخذ نفسًا عميقًا وتحاول تهدئة نفسها ، لأن هذا مجرد شعور لا أكثر.
  • تشعر المرأة بالحرقان وآلام الظهر والتورم.
  • قد يكون لدى بعض النساء خط بني أسفل منتصف بطنهن ، ولا داعي للتوتر ، فهذا أمر طبيعي ويحدث عادة للمرأة الحامل.
  • يحدث الكلف ، أو زيادة تصبغ الجلد ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد مؤقتًا من الميلانين في الجلد.
  • المرأة تشعر بألم في الثدي. هذا لأنهم مستعدون لبدء إنتاج الحليب.
  • اغمق لون الهالة حول الحلمة ؛ هذا بسبب زيادة التصبغ.

لمعرفة المزيد عن أسباب تقلصات أسفل بطن المرأة الحامل في الشهر الثالث ننصح بقراءة هذا المقال: تقلصات أسفل بطن المرأة الحامل في الشهر الثالث وأسباب تقلصات في الثلث الثالث من الحمل. الحمل تقلصات الرحم الحمل بالشهر

2- نمو الجنين في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

بحلول الأسبوع الثاني عشر من الحمل يزن الجنين حوالي 14 جرام ويبلغ طوله حوالي 5.4 سم ويستمر نمو الجنين بمعدل مذهل على النحو التالي:

  • جميع أجهزة الجسم موجودة بالفعل ، ويبدأ المخ والأعصاب في العمل ، حيث يمكن للجنين شد ذراعيه وساقيه وإرخاءهما ، لكن الأم ما زالت لا تشعر بهذه الحركات.
  • تزداد قوة عظام طفلك ، وقد بدأ بالفعل في إظهار تعابير وجهه.
  • ظهرت جميع براعم الأسنان العشرين ، في انتظار تطور الأسنان في المستقبل.
  • يبدأ نمو الرأس في التباطؤ مقارنة ببقية الجسم ، وهذا أفضل. إذا كان الرأس بنفس حجم الجسم تقريبًا ، فسيتغير هذا الوضع بحلول الأسبوع الثاني عشر من الحمل.

3- فحوصات الأسبوع الثاني عشر من الحمل

لا يوجد تغيير في التوصيات السريرية للأسبوع الثاني عشر من الحمل ، والتي كانت في الأسابيع السابقة ، ويجب توخي الحذر لإجراء اختبار شفافية مؤخرة العنق ، وهو فحص بالموجات فوق الصوتية ، للكشف عن العيوب الخلقية لدى الجنين. يساعد في التعرف على النساء المعرضات لمخاطر أكبر لولادة أطفال يعانون من عيوب صبغية ، مثل عيوب القلب ومتلازمة داون وغيرها. في هذا الاختبار يتم قياس حجم الجنين وسماكة المنطقة القذالية الشفافة للجنين التي تحتوي على سائل عنق الرحم الليمفاوي ، وباستخدام هذه البيانات ، بالإضافة إلى عمر المرأة ، يكون الجنين حاملًا لعيوب الكروموسومات المرتبطة بالجهاز العصبي احسب احتمالات سواء أم لا.

ولمعرفة المزيد عن الفيتامينات للشهر الرابع من الحمل ننصح بقراءة هذا المقال: فيتامينات للشهر الرابع من الحمل والاختبارات السريرية اللازمة

4- ما هي الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟

قد يزعج هذا السؤال الكثير من النساء الحوامل في معظم فترات الحمل ، وسنستعرض أهم الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تناولها في الأسبوع الثاني عشر من الحمل:

  • يجب أن تستهلك الفواكه والخضروات ذات الأوراق الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة واختيار الوجبات الخفيفة مثل الزبادي والمكسرات وبذور عباد الشمس. لأنها مغذية وتجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
  • يجب أن تأكل البروتينات الخالية من الدهون ، من الأسماك والدجاج ؛ حيث يساعد في تنمية عظام وعضلات الجنين.
  • تناول الكربوهيدرات لأنه ضروري لنمو الجنين.
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ؛ لأنه يساعد في تخفيف الإمساك.
  • حاول أن تأكل لشخصين ، لكن لا تأكل أكثر مما تحتاج ؛ حتى تتمكن من زيادة الوزن بشكل مثالي.

بعض النصائح للاعتناء بنفسك في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

المرأة الحامل مسؤولة عن الحفاظ على صحتها وصحة الجنين ، ومن المؤكد أن خيارات أسلوب حياتها ستنعكس على الجنين الصغير ، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تعتني بنفسها في كل شيء ، وسنقدم لك النصائح التالية من أجل ما يجب فعله وما يجب تجنبه للمرأة الحامل أثناء الحمل:

أولا: ما العمل

بعد ذلك ، سنتعرف على بعض الأشياء التي يجب على المرأة الحامل القيام بها في الأسبوع الثاني عشر من الحمل:

  • يجب أن تأكل بشكل متكرر للحفاظ على مستويات السكر في الدم ، مع الحرص على عدم تناول الأطعمة الدهنية.
  • يجب الاهتمام بصحة الفم بشكل خاص ، حيث يمكن لهرموناته أن تساهم في نزيف اللثة.

ثانيًا: ما لا يجب فعله

فيما يلي سنتعرف على بعض الأشياء التي لا يجب القيام بها في جميع مراحل الحمل:

  • يجب الامتناع عن التدخين. لأنه يمكن أن يزيد بشكل كبير من حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي لدى الجنين.
  • يجب الامتناع عن استهلاك الكحول. لأنه يؤثر على نمو النخاع الشوكي وخلايا المخ.
  • لا تتبع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن ، مثل تجويع نفسك. لأن هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الطفل.
  • يجب تجنب العيش في ظروف تضر بالصحة العامة ، مثل الأماكن شديدة البرودة أو شديدة الحرارة أو قلة التهوية.
  • يجب تجنب حمامات البخار أو أحواض المياه الساخنة ، حيث أن الجسم غير قادر على التعرق بشكل صحيح بسبب زيادة تدفق الدم والهرمونات ، مما يعني أن الجسم غير قادر على تبديد الحرارة بشكل فعال ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم يؤثر على الطفل.

ماذا تشتري في الأسبوع 12 من الحمل

بشكل عام ، لا يختلف التسوق في الأسبوع الثاني عشر من الحمل عن الشهرين السابقين ، وبدءًا من هذه الفترة ، يجب على المرأة الحامل شراء الأشياء التالية:

  • شراء أحذية جيدة ، لأن الأحذية غير المريحة يمكن أن تزيد من الشعور بألم الصداع ، أو تعوق توازن الجسم ، أو تساهم في تورم القدمين وتشنجات الساق.
  • يمكن شراء كتب الأبوة والأمومة الجيدة.
  • شراء ثوب مريح مبطن.
  • قم بشراء وتخزين الوجبات الصحية والوجبات الخفيفة.
  • شراء ملابس الأمومة
  • شراء منتجات جيدة للعناية بصحة الفم.
  • اشترِ المستحضرات والمرطبات الجيدة.
  • شراء الفيتامينات التي يمكن أن تساعد الأم والطفل ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل شرائها.

لمعرفة عدد أسابيع الحمل ، نوصي بقراءة هذا المقال: عدد أسابيع الحمل وكيفية حساب أسابيع الحمل بسهولة

وها نحن نصل إلى نهاية المقال ، بعد توضيح كل المعلومات عن الأسبوع الثاني عشر من الحمل من خلال التعرف على أعراض هذه الفترة ، وتطور الجنين ، والفحوصات اللازمة ، والأطعمة التي يجب تناولها ، والنصائح الواجب اتباعها. آمل أن تكون المقالة ترضيك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى